Afleveringen
-
Bienvenue au podcast 🎙️💜 !
Cette semaine, dans Fibromyalgie, autrement, j’ai une belle nouveauté à te dévoiler. Désormais, chaque troisième mardi du mois, je serai accompagnée d’une co-animatrice qui me tient particulièrement à cœur : Stéphanie Huot. Stéphanie est naturopathe holistique, spécialisée dans la sensibilité, et elle fait aussi de l’« accompagnement de vie ».
Ensemble, nous lançons une toute nouvelle série intitulée Deux femmes, un partage, deux voix.
Le concept est simple, mais profondément inspirant : à chaque rencontre, nous aborderons un sujet qui nous touche et l’explorerons à deux voix. À travers nos expériences, perspectives et idées, nous souhaitons créer un espace qui te parle et qui résonne avec ce que tu vis.
Nous aimerions également t’impliquer dans cette aventure. Quels sont les thèmes qui te tiennent à cœur ? Que ce soit en lien avec la fibromyalgie, la sensibilité, ou d’autres sujets qui t’interpellent, nous sommes là pour t’écouter. Partage tes suggestions avec nous ! Tu peux nous écrire via les plateformes où tu écoutes le podcast, que ce soit sur mon espace ou celui de Stéphanie. Les liens pour nous contacter sont disponibles juste en dessous de l’épisode.
Nous avons hâte de découvrir tes propositions et de co-créer des discussions enrichissantes. Notre objectif est simple : t’apporter un souffle de bien-être et une meilleure compréhension pour éclairer ton quotidien.
Ce projet nous enthousiasme profondément, et nous sommes impatientes de partager cette belle aventure avec toi.
À très bientôt pour ce rendez-vous unique et rempli de partages !
Bonne écoute 🎧
Suggestion de livre de Stéphanie - La clé de votre énergie
Stéphanie YouTube
Suggestion de livre de Anne - Clear thinking (pas encore disponible en français)
Tu peux me rejoindre ici 👇
Site internet
Instagram
Facebook
Groupe Facebook
YouTube
Livre de recettes
Coffret du sommet 2024
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
As-tu déjà pris un moment pour t’asseoir en silence et écouter ce que ton corps et tes émotions ont à te dire ? Dans cet épisode de “Les p’tites bouchées !”, je te partage mon cheminement des deux dernières années, où j’ai découvert à quel point le silence peut être une clé puissante pour mieux gérer la fibromyalgie et les douleurs chroniques.
Le silence, ce n’est pas seulement l’absence de bruit, c’est un espace précieux qui te permet de te reconnecter à toi-même. En l’écoutant, on peut mieux comprendre notre santé physique, émotionnelle et spirituelle, et déceler ces émotions refoulées qui influencent notre bien-être.
Dans notre quotidien, on comble souvent le vide émotionnel par des distractions. Pourtant, prendre le temps de ralentir et de se poser en conscience peut transformer notre relation avec la douleur et le stress. Je t’invite à explorer cette pratique qui peut vraiment améliorer ta qualité de vie avec la fibromyalgie.
Abonne-toi à ta plateforme préférée partage moi tes impressions. Ensemble, apprenons à vivre autrement et à mieux comprendre cette condition.
Bonne écoute 🎧💜
Tu peux me rejoindre ici 👇
Infolettre
Site internet
Instagram
Facebook
Groupe Facebook
Coffret du sommet 2024
YouTube
Livre de recettes
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Allo !
As-tu déjà réfléchi à ce que contiennent les produits que tu appliques sur ta peau ? Dans cet épisode de Fibromyalgie autrement !, je reçois Jessie Houle, fondatrice de Herboriste Le Croc Herbe, qui nous partage son parcours vers la création de produits corporels naturels. Ensemble, nous explorons l’impact des ingrédients sur la santé, en particulier pour celles et ceux vivant avec la fibromyalgie.
Jessie nous raconte comment son souci pour la santé de son enfant l’a poussée à privilégier des alternatives naturelles. Nous abordons aussi les défis des étiquettes et l’importance de faire des choix éclairés pour soutenir son bien-être.
Cet épisode est une véritable mine d’idées pratiques pour mieux vivre avec la fibromyalgie tout en adoptant une approche holistique. Écoute dès maintenant pour découvrir des conseils inspirants et avancer vers une vie plus saine et épanouie !
