Afleveringen
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Bonjour!
Aujourdâhui Lucille et moi discutons de son expĂ©rience en tant quâune de mes clientes, notamment sur la cuisine anti-inflammatoire aprĂšs un accident. Elles abordent les difficultĂ©s de maintenir une alimentation saine, les effets des additifs chimiques, les problĂšmes de constipation et de dĂ©pendance Ă la nourriture.
Anne souligne l'importance de la conscience alimentaire, de la compréhension des effets des produits chimiques sur le cerveau et de l'individualité dans la gestion des problÚmes de santé. Elles discutent également des hormones, de l'alimentation biologique et équilibrée, et encouragent la recherche et l'activité dans sa propre santé.
Finalement, Lucille partage des expĂ©riences avec des aliments sans gluten et sans produits laitiers. Elle recommande le livre de recettes dâAnne.
Voici les 2 listes des aliments sur EWG.
La liste des aliments Ă Ă©viter ou acheter biologique.
La liste des aliment propre Ă consumer.
PS: Nâoublie pas de tâabonner et de me laisser 5 Ă©toiles âââââ đ
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Bonjour ! đïž
Aujourdâhui, dans les pâtites bouchĂ©es, je vous parle des toxines accumulĂ©es dans le corps. Il est important de comprendre que les toxines proviennent entre autres des aliments emballĂ©s, des produits de beautĂ© et de notre environnement.
Il est crucial de lire les ingrĂ©dients que nous consommons pour Ă©viter d'ajouter des toxines. Par exemple : les huiles essentielles pures sont de loin prĂ©fĂ©rables aux parfums dâambiance.
Mon but est de vous sensibiliser et de vous faire prendre conscience de ce que vous mettez jour aprĂšs jour sur votre peau, dans votre bouche et de ce que vous respirez.
Bonne Ă©coute đ§ đ
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Attention : Je ne donne aucun avis médical ni diagnostic. Il est important de consulter son médecin avant d'apporter des changements dans son traitement, son alimentation ou autre.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Bonjour ! đ
La saison 3 du podcast "Fibromyalgie Autrement" dĂ©but avec un belle Ă©pisode ou jâaccueille Sonia et Ludy, deux femmes inspirantes qui nous partagent leur parcours avec leurs maladies auto-immunes. Sonia et Ludy ont Ă©tĂ© diagnostiquĂ©es avec la maladie de Hashimoto et Ludy, a Ă©galement Ă©tĂ© diagnostiquĂ©e avec le vitiligo.
Leurs expĂ©riences les a conduits Ă Ă©crire un livre de recettes « Soigner lâauto-immunitĂ© avec la protocole AIP » (Auto-Immune Protocol).
Le protocole AIP met l'accent sur l'importance d'une alimentation contenant des nutriments et la crĂ©ation de repas avec des aliments qui sont autorisĂ©s. Ce protocole n'est pas seulement bĂ©nĂ©fique pour les personnes atteintes de maladies auto-immunes, mais pour tout le monde vivant avec de lâinflammation. Le livre comprend une composante alimentaire et une composante de changement de mode de vie. La phase d'Ă©limination de l'AIP aide Ă identifier les aliments inflammatoires et les sensibilitĂ©s alimentaires, et il est recommandĂ© d'avoir un accompagnement personnalisĂ© pour mettre en place l'AIP de maniĂšre efficace.
Sonia et Ludy ont Ă©galement lancĂ© une plateforme en ligne, jadopte-laip.com, qui propose un programme complĂ©mentaire au livre pour suivre le protocole AIP. Ce coaching est plus enrichissant et efficace, et le programme peut changer la vie, mĂȘme pour les personnes atteintes de fibromyalgie ou d'endomĂ©triose.
Voici le coupon quâelles ont donnĂ© aux auditeurs qui dĂ©sirent acheter leur programme Jâadopte lâAIP : le code est FIBROMYALGIE20
Bonne Ă©coute đ§ đ
Pour rejoindre Sonia et Ludy đ
Le site : www.jadopte-laip.com
Leur IG : jadopte_laip
IG de Ludy : healthywithludy
IG de Sonia : AIP_alltheway
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Bonjour !
