Afleveringen

  • В России число впервые выявленных психических расстройств у жителей страны стало самым высоким за последние 10 лет. Вообще 2020-е годы стали богатыми на различные события, которые смогли бы выбить из колеи даже самого стабильного человека. А тут еще и осень, обострения… В общем в этом выпуске подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун решил поговорить про психическое здоровье и психические расстройства. Для этого он позвал в студию психиатра Алексея Курбатова, с которым поговорил про различные виды расстройств, СВДГ, РАС и про то, как выжить в этом безумном, безумном, безумном мире.

    ===

    Подкаст лейбла Rasstriga.doc

    ===

    Связанные выпуски:

    СДВГ есть у каждого десятого человека. Психиатр Анастасия Афанасьева https://podcast.ru/e/5XoKaoSIG4n

    Депрессивный эпизод. Психиатр Дмитрий Заносов https://podcast.ru/e/2f1VIco1opk

    ===

    Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:

    Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto

    Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny

    ===

    Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:

    Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm

    Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885

    YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6

    Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj

    Castbox https://clck.ru/ehgtZ

    ===

    Контакт для связи [email protected]

  • Дискуссии о том, стоит ли принимать различные препараты, чтобы худеть, ведутся уже очень давно и горячо. Последним на данный момент таким средством, о котором говорит весь мир, без сомнения, можно назвать оземпик. Одни называют его спасением в борьбе с весом, другие говорят о его вреде и побочных эффектах.

    В этом выпуске подкаста «Накопились токсины» мы решили побеседовать с врачом, которая назначает своим пациентам оземпик. С эндокринологом-диетолгом Викторией Ивановой Игорь Кун поговорил о том, почему даже на оземпике не получается похудеть, как работают препараты на семаглутиде и к чему приводят ошибки в дозировках и способах применения?

    Также поговорили о побочных эффектах и онкологии, взаимодействии с алкоголем и отмене препарата.

    Все приведенные в подкасте высказывания – частное мнение конкретного специалиста. Перед приемом любых лекарственных средств необходимо проконсультироваться с врачом.

    ===

    Подкаст лейбла Rasstriga.doc

    ====

    Виктория Иванова https://t.me/s/dr_ivanova_vv

    ===

    Связанные выпуски:

    Радикальные методы похудения. Гастроэнтеролог Анна Курчина и блогер Рамин Абдулаев https://podcast.ru/e/1A4JQZ5e~Ng

    ===

    Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:

    Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto

    Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny

    ===

    Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:

    Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm

    Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885

    YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6

    Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj

    Castbox https://clck.ru/ehgtZ

    ===

    Контакт для связи [email protected]

  • Zijn er afleveringen die ontbreken?

    Klik hier om de feed te vernieuwen.

  • О причинах, стадиях и симптомах выгорания сказано много, но люди тем не менее продолжают выгорать в неменьших объемах. В новом выпуске подкаста «Накопились токсины» клинический психолог Ольга Сорина рассказала, почему так происходит и почему даже длительный отпуск не спасает.

    Из разговора станет понятно, что делать, если вы обнаружили себя на последней стадии выгорания, как не бросить команду или не уволиться и что реально поможет восстановиться.

    ===

    Подкаст лейбла Rasstriga.doc

    ====

    Ссылки:

    Telegram-канал Ольги Сориной «Гори, гори ясно!» https://t.me/produkti_goreniya

    Книга Ольги Сориной «Так можно: не выгореть, помогая другим» https://www.litres.ru/book/olga-sorina/tak-mozhno-ne-vygoret-pomogaya-drugim-68611798/chitat-onlayn/?ysclid=m2j7pfh9ub468734487

    ===

    Связанные выпуски:

    Как справиться с выгоранием? Психофизиолог Полина Кривых https://podcast.ru/e/8ArmSeMNIzk

    ===

    Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:

    Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto

    Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny

    ===

    Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:

    Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm

    Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885

    YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6

    Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj

    Castbox https://clck.ru/ehgtZ

    ===

    Контакт для связи [email protected]

  • Как подобрать гормональную контрацепцию, что такое эндометриоз и чем опасен поликистоз яичников?

    На важные вопросы о женском здоровье ответила акушер, гинеколог, эндокринолог, автор книги «Энциклопедия женского здоровья» Елена Суслова. Также поговорили про то, как вес влияет на овуляцию, чем опасно для женщин курение и нужно ли слушать гинекологов, которые говорят, что заниматься сексом и рожать полезно для здоровья.