Bonne écoute, 🎧💜
Avis de non-responsabilité
Ce podcast est à titre informatif uniquement et ne remplace en aucun cas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Je ne suis pas médecin, et les conseils partagés ici sont basés sur mes connaissances en naturopathie et mon expérience en coaching. Consulte toujours un professionnel de la santé qualifié pour toute question ou préoccupation médicale.
Tu peux me rejoindre Jessy Houle ici 👇
Site internet
Instagram
Herboristerie Le croque-herbe
Tu peux me rejoindre ici 👇
Coffret du sommet 2024
Site internet
Instagram
Facebook
Groupe Facebook
YouTube
Livre de recettes
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Bienvenue 💜
As-tu déjà réfléchi à l’impact des produits ménagers sur ta santé, particulièrement si tu vis avec la fibromyalgie ? Dans cet épisode de Fibromyalgie autrement, Les p’tites bouchées!, je t’invite à découvrir l’importance des produits de nettoyage non toxiques.
Nous allons explorer comment certaines substances chimiques, comme le triclosan, le chloroxylenol, la méthylisothiazolinone ou les Parfums (Fragrances), peuvent perturber ton bien-être, affecter ton système hormonal et même pénétrer ta peau. Ces produits du quotidien peuvent avoir des effets insoupçonnés sur ta santé, et il est temps d’agir.
En tant que Naturopathe, je partage avec toi des conseils pratiques et des alternatives saines pour réduire l’exposition aux toxines. Retrouve également mes astuces sur les réseaux sociaux et via mon infolettre pour transformer ton quotidien et mieux vivre avec la fibromyalgie. Cet épisode est une invitation à te prioriser et à adopter des stratégies holistiques pour te sentir mieux jour après jour.
Ne manque pas cet épisode de Podcast inspirant et enrichissant ! 🎙️
Avis de non-responsabilité
Ce podcast est à titre informatif uniquement et ne remplace en aucun cas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Je ne suis pas médecin, et les conseils partagés ici sont basés sur mes connaissances en naturopathie et mon expérience en coaching. Consulte toujours un professionnel de la santé qualifié pour toute question ou préoccupation médicale.
Tu peux me rejoindre ici 👇
Infolettre
Coffret du sommet 2024
Site internet
Instagram
Facebook
Groupe Facebook
YouTube
Livre de recettes
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
As-tu déjà ressenti que les résolutions de nouvelle année ne t’apportent pas les résultats que tu espérais ? Si oui, sache que tu n’es pas seule. Moi aussi, j’ai souvent trouvé ces fameuses résolutions bien trop rigides et déconnectées de mes vrais besoins.
Dans cet épisode de “Fibromyalgie autrement !”, je te souhaite une merveilleuse année 2025 tout en te proposant une approche différente pour aborder cette nouvelle année. Oublie les résolutions qui te mettent de la pression et découvrons ensemble comment définir des intentions qui respectent ton rythme et tes besoins.
Voici ce que je te propose dans cet épisode :
• Définir tes besoins : Je t’invite à prendre un moment pour réfléchir à ce qui est vraiment important pour toi en 2025.
• Des intentions sans date limite : Pourquoi se concentrer sur des intentions est plus bénéfique que de s’accrocher à des résolutions strictes et souvent frustrantes.
• Mes expériences personnelles : Je partage avec toi mes propres intentions pour cette année, comme simplifier ma vie et prendre encore plus soin de ma santé.
• Attention à la désinformation : Je t’explique pourquoi il est essentiel de te tourner vers des sources fiables, surtout lorsqu’il s’agit de ta santé, et particulièrement si tu vis avec la fibromyalgie.
• Simplifier ta vie : Ensemble, explorons comment alléger tes relations, ton environnement et tes habitudes peut t’aider à te sentir mieux, mentalement et physiquement.
• Trouver ton mot de l’année : Je t’encourage à choisir un mot fort (phare), un guide pour orienter tes choix et tes actions tout au long de l’année.
