Afleveringen
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Sylt für die Ohren - Sylt für zuhause!
Eine meditative Reise für einen frei gepusteten Kopf und neue Perspektiven.
Komm' mit auf die Insel, höre die Möwen, schau' aufs Meer und spüre das Salz auf der Haut.
Denk über den Horizont hinaus, gönne Dir Rückenwind und schau, wohin Dein Kompass Dich führt.
Herzliche Einladung!
Hier findest Du Informationen zum AuszeitCoaching auf Sylt.
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Du willst Coaching gründlich lernen? Hier mehr Infos zur DCV-zertifizierten Coachingausbildung mit kreativen Methoden und Humor 2026/2027.
Hier erfährst Du mehr zum Intensivtraining Coachingbasics und zur MasterCoachWeiterbildung für professionelle Coaches - mit Kompassförderung.
Hier geht es zu "Themen&Tools" - dem Modul 3 der DCV-zertifizierten Coachingausbildung, das offen ist für ausgebildete Coaches, die kreative Methoden erleben und erlernen möchten.
Hol Dir hier den Überblick über Coachen lernen auf Sylt und online als pdf.
Hier findest Du aktuelle Termine des coaching.zentrums: https://coachingzentrum.de/termine/ -
Welche Kompetenzen braucht eine "demokratische Persönlichkeit"?
Darf Coaching politisch sein? Wie sollte das gehen, wo professionelles Coaching doch ergebnisoffen ist?
Kann Coaching neutral sein oder hat es immer auch eine gesellschaftliche und politische Wirkung?
Inwiefern stärkt Coaching Menschen in der Politik oder im Ehrenamt?
Und kann Coaching dazu beitragen, gesellschaftliche Brücken zu bauen, zum Beispiel zwischen unterschiedlichen Gruppen oder Meinungen?
Gemeinsam mit meiner Kollegin Anja Mumm beleuchte ich in dieser Episode das Verhältnis von Coaching und Demokratie. Wir entwickeln im Gespräch, wie Coaching zur Selbstreflexion, Dialogfähigkeit und Frustrationstoleranz beiträgt – alles Fähigkeiten, die auch in demokratischen Prozessen essenziell sind.
Anja ist wie ich LehrCoach (DCV) und hat den Deutschen Coachingverband vor mehr als 20 Jahren mit gegründet.
Sie ist Diplom-Betriebswirtin, Systemische Coach, Inhaberin des KompetenzZentrum Coaching in München (Ausbildungsinstitut für Systemische Coaches, Coaching und Weiterbildungen für Coaches und Führungskräfte) Seit 30 Jahren beschäftigt sie sich mit Menschen und Veränderung.
Hier geht es zum Blogartikel für diese Episode.
Hier findest Du Anja und hier ihren Podcast Coaching mit Kompetenz.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Was macht Dein eigenes inneres Team, während Du coachst?
Welche Deiner inneren Stimmen tragen ihre Ideen vor? Welche geht am meisten in Resonanz zum Thema Deines Gegenübers?
Die Fachexpert:in? Die innere Helfer:in? Die Skeptische?
Hier erfährst Du, wie Du Dich selber während oder nach der Coachingsession selber supervidierst.
Du willst Deinem inneren Team mal auf der Bühne begegnen? Dann komm im November nach Sylt zum Workshop: Was mache ich bloß mit meinem inneren Lama?
Hier findest Du den Blogartikel zu dieser Podcastreihe zum inneren Team.
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Du willst Ziele so formulieren, dass Du sie auch tatsächlich erreichst?
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Literaturtipp: Margot Böhm, Intuitiver Methodeneinsatz in Coachingprozessen, Grundlagen und Praxisbeispiele, Springer, 2016
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In dieser vierten Folge unserer Podcast-Reihe rund um das Innere Team beschäftige ich mich mit der spannenden Rolle der inneren Moderatorin ein.
Ist sie eher Chefin, neutrale Vermittlerin oder eine moderierende Chefin?
Wir nehmen ihre Aufgaben unter die Lupe, sprechen darüber, wie sie alle Teammitglieder auf Augenhöhe befragt und wie sie dafür sorgt, dass unterschiedliche innere Stimmen angehört und integriert werden.