    ===

    Подкаст лейбла Rasstriga.doc

    ===

    Елена Суслова https://t.me/dr_suslova

    ===

    Связанные выпуски:

    Главные вопросы о женском здоровье. Гинеколог Наталья Назарова https://podcast.ru/e/8TBSYedTWKy

    Беременность до и после 30 лет: ЭКО, бесплодие, последствия абортов. Репродуктолог Юлия Колода https://podcast.ru/e/2Ycg4htorhi

    ===

    Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:

    Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto

    Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny

    ===

    Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:

    Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm

    Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885

    YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6

    Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj

    Castbox https://clck.ru/ehgtZ

    ===

    Контакт для связи [email protected]

  • В новом выпуске подкаста «Накопились токсины» андролог, уролог, эндокринолог, сексолог Андрей Лычагин ответил на вопросы Игоря Куна о ночных хождениях в туалет и утренней эрекции, продлении полового акта и тазовом дне. А еще – про уровень тестостерона и его влияние на здоровье, а также про то, почему диагноз простатит часто ставят ошибочно.

    ===

    Подкаст лейбла Rasstriga.doc

    ===

    Андрей Лычагин

    https://t.me/mens_healf

    https://www.youtube.com/@androlog_msk

    ===

    Связанные выпуски:

    Не забудьте надеть подштанники. Уролог Дмитрий Хистный https://podcast.ru/e/0bploymzgoj

    ===

    Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:

    Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto

    Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny

    ===

    Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:

    Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm

    Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885

    YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6

    Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj

    Castbox https://clck.ru/ehgtZ

    ===

    Контакт для связи [email protected]

  • Что дает брак паре и что приводит к разводу? Почему чаще всего расставание случается в первые два года после женитьбы? Есть ли счастливая жизнь после свадьбы?

    Об изменах, ссорах и о том, как расстаться друзьями, в новом выпуске подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун поговорил с психологом, сексологом Евгенией Александровой.

    ===

    Подкаст лейбла Rasstriga.doc

    ===

    Связанные выпуски:

    Как строят отношения в 2024 году. Психолог Наталья Фомичева https://podcast.ru/e/0w8KQ9_sdlA

    Типы привязанности и другие вопросы об отношениях и любви. Психолог Михаил Леонов https://podcast.ru/e/5qYTnxp__oJ

    ===

    Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:

    Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto

    Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny

    ===

    Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:

    Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm

    Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885

    YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6

    Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj

    Castbox https://clck.ru/ehgtZ

    ===

    Контакт для связи [email protected]

  • В новом выпуске подкаста «Накопились токсины» доказательный врач-диетолог Соня Леонова ответила на главные о похудении и о том, почему часто бывает так сложно удержать достигнутый результат.

    Также Игорь Кун поговорил с Соней об обмене веществ, интервальном голодании и прочих диетах. Еще обсудили «Оземпик», бешеную сушку, саркопению, индекс массы тела и многое другое.

    ===

    Подкаст лейбла Rasstriga.doc

    ===

    Софья Леонова https://t.me/ne_hudeyu

    ===

    Связанные выпуски:

    Можно ли доверять нутрициологам? Консультант по питанию Татьяна Камышан https://podcast.ru/e/2in7O7LEd50

    Как найти мотивацию и начать тренироваться. Фитнес-тренер Сергей Миронов https://podcast.ru/e/6jzm6dZAvjC

    ===

    Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:

    Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto

    Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny

    ===

    Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:

    Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm

    Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885

    YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6

    Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj

    Castbox https://clck.ru/ehgtZ

    ===

    Контакт для связи [email protected]

  • Остеопатия не относится к сфере доказательной медицины, поэтому у сторонников научного подхода к ней нередко возникают вопросы. В этом выпуске подкаста «Накопились токсины» мы решили разобраться, как работает остеопатия и можно ли доверять свои кости, суставы и мышцы остеопатам.

    Для этого Игорь Кун позвал в студию врача по спортивной реабилитации, физиотерапевта Михаила Касаткина, который сам практикует остеопатию.

    Коснулись темы того, как работает остеопатия и массаж, помогают ли валики и современные массажеры, нужно ли тянуться после тренировки и что вообще хрустит и болит в нашем теле. Также поговорили про перетренированность, лимфодренаж, МФР и тейпы.

