Afleveringen
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Dans ce 28e épisode de podcast, on teste des façons d'améliorer notre santé en couple! On veut se mettre en forme, on veut bouger plus!
Nous recevons Ă©galement en entrevue le Dr. SĂ©bastien Perron, auteur du livre âTon mĂ©decin ne te guĂ©rira pasâ
Pour son livre: https://amzn.to/4dI7VfcNous recevons aussi Vanessa Daigle, nutritionniste-diététiste.
Pour sa page Facebook: https://www.facebook.com/vanessadaiglenutritionnisteVisionner l'Ă©pisode sur YouTube
https://youtu.be/iBZhjF2bz4E -
Nous avons tous des dualitĂ©s, des façons d'ĂȘtre ou voir la vie qui s'opposent en couple. Aujourd'hui, nous testons les 5 dualitĂ©s de Louise Sigouin selon son approche qu'elle met en pratique dans la populaire Ă©mission "Si on s'aimait".
Visionner l'Ă©pisode sur YouTube
https://youtu.be/Xt8T6rAkH2sLivre âLes 5 dualitĂ©s de Louise Sigouinâ
https://amzn.to/3zXUYyzLire notre article âNotre comprĂ©hension des 5 dualitĂ©s de Louise Sigouinâ
https://enduelouenduo.com/notre-comprehension-des-5-dualites-de-louise-sigouin/ -
Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Nous avons tous des forces et des faiblesses. Quelles sont tes forces? Et tes faiblesses? De quelle maniĂšre affectent-elles ton couple? Comment rĂ©ussis-tu Ă les gĂ©rer? Dans ce 26e Ă©pisode de podcast, nous testons 9 exercices pour mieux vivre avec les dĂ©fauts de lâautre.
Pour visionner l'Ă©pisode sur YouTube: https://youtu.be/N8QhKlUMN44
NOTRE FORMATION SUR L'AMOUR DE SOI:
https://enduelouenduo.com/produit/formation-construire-des-fondations-solides-avec-lamour-de-soi-niveau-1/NOTRE FORMATION COMPRENDRE LE COUPLE:
https://enduelouenduo.com/produit/formation-comprendre-le-couple-pour-mieux-intervenir-niveau-2/NOTRE VIDĂO DE LA MĂDAILLE:
https://youtu.be/zp2pXJtj3wANOTRE ĂPISODE 1 DE PODCAST AVEC LE JEU TOTEM:
https://youtu.be/T7MxWiYt59oNOTRE VIDĂO SUR LE TRIANGLE DE KARPMAN:
https://youtu.be/0oL8gRzCFXUNOTRE VIDĂO SUR LES COMPORTEMENTS TOXIQUES:
https://youtu.be/ETbvPSTq6gk -
Que ce soit une ambiance sensuelle, relaxante ou de party, il est clair que lâambiance nous affecte Ă©normĂ©ment, autant dans nos humeurs, notre Ă©nergie et nos envies.
Dans ce 25e épisode de podcast, nous parlons de comment se créer des ambiances pour des moments magiques en couple.