Du erfähst, wie die innere Moderatorin dabei hilft, alte Muster zu verstehen, neue Perspektiven zu eröffnen und das innere Team ins Gespräch zu bringen – für mehr Klarheit und stimmige Entscheidungen.
Hier findest Du den Blogartikel zu dieser Podcastreihe zum inneren Team.
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Und wenn Du Deinem inneren Team mal auf der Bühne begegnen möchtest, dann komm im November nach Sylt zum Workshop: Was mache ich bloß mit meinem inneren Lama?
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WAS FÜR EIN DURCHEINANDER.
Weil ja nicht nur bei Dir, sondern auch bei Deinem Gegenüber gleich mehrere innere Stimmen mitreden, die sich möglicherweise genauso wenig einig sind wie Deine eigenen.
Das Denkmodell der inneren Teams kann uns helfen, Kommunikation zwischen Menschen besser zu verstehen. Denn ein inneres Team ist ja nicht nur bei mir, sondern auch bei meinem Gegenüber am Start.
Wie bringst Du also Gelassenheit in komplexe Gesprächssituationen?Probiere es doch mal mit einem "inneren Schalk". Wenn Du ihn noch nicht im Team hast, hol' ihn Dir doch einfach dazu.
Hier findest Du den Blogartikel zu dieser Podcastreihe zum inneren Team.
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Literaturtipp: Margot Böhm, Intuitiver Methodeneinsatz in Coachingprozessen, Grundlagen und Praxisbeispiele, Springer, 2016
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In dieser Episode schauen wir uns an, wie uns unsere inneren Teammitglieder in Stresssituationen beeinflussen und wie wir sie besser verstehen können.
Du erfährst, was unsere inneren Stimmen für uns bewirken wollen und wie wir konstruktiv und kreativ im Alltag und in Coachingsessions mit ihnen arbeiten können.
Du willst Deinem inneren Team mal auf der Bühne begegnen?
Dann komm' im November zum Workshop nach Sylt zu "Was mache ich bloß mit meinem inneren Lama?".
Du spielst mit dem, was Dir begegnet - so wie es Dir passt und mit Humor. In SH als Bildungsurlaub anerkannt.
Hier findest Du den Blogartikel zu dieser Podcastreihe zum inneren Team.
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Du willst aus einer bildhaften Vorstellung Deiner attraktiven Zukunft handfeste Ziele machen?
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Wir kennen sie alle – die widersprüchlichen Stimmen in unserem Kopf.
Mal beanspruchen sie laut ihren Platz, mal sticheln sie wirkungsvoll leise im Hintergrund.
In dieser Podcastreihe schauen wir uns diesen bunten Haufen genauer an und erforschen, wie wir am liebsten mit ihm umgehen wollen.
Wie wir zuhören können, ihre Ziele erkunden, sie moderieren oder sogar neue Stimmen dazu erfinden können.
Du erfährst, warum innere Widersprüche kein Bug sind, sondern Feature unseres komplexen inneren Systems, ein Geschenk unserer Vielschichtigkeit.
Diese Episode ist die erste und führt in die Thematik ein. Lass uns die Kraft unserer inneren Vielfalt entdecken!
Du willst mehr und Deinem inneren Team mal auf der Bühne begegnen?
Dann komm' im November zum Workshop nach Sylt zu "Was mache ich bloß mit meinem inneren Lama?" - in SH als Bildungsurlaub anerkannt.
Hier findest Du den Blogartikel zu dieser Podcastreihe zum inneren Team.
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Literaturtipp: Margot Böhm, Intuitiver Methodeneinsatz in Coachingprozessen, Grundlagen und Praxisbeispiele, Springer, 2016
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Zahlt Coaching per se auf Selbstoptimierung ein? Dieser Vorwurf steht nicht selten im Raum.
Gemeinsam mit meiner Kollegin Anja Mumm beleuchte ich in dieser Episode das Verhältnis von Selbstoptimierung und Selbstermächtigung durch Coaching. Wir diskutieren kritisch die gesellschaftlichen und individuellen Aspekte von Veränderung, den Einfluss von äußerem und innerem Druck sowie den Unterschied zwischen persönlichem Wachstum als Pflicht oder als bewusste Entscheidung.