En te partageant mon expérience personnelle de la douleur chronique, je veux te rappeler une chose essentielle : la fibromyalgie, même si elle est difficile à vivre, peut devenir une opportunité de transformation. Oui, il est possible de mieux gérer tes douleurs et d’améliorer ta qualité de vie grâce à des approches adaptées.
Dans cet épisode, tu trouveras des conseils pratiques, des astuces. Ensemble, je veux qu’on explore des solutions holistiques et accessibles qui te permettent de te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête.
Ne manque pas cette occasion de transformer ta façon de voir la fibromyalgie et de démarrer 2025 avec des intentions claires et alignées. Écoute dès maintenant cet épisode, et engage-toi à simplifier ta vie pour avancer avec légèreté et sérénité.
Bonne écoute ! 💜 🎧
Tu peux me rejoindre ici 👇
Coffret du sommet 2024
Site internet
Instagram
Facebook
Groupe Facebook
YouTube
Livre de recettes
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Dernier épisode de Noël simplifié 🎄
Dans cet ultime épisode de la mini-série de Noël, Fibromyalgie autrement !, je t’invite à explorer l’importance de la récupération après les célébrations. Les périodes festives peuvent être particulièrement intenses, tant sur le plan physique qu’émotionnel. Prendre le temps de te recentrer est essentiel.
Je partage avec toi des conseils pratiques pour naviguer cette transition en douceur. Je t’encourage à ralentir et à reconnaître tes réussites, même les plus petites. Célébrer ces victoires est crucial pour maintenir une énergie positive, surtout pour nous, les femmes vivant avec la fibromyalgie.
Je te rappelle que la naturopathie et une approche holistique de la santé peuvent jouer un rôle clé dans la gestion du stress et des symptômes de la fibromyalgie.
En conclusion, je tiens à te remercier chaleureusement pour ton soutien tout au long de cette série. J’espère que cet épisode t’apportera des outils précieux pour aborder la nouvelle année avec bienveillance. Ensemble, découvrons comment vivre autrement avec la fibromyalgie et améliorer notre bien-être.
Ne manque pas cet épisode inspirant de Fibromyalgie autrement ! et rejoins-moi pour une discussion enrichissante.
Je te souhaite de joyeuses fêtes ! 🎉
Télécharge le ficher avec questions de 5 épisodes ici
Tu peux me rejoindre ici 👇
Coffret du sommet 2024
Site internet
Instagram
Facebook
Groupe Facebook
YouTube
Livre de recettes
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Allô et bienvenue à l’épisode 4 de la mini-série Noël simplifiée !
As-tu déjà ressenti cette solitude accablante pendant les fêtes, alors que tout le monde semble baigner dans la joie et les rires ?
Dans cet épisode de Fibromyalgie autrement !, nous abordons cette réalité souvent vécue par ceux qui souffrent de fibromyalgie. Noël, traditionnellement synonyme de rassemblements familiaux, peut devenir une période douloureuse pour ceux qui se sentent isolés. Je souhaite normaliser ce sentiment et rappeler que ce n’est pas un échec personnel.
En tant que naturopathe, je te propose des conseils pratiques pour transformer cette solitude en moments de réconfort personnel. Découvre comment créer de nouvelles traditions et tisser des liens, même à distance. Nous explorerons des outils de gestion du stress et de bien-être pour vivre les fêtes avec plus de douceur et de sérénité.
Cet épisode t’invite à te reconnecter à toi-même, à gérer la douleur et à créer un espace de bien-être, même dans les moments de solitude.
Rejoins-moi pour cette discussion inspirante et découvre comment cette période peut devenir une opportunité de croissance personnelle.
Bonne écoute 🎧 💜
Les 2 associations donc j'ai mentionné 👇
L’Association de la fibromyalgie du Cananda
Groupe d’entraide AQDC
Tu peux me rejoindre ici 👇
Télécharge 5 créations culinaire délicieuses quand tu t’inscris à l’infolettre !
Coffret du sommet 2024
Site internet
Instagram
Facebook
Groupe Facebook
YouTube
Livre de recettes
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
As-tu déjà ressenti ce stress émotionnel qui accompagne la période des fêtes, surtout lorsque tu vis avec la fibromyalgie ?
Dans cet épisode de Fibromyalgie autrement! je t’invite à plonger dans cette réalité souvent méconnue. Ensemble, explorons les attentes sociales, ces souvenirs parfois douloureux qui refont surface, et surtout l’importance de reconnaître les sources de stress pour mieux les apprivoiser.
