Afleveringen
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Claire（她的播客@鹿依Claire）在年初的时候跟我录了一期播客，讨论爱情和婚姻的关系 (VOL.139 经济上行时期的爱情 vs. 下行时期的婚姻)。
据她说，“后劲很大”。琢磨了半年之后，趁着520这个日子，我们又一起聊了聊爱情。
Claire有她的困惑：为什么似乎总是在无限循环地“过情关”？为什么男人那么难沟通？出轨的人还能不能做朋友？……
在节目我都一一作答了。但答案是主观的，你当然也会有自己的答案。爱情观是自己的，爱情也是自己的，自己的理论指导自己的实践，最终实现人生的自洽。
节目的最后我讲了一个欧亨利写的小故事。也祝愿所有的听友，都可以同时得到爱神和财神的保佑。
大家520快乐！
01:12 热恋必然不持久，恋爱脑无限循环
09:18 自私的父母是糟糕的父母，自私的恋人得不到爱
16:49 换个角度看，断崖式分手可能是最好的分手方式
26:01 恋爱就像做品牌，想要真命天子就得勇于舍弃
31:31 回头看，没有过不去的情关
34:31 爱情中的难题都是人为的难题，都是可以解开的
41:42 “到时候再看”，就是“不想和你聊”的意思
48:26 成年（男）人往往不会表达自己的感受
52:44 从TA的行为背后，读懂TA的需求，解决你自己的困惑
01:02:43 “出轨的朋友”还是不是朋友？
01:06:38 我们不是需要520，我们是需要表达和证明
01:11:11 爱神和财神的关系
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这一期的嘉宾，又是我优秀的小学妹，维嘉。
维嘉本来有一条非常经典的精英道路：贝恩、投行、哈佛商学院……，但她说她听懂了命运的召唤，于是早早地就去了薪水低还很累的创业公司。
我问她，后悔吗？她说没有——与别人比较其实毫无意义。
我们顺带还吐槽了一下年轻时过于顺遂的朋友们，因为他们好像都会更晚才会意识到做大事并不比做小事高级，而“成就感”更是一个很自私的东西。
如果你听了节目，也有一些自己的想法要表达，欢迎你留言！
作为对维嘉最新项目的支持，在一周内留言获赞数前十名的听友，会得到维嘉送出的酒店房券一张。
酒店介绍如下：
上海达社lyf酒店，位于张江AI创新智能小镇，是雅诗阁旗下生活方式酒店品牌。毗邻英伟达和AMD，在张江科学之门和科学会堂一旁，3分钟至13号线中科路站，15分钟至迪士尼，30分钟至浦东机场。
地址：上海市求新路55弄1号
我说的一周内，是指从节目发布开始，到5月21日早上8点。
房券是大床房的，凭券免费入住1晚，含1份早餐。有效期至2026年12月31日，需要提前预约。（到时候我会主动联系获奖的听友，请留意站内私信）
01:08 创业十几年后，又要从头开始了？
08:19 听从内心的召唤，你会后悔么？
13:31 与其和别人比较收入，不如关注个人的体验
19:05 我一直都想要变成一个更强的人
24:07 年轻的时候忙着看世界，35岁以后就会想要有更多的规划
29:03 做大事并不比做小事高级，物质成就不能替代情感需求
34:37 成就感其实是个很自私的东西
39:04 年轻的时候过于顺遂，可能不是一件好事
41:52 相比追风口，我更喜欢做传统而有确定性的事情
49:15 意识到时间有限，人到中年还是希望在一个领域深耕
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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好久没和大宁老师聊天了，于是约了一个。
这其实是纯私人性质的聊天，各自说说近况和一些感悟。本来不想放出来的，但有听友说好久没听到大宁老师了，强烈要求听一听。于是我就选了其中一个部分，也因此听起来有一点没头没脑的：突然开始，又突然结束了。