    ===

    Подкаст лейбла Rasstriga.doc

    ===

    Михаил Касаткин https://drkasatkin.ru/

    ===

    Связанные выпуски:

    О чем хрустят суставы? Ортопед Вера Качурина https://podcast.ru/e/4-zBE4hKyda

    ===

    Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:

    Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto

    Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny

    ===

    Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:

    Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm

    Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885

    YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6

    Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj

    Spotify https://clck.ru/ehgri

    Castbox https://clck.ru/ehgtZ

    ===

    Контакт для связи [email protected]

  • В этом выпуске подкаста «Накопились токсины» мы решили разобраться, что такое традиционная медицина и как она работает. Для этого в студию мы пригласили доктора биологических наук, академика РАЕН, практикующего врача Алексея Одинца.

    ===

    Подкаст лейбла Rasstriga.doc

    ===

    Алексей Одинец https://t.me/doctor_odinec

    ===

    Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:

    Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto

    Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny

    ===

    Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:

    Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm

    Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885

    YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6

    Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj

    Spotify https://clck.ru/ehgri

    Castbox https://clck.ru/ehgtZ

    ===

    Контакт для связи [email protected]

  • В первом выпуске третьего сезона подкаста «Накопились токсины» мы решили разобраться с психосоматикой. Что это такое и насколько наши чувства определяют наше физическое состояние и здоровье?

    Для разговора об этом в студию подкаста Игорь Кун позвал клинического психолога Ирину Семизорову. С ней он поговорил о том, могут ли болезни быть связаны с эмоциональным состоянием, о чем говорят наши болезни и лишний вес, и о других темах, связанных с психосоматическими заболеваниями.

    ===

    Подкаст лейбла Rasstriga.doc

    ===

    Ирина Семизорова https://www.youtube.com/@IrinaSemizorova

    ===

    Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:

    Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto

    Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny

    ===

    Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:

    Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm

    Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885

    YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6

    Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj

    Spotify https://clck.ru/ehgri

    Castbox https://clck.ru/ehgtZ

    ===

    Контакт для связи [email protected]

  • В финальном выпуске второго сезона подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун ответил на вопросы слушателей. Поговорил про норму клетчатки и белка, про то, как читать состав продуктов, а также о том, нужны ли протеиновые батончики для перекуса, как полезнее готовить яйца и как питание влияет на кожу. Кроме этого, Игорь рассказал о личном опыте психотерапии.

    ===

    Подкаст лейбла Rasstriga.doc

    ===

    Связанные выпуски:

    Как есть и не полнеть? Как отказаться от сахара? Как выйти из поста? Специальный выпуск с ответами на вопросы слушателей https://podcast.ru/e/4n8tGWLauCI

    Акне, родинки, SPF. Выпуск о здоровье кожи с дерматологом Александром Воробьевым https://podcast.ru/e/8BPmQpMNybP

    ===

    Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:

    Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto

    Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny

    ===

    Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:

    Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm

    Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885

    YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6

    Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj

    Spotify https://clck.ru/ehgri

    Castbox https://clck.ru/ehgtZ

    ===

    Контакт для связи [email protected]

  • О чем говорят боли при овуляции, как проходит цикл, из-за чего происходит нарушения цикла и его задержки? Как работают гормональные контрацептивы?

    О признаках и терапии эндометриоза, резерве яичников и подготовке к беременности в этом выпуске подкаста «Накопились токсины» мы поговорили с гинекологом-эндокринологом «ТН-Клиники», кандидатом медицинских наук Натальей Назаровой.

    ===

    Подкаст лейбла Rasstriga.doc

    ===

    Наталья Назарова https://doktor21.ru/doctors/nazarova-natalya-aleksandrovna/

    ===

    Связанные выпуски:

    Главные вопросы о венерологии. Врач-венеролог Ирина Мещерина (18+) https://podcast.ru/e/2-o.sdBZ84W

    Секс, беременность, здоровье. Гинеколог Ольга Крумкач (18+) https://podcast.ru/e/5pWRUkMo_Ke

    ===

    Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:

    Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto

    Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny

    ===

    Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:

    Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm

    Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885

    YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6

    Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj

    Spotify https://clck.ru/ehgri

    Castbox https://clck.ru/ehgtZ

    Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ

    ===

    Контакт для связи [email protected]

  • Какие психологические травмы у партнеров встречаются в отношениях? Как нарциссизм проявляется в паре? Как работать с пренебрежением в браке? Можно ли выбраться из абьюза самостоятельно?

