Afleveringen
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VANA ×《這個，我不推》專屬優惠
活動時間：即日起至6/30
活動通路：https://lihi1.me/UV620
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Lisa Larson限量聯名系列同步熱賣：香氛蠟燭250g（NT$1,280）、擴香瓶200ml（NT$1,480）
--開場閒聊：Yuli耳機壞掉的悲劇
-主持人都不理財太傻？再次說明我們如何看待投資
-學生時代最討厭的科目？
-回憶小時候是狂熱的貼紙與六孔活頁紙收集者
-聽友緊急拯救噎到小狗的故事
-一家人政治立場不同怎麼辦？
-帶新人時容易不耐煩該何解？
……還有更多！
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片頭曲：蔡藍欽〈這個世界〉
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正片從16:24開始
開場閒聊：破除一起觀影的難看魔咒！Yuli與姚姚《神木之島》觀影心得Part 1. 外貌與健康的焦慮
1.鼓吹醫美的奇怪影片，誰會去看你跳起來的臉？
2.做美甲是女性基本開銷？
3.數字只是參考！真的有健康問題請找醫生
4.臉上的正常特徵被疾病化
5.特質與現象被定義為缺陷真的是好事嗎
6.Yuli強推《美的奴役》這本書
7.以為是自我意識帶來的想法，其實是社會與環境的影響
8.養狗大大改善yuli對容貌的想法同場加映：Yuli的指甲脈絡球瘤後續
同場加映：許多女性覺得被男性誇獎漂亮是莫大光榮！？Part 2. 職場與財富的焦慮
1.當社畜很可恥？不投資就不行？
2.成功的定義與路線如此多元，誤信社群模板
3.安靜離職不等於工作擺爛
4.人人都要經營自媒體？沒內容就不要硬做
5.財富自由的迷思（分享令人皺眉的財富金字塔）
6.姚姚現階段沒買房的原因
7.擔心的太遠卻錯失了當下的人生
8.滑社群要保持警醒！勿被白痴言論影響結論：人生的圓滿不應建立在遙遠的目標，而是當下的美好
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片頭曲：蔡藍欽〈這個世界〉
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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開場閒聊：抱怨一下繳稅的系統
Part 1.家人與朋友的分寸
1.此拿捏非彼拿捏！先聲明這不是支語
2.家人要互相？姚姚的書桌被妹妹鳩佔鵲巢的故事
3.父母也要尊重小孩的界線
4.對陌生狗和陌生小孩尊重是基本
5.伸手牌是大忌！如何對付伸手牌朋友？
6.太雞婆小心公親變事主
Part 2.職場分寸
1.不要介入他人的因果！看不下去只能忍
2.職場份際拿捏不佳變成外遇的故事
3.勿把下屬當成情緒垃圾桶
4.職場倫理慘變友情PUA？
5.喜聞難搞室友的現世報故事
6.完全無關的事情就少說兩句吧
7.裝熟、套關係最無用，欲速則不達
同場加映：為何上個世代的媽媽總是很貼心，爸爸常常自我中心？
同場加映：公開場合更要注意說話分寸？陌生網友憑什麼指教別人
同場加映：小狗如何鼓勵yuli煮飯
分寸拿捏的不二法門：尊重跟禮貌
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片頭曲：徐佳瑩〈言不由衷〉
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開場閒聊：姚姚看《傳奇女伶高菊花》紀錄片的心得
-髮旋影響個性又影響手足性別！？
-投稿疑似幻想文？那你就聽聽就好
-狗的安定訊號真難懂！
-玩皮克敏學管理
-學生時期讀書的動力是什麼？
-更多初級大人和職場鬼故事聽不完！
……還有很多很多！
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片頭曲：任賢齊〈傷心太平洋〉
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開場閒聊：小狗們第一次去寵物友善餐廳用餐的故事
Part 1. 前設計PM告訴你如何做標案
1.台電換標準字，內行人看門道2.不是內定！一百萬的等標期就是一個禮拜
3.花20元就可至採購網下載標書
4.七天血汗提案！沒標到就是一場空
5.檔案保存之兩難！數位化為何困難重重
6.歡迎有志網友挑戰政府採購案
7.希望大家認識更多台灣設計師！不要只鞭聶永真
同場加映：姚姚提案功課做不足提案出糗的故事
同場加映：真人真事！超氣人的公部門月曆案
Part2.識別設計知多少
1.細節決定成敗！光是印刷就有眉角
2.為何書法字不適合現代標準字設計趨勢？3.從兒童繪本排版看字型選擇的用意
4.原創的價值不被重視下場就是被淘汰
5.在批評之前先想想自己會不會貽笑大方
6.可受公評不等於能恣意攻擊
＊本集分享僅代表個人過去的投標觀點，不代表任何特定機構或合作單位的立場。 標案江湖水深，切莫自行入座。如有雷同，純屬這行真的太難做。🤷
