Afleveringen
-
בפרק הזה שהוקלט בספט׳ 2023 ועולה עכשיו לראשונה תוכלו ללמוד שיעורים יוצאי דופן מאיש העסקים עופר בן דור.עופר הוא בעלים של מס' חברות עסקיות בישראל וברחבי העולם. חברות נדל"ן וגם בתחומים נוספים.מייסד של כמה ארגונים חברתיים.מנטור של חברות ואנשים.מומחה למוטיבציה.יועץ עסקי ואסטרטגי של אנשים וארגונים .מומחה בהבראת חברות וארגונים.מטפס הרים וספורטאי אתגרי.מרצה מוביל בתחום הרצאות השראה, מוטיבציה ומנהיגות.עופר מביא גישה חדשה וייחודית לעסקיו ולאנשים אותם הוא מלווה.נשמע בשיחה על הגישה שלו לתהליכי משא ומתן שבהם הוא מוביל גישת Win-Win שמאפשרת לכל הצדדים לנצח ביחד.גישה שונה מאוד מהמקובל בנוף ובחדרי הדיונים.
-
שיחה קצרצרה על הסדנה המתוקשרת שמיכל מילגרום מור תקיים ביום שישי הקרוב.
פרטים והרשמה לסדנה שלה כאן:
https://mitochgdila.vp4.me/enlightenment
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
איך להתעלות מעל הטראומה?
אנחנו חיים בתקופה מאוד קשוחה.
ה-7 באוקטובר נפל עלינו כאסון לאומי שעוד לא נגמר, גם באופן קולקטיבי, וגם באופן אישי - חוה בן עמי, אמא של נעם שלנו נהרגה בקיבוץ בארי.
יחד איתה נהרגו הרבה חברים שלה, שלנו, של הילדים שלנו שהיו מבלים חופשות ארוכות בקיבוץ.
גם מלקוחותינו, אורית סבירסקי נרצחה יחד עם בעלה, ואיתי סבירסקי, בנה חלק פגשו בקורס קריפטו שהעברתי - חטוף ונמצא עדיין בעזה.
המלחמה ממשיכה וכל בוקר כולנו פוגשים בעיתונים את ״הותר לפרסום״, את האזעקות שמגיעות לרוב הארץ, את הסיפורים על החיילים שנפצעו בעזה.
כל זה יוצר אצלנו רוב אנשי המדינה תגובה רגשית של דחק וסטרס יוצאים דופן, ואצל רבים שהיו בקו ראשון, קו שני או פשוט נחשפו למידע - זה יוצר טראומה שמוחזקת בגוף, מעירה אותנו בלילה, ובאופן כלכלי מחזיקה את הגוף במצב של לחימה קבועה במקום רגיעה.
אני מתמקד בזה לא בשביל לדכא אתכם, אלא בשביל להגיד כאן בכל רם את המסר שבעיני הוא הדבר הכי חשוב לתקופה שלנו.
אנחנו יכולים לנקות מאיתנו את הטראומות והמתח.
רובנו לפחות.
אני לא יכול להגיד את זה כרגע בוודאות על אנשים שמחכים ליקיריהם שנמצאים בעזה, אבל בטוח שגם הם יכולים להפחית את עוצמת הטראומה.
היום יש לנו ידע שלא היה לנו בתקופת השואה, שאת הצלקות הרגשיות והנפשיות שלה חלקנו סוחבים עד היום.
ואני לא מתכוון לעולם הפסיכיאטריה,הכדורים, הפסיכולוגיה, גם לא עולם הסמים והמשכיחים.
אלא לשיטות שהתפתחו בעקבות שילוב בין תובנות מהמזרח למחקרים של המערב.
שיטות שמאפשרות לאנשים לנקות את הטראומה הרגשית מהמקום שהיא מוחזקת בו - מערכת העצבים.
באופן אישי, אני רוצה לשתף אתכם שאני רואה על עצמי איך המדיטציות שאני עושה - שיש בהן טכניקה דומה - מחזירות אותי כל פעם מחדש לתחושת שלווה, מנקות ממני את הכאבים הענקיים שנפלו עלינו.