    Психолог, преподаватель, супервизор в подходе АСТ Ольга Коваль помогла разобраться в травмах, которые могут проявиться в отношениях.

    ===

    Подкаст лейбла Rasstriga.doc

    ===

    Ольга Коваль www.olgakoval.com

    ===

    Связанные выпуски:

    Типы привязанности и другие вопросы об отношениях и любви. Психолог Михаил Леонов https://podcast.ru/e/5qYTnxp__oJ

    Во всём виноваты родители? Выпуск о детских травмах с писательницей Оксаной Васякиной и психиатром Кириллом Забалуевым https://podcast.ru/e/9KaKX53lqty

    ===

    Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:

    Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto

    Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto

    Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny

    ===

    Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:

    Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm

    Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885

    YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6

    Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj

    Spotify https://clck.ru/ehgri

    Castbox https://clck.ru/ehgtZ

    Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ

    ===

    Контакт для связи [email protected]

  • Какова природа сексуальности, существуют ли инстинкты и как мы выбираем партнера? Все ли хотят секса постоянно и как договориться с партнером о количестве и самом процессе?

    О том, как меняется наша сексуальность и как ее раскрыть, в новом выпуске подкаста «Накопились токсины» рассказала психолог и секс-терапевтка Вика Ащук.

    ===

    Подкаст лейбла Rasstriga.doc

    ===

    Вика Ащук https://t.me/correctlyunderstood

    ===

    Связанные выпуски:

    (18+) Заниматься сексом нужно 2-3 раза в неделю, правда? Выпуск про это с научной журналисткой Елизаветой Кузнецовой https://podcast.ru/e/1~~qDy.7pZL

    ===

    Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:

    Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto

    Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto

    Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny

    ===

    Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:

    Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm

    Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885

    YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6

    Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj

    Spotify https://clck.ru/ehgri

    Castbox https://clck.ru/ehgtZ

    Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ

    ===

    Контакт для связи [email protected]

  • Какие витамины нужно принимать всем, как продлить молодость и почему физические нагрузки все-таки нужны?

    Чтобы ответить на вопросы и заблуждения о здоровье и долголетии, в студию подкаста «Накопились токсины» мы пригласили врача-кардиолога, кандидата медицинских наук Леонида Ворслова.

    Также поговорили про холестерин, инсулинорезистентность, продукты гликации и тестостерон.

    ===

    Подкаст лейбла Rasstriga.doc

    ===

    Связанные выпуски:

    (18+) Как работают «женские» и «мужские» гормоны. Эндокринолог Светлана Калинченко https://podcast.ru/e/4jiTWA.VqNR

    Еда для молодости: как питание влияет на старение организма. Биолог Алексей Москалев https://podcast.ru/e/26iqHj7kRav

    ===

    Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:

    Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto

    Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto

    Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny

    ===

    Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:

    Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm

    Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885

    YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6

    Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj

    Spotify https://clck.ru/ehgri

    Castbox https://clck.ru/ehgtZ

    Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ

    ===

    Контакт для связи [email protected]

  • Что следует считать зависимостью? Реально ли «попробовать» вызывающие ее вещества и не «подсесть»? Какое количество выпитых бокалов - это еще не зависимость? Можно ли периодически поддаваться искушениям и возможно ли побороть тягу навсегда? На эти и другие вопросы о зависимостях ответил клинический психолог и преподаватель Илья Гавин.

    Также в этом выпуске подкаста «Накопились токсины» обсудили, как разговаривать с близкими, которые испытывают зависимость, часто ли становятся зависимыми люди с РПП и насколько эффективны трекеры?

    Подкаст «Накопились токсины» напоминает: курение, а также употребление алкоголя вредят здоровью; оборот наркотических средств преследуется по закону.