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片頭曲：S.H.E〈美麗新世界〉
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職場鬼故事第二彈！很多人偷偷追加投稿我們都有發現（指）
-職場宮鬥全身而退才是大贏家
-求愛不成竟出氣在倒楣的同事閨蜜身上？
-真正的職場「鬼故事」，但是人比鬼更恐怖
-想當什麼都會的人，結果能者過勞
-職場上不要搶著當奴才
……還有更多！
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片頭曲：蔡依林〈特務J〉
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開場閒聊：Yuli做的夢以及其中的啟示
Part 1. 博大家一笑的陳年往事
1.在部落格用代號講同事壞話還敢設公開啊！
2.自請離職還想要求領資遣費
3.無故no show還找超爛藉口
4.升個小官就洋洋得意
Part 2. 聽友的投稿
1.職場求自保錄音不能少
2.一個口令一個動作還是需要用點腦
3.誤入犯罪集團當員工還全身而退的故事
4.用戀愛腦拼事業，用工作腦談戀愛
5.史上最縝密的投訴信計畫（且計畫通）
6.羞辱性的加薪令人火大
7.警世的職場性騷擾浴火重生故事
……還有更多！
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片頭曲：蔡依林〈特務J〉
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開場閒聊：職場鬼故事徵稿中！這季何時休更？
Part 1.日常中的初級大人超弱廚房技能！剁雞肉、油炸、削蘋果長大了還是學不會
忘記自己也是大人，要添一份香油錢
聊天永遠把自己帶入小孩的角色
超破爛理財方式讓媽媽跟妹妹都傻眼了
獨居在家堪稱全能，回老家直接失能
縫扣子怎麼這麼難？請大家救救Yuli的打結技法
同場加映：驚覺自己妹妹已經是高級大人的時刻！
Part 2.培養高級大人的實力高級大人先解決問題再處理情緒
不因頭銜升級就喜形於色
不再發字很小的黑底摯友限動
停止反射性的為自己辯駁
功夫做一半不如不要做
職場打電話的分際要掌握
果斷的拒絕為什麼這麼難！？
同場加映：Yuli小時候想展現叛逆而做的蠢事
結論：我們都是過渡期的中級大人
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片頭曲：梁靜茹〈一夜長大〉
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久違的徵稿！交出你們的職場鬼故事！即日起4/24截止
開場閒聊（過時評論差點還魂）
-賞析嘉義市藍白合記者會
-國昌老師形象影片和躺平換和平影片
超多QA！
-人格分析參考參考就好！常常只是自我投射
-近期各種網路熱議話題
-如同一整部美劇般精彩的職場鬼故事！
-燈會大量遺失物請趕緊認領
-新人沒有累的資格？職場學姊的建議
……還有更多！
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片頭曲：張韶涵〈隱形的翅膀〉（同S9EP20片頭，對，沒想法）
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Part 1. 起心動念去非洲
1.「愛女孩」和「我不推」取名竟有異曲同工之妙？
2.興奮大於恐懼的東非之旅
3.以為會熱死結果差點冷死
4.做大事不用想太多！
5.以為有貼心生理假，真相卻令人心酸
6.不餓死就好！順水推舟創業成立協會
7.從布衛生棉到修水井邊做邊找方向
同場加映：烏干達村落生活如動森！蓋房直接在路邊找磚頭？
同場加映：根莖類也算是蔬菜嗎！
Part 2. 氣個半死的非洲日常
1.職場文化大不同！邏輯與效率是什麼？
2.餐廳點菜有眉角
3.外國人如何在賄賂王國求生存(情勒派上用場）
4.如果被刁難就放棄那我創新組織幹麼？
5.做慈善的重點在於真心付出
6.請假理由百百種！拯救深陷巫毒危機的同事
同場加映：台灣職場已經性別平等？其實還有很大一段路要走！
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如果你在烏干達看到一個台灣人，她可能是愛女孩的夥伴 👋
愛女孩國際關懷協會（Love Binti）從 2015 年開始，在東非烏干達、肯亞、坦尚尼亞等國家陪著當地女孩和社區，做月經教育、挖水井、蓋廁所、學裁縫、種田。我們相信，當一個女孩不再為衛生棉煩惱，她就能好好去上學。
想更了解 👉 lovebinti.org
想一起支持 👉 https://tinyurl.com/hspfxub6
另外今年 9 月我們有東非參訪團！想親眼看看改變是什麼樣子的，歡迎一起來 👉 https://tinyurl.com/35vrajat
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片頭曲：Elton John 〈Can You Feel the Love Tonight〉