אבל אני לא דוגמה, השיטה הזאת עובדת גם בארץ, והשיטה הזאת הוכחה יעילה עם חיילים אמריקאים שחזרו מקרבות בעירק ועם רופאים שהיו חשופים למקרים הכי קשים בתקופת הקורונה.
באופן אישי אני מרגיש שיש חשיבות ושליחות להפיץ את הידע הזה.
לכן עשיתי ראיון עם אחת הנשים שמביאה את קדמת הידע הזה לארץ - מיכל שרגא היא הסמנכ״לית של בית החולים מדיקל קר.
והראיון איתה משנה תודעה.
אני ממליץ לכל אחד לראות אותו, ולהעביר לאנשים שזה יכול להיות רלוונטי עבורם.
זה קריטי לשינוי המסלול שהמדינה שלנו תלך אליו.
שימו לב שזה שננקה את הרגשות שלנו אומר שנוכל להמשיך לעשות מה שצריך לעשות (להלחם, להגן, לדאוג למשפחה שלנו, להיות עבור היקרים שלנו) ממקום הרבה יותר נקי.ליצירת קשר עם מיכל שרגא והזמנת סדנאות היכנסו לכאן:
https://www.habits.co.il/hosen
-
שיחה על הדרך מלאת הניסים, ההתפתחות, הפראנה וההקשבה ללב שנפתחה בזכותה.
בדרך המהירה הזאת גלי עשתה מעבר מעולם ההי-טק להגשמת חלום והדרכת יוגה בסלינה מרוקו.
זה סיפור מעורר השראה על הכוח שיכול להוביל אותנו למקום הנכון לנו.
לעדכונים נוספים, הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ של ״הרגלים של מגשימים״. -
פלא-פשוט להיות אמא הוא בית לנשים בתהליכי הריון, לידה ואמהות. שיוחות עם נשות מקצוע על הדרך שאנו נשים עוברות, בדגש על מתן כלים להתמודדות ויצירת מציאות רצויה.?מסע הגיבורה שלי - מה נדרש ממני לעבור בדרך להגשמת אימהות?מי חשבה בתחילת הדרך, שזה מה שיידרש ממנה בדרך להריון מיוחלאף אחת לא מפנטזת על טיפולים, הפסקות הריון, קשיים זוגיים וסביבה שיש לה כל הזמן מה להגיד.?ובכל זאת האם אפשר לראות באתגר הזה גם מתנה? או לפחות הזדמנות מסע בו אני פוגשת את עצמי מקרוב קרוב - את הפחדים, הפנטזיות, האמונות המגבילות, הסיפורים ששוכנים במערכת, הירושות שקיבלתי מבית. אנו מזמינות אותך לשיחה על החיים בגוף אישה - על הקשר בין גוף-נפש-רוח ואיך כל זה מתגלם בכמיהה שלנו לפרי בטן. בשיחה אשתף על הסיפור שלי ועל הבחירה להיות אמא יחדינית מעין אורה גרבר (MA) לפני הכל אישה, בת, אחות, חברה ואמא (יחידנית) לעלמא ג'וי. מטפלת בפסיכותרפיה גופנית בפרטים וזוגות, מרצה ומנחה למיניות מעצימה. מתמחה בעבודה עם חרדה וטראומה, ובליווי להתפתחות אישית ורוחנית.שוזרת עולמות של תרפיה מערבית ואלטרנטיבית ליצירת ליווי הוליסטי להולכות איתי בדרך.
-
לפני חודשיים פגשתי את מריתה בת שושן, מורה רוחנית שהגיעה מפורטוגל בשליחות רוחנית להפיץ את השיטה שהיא קיבלה לאנשים שמוכנים לכך בישראל. התנסתי במפגש הראשון של השיטה שלה, ומתוך המפגש והשיחות איתה אני יכול להעיד שיש שם משהו מאוד מיוחד שמחבר לרב-מימדיות (שזה פחות או יותר – כמו לצאת ולטוס מעל המטריקס, להבנתי) ופיתוח היכולת להתקבע ולהשאר בתדר שמאפשר לנשמה שלנו להיות בפוטנציאל מלא ולפעול מתוכה. לקחתי על עצמי לעזור להפיץ את השיטה בארץ. תוכלו מכאן לצפות בהקלטה:
ואם יש לכם קריאה לכך – תוכלו להצטרף למפגש הכרות או לקורס הקרוב שלה מכאן.