    ===

    Подкаст лейбла Rasstriga.doc

    ===

    Связанные выпуски:

    Лечение наркотической зависимости. Нарколог Василий Шуров https://podcast.ru/e/1AN5Pj9_yra

    Как распознать алкогольную зависимость. Нарколог Игорь Лазарев https://podcast.ru/e/1OPK8YCzOHu

    ===

    Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:

    Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto

    Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto

    Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny

    ===

    Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:

    Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm

    Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885

    YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6

    Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj

    Spotify https://clck.ru/ehgri

    Castbox https://clck.ru/ehgtZ

    Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ

    ===

    Контакт для связи [email protected]

  • Как сигареты и вейпы вредят легким? Что такое ХОБЛ, почему детям лучше не давать микстуры и можно ли «перерасти» бронхиальную астму? На вопросы про кашель, вирусы, коклюш и курение ответила врач-пульмонолог Марина Казакова.

    Подкаст «Накопились токсины» напоминает: курение вредит здоровью.

    ===

    Подкаст лейбла Rasstriga.doc

    ===

    Связанные выпуски:

    Как бросить курить? Психотерапевт Евгений Идзиковский https://podcast.ru/e/eIm0z1kzt./

    Как меняется наш организм от вредной еды, алкоголя и болезней. Судмедэксперт Алексей Решетун https://podcast.ru/e/6aYdG4~t-jx

    ===

    Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:

    Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto

    Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto

    Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny

    ===

    Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:

    Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm

    Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885

    YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6

    Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj

    Spotify https://clck.ru/ehgri

    Castbox https://clck.ru/ehgtZ

    Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ

    ===

    Контакт для связи [email protected]

  • Почему возникает бессонница и как с ней бороться? Как питание и употребление кофе влияют на качество сна? Чем отличаются «жаворонки» и «совы»? На важные вопросы о здоровье сна в этом выпуске подкаста «Накопились токсины» ответил член правления Российского общества сомнологов, доктор медицинских наук Роман Бузунов.

    ===

    Подкаст лейбла Rasstriga.doc

    ===

    Роман Бузунов

    https://buzunov.ru/

    YT https://www.youtube.com/channel/UCN09z8lhfNahLBQEcCT9-2w

    Tg https://t.me/SomnologBuzunov

    ===

    Связанные выпуски:

    Наука здорового сна. Сомнолог Денис Бурчаков https://podcast.ru/e/2OpdeaGhPEG

    Почему я не могу заснуть? Сомнолог София Черкасова https://podcast.ru/e/duf.C~i3XT

    ===

    Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:

    Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto

    Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto

    Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny

    ===

    Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:

    Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm

    Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885

    YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6

    Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj

    Spotify https://clck.ru/ehgri

    Castbox https://clck.ru/ehgtZ

    Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ

    ===

    Контакт для связи [email protected]

  • Как образ собственного тела и РПП влияют на отношения? Какого партнера мы ищем до 30 и после 30? Что помогает улучшить качество секса и отношений?

    Вопросы взаимоотношений с собой и своими партнерами ведущий подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун обсудил с кандидатом психологических наук, сексологом Натальей Фомичевой.

    А также поговорили про моногамию, планирование секса и про то, нужно ли работать над отношениями, чтобы они длились дольше.

    ===

    Подкаст лейбла Rasstriga.doc

    ===

    Наталья Фомичева https://t.me/fomichevapsy

    ===

    Связанные выпуски:

    Типы привязанности и другие вопросы об отношениях и любви. Психолог Михаил Леонов https://podcast.ru/e/5qYTnxp__oJ

    ===

    Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:

    Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto

    Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto

    Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny

    ===

    Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:

    Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm

    Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885

    YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6

    Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj

    Spotify https://clck.ru/ehgri

    Castbox https://clck.ru/ehgtZ

    Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ

    ===

    Контакт для связи [email protected]

  • Может ли косметика приводить к появлению акне, как выбрать SPF, как предотвратить рубцы от прыщей и сколько раз умываться?

    На эти и другие вопросы о проблемной коже в этом выпуске подкаста «Накопились токсины» ответила врач-дерматокосметолог, эксперт в акне Екатерина Константиновская.

    ===

    Подкаст лейбла Rasstriga.doc

    ===

    Екатерина Константиновская https://vk.com/dr.konstanta

    ===

    Связанные выпуски:

    Акне, родинки, SPF. Выпуск о здоровье кожи с дерматологом Александром Воробьевым https://podcast.ru/e/8BPmQpMNybP

    ===

    Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:

    Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto

    Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto

    Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny

    ===

    Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:

    Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm

    Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885

    YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6

    Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj

    Spotify https://clck.ru/ehgri

    Castbox https://clck.ru/ehgtZ

    Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ

    ===

    Контакт для связи [email protected]