Pour visionner l'Ă©pisode sur YouTube: https://youtu.be/ZmhqUjzqSDQ
Et en plus, nous recevons plusieurs invité.e.s pour nous conseiller et ainsi optimiser l'expérience de nos ambiances, dont:
SARAH HAMEL, psychoéducatrice et autrice de 2 livres
Le ti-pou d'Amérique (volume 1): https://amzn.to/3KrdzFr
Le ti-pou d'AmĂ©rique (de 7 Ă 12 ans - volume 2): https://amzn.to/3R6HlDdDĂSIRĂE, participante de la premiĂšre Ă©dition de MasterChef QuĂ©bec que tu peux suivre sur sa page Facebook 'DĂ©sirĂ©e dans ma cuisine' https://www.facebook.com/profile.php?id=61557668079781
Télécharger gratuitement les 3 recettes d'ambiances de Désirée https://enduelouenduo.com/les-recettes-dambiances-de-desiree-dans-ma-cuisine/NATASHA ST-AMAND, naturopathe, aromathérapeute et phytothérapeute: https://naturofeminin.ca
QUENTIN, mixologiste et professeur Ă l'Ăcole du Bar Ă MontrĂ©al
Bar Speakeasy LE 4E MUR: https://www.le4emur.com
TĂ©lĂ©charger gratuitement les 3 recettes de cocktails concoctĂ©es par Quentin: https://enduelouenduo.com/3-recettes-de-cocktails-pour-une-soiree-de-couple-festive/LOUIS-FRANĂOIS, sommelier
Facebook 'Les Lovers du Vins du Monde et le leurs histoires' https://www.facebook.com/groups/lesloversdesvinsdumondeNOTRE FORMATION EN LIGNE SUR LA SEXUALITĂ CONJUGALE âDEVENIR UN COUPLE ĂROTIQUEâ
https://enduelouenduo.com/produit/devenir-un-couple-erotique/NOTRE ARTICLE: 3 ambiances à créer en couple pour briser la routine
https://enduelouenduo.com/3-ambiances-a-creer-en-couple-pour-briser-la-routine/OUTIL GRATUIT - LOVE MAP, découvre le monde intérieur de ton ou ta partenaire
https://enduelouenduo.com/love-map-decouvre-le-monde-interieur-de-ton-ou-ta-partenaire/ĂPISODE #16 de notre podcast âCĂ©lĂ©brer le couple au travers des cultures du mondeâ
https://youtu.be/IeeqoHQen3YĂPISODE #22 de notre podcast âComment rire en coupleâ
https://youtu.be/RsbL3XTyjBIJEU JOKE DE PAPA
https://amzn.to/45kWQgN -
Notre façon de communiquer impacte assurément notre dynamique de couple. Les mots ont le pouvoir de créer ou de détruire. Alors, qu'est-ce qui nourrit le DUEL et qu'est-ce qui nourrit le DUO dans un couple?
Dans ce 24e épisode de podcast, nous te partageons trois façons qui nourrissent notre DUEL (et les solutions pour passer au DUO) et aussi trois façons que nous avons de nourrir notre DUO.
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https://youtu.be/fQxLP-2GOvcTĂLĂCHARGE GRATUITEMENT notre outil âLes codes de conduite en coupleâ
https://enduelouenduo.com/les-codes-de-conduite-en-couple/VOIR LA VIDĂO âComment Ă©viter les disputes de couple avec les 4 Pirates de la communicationâ
https://youtu.be/Q5ZxdhHJr6QVOIR LA VIDĂO 'Comment dĂ©samorcer l'escalade dans un conflit de couple - le cerveau'
https://youtu.be/sk3WnwAvttIVOIR LA VIDĂO âComment faire une critique constructive dans son couple - policier de la critiqueâ
https://youtu.be/LxYhDinP7PYLIVRE DE GARY CHAPMAN 'Les 5 langages de l'amour'
https://amzn.to/3ybvCfJTĂLĂCHARGE GRATUITEMENT la liste des besoins
https://enduelouenduo.com/comment-utiliser-le-brainstorming-en-couple/#besoins -
Le brainstorming, ou tempĂȘte dâidĂ©es, se rĂ©vĂšle ĂȘtre un moyen exceptionnel pour explorer de nouvelles idĂ©es et avoir un vent de nouveautĂ© dans son couple. MĂȘme les idĂ©es les plus farfelues peuvent dĂ©clencher des perspectives originales qui peuvent tout changer.
En utilisant le brainstorming de maniĂšre constructive, tu peux dĂ©couvrir de nouvelles façons de renforcer ta relation de couple et par la mĂȘme occasion, trouver plus de bonheur dans ta vie Ă deux!
C'est ce que nous avons testé dans ce 23e épisode de podcast.
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https://youtu.be/BygJLQmnla8Lire notre article âComment utiliser le brainstorming en coupleâ
https://enduelouenduo.com/comment-utiliser-le-brainstorming-en-couple/Programme en ligne sur la sexualité conjugale
https://enduelouenduo.com/produit/devenir-un-couple-erotique/TĂ©lĂ©charge notre outil gratuit âBoost ton couple en 14 rendez-vous galantsâ
https://enduelouenduo.com/rendez-vous-galants-outil-gratuit/TĂ©lĂ©charge notre outil gratuit âRoue de la vie pour coupleâ
https://enduelouenduo.com/roue-de-la-vie-pour-couple/Télécharge gratuitement la liste des besoins
https://enduelouenduo.com/comment-utiliser-le-brainstorming-en-couple/#besoins -
Dans ce 22e Ă©pisode de podcast, nous parlons de comment rire en couple. Recommencer Ă rire en couple, retrouver le rire, revouloir rire ou mĂȘme continuer de rire dans son couple.