לקבלת עדכונים על השיטה הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ הזאת.
אם יש לכם שאלות או הייתם רוצים לדבר עם מריתה – צרו איתה קשר בוואטסאפ או בשיחה: 052-568-8007
-
עמרי מארח את רקפת בקה מוזס שיחה יוצאת דופן שבה אחרי חימום מנועים ושיחה קצרה על יכולות התקשור, נטוס רחוק לחקור פוטנציאל עתידי כפי שרקפת מקבלת ורואה בתקשוריה: עתיד של התנהלות בקהילות, ללא הפרדה של דתות, עתיד שבו כל אחד יחיה בתור הגרסה הטובה ביותר של עצמו ויבטא את זה באופן מלא בעולם.לפרקים נוספים של סדרת התעלות, הצטרפו לקבוצת ״הרגלים של מגשימים״ https://chat.whatsapp.com/Cwb3u5qwkgv0m72Ekm1MJlלצפייה במסרים נוספים מרקפת, לחצו כאןhttps://bareket-live.co.il/gift1_freelife/
-
את אמנה פגשתי לראשונה לפני כמה שנים טובות וחשבתי לעצמי: וואו! לאשה הזאת לא יורד החיוך מהפנים! היא חוקרת ומלמדת אושר, וחיה את זה לגמרי! אז הזמנתי אותה לשיחה כייפית על אושר, איך לזמן אותו ולשמור אותו בחיינו. רוצים עוד? הצטרפו אלי לקבוצת הוואטסאפ של ״הרגלים של מגשימים״: https://chat.whatsapp.com/Cwb3u5qwkgv0m72Ekm1MJl
-
בפרק 3 של סדרת התעלות ראיינתי את חנן זהר, מורה דרך לנשימה מודעת וחוקר נשימה כבר 20 שנה:
- בשיחה דיברנו על התוצאות המדהימות שמקבלים בעקבות תרגול של נשימה מעגלית.
- איך השיטה עובדת ולמה היא בכלל עובדת.
- האם היא מתאימה גם למצבים של טראומה, PTSD, טרגדיות נוכחיות או מהעבר.
- על הבשורה שהיא מביאה לתרבות שנוטה להדחיק רגשות ולהשתמש בתרופות
- ועוד הרבה תובנות מרתקות לחיים.
אודות חנן זוהר
חנן הוא מורה דרך לנשימה מודעת וחוקר נשימה כבר 20 שנה.
מייסד בית להיוולד מחדש - המרכז הישראלי לנשימה מודעת בתל אביב, יחד עם טלי בת זוגתו, המכללה המובילה בארץ לריברסינג שבה מתקיימים קורסי הכשרת מטפלים לנשימה, סדנאות וקורסים להתפתחות אישית וטיפולים אישיים בריברסינג.
מאז 2006 הם הכשירו מאות מטפלים בריברסינג שהיום מטפלים בכל רחבי הארץ והעולם.
ב-2011 טלי וחנן ערכו מחקר פיזיולוגי בתחום ה"ריברסינג" (נשימה מודעת) – ראשון מסוגו בעולם – בשיתוף פעולה עם מכללת וושינגטון.
נ.ב.
אתם יכולים לרשום לעצמכם גם את הלו״ז של הפרקים הבאים:
שלישי, 21 בפברואר, 10:00 בבוקר - שיחה על הכוח של מדיטציה להשפיע על העסק והחיים עם יעל גלזר.
שלישי, 14 במרץ, 10:00 בבוקר - שיחה על יכולת התקשור וחזון עתידי להתפתחות האנושית עם רקפת בקה מוזס.
להשתתפות בשידורים החיים של הפרקים הבאים הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ ״הרגלים של מגשימים״ תמצאו אותה כאן:
omry.bio.link -
אלון גרזון רז המייסד של ״שומרי האש״ מקים מעגלי גברים, כאלו שממשיכים לרוץ ולפעול גם בלעדיו.