En tant que naturopathe, je te propose des outils simples et pratiques pour traverser cette période avec plus de sérénité. Découvre des techniques de respiration comme la méthode 4-7-8, et vois comment la pratique de la gratitude peut t’aider à savourer les petites victoires du quotidien. Ces gestes, même dans les moments difficiles, peuvent t’apporter un réel sentiment de calme et de contrôle sur ta vie.
Je t’encourage également à ralentir et à prendre soin de toi, car nous avons toutes le pouvoir d’apporter un peu de douceur dans nos journées, même les plus chargées. Dans cet épisode, je partage des stratégies concrètes et des conseils de naturopathie adaptés à la fibromyalgie pour t’aider à vivre cette période autrement.
Et ce n’est pas tout ! Dans le prochain épisode, je te parlerai de la solitude pendant les fêtes, un sujet qui touche de nombreuses personnes.
Écoute dès maintenant cet épisode de Fibromyalgie autrement ! et prends les rênes de ton bien-être. Ensemble, transformons notre façon d’aborder la fibromyalgie et redonnons du sens à cette période de l’année.
Voici le PDF Mini-série P-3
Tu peux me rejoindre ici 👇
Coffret du sommet 2024
Site internet
Instagram
Facebook
Groupe Facebook
YouTube
Livre de recettes
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Mini-série spéciale : Noël simplifié avec la fibromyalgie partie 2
Bonjour à toi qui m'écoutes ! 🎙️
Dans cet épisode du podcast Fibromyalgie autrement !, je te partage des conseils pratiques pour réinventer Noël et en faire une fête plus douce, adaptée à tes besoins. Bien que la saison des fêtes soit souvent synonyme de joie, elle peut aussi entraîner du stress et de l’anxiété, en particulier pour ceux et celles qui vivent avec la fibromyalgie. C’est pourquoi il est essentiel de te recentrer sur ce qui compte vraiment et de personnaliser tes célébrations.
Je t'invite à plonger dans des réflexions introspectives pour découvrir ce que tu souhaites vraiment et simplifier tes traditions. Ensemble, nous explorerons des stratégies concrètes pour mettre ton bien-être au premier plan tout en impliquant tes proches dans cette démarche.
Enfin, je t’encourage à te chouchouter durant cette période festive. Souviens-toi : prendre soin de toi, c’est t’offrir la possibilité de savourer chaque instant. Écoute cet épisode pour découvrir comment transformer Noël en un moment apaisant, loin des obligations écrasantes, et pour faire de cette fête une véritable célébration de la douceur et du repos.
Anne L Beaulieu
Bonne écoute 🎧 💜
Télécharge le document PDF Mini-série P-2
Tu peux me rejoindre ici 👇
Coffret du sommet 2024
Site internet
Instagram
Facebook
Groupe Facebook
YouTube
Livre de recettes
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Bonjour à toi qui m'écoutes ! 🎙️
Noël avec la fibromyalgie peut sembler accablant, mais c'est possible de le vivre autrement. Dans ce premier épisode de la mini-série d’un Noël simplifiée du podcast Fibromyalgie autrement! je partage des stratégies simples pour adapter cette période festive à ton rythme et préserver ton bien-être.
Tu découvriras comment simplifier les préparatifs, déléguer, planifier, et surtout reconnaître tes limites. Je t'offre des outils pratiques pour aborder les fêtes avec douceur et bienveillance, afin de transformer cette saison en une expérience positive. Rejoins-moi pour un Noël serein et adapté à toi !
Bonne écoute 🎧 💜
Tu peux me rejoindre ici 👇
PDF Mini-série P-1
Coffret du sommet 2024
Site internet
Instagram
Facebook
Groupe Facebook
YouTube
Livre de recettes
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Bonjour à toi qui m'écoutes ! 🎙️
As-tu déjà ressenti que la période de Noël, au lieu d’être un moment de joie, se transforme en un véritable défi à cause de la fibromyalgie ? Dans cet épisode de Fibromyalgie autrement !, je t’invite à explorer ce que cette période festive représente pour ceux et celles qui vivent avec cette condition. Ensemble, nous allons découvrir des façons de célébrer Noël tout en respectant tes capacités et ton énergie.