大宁老师说他有两个思想钢印：一个是觉得投资赚钱是可耻的，另一个是觉得要“位卑未敢忘忧国”。于是就总是试图为自己能力范围之外的事情负责，搞得自己很烦恼。
我只比大宁老师小几岁，但我却完全没有他说的这两个思想钢印。但是他的话还是启发了我：每个人都应该为自己的独特能力找到一个清晰的清算体系，否则真是有点浪费了。
01:11 重读哈耶克，打破了我的思想钢印
08:28 敢于胜利，勇于下注——认知劳动者如何变现？
13:10 认知能力需要找到一个清晰的清算体系
18:42 三个核心词：清算体系、影响圈、犯小错
21:38 需要找到噪音比较小的地方
29:38 看底牌这件事
33:39 大脑中整顿秩序和物理世界整顿秩序
42:32 想对自己能力范围之外的事情负责，是自寻烦恼
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这段时间OpenClaw太火，感觉身边哪哪儿都是养龙虾的，我自己也在摸索怎么用好它。
正好，看到了闵蕾老师新发了一篇公众号文章：《Agent拐点：新物种正在诞生》，发现对养龙虾这事儿很有心得，于是决定请她来聊一聊。
闵蕾老师以前是阿里达摩院和百度 AI产品的架构师。她是清华大学软件学院的硕士，也是清华大学移动互联网协会创始人。她有15年的互联网&人工智能产品与运营实战经验，是AI产品的创新专家。她也是连续创业者，创办过两家科技公司，都获得了国内外知名基金的投资。
这期节目不是为了教大家养龙虾（网上的教程太多了），我更关心在AI突飞猛进的时候，人类还能干点什么？闵蕾老师给的答案是：审美、判断力，还有管理。
01:00 消耗了20亿Token，OpenClaw给我带来了第一笔订单
07:49 它是如此能干的员工：让它去造原子弹，其实也是可以的
11:42 OpenClaw的设计，使得它具备生命体的特征
16:29 为什么OpenClaw有记忆？
21:22 搭好自动化系统之后，我现在每天只需要介入一小时
24:44 养龙虾和养小孩差不多，要给它立规矩，但它也会自己成长
29:17 AI把活都干了，人类的价值是什么？
34:31 普通人学AI：倒过来学
43:24 AI也帮助管理者脱身，重新成为创造者
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真不知道老左以后回头来听这一期播客，是什么样的感受。
老左，以前是可口可乐、阿里、海尔、豫园食品的高管，现在是一家小小的披萨店“主理人”（主理人这个名字现在简直像骂人）
他说，每天晚上在辛苦地打扫卫生之后，面对着空荡荡的店铺，心中不禁产生了一种凄凉感。“我在自己家里都从没扫过地，我现在是在干什么？”
我特别喜欢这一期节目的真实感。老左没有给我展示鸡血满满的状态，反而是表现出疲惫、失落和迷惘。这才是创业者的真实状态啊，朋友们！
好消息是，在录完播客的两周后，老左告诉我，生意起来了！现在他的披萨店在点评上是浦江镇西餐打卡第一名，闵行区好评第二名，上海市披萨新店第三名！
老左加油！
01:06 中年失业，开披萨店
02:45 悲催的创业生活：早起，晚归，赚不到钱
05:36 明明是自己选择的，到时候又要问：“这真是我想要的吗？”
07:29 为啥要创业？为啥还选了这么苦的餐饮？
13:47 其实还是想赚点钱，一个小目标就可以了
17:04 为什么是披萨？这里面可以做出什么不同？
23:36 其实也不是为了挣钱——小镇做题家有他的梦想
28:02 遭受打击的小镇做题家，达成自洽的方式就是投降吗？
30:58 创业到底是手段还是目的？不热爱的事情能做好吗？
37:17 “赌一把”的方式合理吗？还能奏效吗？
43:10 你说你不自由，我却认为你明明拥有选择的权利
48:10 说到底，还是这该死的成就感啊！！！
