Afleveringen
-
Första avsnittet för sÀsongen bjuder pÄ en tillbakablick pÄ semestern och nÄgra uppstartstankar. Enjoy!
-
I dagens avsnitt kommer min vÀn Alexia Rahm, som jag har Facebookgruppen Dear Creative med, förbi lokalen och dricker kaffe med mig.
Förutom att hon (nÀstan) lovar mig ett spabesök för en miljon sÄ har vi en kreativ catch up.
Vad har hÀnt sen sist, nÀr vi pratade om VEM som fÄr kalla sig för konstnÀr? Varför har Alexia börjat sÀga ja till olika frÀmlingar, nÀr jag sjÀlv kallar mig en kreativ vilde som plötsligt sÀger nej till att krÀva mig sjÀlv pÄ kreativitet.
Det Ă€r snart sommar och vi bĂ„da verkar drömma om att âslafsa runtâ i kaftan och skapa fritt, utan prestation. DĂ€r emellan hĂ€nder det en massa annat, innan vi totalt flippar ur pĂ„ slutet.
VĂ€lkommen till sista avsnittet av En kaffe med Vogel innan sommaren!
P.S Detta spelades in i april sÄ inte ett enda event vi pratar om gÄr att gÄ pÄ. Men det gÄr fler tÄg!
Instagram:@byannavogel
www.byannavogel.se
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Idag gÀstas podden av Joella Skoogh, som Àr en person jag sjÀlv har anlitat som coach och mentor. Hon jobbar med konsulter och coacher som vill bli top-of-mind inom sina nischer och attrahera fler och högre betalande kunder till sig
Vi kommer att dyka ner i temat kring att hitta sin nisch. Varför ska man hitta sin nisch? Hur kan du positionera dig sÄ att fler kunder hittar till dig? Hur hittar du din nisch om du Àr en person med mÄnga olika ben i företaget och har svÄrt att vÀlja? Det hÀr var den utmaning jag sjÀlv stod inför nÀr jag anlitade Joella.
Joella har hjÀlpt mig vÀldigt mycket med affÀrsutveckling och att bygga mitt personliga varumÀrke. Det var sÄ kul att dricka kaffe och prata med Joella Àven om andra saker, som intuition, att vÄga drömma stort, pengar, Italien och om varför du behöver vara lite cringe ibland.
Podden Àr utgiven av By Annavogel & Hey Maker AB
www.byannavogel.se
-
Ăntligen fĂ„r jag dela det hĂ€r avsnittet av En kaffe med Vogel med er. Jag trĂ€ffar den underbara Sofia Lilja som Ă€r coach, KBT-terapeut, utbildare och inspiratör.
Vi snackar om kraften i visualisering, vÄra tankar och hur de kan jobba för oss, hur man kan rigga rimligt i företaget och hur vi kan möta kÀnslor som skam och rÀdsla. SÄklart gÄr vi Àven in pÄ temat kreativitet. Vi anvÀnder bÄda kreativiteten med vÄra klienter och uttrycker Àven vÄr egen kreativitet pÄ olika sÀtt.
Det hÀr var ett flödande samtal dÀr vi nÀmner bÄde vattenpölar och hÄrdrock. What? Varför? Lyssna sÄ fÄr du se!
www.byannavogel.se
-
Det hÀr avsnittet Àr för dig som behöver hitta just DIN motivation för Äret 2023. Det Àr ju inte sÀkert att vi kÀnner pepp bara för att det Àr ett nytt Är. Jag delar med mig av nÄgra tips som fick mig att hitta in i min inspiration och motivation efter influensajulen. LedtrÄd: Glamour, trÀning och snÀlla listor.
-
Ăr det viktigt att ta sin kreativitet pĂ„ allvar? FĂ„r jag kalla mig för författare om jag bara har gett ut en bok? Ăr det nödvĂ€ndigt att dela sin kreativitet med andra? VĂ€lkomna till ett nytt poddavsnitt av En kaffe med Vogel dĂ€r jag och Alexia Rahm pratar om allt detta, men ocksĂ„ om Hilma af Klint, Madonna och vikten av kreativa förebilder. Det hĂ€r var ett Ă€mne som vi aldrig hade pratat om offentligt sĂ„ vi kastade oss ut och vĂ„gade provprata och resonera pĂ„ ett ganska sĂ„, ska vi sĂ€ga, utforskande sĂ€tt.
VĂ€lkomna in och dela en kaffestund med oss!
