Afleveringen
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🏕️ 城市老鼠變身 outdoor 露營咖
這集我們聊聊，身為媽媽怎麼從「城市老鼠」變身成「戶外求生者」—— 不是為了浪漫看星星，而是為了讓孩子多曬一點太陽，眼睛不要太早近視🥺
🔦 露營的真相是——
一邊泡奶、一邊顧小孩到懷疑人生，還得面對蟲蟲危機。
不過陽光、多巴胺、戶外活動
這三件事，其實跟近視控制息息相關！
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👩🍼 張芯瑜醫師
▸ 遠見眼科診所。台北101旗艦院區
▸ 提供SMILE Pro全飛秒近視雷射、乾眼症、眼睛健檢等眼科服務。
https://portaly.cc/eyeshin
https://www.instagram.com/drchangshinyu/
👩🍼 廖文嘉醫師
▸ 台北晶漾診所院長
▸ 肥胖症專科/家醫科專科
https://www.facebook.com/dr.wenchialiao
https://www.instagram.com/dr_wcliao/
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本節目由「放大製作」企劃製作：
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🧑🍳💬 我只是想煮飯，怎麼那麼難？
雖然平常不常煮，卻總有一瞬間燃起醫生媽媽的料理魂，想給家人最天然、最健康的一餐。
但理想很豐滿，現實好骨感……🥹。切菜切到懷疑人生，煮個飯還搞到失眠焦慮 💦
這集我們聊煮飯的崩潰瞬間，也分享怎麼簡單抓鹽量跟健康調味法！
👉 tag 那位做飯苦手的朋友，告訴他你不孤單！
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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👩⚕️ 媽媽醫師的崩潰宵夜場！😭
白天在診所衝鋒陷陣，晚上回歸媽媽身份
等等...蠟燭多頭燒，媽媽們的晚餐在哪裡？🍽️
這集揭露媽媽們最真實的 Me Time —— 宵夜食光！🌙
鹽酥雞、珍奶、洋芋片 v.s. 優格、毛豆、起司
到底怎麼選才能撫慰心靈又不爆卡？🤔
聽完記得去買一個小碗裝你的健康零食喔！
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😱 諾羅病毒來襲，一人倒全家倒？
這集將從居家隔離、消毒撇步，到接「天女散花」嘔吐物的神技，還要「喬角度」！？孩子如果中了諾羅病毒可以自煮米湯，以及補充電解水喔～
BUT 醫生媽媽也有失足，竟然連連失敗，最後只好拿出魔法小卡，原來米湯還有市售可以選，錢錢的力量萬歲🤣
媽媽們在病毒季如何全身而退？
聽完記得分享你的抗毒小妙計給我們喔！
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