Afleveringen
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Según los Yoga Sutras de Patanjali, existen nueve obstáculos que nos impiden avanzar espiritualmente. Estos nueve pueden entenderse como puntos que nos hunden o, al contrario, que nos permitan ganar más fuerza y valentía para profundizar en nuestro propio camino. Hoy hablaremos de esto. ¡Espero te inspire!
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Nacer humanos parece fácil, pero dicen los yogis que es un grandísimo regalo estar aquí y lograr un cuerpo humano. En este episodio hablaremos del regalo que es estar vivas/os y de cómo podemos aprender a apreciar este cuerpo y este latir que día a día nos sostienen en este plano. ¡Espero te inspire!
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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La maternidad es una de las labores más hermosas y naturales de nuestra especie; sin embargo, con la vida cada vez más individual que vivimos, se hace cada vez más insostenible y solitaria. En este episodio te comparto algunas reflexiones alrededor del maternar que te pueden ayudar a estar presente sin perderte en ella. ¡Espero te inspire!
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El Japa Mala es un articulo muy preciado en las prácticas meditativas yogis. Es un collar que ha inspirado a los demás collares y manillas de caminos espirituales posteriores. Hoy, en este episodio aprenderemos qué es un Japa Mala, su relación con el rosario de la religión católica y también te enseñaré a usarlo. ¡Espero te inspire!
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Tomar decisiones es dificil, pero vivir en duda es peor. En este episodio hablaremos de lo importante que es decidir y del veneno mental que es la indecisión. Un episodio increíble si tienes decisiones importantes qué tomar, o si simplemente quieres reflexionar acerca de tu manera de relacionarte con la duda. ¡Espero te inspire!
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Sólo cuando conocemos la historia de algo, podemos realmente entenderlo. Hoy te compartiré un breve recuento de la historia del yoga, esa práctica que tanto poder ha tomado en Occidente y que viene con más de 5.000 años de historia y tradición. Un episodio increíble y muy completo para comprender más esta ciencia milenaria. ¡Espero te inspire!
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En este episodio hablaremos del Bhagavad Gita, el texto que revolucionó la filosofía hindú y que hasta la fecha es uno de los más importantes en la filosofía oriental. Hablaremos de sus temas principales y le daremos un poco de contexto histórico a este texto tan importante para el yoga. ¡Espero te inspire!
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Hoy hablaremos de la felicidad como estado interno que se cultiva, pero no se busca. En este mundo donde vivimos tan contaminadas y contaminados de tanta información donde nos invitan a buscar la felicidad afuera, quiero hoy reflexionar realmente qué es la felicidad y cómo podemos cultivar ese estado interno de paz para que nuestros días puedan sentirse llenos de abundancia y verdadera felicidad. ¡Espero te inspire!
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Dos conceptos que parecen lo mismo pero distan bastante entre sí. La espiritualidad es el camino individual que cada uno teje con relación a su propio espíritu. La religión es una escuela en dónde se ordenan los métodos y las técnicas espirituales. Ambos son necesarios en el camino espiritual, pero es importante saber situar a cada uno en su lugar. Hoy reflexionaremos al respecto
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El Dharma es uno de los conceptos más importantes de la filosofía oriental. Es un concepto que nos habla de la importancia de conectar con esa energía que nos sostiene, ese canto único que sale de lo más profundo del corazón de cada uno. En este episodio exploraremos este concepto y hablaremos de los cuatro tipos de Dharma que existen según el yoga. ¡Espero te inspire!
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Los Chakras son un tema que todos hemos escuchado, pero pocos realmente entendemos de qué se trata este concepto oriental antiguo. En este episodio nos dedicaremos a desglosar este concepto y comprender lo que realmente son estos vórtices de energía en nuestro sistema. ¡Espero te inspire!
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Cuando caminamos, siempre se necesita una meta hacia dónde dirigir los pasos. Bodhisattva es un concepto budista que nos permite tener un norte claro de hacia dónde queremos caminar. Bodhisattva se usa para describir una persona, pero en este episodio lo usaremos como brujula para nuestro camino de autoconocimiento. ¡Espero te inspire!
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Hoy te traigo un tema hermoso y profundo, el primero de los cinco Yamas, Ahimsa. En este episodio nos dedicaremos a reflexionar alrededor de lo que significa Ahimsa y cómo este puede aplicar en cualquier aspecto de nuestra vida. ¡Espero te inspire!
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Cualquier acción que hacemos repetidamente en nuestras vidas recablea nuestro cerebro y genera patrones automáticos en nuestro sistema de respuesta al mundo. En este episodio quiero compartirte cómo siento yo que la práctica de yoga ha recableado mi cerebro y cómo podría también recablear el tuyo. ¡Espero te inspire!
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Nos pasamos la vida entera buscando esa única cosa para la que somos buenos. Queremos encontrar eso con lo que vinimos a salvar al mundo. La noticia es que no existe tal misión, la vida no se trata de eso. La vida se trata de encontrarle sentido y de buscar enfocar nuestra energía en las cosas que sentimos merecen toda nuestra energía. En este episodio hablaremos de esto. ¡Espero te inspire!
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La relación más importante que debemos cultivar es la que tenemos con nosotras y nosotros mismos. Cuando aprendemos a aceptarnos, las relaciones que tejemos tienen una base de abundancia y plenitud. Si no nos hemos tomado el trabajo de comprender nuestra historia personal y aceptarnos, nuestras relaciones se crearán desde la carencia. En este episodio reflexionaremos alrededor de este tema. ¡Espero te inspire!
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Cuando queremos cumplir sueños, es muy importante reflexionar dónde estamos, para saber hacia dónde vamos y cómo podemos aproximarnos a ese nuevo lugar que queremos en nuestra vida. Hoy quiero compartirte algunas reflexiones que parecen obvias pero que pocas veces realmente aplicamos a nuestros sueños y metas. ¡Espero te inspire!
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Este es un episodio reflexivo, que nace de una conversación que tuve con una chica que me escribió bastante frustrada porque no lograba materializar la vida que tanto se soñaba para sí misma. En este episodio hablaremos de la importancia de saber escuchar, aprender a aceptarnos y a ver el camino que la vida nos muestra en el proceso de materializar y soñar. ¡Espero te inspire!
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