56:32 如果回到20多岁，我要选一台更快的电梯
58:59 如果这一次失败了，会怎样？
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本期是我和「稻草人旅行」合作的特别节目。这个特别节目的初衷，是向大家介绍我本人去过并且非常喜欢的地方。这些地方，我自己想一去再去，还想叫所有的朋友都去玩。
「稻草人旅行」是我很早就结识的旅行公司，我很喜欢他们的模式，还曾以他们为题写过一篇公众号文章《零预算：一家奇葩公司如何成为细分领域的王》。稻草人的核心团队也来我的播客做过两期节目，分别是VOL.8和VOL.81，有兴趣的朋友可以去听听。
本期嘉宾薛薛，是「稻草人旅行」土耳其路线的产品经理。她24年第一次去土耳其，而我是09年去的土耳其，我们聊了很多当初和今天的对比。
对我来说，土耳其是一个极具魅力的地方。这种魅力一方面来自于文化的融合：欧洲和亚洲，东正教和伊斯兰教，东罗马帝国和奥斯曼帝国……，另一方面也来自于热情好客的土耳其人。在节目里我也聊了很多神奇的遭遇。
土耳其是稻草人旅行的一条王牌线路，深耕十年，口碑爆棚。这个横跨欧亚的星月国，真的能一次性满足你对旅行的所有幻想—外星地貌般的卡帕多奇亚、蓝白交织的棉花堡、山海交融的地中海、还有浓缩了帝国千年辉煌的伊斯坦布尔。
从海峡到爱琴海、地中海，稻草人私家玩法解锁小众海岛与乡村果酒；更有洞穴酒店、海滨住宿躺看风景，土耳其披萨、船上家宴填满味蕾。
「稻草人旅行」为我的听友们提供了两条土耳其路线的专属福利，扫下面的二维码报名可以享受特别折扣。
想要报名「Plus·初遇土耳其」的小伙伴，扫这个码领取优惠券：
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领取优惠券后，点击下方查看“适用路线”，就会跳转到对应路线啦~
祝大家玩得开心！
01:08 薛薛和薛
04:44 土耳其，我的快乐老家
11:30 伊斯坦布尔：圣索菲亚大教堂和阿斯图尔克
24:39 卡帕多奇亚的热气球，格雷梅的洞穴，塞尔丘克的白鹭
41:02 推荐一个不太有人知道的地方
42:31 可爱的土耳其人
49:21 有点奇怪的土耳其人
51:45 如何设计一个土耳其游
55:20 土耳其的美食：Kebab也有很多种的！
01:00:24 稻草人的土耳其路线
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林洁是我的好朋友。好几年前我们在上海聊天，她说她要出海。24年她就跑到东南亚来转了一圈，最后选定了越南。
经历了一大堆琐碎而又拉扯的准备工作以后，2025年林洁的海外业务终于做起来了，取得了不错的进展。越南分公司有90%以上的本土员工，已经可以相对独立地运行。她说，接下来她的工作重心就要转到其他国家和地区了。
这一期节目，我和林洁聊她的“从0到1”，希望能够记录那些真实的出海故事。有趣的是，作为前外企员工，我们时不时还会想起当年作为中国本土员工的心态。林洁说，现在我终于明白当年那些老外的想法了！
01:27 出海的两个前提：国内增长放缓 + TikTok形成商业闭环
11:57 三种出海模式不用选择，可以都跑起来！
21:40 欣欣向荣的越南，和被迎头暴击的霸王茶姬
29:30 当中国效率遇到当地文化，你需要一个合作伙伴
37:16 在胡志明租一个办公室怎么也能这么难？
48:48 具体到业务，总是有各种选择需要你来判断
55:59 为什么需要招募90%以上的本地员工？
01:01:34 我不懂越南语，但我坚持要亲自面试越南主播
01:14:01 如何“勾搭”当地市场的头部达人？
01:18:41 下一步：线下扩张、产品扩容
01:22:27 生意模式不是最大挑战，财税法务才是
01:26:27 影响成功的最大因素，是人