Byannavogel.se
-
Ibland kan det vara svÄrt att hitta tid för det dÀr som betyder allra mest. Kreativiteten kan ibland stryka pÄ foten av den enkla anledningen att vi inte hittar utrymme för den. HÀr kommer nÄgra tips pÄ hur du kan skapa mer plats för din kreativitet.
www.byannavogel.se
-
Vill du vara egen pÄ ditt eget sÀtt? SÄklart du ska! HÀr kommer nÄgra tips pÄ hur du kan kÀnna dig mer fri i ditt eget företag.
www.byannavogel.se
-
Jag trÀffade Carina Sunding nÀr jag var med i 4Good Business Network för ett antal Är sedan. Efter det har vÄra vÀgar korsats i flera olika sammanhang. Vi delar viljan och passionen att stötta kvinnor i att uppfylla drömmar och ta steg framÄt trots rÀdsla och tvivel. Det blir ocksÄ det som blir temat i dagens avsnitt. Vad finns det för knep att ta till nÀr vi skjuter upp, ser hinder eller pÄ andra sÀtt inte kommer framÄt trots att vi vill?
Vi pratar ocksÄ om Carinas bok och metod Make it Happen och den kreativa processen nÀr boken blev till. SÄ, fyll pÄ kaffekoppen och ladda för ett avsnitt som tar upp:
Hur du kommer ur planeringsstadiet och in i görandet.Hur du kan ta steg mot din dröm trots rÀdsla och tvivel.Hur du kan hantera vÀgskÀl och tankar om att byta bana i livet.Hur du kan komma i hamn med ett kreativt projekt.Det blir ocksÄ tankar om kriser, utmattning och panikÄngest, de dÀr tuffa perioderna i livet som ofta gör att vi ser saker i ett annat ljus.
Stort tack Carina för ett avsnitt med bÄde skratt och allvar!
LĂ€s mer om Make it happen
LĂ€s mer om Anna Vogel
-
BestÄr ditt team mest av likatÀnkande mÀnniskor med samma typ av erfarenhet, bakgrund och kompetens? Hur ser det ut i din bekantskapskrets? UmgÄs du bara med mÀnniskor i samma Älder, med samma kön och liknande bakgrund?
Idag trÀffar jag Suzan Hourieh Lindberg som har myntat begreppet perspektivtÀthet. Hon Àr VD pÄ The Social Few, en tillvÀxtbyrÄ som jobbar med datadriven inkludering.
I det hÀr avsnittet pratar vi om hur företag kan framtidssÀkra sin överlevnad genom att se över vilka perspektiv som finns representerade (och vilka som saknas). Vilken typ av ledarskap behövs för att ta tillvara pÄ och se mÄnga olika perspektiv i en grupp? Hur kan vi som individer berika vÄra liv genom att söka upp mÀnniskor som har de perspektiv vi sjÀlva saknar?
Du fÄr sjÀlvklart ocksÄ reda pÄ vilka perspektiv jag och Suzan skulle vilja ha mer av i vÄra egna liv och varför Suzan har en sÄ stark kÀrlek för siffror.
Eftersom vi spelade in avsnittet i vÄras har mycket nytt hÀnt. The Social Few har nu Àven grundat Perspetivo. Perspetivo Àr den första plattformen för panelundersökningar som tillhandahÄller en djupare förstÄelse om hela svenska befolkningen, inklusive minoritetsgrupper.
Jag personligen Àlskar att trÀffa företagare inom social hÄllbarhet.
Tack för att du jobbar för en bÀttre vÀrld för oss alla, Suzan!
LĂ€s mer om The Social Few
LĂ€s mer om Perspetivo
LĂ€s mer om Anna Vogel
-
Det sista avsnittet av En kaffe med Vogel innan sommaren kommer att handla om kreativitet, lÀngtan efter ledighet och kompispoddande. Jag bjöd in Alexia Rahm till ett löst och ledigt samtal nu inför sommaren. Vi hinner avhandla Àmnen som oförlöst kreativitet, improvisationsteater, trÀdgÄrd, jordgubbar med grÀdde och mycket mer.
En Dear Creative takeover helt enkelt! Dear Creative Àr nÀmligen mitt och Alexias nÀtverk för kreativa kvinnor och vÄrt Facebookcommunity Àr en fantastisk plats att hÀnga pÄ.