Aujourdâhui, dans lâĂ©pisode 40 des pâtites bouchĂ©es, je vous parle de lâimportance de tenir un journal alimentaire. đ§ đ
Voici un court rĂ©sumĂ© de lâĂ©pisode :L'importance d'avoir un journal alimentaire pour identifier les aliments qui causent des symptĂŽmes.
Noter ce que l'on mange, les symptÎmes ressentis et son état général.
Certains symptĂŽmes peuvent ĂȘtre liĂ©s Ă la sensibilitĂ© Ă certains aliments.
Utiliser un journal alimentaire comme outil pour faire des connexions entre alimentation les symptĂŽmes.
Il aura une pause de deux semaines avant le début de la saison 3, de retour le 25 juin 2024
Bonne Ă©coute đ§ đ
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Bonjour !
Aujourdâhui dans le podcast đïž Fibromyalgie Autrement đ, je te sensibilise Ă demander de lâaide.
Merci pour ta fidélité à mon podcast.
La saison 2 se termine bientĂŽt, et je vais prendre une pause de deux semaines.
Es-tu capable de demander de l'aide ?
Jâai moi-mĂȘme ce combat pour reconnaĂźtre mes limites et demander de l'aide.
Câest important de reconnaĂźtre ses limites et de demander de l'aide, notamment pour les personnes atteintes de maladies et de douleurs chroniques.
Câest difficile pour certaines personnes d'admettre qu'elles ont besoin d'aide.
Lâaide gouvernementale peut ĂȘtre prĂ©cieuse pour toi si tu en as besoin.
Il est important de s'accorder de la douceur et de l'amour envers soi-mĂȘme.
Il est possible de travailler avec moi pour amĂ©liorer ta santĂ© et ton bien-ĂȘtre global.
Bonne Ă©coute đ§ đ
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Aujourdâhui, dans lâĂ©pisode 38 des pâtites bouchĂ©es, je vous parle des bons gras đ§ đ
Voici un court rĂ©sumĂ© de lâĂ©pisode:Lâimportance de manger de bons gras pour l'Ă©nergie et la santĂ©.
Je te recommande des aliments comme l'avocat, l'huile d'avocat, les Ćufs de poules Ă©levĂ©es en libertĂ©, les olives, huile d'olive, l'huile de coco, la noix de coco, les noix, le beurre et le saumon, pour en nommer quelques-uns.
Attention aux mauvais gras comme les huiles de friture, de maĂŻs, d'arachide et de coton.
Les bons gras ont de grands bienfaits pour la gestion du poids et les problĂšmes intestinaux.
Consulte le blog annelbeaulieu.com pour plus d'informations.
Abonne-toi đïž
Bonne Ă©coute đ§ đ
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Bienvenue sur le podcast đïž Fibromyalgie autrement. đ
Aujourdâhui, je veux souligner l'importance de l'Ă©ducation et de l'information vĂ©rifiĂ©e sur Internet.
Il est crucial de se rappeler que chaque personne est unique et que les conseils ne conviennent pas Ă tout le monde.
Je vous encourage à vous tenir informé sur la fibromyalgie en consultant des sites web crédibles.
Soyez vigilant dans votre recherche d'informations.
N'hésitez pas à demander les certifications des spécialistes.
Il est important de prendre la responsabilité de trouver des informations pertinentes et des formations crédibles sur la fibromyalgie.
Faites des choix éclairés en cherchant des informations fiables et en trouvant la personne qui peut vous aider.
Bonne Ă©coute đ§ đ
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Blogue - Dr. Furlan
SQF - Informations sur la fibromyalgie
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Hello !
Aujourdâhui dans lâĂ©pisode 36 des pâtites bouchĂ©es đ§ đ je vous partage des informations pertinentes et utiles sur l'inflammation et la fibromyalgie.
L'importance du sommeil pour réduire l'inflammation et la qualité du sommeil.