Im Gespräch nehmen wir Begriffsdefinitionen auseinander und gehen der Frage nach, wie Coaching helfen kann, echte Wahlfreiheit im Leben zu schaffen.
Anja ist wie ich LehrCoach (DCV) und hat den Deutschen Coachingverband vor mehr als 20 Jahren mit gegründet.
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In dieser Episode profitierst Du von einem Mitschnitt aus dem 5. Modul der diesjährigen DCV-zertifizierten Coachingausbildung mit kreativen Methoden und Humor auf Sylt.
Es ging 4 Tage lang um die persönlichen Coachingkonzepte, die eigene Coachinghandschrift, um Positionierung und Angebotsentwicklung. Am letzten Tag dann haben wir alles erst mal sacken lassen und eine bildhafte Reise in ein wunderbares Morgen angetreten.
Du hörst in dieser Episode eine Entspannungsübung und eine Imagination, die Dich in Deine super attraktive Zukunft führt.
Vorsicht: Nicht beim Autofahren anhören!
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Du willst aus einer bildhaften Vorstellung Deiner attraktiven Zukunft handfeste Ziele machen?
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Literaturtipp: Margot Böhm, Intuitiver Methodeneinsatz in Coachingprozessen, Grundlagen und Praxisbeispiele, Springer, 2016
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Diese Episode ist Teil einer Blogparade von Barbara Riedl-Wiesinger und Dagmar Recklies zum Thema: Darum liebe ich meinen Podcast.
Lass Dich überraschen! Hier findest Du den Blogartikel.
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In dieser Episode erweitern wir das Thema Ziele aus der letzten Episode um weitere Zieldimensionen.
Du erfährst, welche Rolle Ziele in Coachingprozessen spielen und wie unterschiedlich wir mit Zielen umgehen können, je nach Lebensphase, Thema, Zeitpunkt.
Du erfährst, mit welchen kreativen Methoden wir mit ihnen arbeiten können, sei es in imaginativen Verfahren, im Raum, mit malen, Bildern oder anderen Materialien.
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Literaturtipp: Margot Böhm, Intuitiver Methodeneinsatz in Coachingprozessen, Grundlagen und Praxisbeispiele, Springer, 2016
Du willst Coaching gründlich lernen? Hier mehr Infos zur DCV-zertifizierten Coachingausbildung mit kreativen Methoden und Humor 2026/2027.
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In dieser Episode erfährst Du einiges darüber, wie Du mehr erreichst, indem Du weniger versuchst.
Warum es wichtig ist, auf smarte Weise den Ärger darüber loszulassen, dass andere Menschen nicht tun was wir wollen und klar den eigenen Einflussbereich zu erkennen.
Du erfährst, weshalb wir andere Menschen nicht verändern können und dass wir deshalb viel erfolgreicher sind, wenn wir an unserem eigenen Denken und Handeln ansetzen.
Du erfährst, wie Du Ziele formulierst, die wirklich zu dir passen und wie du damit entspannter und erfolgreicher deinen Alltag gestaltest.
Ganz besonders glücklich bin ich mit einer frisch entwickelten App (einer html.Datei), mit der wir immer wieder neu und blitzschnell Zielsätze enwickeln können.
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"Was mache ich bloß mit meinem inneren Lama?" - ein humorvoller Workshop auf Sylt für alle, die ihrem inneren Team mal auf der Bühne begegnen wollen. In Schleswig-Holstein als Bildungsurlaub anerkannt.
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Heute nehme ich Dich mit zu meinen kritischen Überlegungen über Persönlichkeitstests im Coaching.
Du erfährst, inwiefern viele Testverfahren mehr durch gutes Marketing als durch echte Wissenschaftlichkeit glänzen und welche klassischen und modernen Gütekriterien ich für relevant halten würde.
Du erfährst, welche Wirkung Testergebnisse auf den Coachingprozess haben können und nehme Dich mit in meine Überlegungen bezüglich der Risiken.
Ich erläutere Dir, warum ich persönlich den Einsatz von Persönlichkeitstests kritisch sehe und was ich stattdessen im Coaching für wichtig halte.
Wenn Du wissen willst, wie Du Deine Klient:innen dabei unterstützen kannst, ihre eigenen Möglichkeitsräume zu erweitern, dann bist Du hier richtig.