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https://youtu.be/RsbL3XTyjBINous accueillons également Linda Leclerc en entrevue qui a fondé l'école du yoga du rire:
https://www.yogadurire.com/Linda a Ă©galement sa chaĂźne YouTube:
https://www.youtube.com/@yogadurireNous avons aussi rédigé un article sur le sujet:
https://enduelouenduo.com/10-facons-de-rire-en-couple/Alors voilĂ , choisis l'un des 10 exercices pour apporter du rire dans ton couple! :)
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Une maniÚre charmante de donner est de créer des coupons-faveurs à offrir à son ou sa partenaire. Les coupons-faveurs En Duel ou en Duo sont spéciaux, car ils garantissent que la faveur offerte provient du coeur. Ce coupon donne droit à un service ou une faveur de la part du donneur.
C'est le sujet de notre 21e Ă©pisode de podcast oĂč nous testons nos coupons-faveurs DIY pour couple!
Câest parfait pour un cadeau DIY (âDo It Yourselfâ ou Fais-le toi-mĂȘme), Ă la fois agrĂ©able Ă recevoir et Ă©conomique. Câest aussi une belle façon de dĂ©montrer son amour et son dĂ©sir de faire plaisir Ă son ou sa partenaire. Nos six catĂ©gories de coupons-faveurs permettent dâexprimer âje tâaimeâ dans plusieurs langages dâamour et styles amoureux.
TĂLĂCHARGER LES COUPONS-FAVEURS
https://enduelouenduo.com/coupons-faveurs-diy-pour-couple-2/Voir l'Ă©pisode sur YouTube
https://youtu.be/kFzmTyeX1Mk -
Imagine ton couple comme un magnifique jardin. Il est constituĂ© dâĂ©lĂ©ments qui nĂ©cessitent tous des soins et de lâentretien pour sâĂ©panouir et produire des choses merveilleuses.
En transposant cette analogie au couple, que nous comparons Ă un jardin, nous pouvons ainsi saisir lâopportunitĂ©, lors dâune pĂ©riode de motivation, dâintroduire quelque chose de nouveau et dâĂ©tablir des rituels pour entretenir cette nouveautĂ©.
Dans ce 20e épisode de podcast, nous testons un exercice de développement personnel pour les couples, Le Jardin de l'Amour, que nous avons conçu et que nous te proposons de télécharger gratuitement en format PDF.
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https://youtu.be/-LOIjuHQCoYOUTIL GRATUIT 'LE JARDIN DE L'AMOUR'
https://enduelouenduo.com/jardin-de-lamour-exercice-de-developpement-personnel-pour-les-couples/ -
Ă une Ă©poque oĂč le rythme de vie sâaccĂ©lĂšre et les responsabilitĂ©s sâaccumulent, il est crucial pour les couples de trouver des moyens de se connecter et de renforcer leur relation. Un moyen efficace et agrĂ©able dây parvenir est Ă travers des activitĂ©s de loisirs partagĂ©es et c'est exactement le sujet de notre 19e Ă©pisode!
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https://youtu.be/jMvxkWU9yVYLire notre article âAvoir de la connexion et du plaisir en coupleâ
https://enduelouenduo.com/avoir-de-la-connexion-et-du-plaisir-en-couple/Jeu au Nintendo âIt Takes Twoâ
https://amzn.to/47GgaVWJeu de connaissance âAh Ouainnnâ
https://amzn.to/49ZI80p -
Dans ce 18e épisode, on se lance un défi en deux parties:
1- DĂ©couvrir les codes secrets quâon a en couple.
2- En inventer de nouveaux.
Câest surprenant comment ces codes peuvent âboosterâ notre complicitĂ©! Ils permettent de se passer des messages discrets dans nâimporte quelle situation, renforçant notre lien unique. Câest une façon amusante et lĂ©gĂšre de pimenter notre communication. Viens dĂ©couvrir avec nous comment avoir des codes secrets en couple peut ajouter une Ă©tincelle dans la relation et faciliter la communication!