Je suis heureuse de lancer une mini-série spéciale Noël 🎄 en cinq épisodes. Chaque épisode sera une opportunité de vivre les fêtes sans culpabilité ni surcharge, tout en te reconnectant à toi-même. Nous y aborderons des thèmes essentiels pour t’aider à traverser cette période avec plus de sérénité et de bien-être.
Mon souhait est que cette série devienne une source d’inspiration et de transformation pour toi. Elle te permettra d’approcher les fêtes d’une manière plus douce, épanouissante et alignée avec tes besoins.
Je t’invite dès maintenant à réfléchir : qu’est-ce qui pourrait rendre ton Noël plus apaisant cette année ? Comment pourrais-tu alléger la pression de vouloir tout faire parfaitement ? Rejoins-moi dans cette aventure enrichissante sur le podcast Fibromyalgie autrement !, où chaque épisode te guidera vers une approche plus sereine et holistique des fêtes de fin d’année.
Bonne écoute 🎧 💜
Tu peux me rejoindre ici 👇
Coffret du sommet 2024
Site internet
Instagram
Facebook
Groupe Facebook
YouTube
Livre de recettes
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Bonjour à toi qui m'écoutes ! 🎙️
As-tu déjà ressenti ce besoin profond de mieux vivre avec la fibromyalgie ?
Dans cet épisode de Fibromyalgie autrement les p'tites bouchées !, je te dévoile un projet qui me tient particulièrement à cœur : l'écriture d’un livre entièrement dédié à la fibromyalgie. Ce livre a pour vocation d’être un guide pratique et inspirant, conçu spécifiquement pour les femmes qui, comme toi et moi, vivent avec cette condition.J’y combinerai mon expérience personnelle et mes connaissances professionnelles pour te proposer des outils concrets, accessibles, et adaptés à ton quotidien.
Et parce que ton avis est essentiel, je t’invite à participer activement à la création de ce livre. Partage-moi tes besoins, tes attentes, et les sujets qui te tiennent à cœur. Quelles informations te manquent sur la fibromyalgie ou la naturopathie ? Quels conseils pratiques te seraient utiles pour mieux gérer le stress ou les douleurs ?
En tant que naturopathe, je suis convaincue que l’alimentation adaptée et une approche holistique peuvent transformer ton bien-être. Ensemble, créons un livre qui résonne avec toi et apporte des solutions concrètes pour améliorer ta qualité de vie.
Merci d’avance pour ton précieux retour !
Bonne écoute 🎧 💜
Tu peux me rejoindre ici 👇
Coffret du sommet 2024
Site internet
Instagram
Facebook
Groupe Facebook
YouTube
Livre de recettes
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Bonjour à toi qui m'écoutes ! 🎙️
As-tu déjà ressenti que ta vie quotidienne était complètement chamboulée par la fibromyalgie ? Dans cet épisode de Fibromyalgie autrement !, je partage des réflexions essentielles pour réinventer ton quotidien lorsque tu vis avec cette condition. La fibromyalgie peut sembler écrasante, mais il est fondamental d'accepter les ajustements qu’elle demande et de découvrir des activités apaisantes qui respectent tes limites personnelles.
En tant que naturopathe et personne vivant avec la fibromyalgie, je mets en lumière l’importance de mieux comprendre cette condition et le rôle précieux que peut jouer la naturopathie dans ce parcours.
Je te parle aussi de mon expérience personnelle et de celles de mes clientes, en soulignant que chaque individu doit trouver ce qui fonctionne pour elle. Ensemble, nous abordons des thèmes comme l’estime de soi, l’image corporelle et les effets de la médication sur le corps. Je mets également un focus particulier sur la fibromyalgie et l’alimentation, car une alimentation adaptée peut réellement transformer ta qualité de vie.
Enfin, je n’oublie pas les défis financiers et professionnels liés à cette condition. Je t’encourage à t’entourer d’un réseau de soutien et à explorer des stratégies qui t’aideront à mieux gérer ton quotidien.