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Nutze Deine Lieblingsmusik mal auf ganz neue Art.
Wozu? Um Dich mit Dir selber zu verbinden und Dich von Deinen eigenen Worten überraschen zu lassen.
Die Idee: ein Lied lang dabei sein, wie Deine Hand Worte aufs Papier bringt.
Gedanken, Ideen, einfach das, was Dir gerade durch den Kopf geht – lass dich von Deiner Lieblingsmusik inspirieren und lass Dich schreiben.
Du erfährst in dieser Episode außerdem, wie Du diese Methode im Coaching nutzen kannst und welche Möglichkeiten sich daraus ergeben.
Viel Spaß beim Ausprobieren!
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Nutze Deine Lieblingsmusik mal auf ganz neue Art.
Wozu? Um Dich mit Dir selber zu verbinden und ein Gespür dafür zu entwickeln, was Dein Körper von Dir will.
Die Idee: „ein Lied lang einfach sein“.
In dieser Episode erfährst Du, wie Du Dich einen Song lang ganz bewusst mit deinem Körper verbindest.
Wie Du wahrnimmst, was Dein Körper gerade braucht – fernab von äußeren oder auch inneren Erwartungen. Egal ob er tanzen, stehen, sitzen oder liegen will: Du gibst Dir die Erlaubnis, einfach nur zu sein und auf die Impulse Deines Körpers zu hören.Platz schaffen: Du brauchst keinen Tanzsaal – ein bisschen Raum reicht völlig aus. Hauptsache, Du kannst dich frei bewegen.Musik wählen: Such Dir ein Musikstück, das gerade zu Deiner Stimmung passt oder Dich in eine gewünschte Stimmung bringt. Je länger das Lied, desto tiefer kannst Du eintauchen.Innehalten: Starte die Musik – und tu erstmal… nichts. Spüre in Deinen Körper hinein und lass Dich überraschen, welche Bewegungen oder Impulse auftauchen.Sei einfach: Es geht nicht ums Funktionieren oder Darstellen, sondern ums Spüren und Sein. Erfüll keine Erwartungen – weder Deine eigenen noch die der anderen. Genieße einfach den Moment!Viel Vergnügen!
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Nutze Deine Lieblingsmusik mal auf ganz neue Art.
Wozu? Um Dich mit Dir selber zu verbinden und ein bisschen was über Dich selber heraus zu finden.
Die Idee: „ein Lied lang malen“.
1. Du schnappst Dir Papier und was zu malen: einen Kugelschreiber, Buntstifte, einen Bleistift, Ölkreiden oder was Du grad da hast.
2. Du wählst ein Musikstück, auf das Du Lust hast und drückst auf "play".
3. Du "lässt Dich malen": lass beim Hören einfach die Hand über das Papier gehen.
4. Wenn Du magst, schreib im Anschluss ein paar Worte oder Sätze dazu.
Es geht hier nicht um ein "tolles Bild", sondern einzig und allein darum, zu entspannen, entlasten, wahrzunehmen was aus Dir heraus entsteht.
In dieser Miniepisode erfährst Du, wie Musik und Kreativität ein kraftvoller Weg zu Selbstreflexion werden können.
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In dieser zweiten Episode unseres Zweiteilers über Coaching in der Behörde setze ich mein Gespräch mit Tina Dautel (Verwaltungsbeamtin und Coach) fort.
Tina erzählt, wie ihre Coachingausbildung sie in ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung begleitet und jetzt sogar bei einem spannenden Karriereschritt unterstützt: dem Wechsel in eine leitende Position beim Städtetag Baden-Württemberg.
Weiterhin geht es darum,
_ wie Coaching junge Berufseinsteiger*innen beim „Praxisschock“ helfen kann
_ warum das "innere Team" bei großen Entscheidungen manchmal in die Achterbahn steigt
_ und wie eine Coachingkultur Entlastung in die Behörde bringt und die eigene Haltung stärkt.
Freut euch auf motivierende Geschichten aus dem Behördenalltag.
Perfekt für alle, die Coaching für sich selbst oder in ihrem beruflichen Umfeld nutzen möchten!
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COACHING IN DER BEHÖRDE - MACHT DAS SINN?