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https://youtu.be/nRxndUbZ2Kw -
Dans ce 17e épisode de notre podcast, nous nous sommes donné un défi pour avoir de nouvelles discussions dans notre couple.
Notre défi avec trois conditions:
1- Trouver une façon dâavoir de nouveaux sujets de conversations qui vont ĂȘtre stimulant autant au niveau intellectuel que divertissant.
2- Que ça nous permet de connecter et de créer de la complicité!
3- Que ça puisse contribuer Ă lâĂ©rotisme, ce qui contribue au dĂ©sir, dans notre couple.
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https://youtu.be/HCdQqw4E61c -
DĂ©couvre une soirĂ©e pas comme les autres! Dans cet Ă©pisode, nous plongeons au cĆur de deux cultures riches et vibrantes: l'Allemande et l'HaĂŻtienne. InspirĂ©s par nos propres ancĂȘtres, nous avons voulu cĂ©lĂ©brer notre couple en explorant et en fusionnant ces deux mondes fascinants.
Au programme: une immersion dans les saveurs, les sons et les couleurs de l'Allemagne et d'Haïti (en deux soirées distinctes). De la décoration authentique à la musique entraßnante, en passant par des mets traditionnels, nous partageons notre expérience d'une soirée thématique unique en son genre.
Que tu sois en quĂȘte d'inspiration pour ta prochaine soirĂ©e romantique ou simplement curieux.euse de dĂ©couvrir comment diffĂ©rentes cultures peuvent s'entrelacer pour crĂ©er une soirĂ©e inoubliable, cet Ă©pisode est fait pour toi!
Rejoins-nous dans cette aventure et découvre comment célébrer l'amour en voyageant à travers le monde, sans quitter ton salon.
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https://youtu.be/IeeqoHQen3YLire notre article â10 cultures Ă cĂ©lĂ©brer en coupleâ
https://enduelouenduo.com/10-cultures-a-celebrer-en-couple/ -
Dans ce 15e épisode, nous te partageons 10 activités simples que nous avons fait en couple pour mieux se connaßtre... et ces activités peuvent se faire dans le confort de chez toi!
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https://youtu.be/5WMfjK6u3QELe cahier d'activités pour couple
https://amzn.to/3vjLY1J -
Pour tâaider Ă amĂ©liorer ta satisfaction dans tes domaines de vie, nous te proposons un outil appelĂ© "la roue de la vie". Nous l'avons adaptĂ© pour le couple afin dâamĂ©liorer la collaboration et le soutien mutuel dans lâoptimisation de la satisfaction de la vie des deux membres du couple.
C'est le sujet de notre 14e Ă©pisode de podcast. :)
Notre "roue de la vie pour couple" te permettra de:
1- Ăvaluer ton niveau de satisfaction perçu dans tes domaines de vie ainsi que celui de ton ou ta partenaire.
2- AmĂ©liorer le sentiment dâaccomplissement que tu ressens face Ă ta vie avec la collaboration de ton ou ta partenaire.
3- Cibler tes priorités et celles de ton ou ta partenaire.
4- Prendre une photo de ta vie et celle de lâautre dans le moment prĂ©sent.Voir l'Ă©pisode sur YouTube
https://youtu.be/bu4X7gxSL7gTélécharge gratuitement notre roue de la vie pour couple en PDF
https://enduelouenduo.com/roue-de-la-vie-pour-couple/Notre programme pour devenir un couple Ă©rotique
https://enduelouenduo.com/produit/devenir-un-couple-erotique/ -
C'est dans ce 13e Ă©pisode que nous abordons la suite des 7 secrets des couple heureux selon le cĂ©lĂšbre expert en relations John Gottman! C'est la partie 2! :) Nous partageons notre aventure en ayant testĂ© ces mĂ©thodes dans notre propre couple. Comment les couples heureux font pour ĂȘtre heureux? On parle des 3 derniers secrets dans cet Ă©pisode!