Conseils pour détecter les éléments alimentaires qui peuvent causer une inflammation et l'importance de tenir un journal alimentaire.
L'importance de trouver un thérapeute pour des massages ou traitements au niveau des fascias pour soulager les symptÎmes de la fibromyalgie.
L'impact des infections répétitives sur l'inflammation et le lien entre l'infection et la réaction inflammatoire.
Bonne Ă©coute đ§ đïž
Blogue sur les déclencheurs potentiels
Blogue sur le sommeil
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Cette semaine, j'ai une belle entrevue avec Dr. Furlan. Elle est une femme extraordinaire, généreuse de son savoir pour aider les gens qui souffrent de douleur chronique.
Dr. Furlan nous parle du cerveau et de la façon dont les trois types de douleur déclenchent des alarmes dans notre cerveau.
Un bel Ă©change entre nous deux qui vous encouragera et vous donnera de lâespoir quant Ă lâavenir de la douleur.
Bonne Ă©coute đ§ đ
Voici comment rejoindre Dr. Andrea Furlan đ
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Allo !
Bienvenue dans lâĂ©pisode 34 des pâtites bouchĂ©es đ§ đ
Aujourdâhui je vous parle de mon projet de magazine sur la fibromyalgie.
Le magazine contient des articles écrits par moi et mes créations culinaires anti inflammatoires.
Il est en édition limitée et sera disponible en PDF une fois épuisé.
Le magazine est de haute qualité avec une mise en page professionnelle.
pour lâinstant, Il est disponible pour le Canada seulement.
Bonne Ă©coute đ§ đïž
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Magazine Fibromyalgie Autrement (Pour le Canada seulement)
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Cette semaine, jâai lâimmense privilĂšge de vous prĂ©senter mon invitĂ©e, le Dr Robin Pfaff. đ
Robin Ă©tait ma coach lorsque jâai obtenu ma certification pour accompagner les personnes atteintes de fibromyalgie.
Nous discutons de son nouveau livre, qui est disponible dĂšs aujourdâhui, le 14 mai 2024. IntitulĂ© « Living your BEST life with fibromyalgia », vous pouvez vous le procurer en anglais ici sur Amazon.
Ce livre vise Ă apporter du soutien et de lâespoir aux personnes souffrant de fibromyalgie, en proposant une approche globale de la gestion de la maladie.
Le Dr Robin Pfaff partage son propre parcours avec la maladie et propose de nombreux exemples inspirants.
Nous abordons Ă©galement lâimportance de prendre soin de soi, de faire preuve de compassion envers soi-mĂȘme et de dĂ©finir des limites.
La pleine conscience et la responsabilité personnelle dans la gestion de la maladie sont également des sujets que nous explorons au cours de cette entrevue exceptionnelle!
Bonne Ă©coute đ§ đ
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Bonjour !
Aujourdâhui dans lâĂ©pisode des pâtites bouchĂ©es đ§ đ je vous parle de mon Ă©tat de santĂ© dâune journĂ©e particuliĂšrement plus difficile.
La douleur Ă©tant plus forte du a lâhumiditĂ© au QuĂ©bec, jâai choisi de me reposer.
Prendre soin de soi câest important et il ne faut pas attendre dâĂȘtre trop atteinte avant de nous reposer.
Bonne Ă©coute đ§
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Bonjour !
Aujourdâhui dans le podcast đïžFibromyalgie Autrement, đ l'entrevue concerne Madame Trudy Flynn, prĂ©sidente de lâAssociation Fibromyalgie Canada, AFC ou FAC en anglais.
LâĂ©pisode de cette semaine est en anglais, mais la vidĂ©o sera bientĂŽt disponible sur ma chaĂźne YouTube avec des sous-titres en français. Voici le lien - YouTube
Nous discutons de plusieurs sujets tels que :
La sensibilisation Ă la maladie ;
Les préjugés auxquels les personnes sont confrontées ;
Les défis ;
Les recherches ;
Lâimpact de lâalimentation sur la fibromyalgie ;
Et bien plus encore!
Bonne Ă©coute đ§ đ
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Allo !