בשיחה תשמעו מדוע מעגלי גברים, למה כל כך הרבה אנשים מכל שכבות האוכלוסיה מצטרפים לכאלו, והיתרונות העצומים שטמונים בהם.
אפשר ליצור קשר עם אלון בטלפון, או דרך דף הפייסבוק של שומרי האש:
054-756-8903
https://www.facebook.com/Firekeepers22
הפרק הזה הוא פרק 2 בסדרת ״התעלות״ של הרגלים של מגשימים, סדרה שנועדה להרחיב את התודעה לגבי מה אפשרי ולשפר את החיים של המאזינים לה.
אם אהבתם אותו, תוודאו שאתם נרשמים לפודקסט הזה בערוצים הכי מתאימים לכם.
https://www.habits.co.il/podcast/ -
ברוכים הבאים לפרק הראשון בסדרת ״התעלות״ מבית הרגלים של מגשימים!
החלטנו לשבור את תקרת הזכוכית כבר בפרק הראשון, לגבי מה אפשרי עבורינו, בני האדם, ולכן ראיינתי את טל גלבוע - מדריך בכיר לתזונת פראנה.
טל חי ומלמד אנשים במשך שנים, בארץ ובעולם, איך להפוך את גופם לכלי שיכול להיות מוזן ישירות מאנרגיית החיים, כן כן, במקום מזון (או אצל חלק מהאנשים, בנוסף למזון).
בראיון המרתק הזה שאלתי אותו על היתרונות של הפראנה, על העתיד והפוטנציאל שיש לאנשים שעוברים לתזונה כזו.
צריך להגיע עם ראש פתוח, כי מה שתשמעו כאן שונה מאוד מהמידע עליו גדלנו כולנו.
מי שרוצה להעמיק עם טל, ולשמוע עוד פרטים על הדרך להיות פראני, כנסו לכאן::
https://pranapath.co.il/welcome/
ניתן לצפות בפודקסט גם בגרסת וידאו בערוץ היו-טיוב שלנו (ובכלל כדאי לכם להצטרף לשם, עוד דברים טובים אחרים קורים שם):https://www.youtube.com/watch?v=DKGQhnGGJ2Q
לפרקים נוספים, בקרו באתר של ״הרגלים של מגשימים״:
https://www.habits.co.il
הירשמו לתכנים באפליקציית הפודקסטים המועדפת עליכם:
https://anchor.fm/magics-club
הצטרפו לקבוצת וואטסאפ שקטה - עם עדכונים שלנו בלבד:
https://chat.whatsapp.com/Cwb3u5qwkgv0m72Ekm1MJl
ו/או לערוץ הטלגרם:
https://t.me/GetHabits
כי דברים משמעותיים נוספים בדרך להגיע אליכם.
באהבהעמרי
-
תנועה חיצונית או תנועה פנימית, ואולי זה גם וגם והשילוב שבינהם הוא שעושה את ההבדל
האזינו לפודקסט הקצר אך ממוקד שעמרי הקליט עבורכם על הנושא.באהבה,
נעם ועמרי
הרגלים של מגשימים
הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ או הטלגרם לקבלת עדכונים על תכנים חדשים, מעוררי הגשמה.
-
איזה תובנות משמעותיות יכולות לגרום לכם להיות בשלווה גם כאשר המציאות מאתגרת יותר ומשתנה?
למה התמודדות עם פחדים כל כך חשובה כעת ואיך עושים את זה
-
בתי הספר נסגרו, סופרים מתרוקנים, עסקים נעצרים והחדשות לא מרגיעות לרגע.
מה אפשר לעשות על מנת להיות בריא, שליו ורגוע יותר בתקופה הזאת, איזה שיעורים של יצירת מציאות כדאי ליישם כעת על מנת לעבור את עידן הקורונה על הצד הטוב ביותר?
האזינו לפודקסט.אספתי את כל הקישורים, סרטונים ומידע נוסף על הדברים שאני מזכיר בפודקסט לכאן
פרק 14: איך להכניס שלווה ושפיות בתקופת הקורונה -
איך זה שאנשים חושבים כל כך הפוך ממה שאנחנו יודעים?
מה אפשר לעשות עם הדכאון שנובע מהממשלה שלנו?