Cet épisode est une véritable invitation à cultiver douceur et compassion envers toi-même dans ce cheminement parfois difficile. Écoute Fibromyalgie autrement ! et découvre des conseils pratiques et une approche holistique pour améliorer ta vie dès aujourd’hui.
Bonne écoute 🎧 💜
Tu peux me rejoindre ici 👇
Coffret du sommet 2024
Site internet
Instagram
Facebook
Groupe Facebook
YouTube
Livre de recettes
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Bonjour à toi qui m'écoutes ! 🎙️
As-tu déjà réfléchi à l'impact de la variété alimentaire sur ta santé, surtout si tu vis avec la fibromyalgie ? Dans cet épisode de Les P'tits bouchées, je te propose d'explorer pourquoi une alimentation diversifiée est essentielle pour ton bien-être.
En tant que naturopathe, je partage des conseils pratiques pour comprendre comment la répétition des mêmes aliments peut entraîner une accumulation de toxines dans ton corps. Ces toxines peuvent contribuer à la fatigue chronique et aggraver d'autres symptômes liés à la fibromyalgie.
Je t'invite à découvrir des idées pour enrichir tes repas en ajoutant de nouveaux légumes, fruits et herbes. Ces changements ne se limitent pas à améliorer ta santé digestive, mais renforcent également ton microbiote. Dans cet épisode, je te propose des astuces simples pour varier tes recettes tout en te faisant plaisir avec de nouvelles saveurs.
Ne sous-estime pas l'importance d'une alimentation adaptée à la fibromyalgie et à la fatigue chronique. Rejoins-moi dans cet épisode de Les P'tits bouchées! et découvre comment une alimentation variée peut transformer ton quotidien. C'est le moment d'explorer de nouvelles options alimentaires et d'adopter un mode de vie qui soutient ta santé globale.
Bonne écoute 🎧 💜
Tu peux me rejoindre ici 👇
Coffret du sommet 2024
Site internet
Instagram
Facebook
Groupe Facebook
YouTube
Livre de recettes
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Bonjour à toi qui m'écoutes ! 🎙️
As-tu déjà ressenti le poids écrasant de la fatigue chronique en vivant avec la fibromyalgie ? Dans cet épisode de "Fibromyalgie autrement !", je t'invite à plonger dans les défis quotidiens auxquels font face ceux qui vivent avec cette condition complexe. En tant que naturopathe et personne touchée par la fibromyalgie, je partage mes réflexions sur l’importance d’un changement de perspective pour mieux appréhender cette réalité.
La fatigue, souvent imprévisible et parfois accablante, est l’un des principaux obstacles à surmonter. Je t’encourage à accueillir cette réalité, à ralentir, et à redéfinir ce que signifie une "bonne journée" en fonction de tes propres capacités.
Au fil de notre discussion, je mets également en lumière l’imprévisibilité des douleurs, qui rend la planification des activités particulièrement complexe. Apprendre à être flexible est essentiel, tout comme comprendre l’impact de la fibromyalgie sur nos relations interpersonnelles. La compréhension et le soutien de nos proches sont cruciaux, et je te fournis des conseils pratiques pour faciliter cette communication.
Je parle aussi des pressions sociales et personnelles liées à la performance, et je t'encourage à accepter tes limites. Savoir dire non peut s’avérer libérateur et te permettre de te concentrer sur ce qui est vraiment essentiel pour ton bien-être.
Cet épisode est une véritable invitation à la compassion envers soi-même et à la réévaluation de ses priorités. Écoute "Fibromyalgie autrement !" et découvre comment prendre soin de ta santé tout en t’épanouissant au quotidien.
Bonne écoute 🎧 💜
Tu peux me rejoindre ici 👇
Coffret du sommet 2024
Site internet
Instagram
Facebook
Groupe Facebook
YouTube
Livre de recettes
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Bonjour à toi qui m'écoutes ! 🎙️
Aujourd’hui, dans "Les p'tits bouchées", je vous partage une astuce simple mais essentielle pour votre santé globale, surtout si vous vivez avec la fibromyalgie : la santé buccale.
Saviez-vous que notre bouche est comme une extension de notre système digestif et qu’elle contribue directement à notre équilibre intestinal ? À chaque fois que vous mangez ou respirez, des bactéries – bonnes et mauvaises – passent dans le tube digestif et influencent notre santé intestinale.