Bienvenue aux pâtites bouchĂ©es đ§ đ
Cette semaine je vous parle de la sensibilisation Ă la fibromyalgie et de l'association canadienne de fibromyalgie ainsi que de leur campagne d'illumination.
Appel Ă la communautĂ© pour se connecter, partager des expĂ©riences et s'entraider en lien avec la fibromyalgie. đ
Bonne Ă©coute đ§
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Allo !
Cette semaine sur le podcast đïž Fibromyalgie autrement đ je vous prĂ©sente mon invitĂ© GisĂšle (Robichaud) McDiarmid.
Elle nous parle du syndrome de sensibilité chimique multiple.
GisÚle nous partage son expérience personnelle avec ces conditions et son diagnostic.
Nous discutons de lâimpact des produits chimiques sur la santĂ© et l'importance de rĂ©duire l'exposition.
Le besoin de sensibiliser et parler ouvertement de ces maladies invisibles, la fibromyalgie et le SCM.
Et plus encore.
đïž Bonne Ă©coute đ§
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đïž Bienvenue aux pâtites bouchĂ©es ! đ
Aujourdâhui je vous parle de ma nouvelle formation et mon expĂ©rience personnelle avec le jeĂ»ne intermittent.
Seulement 3 places disponibles pour participer dans le coaching sur le jeĂ»ne Ă prix bĂȘta.
Ăcris-moi si tu es dĂ©sir participer.
Bonne Ă©coute đ§
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Voici un cours rĂ©sumĂ© du podcast de cette semaine avec le Dr Ăric Simard đ§đ
00:00 PrĂ©sentation du Dr Ăric Simard et de la fibromyalgie
13:30 Les suppléments essentiels pour les personnes atteintes de fibromyalgie
30:36 Choisir des probiotiques de qualité
39:07 L'assimilation des nutriments par le corps
50:09 Choisir des produits de qualité et standardisés
58:16 Le jeûne comme outil potentiel
01:06: La gestion du stress pour améliorer la qualité de vie
Bonne Ă©coute đ§
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Tu peux rejoindre Dr Ăric Simard ici đ
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Clique sur ce lien pour la rediffusion de la conférence avec Dre Alexandra Albert
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Bienvenue aux pâtites bouchĂ©es !
Aujourdâhui la pâtite bouchĂ©e ce porte sur :
Livre "La vie est trop courte" d'Alain Samson
Le chapitre 5 qui nous parle de pas essayer de plaire Ă tout le monde.
Lâimportance de prendre des dĂ©cisions en fonction de ses valeurs et non pour satisfaire les autres.
Quâil est inutile de vouloir plaire Ă tout le monde, il vaut mieux ĂȘtre authentique et plaire Ă ceux qui vous aiment pour ce que vous ĂȘtes.
Bonne Ă©coute đ§
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Aujourdâhui, je suis heureuse de vous prĂ©senter mon premier invitĂ© sur le podcast, M. Bing. Il est praticien en mĂ©decine traditionnelle chinoise et naturopathe originaire de Shanghai.
Nous avons abordé plusieurs sujets tels que :
La paix intérieure et l'importance de la sagesse
LâidĂ©e d'un "mode d'emploi" pour le corps humain
La croissance personnelle et la gratitude
La médecine traditionnelle chinoise et son adaptation aux besoins des clients
L'excÚs d'informations et la complexité de la société actuelle
Et bien plus encore.
Bonne Ă©coute đ§đ
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Academie - https://www.academie-zentao.com/
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Bienvenue aux pâtites bouchĂ©es ! đïž đ
Aujourd'hui dans le podcast des petites bouchées je vous parle du sel d'Epsom et de ses bienfaits pour le systÚme nerveux et les intestins.
Le magnésium du sel d'Epsom est absorbé par la peau et peut aider à soulager les douleurs et les constipations.
Il est important de vérifier les étiquettes pour éviter les ingrédients nocifs.
Prendre un bain de 15 minutes trois fois par semaine peut apporter des bienfaits.
Bonne Ă©coute đ§
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