01:33:17 什么样的人适合出海：性格和情怀
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这一期的嘉宾，是已经来新加坡定居十年的宗磊。他在油管上的账号叫狮城Talk，大家也可以在微信上搜到他。
作为一名前媒体人，宗磊经常会讲一些有关新加坡政治、经济的话题，这也引起了我的兴趣。因为我一直想找人来聊聊新加坡社会的底层心态和行事逻辑。就像我们在聊天里提到的，偶尔聊聊日常生活之上的东西，就好像回到了大学校园一样，令人愉快。
提到新加坡，总是避不开它的“小”。提到它了不起的成就的同时，也总是被人诟病“那么小的国家，不具备参考价值”。真的如此吗？中国人对新加坡有哪些误解？我们在这期节目里尝试探讨。
必须说的是，我在这期节目里表达欲有点太强了，回听的时候发现自己讲的比嘉宾还多，真是有点抱歉，哈哈哈哈哈。
02:46 李光耀让新加坡大学生不要学文学？
13:07 新加坡人不是中国人
16:47 在新加坡究竟会不会被罚款？
21:27 新加坡现场展示哈耶克的“自发秩序”
25:20 新加坡太小，不能作为大国参考？
28:54 小国心态和做人姿态，也可以互通
33:08 怕输文化+危机意识，让新加坡成为“威权社会”
37:10 李光耀的实用主义，深入新加坡的骨髓
43:15 楚门的世界，把新加坡人保护得太好了
47:40 排外是免不了的
50:02 中国日渐扩大的影响力，是新加坡避不开的大趋势
54:15 “特殊状态“下产生的新加坡，是否可以一直特殊下去？
01:00:31 最后，再讲一个李光耀的故事
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Claire 是我联合利华的校友，也在做播客（她的播客@鹿依Claire）。上个月在上海的时候，她来找我聊爱情和婚姻。(她怎么知道这是我最爱的话题之一！）
爱情是什么，婚姻是什么，怎么才能找到爱情，如何对待背叛……这些问题实在是长盛不衰啊！不同年代的人，对这些问题也有着大相径庭的答案。
鉴于我们的年龄差异，Claire把我定位在70后80后，自己充当90后代言人，然后试图揣摩00后。
但好笑的是，我刚讲了一下70后的爱情观，她就陷入了沉默：原来经济上行时期的爱情，是那样的吗？当下进入寒冬期的婚恋市场，背后起推动作用的究竟是经济因素，还是人性的变化？
欢迎大家留言发表自己的观点（记得注明你的年龄区间哦）。
00:01:36 婚恋市场进入了寒冬
00:09:19 经济上行时期的爱情是什么样子？
00:20:35 没有化学反应，看上去“不错的关系”也令人难以忍受
00:23:21 爱情不持久，除非你们能成功转化为命运共同体
00:30:43 不是每个人都需要深层次的关系：大多数人只需要即时满足
00:34:00 要如何才能搭讪成功？
00:37:52 经济上行期的爱情，不一起旅行吗？
00:43:25 如果你想要问这是不是爱情，那它就肯定不是了
00:51:51 如果把婚姻与合伙开公司做类比，那我们能不能接受合伙人的背叛？
01:03:51 拉黑很容易，但拉黑建立不了高质量的关系
01:13:35 人生最精彩的部分，不是职场升级，而是与人相处
BGM：
片头： Carpenters-(They Long To Be)Close ToYou
片尾： Bigger Story Music - Walk In The Park
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之前有一期节目，我说我很想聊《非暴力沟通》，但苦于没找到合适的人。咸柠七的主播，也是我们节目的老朋友曹柠，在留言区自告奋勇。他说自己最近都快变成《非暴力沟通》的推广大使了。
于是我们俩就坐在一起，好好地把这个话题聊了一遍。
一开头我就说了，我们不是来介绍书的。我们是真的觉得这个理论和方法有用，所以非常乐意来谈谈各自的理解和使用经验。