מה צריך לזכור שהכי משפיע על חיינו?ומה בעצם ההשפעה של כל מה שקורה במדינה שלנו עלינו?
על כל אלו נדבר בפרק הזה.מוזמנים.
נ.ב.
רוצים לקבל עדכונים מאיתנו על תכנים חדשים?יש לנו שלושה ערוצי עדכונים, תבחרו אחד או את שלושתם:
- ערוץ הטלגרם
- קבוצת הוואטסאפ
- עדכונים במייל -
מהן שלושת השיטות הכי מהירות לשנות את המצב הרגשי ולקפוץ בבת אחת מעצבנות, כעס או עצב אל שלווה ושמחה אמיתיים?
רוב האנשים לא יאמינו שזה אפשרי, אנחנו מזמינים אתכם לנסות את זה ולספר לנו על התוצאות שלכם.ליחצו כאן להרשמה למיני קורס החינמי של וים הוף שבה הוא מלמד את טכניקת הנשימה שפשוט עובדת (יחד עם מקלחות קרות).
מאותו אתר תוכלו גם למצוא קישור לאפליקציה.
באהבה
נעם ועמרי
מוזמנים לכתוב לנו לדף הפייסבוק: להרגלים של מגשימים
וכמובן לבקר באתר שבו ידע נרחב על הגשמה, יצירת מציאות ותודעה. -
בפרק הזה נעם מספרת מה הדברים שעוצרים נשים (ובאופן כללי אנשים) מלהשיג את הזוגיות שהן רוצות, ואיך התהליכים שקורים אצלה בקליניקה משנים את התוצאות של המתאמנות, ומאפשרים להן להתקדם בצעדים משמעותיים אל עבר זוגיות טובה.
אם אתן רוצות גם, תשלחו הודעת וואטסאפ לנעם - קליק כאן
או למספר 054-7736563 -
איך להתמודד עם פחד מאכזבה שחלום לא יתגשם?
לפני כמה ימים היו בארץ שתי מאסטריות מקורס האווטר, שזה אחד הקורסים שאנחנו הכי ממליצים עליהם בעולם ההתפתחות האישית.
ישבנו איתם ודיברנו על מטרות אישיות, ועל הגשמת מטרות.
אחד הדברים שלומדים לעשות בקורס הזה, זה לבחור מטרה ולעבוד עם כלים תודעתיים על מנת להגשים אותה.
והשיחה התגלגלה לפחד והחשש מלעשות את העבודה התודעתית, וגם את העבודה הפיזית, הטכנית ועדיין לא להצליח להשיג את המטרה.
ראיתי על עצמי שיש לי את הפחד הזה בנוגע להריון נוסף.
אחרי ההפלה שעברתי לפני כמה חודשים, יש בי פחד שאני לא אצליח להכנס להריון נוסף.
והבנתי שיש בי פחד רציני מלעשות את העבודה התודעתית, להשתמש בארסנל הכלים שיש לי, ועדיין לא להצליח להכנס להריון, כלומר להכשל.
ואז אחת מהן אמרה לי, אני מעדיפה לדעת שעשיתי את כל מה שיכולתי לעשות ועדיין לא להצליח מאשר לא לנסות ולא להצליח. היא שיתפה שהיולה מטרות בחייה שהיא רצתה להשחג, והיא עבדה עם הכלים, וזה עדיין לא קרה, אבל היא הייתה רגועה לגבי זה כי היא ידעה שהיא עשתה כל מה שאפשר.
ואז נזכרתי, איך לפני חמש- שש שנים הייתי כותבת כל יום את החזון שלי (הרבה לפני שעמרי הגיע לחיי).
הייתי קמה כל בוקר וכותבת את החזון ליום ההולדת שלי.
כתבתי איך אני קמה בבוקר לצד אהובי היקר, ותארתי את היום המשותף שלנו.
וכל יום התקרבתי לתאריך בחזון.
ואז יום לפני היומהולדת, הבנתי שאני הולכת לקום מחר בבוקר, בלי בן זוג.