Kann Coaching in einem oft als starr und regelorientiert wahrgenommenen Verwaltungsumfeld etwas bewirken? Wenn ja - was?
In dieser Episode spreche ich mit Tina Dautel, Verwaltungsbeamtin und Coach.
Wir schauen uns an, _ wieviel Spielraum und Gestaltungsfreiheit in der Verwaltung tatsächlich möglich ist_ wie Offenheit, Vertrauen und eine entlastende Fehlerkultur ein Team verändern kann und_ wie Change-Prozesse angestoßen werden können durch eine coachingbasierte Führungskultur.
Du erfährst, wie Coaching das Miteinander in der Stadtverwaltung Brackenheim fördert, welche Rolle Fehlerkultur und Offenheit spielen und wie sich all das positiv auch auf den Umgang mit Politik und Bürger*innen auswirken kann.
Freu dich auf inspirierende Einblicke, persönliche Geschichten und praktische Beispiele aus dem Führungsalltag von Tina Dautel.
Nächste Woche folgt Teil 2. Thema: Love it or change it or leave it... über die Frage, wie eine Coachingausbildung eine Karriere in der Behörde begleiten kann.
Viel Spaß beim Zuhören!
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In dieser Episode beteiligt sich dieser Podcast am Podcasthon, einer europaweiten Initiative, bei der Podcasts in einer Aktionswoche Wohltätigkeitsorganisationen vorstellen.
Ich freue mich sehr, die Frauennothilfe Sylt e.V. vorstellen zu dürfen – eine ehrenamtliche Initiative, die seit 16 Jahren Frauen in akuten Notsituationen auf Sylt unterstützt. Mit Herz, Engagement, Zeit und Geld.
Martina Sander, eine der beiden Gründerinnen des Vereins, erzählt uns von der bewegenden Geschichte dieses einzigartigen Projekts. Die Idee enstand beim Teetrinken im Garten mit Elisabeth Warda und hat sich weiter entwickelt zu einer Frauenschutzwohnung - die einzige auf Sylt. Ausschließlich ehrenamtlich gemanagt. Durch Martina und Elisabeth.
Martina erzählt uns von den Herausforderungen, auf einer Urlaubsinsel Wohnraum für Schutzsuchende zu finden und von der Kraft, die sie und ihre Mitstreiterin Elisabeth Warda immer wieder aufbringen. Dabei erfahren wir, wie wichtig ein verlässliches Netzwerk und gegenseitige Unterstützung sind – und auch, dass auf Sylt nicht nur die Sonnenseiten des Lebens existieren.
Diese Folge macht Mut, hinzusehen statt wegzuschauen. Sie zeigt, wie jede:r helfen kann – sei es durch Aufmerksamkeit, Engagement oder eine Spende.
Viel Freude beim Hören! Vielleicht entdeckst Du am Ende selbst neue Wege, etwas zurückzugeben.
Hier geht es zur Frauennothilfe Sylt e.V.
Hier kannst Du die Frauennothilfe Sylt mit Deiner Spende unterstützen.
Hier geht es zum Charity-Projekt Podcasthon 2026
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In dieser Jubiläumsepisode (der 75.!) spreche ich mit meinem Bruder Reinhard über seinen spannenden Lebensweg.
Über EDV-Anlagen in riesengroßen Schränken, die riesengroße Säle füllten.
Darüber, wie Reinhard den ersten Computer im Wirtschaftsministerium installiert hat, wie er schon seit vielen Jahren sein SMART Home selber baut bis hin zu der Frage, wie er jetzt mit KI-Agenten umgeht.
Es war ein sehr bewegendes Gespräch für mich. Ich habe vieles neu erfahren.
Von dem, was wichtig ist im Job, über Freiräume und vom Glück völlig leerer Büros.
Über Arbeiten und Feiern, über eine Einstellung, die stärkt, über kollegiale Führung und die Zusammenarbeit im Team.
Freu' dich auf Anekdoten aus einer bisschen anderen Zeit und auf ganz persönliche Einblicke.
Auf diese ganz besondere Kombination aus Retro-Feeling und Weitblick.
Lass Dich inspirieren von Reinhards Lust auf Veränderung, auf Selbstbestimmung, seiner Experimentierfreude und seinem Teamgeist.
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