非暴力沟通最妙的地方，就是改变了你对别人的看法；同时它也消解了你对“控制“和”解决“的执念
沟通真的可以解决很多问题。或者说，沟通真的让很多问题不用解决了。
02:33 我们都是怎么入坑的？
05:20 一边吵架一边开GPT，然后就不想吵了
08:13 同理心不是同情心
09:39 很多时候我们互相理解，问题也不需要解决了
13:30 我们生活在一个，充斥着豺狗的世界
16:29 不带评论的观察是人类智力的最高形式
19:39 非暴力沟通的四步
31:53 很多时候，我们都说不出自己的感受
40:37 为什么总有人要无能狂怒？
48:47: 除了倾听，协调冲突的人还要做什么？
53:07 非暴力沟通的受益者最终是自己
57:13 有慈悲心，才能看到貌似强大者背后的可怜
01:10:51 生孩子真的会让自己变得更好吗？
01:17:32 中年危机就是明知不可为还要为之
01:23:29 努力减少算法对自己的支配，再买个地球仪
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Teresa 叶彬清，是复旦大学哲学硕士。在这之前，她在浙江职业学院学“文物鉴定与修复”，后来又在浙江传媒学院读新闻学。她为什么要考哲学硕士？而且一连考了三年？
哲学这个听起来如此形而上的专业，肯定不好找工作吧？值得吗？
我和Teresa聊完才明白，学哲学其实和上面的问题没有关系。Teresa说，学哲学是一件很私密的事情：因为它只对自己有用。
但Teresa正在做一件对别人也有用的事情：她在做一个哲学播客《谈谈哲学家那些事儿》。她说，从人物开始，是学习哲学最容易的方式吧。
欢迎你留言谈谈你学哲学的经历。
02:14 我没有“怀孕生子”，我只是在学哲学
04:43 学哲学伤筋动骨，能坚持全因为它是“纯粹的快乐”
10:05 学哲学，是一个非常私密的事情
17:00 是哲学驾驭了你，还是你驾驭了哲学？
26:40 学哲学，是为了安顿好自己
30:11 从黑格尔到休谟，从理性到温情
33:49 这么想到会有这么多人听我的哲学播客
44:52 泰勒斯、苏格拉底、西塞罗……从人物开始了解哲学会更容易
BGM：
片头：calm-classical-piano
片尾：where the sky is high - 梶浦由記
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这是我和Mandy录的第二期节目。上一期我们聚焦她的“人生教练”角色，这一期则是一起讨论了“一人公司”应该怎么开。
Mandy特别兴奋地给我介绍了她的员工——没错，“一人公司”也可以有很多员工，不领工资光干活。因为他们都是AI。
有的员工负责扮演苏格拉底，不断发出灵魂拷问；有的员工则是埋头苦干，而且分工巨细：你能想象有个员工专门负责写公众号标题么？
最后Mandy还介绍了她的AI工具Cursor，有兴趣的朋友可以试试。
02:56 我们都在开着什么样的“一人公司”
06:34 “一人公司”是自然选择的结果
13:31 一个人干活，如何还能不断学习成长？
22:53 找个苏格拉底做思考伙伴
26:07 害怕上班所以开公司？这不是好理由
32:55 正反馈，正反馈，正反馈
38:14 客户从哪里来？大方宣传，聚焦定位，口碑效应
45:29 一个人的公司，“关系”太重要了
47:45 聚焦，聚焦，再聚焦
50:45 学会好好分钱
53:15 喜欢“高级”是个病，得治
56:47 拥有好多AI员工是种什么样的体验？
BGM：
片头： Le Cirque de Jazz
片尾： Dawn’s Whisper
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和老朋友聊天的一期。