Voir l'Ă©pisode sur YouTube
https://youtu.be/OdH3cbsinGQLivre de John M. Gottman âLes couples heureux ont leurs secretsâ
https://amzn.to/3Mutq8zNotre article '5 façons de gérer l'argent en couple'
https://enduelouenduo.com/5-facons-de-gerer-largent-en-couple/ -
Nous discutons comment aller vers une de sexualité positive, saine et ludique en couple avec Dr Iv Psalti, sexologue belge que nous recevons en entrevue directement de Bruxelles.
Voir l'Ă©pisode sur YouTube
https://youtu.be/J82QWXWCSc4Sortie de couple - conférence du 27 mai 2023
https://enduelouenduo.com/produit/conference-complicite-amour-et-sexualite-les-3-piliers-du-couple/Livre âLa sexualitĂ© positiveâ
https://amzn.to/3LsFKVVAFPSS (Association Francophone pour la Promotion de la Santé Sexuelle)
https://afpss.euChaĂźne YouTube de Dr Iv Psalti
@DrIvPsaltiSexualitePositive -
Dans ce 11e Ă©pisode partie 1 de 2, nous explorons les 7 secrets des couples heureux selon le cĂ©lĂšbre expert en relations John Gottman. Nous partageons notre aventure en testant ces mĂ©thodes dans notre propre couple. Comment les couples heureux font pour ĂȘtre heureux? On parle des 4 premiers secrets dans cet Ă©pisode partie 1!
Voir l'Ă©pisode sur YouTube
https://youtu.be/d-pDgdgraf0Pour tĂ©lĂ©charger notre outil gratuit sous forme de jeu: âLove Map - DĂ©couvre le monde intĂ©rieur de ton ou ta partenaireâ
https://enduelouenduo.com/love-map-decouvre-le-monde-interieur-de-ton-ou-ta-partenaire/Livre de John M. Gottman âLes couples heureux ont leurs secretsâ
https://amzn.to/3Mutq8zNotre conférence du 27 mai 2023
https://enduelouenduo.com/produit/conference-complicite-amour-et-sexualite-les-3-piliers-du-couple/ -
Nous avons utilisĂ© et appliquĂ© la mĂ©thode Kaizen (mĂ©thode dĂ©veloppĂ©e dans les annĂ©es 1950 chez Toyota au Japon) dans notre couple pendant une semaine en choisissant le petit pas que nous voulions focaliser respectivement. Une semaine plus tard, Ă lâenregistrement de cet Ă©pisode, nous avons tentĂ© de deviner ce que lâautre Ă choisi comme petit pas.
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https://youtu.be/fioYGQes0mQProgramme de formation en ligne sur la sexualitĂ© conjugale âDevenir un couple Ă©rotiqueâ
https://enduelouenduo.com/produit/devenir-un-couple-erotique/Les Neurosciences appliquées au couple avec Anne-Laure Nouvion
https://enduelouenduo.com/produit/les-neurosciences-appliquees-au-couple/Livre 'Kaizen - la méthode japonaise du petit pas pour changer toutes ses habitudes' de Sarah Harvey
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Nous nous sommes lancĂ© le dĂ©fi de faire 14 rendez-vous galants (14 âdatesâ) en version sprint, câest-Ă -dire en deux semaines. Nous proposons deux façons de rĂ©ussir ce dĂ©fi:
VERSION SPRINT
Vivre les 14 rendez-vous galants en un mois. Le sprint permet, aux couples qui en ressentent le besoin, une repriorisation plus drastique pour refaire le plein dâamour.VERSION MARATHON
Choisir 12 des 14 rendez-vous galants et en planifier un par mois sur un an. Ceci est idĂ©al pour entretenir lâamour en continu.La majoritĂ© de nos rendez-vous galants se font Ă la maison facilement. Quelques-uns nĂ©cessitent de quitter la maison et donc peut-ĂȘtre prĂ©voir une gardienne pour les enfants au besoin (ou foxer le travail lol).
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https://youtu.be/w7WqLkmuOUITĂ©lĂ©charger le PDF âBoost ton couple en 14 rendez-vous galantsâ
https://enduelouenduo.com/rendez-vous-galants-outil-gratuit/Test de satisfaction conjugale gratuit
https://enduelouenduo.com/test-de-satisfaction-conjugale/Test de satisfaction sexuelle gratuit
https://enduelouenduo.com/test-de-satisfaction-sexuelle/ - Laat meer zien