LĂ€nkar:
www.byannavogel.se
www.instagram/byannavogel
www.instagram.com/alexia.rahm.creative.mentor
www.alexiarahm.com
Dear Creative Facebookcommunity
-
Har du svĂ„rt att fĂ„ tid för dig sjĂ€lv eller din egen kreativitet? Drabbas du av skuldkĂ€nslor om du ska göra nĂ„gonting enbart för att det Ă€r kul och lustfyllt? Ăr du den stĂ€ndiga projektledaren hemma? Som hĂ„ller koll pĂ„ presenter, middagsinbjudningar och barnens matsĂ€ck till utflykter? DĂ„ Ă€r det hĂ€r avsnittet för dig!
Dagens gÀst Àr Maria Farm, som Àven har kontot @feministpsykologen pÄ Instagram. Maria Àr psykolog, psykoterapeut, förelÀsare och författare. Hon Àr just nu aktuell med boken Han Àr sÄ bra pÄ att ta egentid och som ny expert i TV-serien Gift vid första ögonkastet.
I dagens samtal utgÄr vi frÄn boken och pratar om de strukturer och förvÀntningar som pÄverkar oss kvinnor nÀr vi ska ta egentid eller Àgna oss Är vÄr egen kreativitet. Det kanske inte Àr en slump att mÄnga kvinnor tvivlar bÄde pÄ sin kompetens och rÀtten till ett eget rum och egen tid för skapande? SÄ hur kan vi genom en medvetenhet om bÄde jÀmstÀlldhet och feminism skapa konkret förÀndring? SÄ att vi fÄr möjlighet att göra allt det vi drömmer om i livet.
Maria Farm hemsida
Maria Farm Instagram
Anna Vogel hemsida
En kaffe med Vogel Instagram
-
Eva Wikner Àr en 69-Ärig influenser och affÀrsutvecklare. Hon vill göra upp med den stereotypa bilden av Àldre och visa att det inte behöver vara trÄkigt att Äldras.
Eva har en bakgrund inom reklambranschen, hon har drivit galleri och har ett affÀrsnÀtverk för kvinnor i Dalarna. Via sitt instagramkonto eva_wikner inspirerar hon dagligen kvinnor till att vÄga vara sig sjÀlva.
Vi pratar Ă„lderism, vintagemode, konst och hur det egentligen kom sig att Eva ville bli influenser.
Följ Eva pÄ Instagram: @eva_wikner
Följ En kaffe med Vogel pÄ Instagram: @enkaffemedvogel
Hemsida Anna Vogel: www.byannavogel.se
-
Natali Suonvieri Àr entreprenör och medgrundare till healthtech-bolaget Meela som individanpassar vÄrden för kvinnor som söker hjÀlp för sin psykiska hÀlsa. Det gör de genom en forskningsbaserad matchningsalgoritm som matchar kvinnor till deras bÀst lÀmpade psykolog utifrÄn personens personliga preferenser och psykologiska behov.
Natali har ocksÄ grundat Sveriges största community för kvinnor och icke-binÀra som lider av stressrelaterad psykisk ohÀlsa, StressgÀris, och har sjÀlv varit utmattad. NÀr hon var 24 Är jobbade hon som marknadschef pÄ ett bolag och blev sjukskriven för utmattningssyndrom.
Vi pratar sÄ klart en del om utmattning eftersom vi bÄda har varit dÀr. Om hÄllbara arbetsplatser och om man som entreprenör verkligen mÄste jobba dygnet runt för att lyckas? Jag gissar att du redan vet vad vi svarar pÄ den frÄgan. RÀtt - det finns andra vÀgar att gÄ dÀr du inte behöver krascha rakt in i kaklet.
Lyssna pÄ ett fint samtal om hÄllbarhet och vÀlmÄende pÄ alla plan.
LĂ€s mer om Meela:
meelahealth.com
-
FÄ tips pÄ hur du kan hÄlla i dina vanor Àven nÀr det Àr mycket runt omkring. Jag pratar om visioner, att komma tillbaka efter ett bakslag och att ta nya tag nÀr det behövs!
För mer info om podden och Anna Vogel.
www.byannavogel.se
Följ podden pÄ Instagram
Instagram.com/enkaffemedvogel/
-
Dagen gÀst Àr Rebecca Meiselbach, trummis och slagverkare som har spelat med Eric Gadd, Alina Devecerski, Ola Salo och Lill Lindfors för att nÀmna nÄgra. Hon har Àven varit med och spelat i stora SVT- produktioner som Melodifestivalen och Doobidoo.