往前一翻，发现我们仨上次录播客已经是两年前了。于是这一期就算一个阶段总结，看看大家这两年都有啥变化。
我：搬家、做饭、带娃
小强：伤春悲秋、控制欲、用做事对抗单身
皓月：完美主义、上班打卡、低消旅游
依然是散漫聊天的风格，但是我们由衷感慨：和人聊天可太有意思了！
最后，强烈推荐《非暴力沟通》
00:46 这两年都干了些啥？
10:33 “伤春悲秋‘的能力又回来了
18:57 财务自由是不是快乐生活的必要条件？
33:10 自由反而会失控，只有上班打卡才能帮我自律
40:32 给去世的姥爷做视频，结果完美主义让自己崩溃
47:30 一定要改变“人定胜天”的想法
53:39 非暴力沟通，并不是要解决问题本身
01:03:51 单身是否会让人封闭，以及有摩擦的关系才是更好的
01:14:37 过于在意外界评价，其实还是把“我”放得太大了
01:30:43 演技再高明也是演戏，最后伤人伤己
01:37:27 人有意思，是因为我们要的不仅仅是“有用”——这一点AI可替代不了
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首先，向本期听众打个招呼：嘉宾Sherry长期在英文环境工作，录音的时候蹦出来超多英文单词，我也忘了及时补充解释，可能会对收听体验有影响。对此我先说声抱歉啦！
然后呢，本期节目还是很有趣的。Sherry先后在香港和新加坡居住工作，她又是一个对生活非常有好奇心的人，所以我们聊了很多对这两个城市的观察。
如果从旅游的角度，这两个城市都不大，逛不了几天；但从生活的角度，从语言和民族的融合，到人的心态和习惯，真的有很多值得探究的东西。
我们甚至还聊了新加坡街头到处乱逛的小鸡。
这次聊天，让我感受最深的，是一种我们不太熟悉的心态。Sherry总结得很好：过去我们说“包容”，其实是站在强势的地位来接纳对方，并不是真正平等的关系；真正的和谐，是谁也不把自己当成大多数，大家把差异当成常态。
这里面微妙的区别，值得反复玩味。
02:34 所以新加坡有啥好玩的？
08:39 香港和新加坡：有些事它就不爱宣传
13:10 年轻时爱恋香港，迟暮中年了就选择新加坡？
16:37 新加坡的越南妈妈，她的心怎么就那么大？
19:40 毒贩子改过自新做导游
22:23 语言是个工具，但很多时候我们觉得它代表了立场
32:27 在新加坡这个楚门的世界，我也是个NPC
35:27 印度人也知道什么是鱼露，还会推荐买牛肉的地方？
40:12 香港人面斥不雅，新加坡人安享晚年
47:47 如何判断一个地方是否适合生活？
50:26 新加坡的槽点
52:38 快乐是什么？幸福又是什么？
👉🏻BGM
片头： Joy Williams - Sunny Day
片尾： Christina Aguilera - Reflection
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这一期播客，算是去年5月那一期的续集。Olivia在跟我很艰难地探讨了“究竟应该干啥”之后，在曼谷从0到1做了些新的事情。
这一期，我们就来听听她究竟做了什么。当然，如果你在此之前可以听一下去年那一期“VOL.108 多次变换职业，是人生的失败吗？”，可能会觉得更有意思吧！
我也分享了这一年多来自己的最大的体会，都写在标题里了：理解P人，成为P人。
shownotes:
03:46 “我在曼谷做了一个女性社区”
05:41 每个人都需要和别人链接
08:17 为什么是女性活动？曼谷也有男人啊！
10:40 很多时候，我们的成长需要别人的鼓励
15:08 每一场活动，我都要花至少10个小时准备
18:55为什么做活动一定要收费？
26:30 不为了赚钱，那这么辛苦为了什么？
34:00 本职工作和业余爱好的关系
37:30 “实在很难想象进来一个男的”
42:47 P人的好处：没有明确目的反而容易成事儿