לרגע עברה בי תחושת ייאוש, ואז אמרתי לעצמי, או קיי, כנראה שיש לי עוד עבודה לעשות, כנראה יש עוד אמונות לטפל בהן, והתיישבתי לכתוב חזון חדש, ליומהולדת הבאה.
לא נתתי לעובדה שזה לא קרה במסגרת הזמן שרציתי לייאש אותי, ופשוט המשכתי.
חצי שנה אחרי זה עמרי הגיע לחיי (איזה מזל שלא התייאשתי).
אז כן, זה יכול להיות מתסכל ומייאש לא להצליח להגשים חלומות, אבל...
לא תמיד הם מתממשים במסגרת הזמן שאנחנו חושבים שהם צריכים להתממש
לפעמים יש עוד עבודה לעשות על עצמנו
לפעמים יש דיוקים שצריכים לקרות
לפעמים החלום הופך להיות לא רלוונטי (כמו שחשבתי שהחלום שלי הוא להיות שחקנית, ונרשמתי ללימודי משחק, ולסוכנות שחקנים, רק כדי להבין שזה לאממש מה שאני רוצה, אבל הדרך שעברתי הייתה מעניינת והרבה מהדברים שלמדתי עוזרים לי היום להיות על במה).
ולפעמים חלומות לא יתגשמו, כי יש אולי מישהו שיודע יותר טוב עבורנו מה צריך להתגשם ומה לא, אבל לפחות אנחנו נדע שעשינו את כל מה שיכולנו על מנת שזה יקרה.
ולדעתי ממש עדיף להיות במקום הזה, מאשר לוותר מראש.
אז בבקשה לא להתייאש, להמשיך בדרך, ולקבל עזרה באימונים אישיים, או סדנאות להתפתחות והגשמה אם צריך, ולסמוך על עצמנו, על אלוהים או היקום ולהמשיך ביצירה האישית שלנו. -
אחד הדברים שיכולים לתסכל בתהליך של הגשמת חלומות, הוא החוויה שהדברים לא קורים מספיק מהר.
הרבה פעמים אני שמה לב שאני רואה בתור מאמנת את ההתקדמות של האנשים שמולי, אבל בחוויה שלהם הם לא זזו מהנקודה בה היו.
ראיתי את זה קורה עם ג׳וס פלאס , תוסף תזונה שאנחנו צורכים ומוכרים, שיכול לשפר הרבה פרמטרים בגוף. כשהיינו מתשאלים אנשים לגבי בעיות פיזיות, הם היו מספרים על כאבי ראש, כאבי בטן ועייפות, ואז מתחילים לצרוך את הקפסולות של ג׳וס פלאס.
לאחר כמה חודשים שהיינו מדברים אותם ושואלים לשלומם, היו אומרים שהכל בסדר, אבל הקפסולות לא עשו כלום עבורם.
ואז חזרנו לשאלות מתחילת הדרך: איך כאבי הראש? כאבי הבטן? ואיך העייפות? ואז פתאם הם נזכרו שרק לפני כמה חודשים, כל התופעות האלה אכן היו חלק מהמציאות היומיומית שלהם, אבל עכשיו הם מרגישים טוב!
את אותו הדבר אני יכולה לראות בקליניקה כשאני מאמנת ליצירת זוגיות. נשים מגיעות במצב שאין להן בכלל דייטים, ואין גברים מתאימים בסביבתן, ואז לאחר עבודה של כמה חודשים, פתאם יש דייטים, פתאם הן מרגישות טוב יותר, פתאם הגברים הם רלוונטים- אבל בחוויה שלהן, בגלל שהן עוד לא פגשו את האחד- אז התהליך לא עובד, והן לא מתקדמות בקצב שהיו רוצות.
זה נובע מכמה סיבות.
האחת היא שאנחנו רוצים תוצאות מהר. אנחנו שמים מטרה, ומצפים שמחר היא כבר תתממש. אם אני באה לעבוד על עצמי, אז יש הרבה פעמים תפיסה, שזה צריך לעבוד מהר. ואז אנחנו עסוקים רק בתוצאה ולא בתהליך, בדרך, ומפספסים הצלחות קטנות שהן אבני דרך משמעותיות בתהליך.