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開場閒聊：近期諸多政治新聞、小狗近況閒聊
人生不同階段的心態轉變
Part 1.職場姚姚職場驚魂記！面對雷包也能放下爭對錯以退為進
Yuli從愛表現變成不想爭功勞
早已放棄佈局未來！發現人算不如天算
以前希望事事非我不可，現在拜託沒事不要找我
不再盲目追求效率（這些事情根本沒那麼急）
同場加映：Yuli再一次在餐敘展現低落的社交技能
同場加映：老闆如何一句話收買人心
Part 2.日常生活年過三十生活重心大轉移？
擼狗比工作重要！狗生不長每天都很珍貴
鄙視黑膠、愛上黑膠、放棄黑膠
放下人生的優越感！家事分工沒有對錯只有協調
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-謎樣留言拜託聽友來解答
-超氣人的故事投稿唸留言唸到生氣
-第一次出國去哪裡？聽友強推新加坡
-展現個人風格和穿著不合時宜有何差別？
-最想cosplay的角色？
-各式各樣職場鬼故事！
……還有更多！
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片頭曲：〈Nausicaä of the Valley of the Wind - Opening Theme
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開場：大家知道我們曾經想當職場教練嗎？計畫趕不上變化
隆重歡迎勞動部長洪申翰！(錄音時間：2026-02-27)
Part 1. 以為開始了其實只是閒聊勞動部長也是前podcaster！為何節目斷尾？
在立院和黃國昌當同事是什麼感覺？
在大危機中接任部長是開心，還是……
推動新措施配套設計的重要性
勞動政策的中央與地方如何分工？
同場加映：對蔣萬安的育兒新政策有何看法？育嬰留停勞動部早有新對策
Part 2.青年新政策失業率創新低！但為何青年失業率相對較高？
三大政策幫你探尋職涯、能力培訓，還輔導你找工作的技巧！
當年不懂善用政府資源！一份工作做了10年
部長最想學習的新技能：駕駛無人機
破除政府資源的刻板印象
年輕人不要妄自菲薄！網路原生代的工作能力其實很強大
只要持續探索，職涯的可能性是無限大
Part 3.快問快答
請病假一定要就醫證明？
生理假能要求員工出示證明嗎？
職場環境令人不敢請病假，政策上能怎麼解？
老闆下班還一直傳LINE合法嗎？
WFH的人是否有法規保障？
實習生受勞基法的保障嗎？
加班只能換補休合法嗎？
責任制不是雇主說了算！
職場霸凌要如何認定？
同場加映：檢舉與申訴之艱難！爆料十年前出版社血汗內幕
結論：一個世代的勞工權利意識提高，才能帶動職場文化良性改變！
青年職涯發展中心(YS)：https://emps.wda.gov.tw/Internet/Index/service-youth.aspx
支援青年就業計畫：https://special.taiwanjobs.gov.tw/internet/2025/YNGSRH/page-05.html
產業新尖兵：https://elite.taiwanjobs.gov.tw/
台灣就業通：https://www.taiwanjobs.gov.tw/Internet/Index/index.aspx
彈性育嬰假方案：https://www.mol.gov.tw/1607/28162/28166/28284/28294/lpsimplelist
＊本集節目由［勞動部勞動力發展署］廣告贊助播出
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開場閒聊：自以為有放慢語速原來沒有？
Part 1.小燈箱抽獎
1.印象深刻的集數？恐情和癌症竟是最熱門
2.最希望我們講的主題是哪些？謝謝提供出國好理由
Part 2. 燈會工作小花絮
1.人潮大爆炸工作人員的心聲
2.不敢衝高人次，燈會首次請大家不要再來
3.超受歡迎的燈會吉祥物嘉義君
4.為什麼問號小提燈這麼難拿？
5.各種在社群爆紅的有趣裝置
6.翁章梁社群意外爆紅！前小編的自省
Part 3. 近期看的書和劇
1.畫風超精美的台漫《蜉蝣之島》介紹
2.yuli認為應該人人普發閱讀的《如果死期將至》
3.姚姚強推《臺灣漫遊錄》
4.各種慢生活與美食的日劇
5.有看跟沒看一樣的單身即地獄
6.還有更多推薦電影和紀錄片！
同場加映：姚姚聊棒球、Yuli想打的電動
結論：人一天只有24小時是不夠的
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片頭曲：〈瓜瓜歌〉
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開場：台中歌劇院《這就是人「森」啊！》推薦
🌲𝟮𝟬𝟮𝟲 𝙉𝙏𝙏 𝘼𝙧𝙩𝙨 𝙉𝙊𝙑𝘼🌲
比利時靜物劇團《這就是人「森」啊！》
如果末日來臨，你會視若無睹，還是原地發瘋？
1座瀕臨崩毀的森林╳4段荒謬的黑色寓言
沒有溫馨的芬多精，只有崩潰的人性現形！
以戲劇性的肢體張力、黑色幽默的示範級演出