45:32 在海外工作生活最大的不同：理解P人，成为P人
52:47 逃离强加给我的标准，可能是很多人选择海外的原因
54:58 卷和不卷，没有对错，只是选择
58:33 能否成事儿不重要，和人连在一起更重要
1:04:49 学会不控制，包括酸奶哥的播客
1:08:37 花絮：男性和女性对社群的需求不同
BGM:
片头:Lenka - The Long Way Home
片尾:The Paper Kites - Bloom
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利用科技把自己变美，有问题么？
做医美真的会上瘾么？
如何看待那些把脸都整成一模一样的行为？
医美这个话题，长期都面临着很多争议，我也一直很想聊聊这个话题。正好，最近热播一部以医美为题材的剧，叫做《以美之名》。我借着聊这个电视剧的由头，采访了六一和田玲。她们是资深的医美行业从业者，在上海开了一家顶尖的医美机构。
两位姐姐实在很有意思。和她们聊天很开心，还学到不少知识。你会听到我们对医美本质的探讨，以及“什么才是好的医美”。聊天中两位提到早年去探访著名的韩国整容一条街——狎鸥亭的经历，这也是本期节目标题的由来。
如果想向两位姐姐咨询更多医美知识，可以加小助手微信suannaigeboke
00:54 《以美之名》说的那些医美事故是真的吗？
08:19 医美小白怎么尽量避免发生不幸的事故？
10:23 专业人士会怎么选择医美机构？
14:55 医美项目有那么多，该怎么选？
21:52 有的人来做医美，我们会拦着
22:35 别把医美看得太重了：它就是个普通的消费行为
28:18 医美已经成为生活的一部分
29:37 把自己变好看，是一种礼仪？
34:27 一定要找到和你的审美一致的医生！
38:07 做自然的，隐形的，无痕的医美
41:28 中国的医美行业才刚起步
44:34 做医美很容易后悔，用户需要很多陪伴和安慰
48:17 韩国医美机构为什么不爱接待中国人？
50:48 小白要开始医美，应该从哪儿入手？
55:16 同行都发财了，你们不着急吗？
57:55 不看过去和将来，当下就是最好状态
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Jade是我在新加坡新认识的朋友。她跟我说，她是小红书博主，但她不追求粉丝数，她是“变现博主”。
带着好奇心，我和她聊了一次天。才发现，更让人惊讶的是，她的主业是AI工程师。一个发了顶级期刊，在亚洲排名第一的实验室做研究的AI工程师。
为什么工程师和小红书博主,这样看起来风马牛不相及的两个职业，可以同时存在于一个人身上？
Jade又为什么做这样的选择？
00:10 AI工程师也是变现博主
06:25 我把小红书当LinkedIn用
08:45 花了主业1/3的时间，赚的钱比主业还多
13:30 被人踹了之后，我意识到要给自己多点选择
17:33 “真实”的内容，要有瑕疵
22:22 每周内容两到三更，做起来依然很轻松？
29:57 作为一个外国人，我一定要认真筛选客户
33:33 内容做得好，主要是因为我松弛
37:53 听起来很离奇：写代码这件事帮助了我做内容
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Mandy是哈佛大学MBA，康奈尔大学学士，目前住在苏黎世。她过去在光鲜钱又多的投行工作，今天却是一名服务于年轻人的人生教练。她说，她特别喜欢帮助别人家孩子找到“既安全又有意义的事业”。
我有时候也很好为人师，想要给人指点指点职业困惑。当我拿出三个真实案例来问Mandy的时候，我发现专业教练果然要比我高明得多。虽然我也能问出好问题，但Mandy更能给出具体的实施步骤；另外，在关注对方的困惑之外，Mandy也比我更能关注TA的身心状态——后者有时候更为重要。