Maintenir un bon équilibre de bactéries dans la bouche aide à réduire l’inflammation dans le corps, ce qui est particulièrement important pour celles qui souffrent de fibromyalgie, car cette condition est souvent liée à une inflammation généralisée. Un geste simple : n’oubliez pas de bien vous brosser les dents avant de vous coucher, car pendant la nuit, les bactéries se multiplient. En revanche, évitez les rince-bouches, car ils éliminent aussi les bonnes bactéries dont notre corps a besoin.
Prenez soin de votre microbiote buccal pour améliorer votre bien-être au quotidien !
Anne L Beaulieu ND.p
Bonne écoute 🎧 💜
Tu peux me rejoindre ici 👇
Site internet
Instagram
Facebook
Groupe Facebook
YouTube
Livre de recettes
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Bonjour à toi qui m’écoutes ! 🎙️
Dans cet épisode de "Fibromyalgie autrement !", je t'invite à découvrir mon univers en tant que fondatrice d’un sommet dédié à la fibromyalgie. Je partage avec toi mon enthousiasme pour cet événement qui commence le 1er novembre et je t’explique comment t’inscrire pour profiter de conseils précieux. Vivant moi-même avec la fibromyalgie, mon parcours personnel, mes certifications en naturopathie et mon approche unique du jeûne, spécialement pensée pour les femmes, sont autant d’atouts pour t’aider à opérer des changements durables.
Au fil de cet épisode, je te parle aussi de mes défis, comme les problèmes de sommeil liés au stress et à l’excitation de l’organisation du sommet. Je te rappelle combien il est important de prendre soin de soi et de respecter ses limites, surtout avec la fibromyalgie et la fatigue chronique.
Je t’encourage à écouter cet épisode et à y puiser des leçons pour ta propre vie. Que tu sois familier avec la naturopathie ou que tu cherches simplement des conseils sur la fibromyalgie, cet échange te donnera des clés pour mieux gérer ta sensibilité et ta santé holistique. Reste à l’écoute de ton corps et de ton bien-être, et prépare-toi à découvrir des informations précieuses lors du sommet. Ensemble, faisons de "Fibromyalgie autrement" une réalité enrichissante et porteuse d’espoir.
Bonne écoute 🎧 💜
Inscris-toi ici 👇
Le préenregistrement pour le sommet
Le sommet sera le vendredi le 1er novembre, le 2, et le samedi le 3 qui est un dimanche en matinée.
La page d'information pour le Sommet de la fibromyalgie - https://annelbeaulieu.com/sommet
Bonne écoute 🎧 💜
Tu peux me rejoindre ici 👇
Appel découverte
Site internet
Instagram
Facebook
YouTube
Livre de recettes
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
As-tu déjà ressenti les défis quotidiens liés à la fibromyalgie ?
Bonjour à toi qui m'écoutes ! 🎙️
Dans cet épisode de mon podcast "Les p'tits bouchées !", je t'invite à plonger avec moi dans l'univers complexe de cette condition souvent méconnue. Je suis Anne L Beaulieu, naturopathe, et je partage avec toi mon expérience personnelle ainsi que des conseils pratiques pour mieux vivre avec la fibromyalgie.
La fibromyalgie n'est pas seulement une douleur physique ; elle impacte également notre santé mentale et émotionnelle. Je discute des réalités de la fatigue chronique, qui peut être accablante, et des troubles du sommeil qui aggravent les symptômes. Tu découvriras comment le phénomène de "fibrobrouillard" peut rendre nos tâches quotidiennes plus difficiles, affectant notre concentration et notre mémoire. En tant que thérapeute holistique, je crois fermement que l'éducation sur la fibromyalgie est essentielle pour sensibiliser ceux qui ne vivent pas cette réalité.
Au cours de cet épisode, je te parle également de l'isolement et de l'incompréhension que beaucoup d'entre nous ressentent. Je souhaite t'encourager à explorer des solutions, notamment en matière d'alimentation adaptée à la fibromyalgie et de techniques de gestion du stress. La naturopathie et l'alimentation jouent un rôle crucial dans la gestion de la douleur et le bien-être global.