סיבה נוספת היא שאנחנו מתרגלים מהר מאד למציאות חדשה, אנחנו שוכחים מה היה לפני. אנחנו כבר לא זוכרים את כאבי הבטן והראש, כבר לא זוכרים את הקושי בכלל למצוא מישהו לצאת איתו. כל כך התרגלנו למצב החדש, שאנחנו לא זוכרים מה היה שם לפני.
סיבה נוספת היא שאנחנו עוברים הרבה תהליכים פנימיים, לפני שאנחנו רואים את הוצאות שלהם בחוץ. אבל אנחנו שופטים את ההתקדמות רק לפני התוצאות.
אז אם אני רגועה יותר, שלווה ניותר, נינוחה יותר- אני לא אחווה את זה כהצלחה, אני אחפש את התוצאה המוחשית והפיזית. את הביטוי הפיזי למה שאני רוצה.
את הזוגיות, את הירידה במשקל, את סכום הכסף בבנק, ואני לא אשים לך לשינוי הפנימי הכל כך חשוב שקרה אצלי.
אז מה עושים:
1. לפני שמתחילים תהליך, כדאי לתעד את המצב הנוכחי. אנחנו עושים זאת על ידי שאלון בסדנאות שלנו. בסוף הסדנה אנחנו חוזרים לשאלון מתחילת הסדנה, ואז אנשים רואים שהם בעצם כן זזו מהנקודה ההתחלתית. בשביל לראות את השינוי , צריך לזכור איפה היינו בתחילת הדרך. כי לפעמים השינויים הם באמת קטנים. החזרה לנקודת ההתחלה יכולה ממש ליצורח חוויה חיובית לגבי התהליך, כי אני רואה באופן מוחשי את השינוי שעברתי.
2. לחגוג את ההצלחות. בכל פעם שהתקדמתי, אפילו רק בקצת- לחגוג את זה. בקטן או בגדול, לא משנה. העיקר לציין את הדבר הזה. כי זה מחזיר אותנו לתשומת לב על היש, על מה שכן וזה נותן עוד אנרגיה וכח להמשיך. לחגוג את החצי קילו שירדתי, גם אם לא הגעתי למשקל היעד שלי. לחגוג את הדייט שהיה לי, גם אם זה עדיין לא בן הוזג המושלם.
3. לשים לב לשינויים הפנימיים שאנחנו עוברים. להבין שהשינוי מתחיל מבפנים החוצה, ולכן השינוי הפנימי הוא כל כך חושב ומשמעותי, וכדאי מדי פעם לעצור ולשאול את עצמנו, מה שונה בי? במה אני טוב יותר היום ממי שהייתי? במה השתפרתי? בטוח יהיו דברים טובים שתגלו שם.
אז תזכרו ששינוי והשגת יעדים ומטרות, זה תהליך. וחיינו מורכבים בעיקר מהדרך שבין המטרות, ולכן חשוב לשים אליה לב, להעריך את הדרך הזו, את עצמנו, ולחגוג את התהליכים שאנחנו עוברים, ואת ההצלחות הקטנות והגדולות.
בסופו של דבר הכל מצטבר לאבני הדרך במסלול שלנו להגשמה. -
מפגש מאסטרמיינד מייצר תהליך חשיבה משותף שבו אנו רותמים את הנסיון, הידע, והמחשבה המשותפת של כמה אנשים על מנת לפתור דילמות, להעלות רעיונות, למצוא פתרונות מעולים עבור משתתפי המאסטרמיינד.
כאשר כמה אנשים נפגשים יחד למצוא פתרון לבעיה, התוצרים שלהם יהיו משמעותית טובים יותר מאשר הפתרונות שהיו יכולים להעלות לו היו חושבים לבד על הפתרונות, זאת תודות לתהליך סיעור המוחות שמאפשר למשתתפים להעלות רעיונות ולשכלל אותם עד למציאת הפתרון המדוייק.
בפרק הזה אנחנו מדברים על הכוח המיוחד שאפשר להפיק ממנו לכל תחומי חיינו, ובעיקר לעסקים.
להצטרפות לאחת מקבוצות המאסטרמיינד שלנו הגישו מועמדות מכאן:
https://www.habits.co.il/mastermind/ - Laat meer zien
