Afleveringen
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Si las huellas que dejamos en los demás son permanentes, hay que asegurarnos que sean de las buenas, de las que dan gusto, de las que hacen feliz.
*Último episodio de la temporada :’)
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Es normal y tod@s lo tenemos. En este episodio te doy 4 ideas pa’ recargar pilas en esos días difíciles y mejorarlos instantáneamente.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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…Esa persona que empezabas a creer que no existía.
+ Chismecito/confesión de tu bff eterna pavesa ;)
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… Por ende tu visión del mundo es única y recordarlo al momento de relacionarnos con los demás, quizá pueda prevenir desilusiones.
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Si estás a punto de rifártela y empezar a trabajar para lograr ese sueño que tienes por ahí, este episodio es para ti, tqm
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Si alguna vez teniendo un momento lindo, un estímulo causó una emoción difícil (enojo, envidia, etc.) y automáticamente todo “se arruinó” y se abrumó con el feeling… este episodio es para ti.
Aquí te comparto un concepto nuevo que aprendí de la cuenta @newhappyco, “Efecto refractario”.
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En este poemario leo una carta que escribí con mucho amor a una de mis mejores amigas para recordarle lo maravillosa que es.
Si tienes una “Mabel”, mándale este episodio :)
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La manera en la que te hablas frente a un espejo, las conversaciones que tienes en tu cabeza cuando experimentas un sentimiento, lo que externas y lo que no, todo eso es parte de ti, de tu hogar.
Tú decides cómo lo quieres habitar.
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Último episodio y quiero recordarte que es válido aceptar que fue un buen año para ti. Puedes ser empátic@ y aún así disfrutar, agradecer y estar orgullos@ de todos tus logros, de lo que avanzaste, de lo que por fin conseguiste.
+ Incluye noticia sorpresa, escucha hasta el final) :)
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Tan incómodas como necesarias.
Este episodio es para ti si batallas entablándolas con tu gente, tqm.
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Típico que en estas fechas comer y tomar se vuelve un martirio, pero no debería ser así. Un pequeño recordatorio para dejar la culpa atrás y disfrutar enteramente la temporada más linda del año <3
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Para este episodio ten listo papel y lápiz, ya sabes que me gustan esos ejercicios que nos ponen a sentipensar :’)
La balanza cambia CONSTANTEMENTE y qué suerte. Ojalá se quedara sieeeempre a nuestro favor jeje
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Este va dedicado a mi amiga que amo y adoro con todo mi corazón. Un recordatorio cariñoso para ella, para mí y para ti, por que a veces se nos olvida cómo SÍ debe sentirse el amor.
Tqm :’)
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Cuántas veces no nos ha quitado el sueño revolotear pensamientos durante horas e incluso días.
Tener ansiedad y miedo ante ciertas situaciones es normal, pero existen formas chiquitas y SIGNIFICATIVAS de calmar la mente (aunque sea a ratitos).
Si esto te pasa más seguido de lo que te gustaría, este episodio es para ti.
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Qué lindo es cuando llega para bien, cuando apapacha, complementa y mejora tu día. Reflexiones que llegan RANDOM pero van más allá de lo que uno era capaz de notar antes.
Tuve una revelación y quise compartírtela por acá, cuéntame qué opinas.
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Si he de elegir prefiero MIL VECES calidad sobre cantidad, en todos los sentidos.
Y tenerlo presente al momento de tomar decisiones será un aliviane ENORME para nuestro futuro :)
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Si estás atrapad@ en la rutina, el estrés diario y todo lo que tendrías que rendir, este episodio es para ti.
Qué importante es recordar que somos l@s dueñ@s de nuestra propia vida y podemos aprender de cada paso para vivir mejor, más conscientes y menos atormentados.
La vida es para vivirla bajo nuestros propios términos, qué mejor que sea en los que nos hagan disfrutarla al 100%
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Una de las preguntas que más nos repetimos al terminar una relación pero sin darnos cuenta, ahí mismo está la respuesta…
*Nota: Antes de reproducirlo ten a la mano una hoja y una pluma, nos vamos a poner poquito existenciales*
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Ya sé que es LO MÁS DIFÍCIL DEL MUNDO, pero también lo más necesario y la pieza clave para sobrevivir a tu breakup (Aunque se sienta todo lo contrario). A la larga después de tener *innumerables* tropiezos, (porque es de humanos), uno aprende a sacarle la vuelta a los impulsos de volverle a escribir, saber de él/ella/elle, afirmarle que l@ sigues extrañando.
Y ahí en esa fortaleza que fuiste construyendo aprendes a hacer valer tu palabra, a demostrarte que te quieres y te cuidas, a valorar cada segundo de tu tiempo y sobre todo sólo compartirlo con l@s que te hacen bien. ESA ES LA META.
Quién tuvo las herramientas para hacerlo todo bien y aún así eligió hacerlo de la fregada, merece quedarse sin ti.
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Se habla mucho de la salud mental y la depresión, pero existen otros trastornos depresivos de los que falta divulgar más. En mi caso ser diagnosticada con distimia, ayudó a entender muuuuchas cosas y hoy trato de abrazar cada parte de mi proceso.
En este segundo poemario exploro un poquito todo eso que uno siente cuando está en las bajas y es difícil de explicar en palabras.
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