本期节目是我们在苏黎世和新加坡两地在线录制的。如果你想要找Mandy了解更多关于人生探索的方法，你可以关注她的播客“理想与面包”，也可以加她的微信zz68zhen
1:00 大部分人的觉醒时刻：我不想过那样的生活
4:58 发了那么多奖金，为什么大家还是不开心？
10:35 越优秀的人，越难转型吗？
14:54 有时候我们卡住了，纯粹是因为太累了
17:00 限制性信念、支持体系和最小成本行动
24:18 精力不够，本质上是优先级不明确
32:30 展开说说“限制性信念”
41:00 谁活成了你想要的样子，你就去认识谁
44:51 最小成本的行动：寸程碑
53:10 三个真实故事，Mandy现场问诊
55:46 29岁的物理老师，是要创业还是回老家考编？
1:03:10 热爱艺术的女孩，如何与讨厌的商业变现共处？
1:07:45 35岁了，还能梦想做程序员吗？
1:14:05 做教练也不能挣大钱，你为什么还乐此不疲？
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小邢是一位航空发动机工程师。不过你放心，我们这一期不会聊什么尖端技术：第一我不懂，第二也不敢聊。
我们关心的是创新。创新从何而来，什么样的公司才能创新？中国、美国、欧洲的公司又各自是如何培养和保持创新能力的？
小邢在北欧和美国公司工作过，其中既有创业企业，又有百年巨擘。而我呢，虽然是个文科生，也曾经和工程师群体打过交道，从事的也是产品创新的工作。
这一期节目，就让我们海阔天空聊聊创新吧。核心观点，就是创新不能太卷，创新得悠着点哈哈哈哈哈。
1:04 真男人最终的梦想还是要上天
3:52 为什么北欧公司的同事可以消失那么多天，而中国朋友却请不了年假？
13:04 新三国演义：欧洲公司要苟住，美国公司要创新，而中国公司负责解决问题
19:48 中美欧，创新能力哪家强？
27:40 从个人角度，如何判断一家公司的创新潜力？
33:47 工作不饱和才是创新的源泉？
40:30 非命题作文和命题作文，应该有不同的解法
43:27 老板的责任是要把题出对
45:54 知识产权保护是创新的先决条件
52:58 对不同的成功都表示尊重并且愿意付费，才是真的多元
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用世俗的标准来看，华倩的背景非常漂亮：她毕业于新加坡国立大学食品科学专业，曾是扎根实验室5年的食品研发科学家；后来转战美国读MBA，又回到国内进了顶尖咨询公司麦肯锡做顾问，还去了大厂工作。
有趣的是，她现在的身份和这个背景形成了某种反差：她现在是小餐馆的老板娘。
一般都认为，餐饮的门槛很低，从业者普遍受教育水平不高，而且非常辛苦。为什么华倩会选择这样的道路呢？这一期节目，我们就聊聊，她是如何一路从科学家“吃”成了创业者，并立志成为“会吃的人里最懂商业，懂商业的人里最养生”的人，如何打算用一碗汤的温度重新定义事业与生活的平衡。
如果想对华倩有很多了解，可以关注她的公众号：抱持的Rochelle。
2:24 拥有一家靓汤馆的高材生
5:17 咋了，高材生就不能去端汤？
8:20 夫妻老婆店，是0-1最好的模型
11:39 认识老公之前，先认识了家人
16:40 0-1之后，就一定是1-100吗？
19:49 资本推动下依赖惯性的创业者
24:26 小而美和大而全，不可兼得？
28:10 有些东西，不能标准化
35:30 创业收入不如打工，我如何自洽？
38:56 从“小而丑”开始
44:46 餐饮不需要高学历吗？
46:10 什么样的人才能在这个行业成功？
56:14 一辆早餐车上的商学院案例
1:02:28 餐饮小白如何开始？
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