Je t'invite à écouter attentivement et à réfléchir à ces enjeux. Ta voix compte ! Je te remercie de prendre le temps d'écouter "Fibromyalgie autrement !" et je t'encourage à laisser des avis pour accroître la visibilité du podcast. Ensemble, nous pouvons faire entendre le message sur la fibromyalgie et contribuer à une meilleure compréhension de cette condition invisible. Rejoins-moi dans cette aventure d'éducation et de sensibilisation, et découvrons ensemble comment vivre mieux avec la fibromyalgie.
Bonne écoute 🎧 💜
Inscris-toi ici 👇
Le préenregistrement pour le sommet
Le sommet sera le vendredi le 1er novembre, le 2, et le samedi le 3 qui est un dimanche en matinée.
Visite la page Sommet de la fibromyalgie autrement ici 👉 https://annelbeaulieu.com/sommet
Tu peux me rejoindre ici 👇
Appel découverte
Site internet
Instagram
Facebook
YouTube
Livre de recettes
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Bonjour à toi qui m'écoutes !
Qui t'influence dans ta vie ? 🤔
Dans cet épisode captivant de "Fibromyalgie autrement !", je t'invite à réfléchir sur l'impact des personnes qui t'entourent, surtout si tu vis avec la fibromyalgie. La qualité de ton réseau social joue un rôle essentiel dans ta perception de toi-même et dans ta capacité à gérer la fatigue chronique et la douleur. En s'entourant de personnes positives et inspirantes, tu peux véritablement améliorer ta vie. Je te partage des anecdotes personnelles, illustrant comment le soutien et l'encouragement peuvent faire toute la différence dans les moments difficiles. Je (Anne) souligne "Entoure-toi de ceux qui t’élèvent, et tu découvriras des ressources insoupçonnées en toi."
En te posant la question de qui t'influence, je t'encourage à faire des choix éclairés concernant ton cercle social. Qu'il s'agisse de thérapeutes holistiques, d'amis ou de mentors, chaque relation peut jouer un rôle crucial dans ta santé globale.
Ne manque pas cette occasion de t'inscrire dès maintenant au sommet de la fibromyalgie, qui se déroulera du 1er au 3 novembre, et rejoins une communauté prête à t'accompagner sur le chemin de la santé holistique. Ensemble, nous pouvons transformer notre expérience de la fibromyalgie et créer un environnement propice à notre bien-être. Écoute cet épisode inspirant de "Fibromyalgie autrement !" et commence ta réflexion sur les personnes qui t'inspirent.
« Vous êtes la moyenne des cinq personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps. » – Jim Rohn
Bonne écoute 🎧 💜
Inscris-toi ici 👇
Le préenregistrement pour le sommet
Le sommet sera le vendredi le 1er novembre, le 2, et le samedi le 3 qui est un dimanche en matinée.
Bonne écoute 🎧 💜
Tu peux me rejoindre ici 👇
Appel découverte
Site internet
Instagram
Facebook
YouTube
Livre de recettes
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-
Bonjour à toi qui m'écoutes ! 🎙️ 💜
Aujourd'hui dans Les p'tits Bouchées, je partage ma mission en tant que naturopathe et phytothérapeute, qui est d'aider les personnes atteintes de fibromyalgie. À travers mon expérience personnelle et mes certifications, je vous propose une approche unique pour améliorer votre qualité de vie et mieux gérer cette condition. Du 1er au 3 novembre, j'organise un sommet gratuit pour offrir des conseils et des ressources à ceux qui n'ont pas les moyens de consulter des professionnels.
Mon objectif est de soutenir les femmes souffrant de fibromyalgie en leur donnant des outils concrets pour mieux vivre au quotidien. Je vous encourage à vous inscrire à ce sommet et à partager l'information avec d'autres personnes concernées, afin que nous puissions, ensemble, faire une différence.
Inscris-toi ici 👇
Le préenregistrement pour le sommet
Le sommet sera le vendredi le 1er novembre, le 2, et le samedi le 3 qui est un dimanche en matinée.
Clique ici pour voir la page du Sommet FIbromyalgie Autrement !
Bonne écoute 🎧 💜
Tu peux me rejoindre ici 👇
Appel découverte
Site internet
Instagram
Facebook
YouTube
Livre de recettes
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
- Laat meer zien