完美呈現當代人類荒唐日常的地獄梗👻
𝟰/𝟯(五)—𝟰/𝟱(日)📍臺中國家歌劇院 中劇院
人森苦短，立即卡位➡️ https://npacntt.tw/n02cZnAv
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★優惠名稱：「這個，我不推」粉絲購票優惠
★折扣代碼：YY09
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我們所見所聞的人類怪現象
1.變質的讀書會！閱讀只是為了打卡上傳，事實上根本沒讀進去
2.在家裡隨便吃？那是因為煮的人不是你
3.上課學習自我覺察？小心賦權變成PUA
4.提升身心靈結果變成靈性優越
5.劣質自媒體變現課程害人不淺(但優質的還是值得上）
6.花錢買健康，不如追求真健康
7.不想做醫美錯了嗎？
8.網美露營是真的算是親近大自然嗎？
同場加映：yuli對化療與自然醫學的看法
同場加映：姚姚推薦紀錄片《種土》
結論：回歸自然的關鍵就是活在當下
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片頭曲：田馥甄〈渺小〉
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開場：緬懷白頭翁托哩（2014~2026）
-超多超好聽的顯化故事！
-商品拆封後不能退？關於網購退貨的詳細分析
-一廂情願為家庭付出不被感謝，不如大家一起擺爛
-又學了新的支語！
-如何應對職場上小人的話語？
⋯⋯還有更多！
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片頭曲：蔡依林〈馬德里不思議〉
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大年初一也要喋喋不休的閒聊！
開場：本集不嚴肅！但還是要聊一下世紀血案事件
突如其來的抽獎活動
Part 1. 年前的職場小破事Yuli身為主管首次舉辦尾牙的Team Building活動
終於可以跟大家分享的職場怪事
太過天真差點被詐騙的故事
姚姚對年假的焦慮心情
焦慮是必經之路
Part 2.年假要做啥？
I人家庭年假最期待的事情：在家裡躺
Yuli的超豐富年假規劃（真的能完成嗎？）
約書亞與翰寶即將相見歡！請鎖定YT頻道
養超愛吃黃金獵犬有多困難
我們年假預計閱讀的書單：家弒服務、臺灣漫遊錄、少年與狗、多胞胎共和國
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片頭曲：〈財神到〉
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Yuli分享睽違10年的家庭旅遊！
Part 1.行前
1.安排跟父母出國易吵架？有錢能使鬼推磨
2.長女病正常發揮！超讚的交通安排
3.年前休假不敢讓同事知道
4.Yuli日本自駕心得
5.上班族出國必改Line名稱
6.為了出國忍住不買日牌衣服！結果到日本一件都沒買
7.Yuli人生最大的突破：出國不帶電腦
同場加映：浪浪就業服務站影片已上線！請大家去Yuli的頻道多多觀看
同場加映：突然聊起小狗日常照護故事
Part 2.旅行笑料一籮筐
1.邊緣人家庭出遊！四人訂四間房
2.九州必去的高千穗峽划船！許爸展現精湛攝影技巧？
3.Yuli妹以執行專業的精神嚴格安排！龜毛程度不亞於姚姚做專案
4.旅行治百病！乾眼症不藥而癒
5.享受當女兒的快樂！有爸媽當金主，旅遊品質直線上升
6.伴手禮挑選的重要性！趣味熊本熊運勢糖果
同場加映：大推日本林檎飴（蘋果糖）一定要吃！
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片頭曲：i-dle (아이들) 〈Mono〉
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行政庶務：主持人行程軋不過來，節目即將暫停一週！
-本集有聽友們高品質的死刑討論！值得一聽
-多寵家庭如何避免動物吃醋？Yuli育鸚經驗談
-睡前小酌的樂趣到底在哪？
-小時候的無用才藝還是有派上用場的一天
-時代不同啦！已經沒有年輕人想下班後去聚餐喝酒了
……還有更多！
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片頭曲：伍佰、萬芳〈愛情限時批〉
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開場閒聊：少子化是人類發展的不可逆趨勢？
-從聽友的案例中領悟顯化的關鍵字！放下執念才成功
-用黑魔法成功還清房貸、報復擺爛的同事！？（好孩子不要學）
-表面上的悲劇其實是在為願望實現清除障礙！
-人生發生的每一件小事都可能是一件大事的小環節
-竟有不只一位聽友擁有超強口福的食物顯化之力
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片頭曲：〈心願〉孫燕姿
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