Men vad hÀnder egentligen med en musiker som inte fÄr spela? I det hÀr avsnittet berÀttar Rebecca om hur det har varit att vara musiker under pandemin, att förlora alla planerade jobb och försöka hitta sin plats i en ny verklighet. Vi pratar ocksÄ om att vÄga gÄ emot strömmen och hitta sin egen vÀg och ger nÄgra tips pÄ hur du kan göra om du ocksÄ har en kreativ dröm!
LÀs mer om Rebecca hÀr:
www.rebeccameiselbach.se
-
Lyssna pÄ ett avsnitt som handlar om vÄrens spaningar! Visst blev allt lÀttare nÀr solen kom? Om visioner, hÀlsa och om att drömma stort. Anna drar nÄgra kort ur en coachingkortlek och svarar pÄ dem. Ett spontant avsnitt i hoppfull anda.
Mer om Anna Vogel
www.byannavogel.se
Följ podden pÄ Instagram
@byannavogel
-
I det hÀr avsnittet har jag och Alexia Rahm, kreativ mentor, ett spÀnnande samtal pÄ tema kreativitet. Varför Àr det viktigt för oss att vara kreativa? GÄr det att vÀxla mellan olika kreativa uttryck? Hur kommer en förbi fulfasen och fÄr kreativt flow?
HÀr Àr nÄgra tips frÄn avsnittet:
Försök att umgÄs med din kreativitet utan prestationskravHitta sÀtt att ta dig igenom faser av motstÄndGe dig sjÀlv tillÄtelse att vara kreativHitta ditt kreativa spaceLÀgg fram det du behöver för att vara kreativTa fram din inre kompisFramförallt vill vi förmedla att kreativiteten finns i oss alla. Du behöver inte vara en konstnÀr för att kalla dig kreativ. Du kan vara kreativ pÄ mÄnga olika sÀtt i ditt liv!
-
Dagens avsnitt handlar om kreativitet. Har du en kreativ Ädra som du vill slÀppa fram mer? FÄr du kanske för mÄnga kreativa idéer? Blir du vÀldigt sjÀlvkritisk nÀr du Àr kreativ? Det hÀr Àr ett avsnitt som handlar om att fÄ utlopp för vÄr kreativitet, prioritera vÄr kreativitet och hantera motstÄnd och den inre kritikern. LÄt oss möta vÄr kreativa lÀngtan med kÀrlek och respekt!
-
Dagens gÀst i podden Àr Amo Cartwright.
"Gör mer av det du mÄr bra av, och mindre av det du mÄr dÄligt av". Det kan lÄta enkelt att vi kan skifta vÄra liv pÄ det hÀr sÀttet, och kanske Àr det sÄ att vi mÀnniskor faktiskt krÄnglar till det i onödan?
Dagens gÀst Àr coach, konsult och förelÀsare. MÄnga kÀnner igen honom som mannen som pratar om The Golden Mindset. Mindset och stÀrkande vanor Àr sÄklart teman vi tÀcker i avsnittet. Men inte bara.
Dagens gÀst i podden Àr Amo Cartwright.
"Gör mer av det du mÄr bra av, och mindre av det du mÄr dÄligt av". Det kan lÄta enkelt att vi kan skifta vÄra liv pÄ det hÀr sÀttet, och kanske Àr det sÄ att vi mÀnniskor faktiskt krÄnglar till det i onödan?
Dagens gÀst Àr coach, konsult och förelÀsare. MÄnga kÀnner igen honom som mannen som pratar om The Golden Mindset. Mindset och stÀrkande vanor Àr sÄklart teman vi tÀcker i avsnittet. Men inte bara.
NÀr du ser Amo pÄ sociala medier, alltid med ett uppmuntrade ord och en positiv energi, sÄ kÀnns det sjÀlvklart. Det Àr inte mycket som skvallrar om att han inte alltid har mÄtt sÄhÀr bra. Han blev utsatt för bÄde psykisk och fysisk misshandel av sin mamma i barndomen och han har gÄtt igenom en egen resa för att ta sig dit han Àr idag.
Hur kan du trÀna upp din kÀnsla av vÀrde nÀr du har fÄtt höra att du Àr vÀrdelös? Amo har genom olika verktyg och hÀndelser lyckats göra just det.
"You don't fight fire with fire. You fight fire with love" sÀger Amo nÀr vi pratar om att rikta vÀrme och kÀrlek mot alla mÀnniskor. HÀr har ni definitivt en man som har bestÀmt sig för att sprida kÀrlek i vÀrlden och att hjÀlpa andra att Mà bra!
LĂ€s mer om Amo Cartwright:
Amocartwright.com
LĂ€s mer om Anna Vogel:
Byannavogel.se
- Laat meer zien
