Afleveringen
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Bonjour!
Aujourd’hui Lucille et moi discutons de son expérience en tant qu’une de mes clientes, notamment sur la cuisine anti-inflammatoire après un accident. Elles abordent les difficultés de maintenir une alimentation saine, les effets des additifs chimiques, les problèmes de constipation et de dépendance à la nourriture.
Anne souligne l'importance de la conscience alimentaire, de la compréhension des effets des produits chimiques sur le cerveau et de l'individualité dans la gestion des problèmes de santé. Elles discutent également des hormones, de l'alimentation biologique et équilibrée, et encouragent la recherche et l'activité dans sa propre santé.
Finalement, Lucille partage des expériences avec des aliments sans gluten et sans produits laitiers. Elle recommande le livre de recettes d’Anne.
Voici les 2 listes des aliments sur EWG.
La liste des aliments à éviter ou acheter biologique.
La liste des aliment propre à consumer.
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Bonne écoute 🎧 💜
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Bonjour ! 🎙️
Aujourd’hui, dans les p’tites bouchées, je vous parle des toxines accumulées dans le corps. Il est important de comprendre que les toxines proviennent entre autres des aliments emballés, des produits de beauté et de notre environnement.
Il est crucial de lire les ingrédients que nous consommons pour éviter d'ajouter des toxines. Par exemple : les huiles essentielles pures sont de loin préférables aux parfums d’ambiance.
Mon but est de vous sensibiliser et de vous faire prendre conscience de ce que vous mettez jour après jour sur votre peau, dans votre bouche et de ce que vous respirez.
Bonne écoute 🎧 💟
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Attention : Je ne donne aucun avis médical ni diagnostic. Il est important de consulter son médecin avant d'apporter des changements dans son traitement, son alimentation ou autre.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Bonjour ! 💟
La saison 3 du podcast "Fibromyalgie Autrement" début avec un belle épisode ou j’accueille Sonia et Ludy, deux femmes inspirantes qui nous partagent leur parcours avec leurs maladies auto-immunes. Sonia et Ludy ont été diagnostiquées avec la maladie de Hashimoto et Ludy, a également été diagnostiquée avec le vitiligo.
Leurs expériences les a conduits à écrire un livre de recettes « Soigner l’auto-immunité avec la protocole AIP » (Auto-Immune Protocol).
Le protocole AIP met l'accent sur l'importance d'une alimentation contenant des nutriments et la création de repas avec des aliments qui sont autorisés. Ce protocole n'est pas seulement bénéfique pour les personnes atteintes de maladies auto-immunes, mais pour tout le monde vivant avec de l’inflammation. Le livre comprend une composante alimentaire et une composante de changement de mode de vie. La phase d'élimination de l'AIP aide à identifier les aliments inflammatoires et les sensibilités alimentaires, et il est recommandé d'avoir un accompagnement personnalisé pour mettre en place l'AIP de manière efficace.
Sonia et Ludy ont également lancé une plateforme en ligne, jadopte-laip.com, qui propose un programme complémentaire au livre pour suivre le protocole AIP. Ce coaching est plus enrichissant et efficace, et le programme peut changer la vie, même pour les personnes atteintes de fibromyalgie ou d'endométriose.
Voici le coupon qu’elles ont donné aux auditeurs qui désirent acheter leur programme J’adopte l’AIP : le code est FIBROMYALGIE20
Bonne écoute 🎧 💜
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Le site : www.jadopte-laip.com
Leur IG : jadopte_laip
IG de Ludy : healthywithludy
IG de Sonia : AIP_alltheway
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Bonjour !
Aujourd’hui, dans l’épisode 40 des p’tites bouchées, je vous parle de l’importance de tenir un journal alimentaire. 🎧 💜
Voici un court résumé de l’épisode :L'importance d'avoir un journal alimentaire pour identifier les aliments qui causent des symptômes.
Noter ce que l'on mange, les symptômes ressentis et son état général.
Certains symptômes peuvent être liés à la sensibilité à certains aliments.
Utiliser un journal alimentaire comme outil pour faire des connexions entre alimentation les symptômes.
Il aura une pause de deux semaines avant le début de la saison 3, de retour le 25 juin 2024
Bonne écoute 🎧 💜
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Bonjour !
Aujourd’hui dans le podcast 🎙️ Fibromyalgie Autrement 💜, je te sensibilise à demander de l’aide.
Merci pour ta fidélité à mon podcast.
La saison 2 se termine bientôt, et je vais prendre une pause de deux semaines.
Es-tu capable de demander de l'aide ?
J’ai moi-même ce combat pour reconnaître mes limites et demander de l'aide.
C’est important de reconnaître ses limites et de demander de l'aide, notamment pour les personnes atteintes de maladies et de douleurs chroniques.
C’est difficile pour certaines personnes d'admettre qu'elles ont besoin d'aide.
L’aide gouvernementale peut être précieuse pour toi si tu en as besoin.
Il est important de s'accorder de la douceur et de l'amour envers soi-même.
Il est possible de travailler avec moi pour améliorer ta santé et ton bien-être global.
Bonne écoute 🎧 💜
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Aujourd’hui, dans l’épisode 38 des p’tites bouchées, je vous parle des bons gras 🎧 💜
Voici un court résumé de l’épisode:L’importance de manger de bons gras pour l'énergie et la santé.
Je te recommande des aliments comme l'avocat, l'huile d'avocat, les œufs de poules élevées en liberté, les olives, huile d'olive, l'huile de coco, la noix de coco, les noix, le beurre et le saumon, pour en nommer quelques-uns.
Attention aux mauvais gras comme les huiles de friture, de maïs, d'arachide et de coton.
Les bons gras ont de grands bienfaits pour la gestion du poids et les problèmes intestinaux.
Consulte le blog annelbeaulieu.com pour plus d'informations.
Abonne-toi 🎙️
Bonne écoute 🎧 💜
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Bienvenue sur le podcast 🎙️ Fibromyalgie autrement. 💟
Aujourd’hui, je veux souligner l'importance de l'éducation et de l'information vérifiée sur Internet.
Il est crucial de se rappeler que chaque personne est unique et que les conseils ne conviennent pas à tout le monde.
Je vous encourage à vous tenir informé sur la fibromyalgie en consultant des sites web crédibles.
Soyez vigilant dans votre recherche d'informations.
N'hésitez pas à demander les certifications des spécialistes.
Il est important de prendre la responsabilité de trouver des informations pertinentes et des formations crédibles sur la fibromyalgie.
Faites des choix éclairés en cherchant des informations fiables et en trouvant la personne qui peut vous aider.
Bonne écoute 🎧 💜
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Blogue - Dr. Furlan
SQF - Informations sur la fibromyalgie
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Hello !
Aujourd’hui dans l’épisode 36 des p’tites bouchées 🎧 💜 je vous partage des informations pertinentes et utiles sur l'inflammation et la fibromyalgie.
L'importance du sommeil pour réduire l'inflammation et la qualité du sommeil.
Conseils pour détecter les éléments alimentaires qui peuvent causer une inflammation et l'importance de tenir un journal alimentaire.
L'importance de trouver un thérapeute pour des massages ou traitements au niveau des fascias pour soulager les symptômes de la fibromyalgie.
L'impact des infections répétitives sur l'inflammation et le lien entre l'infection et la réaction inflammatoire.
Bonne écoute 🎧 🎙️
Blogue sur les déclencheurs potentiels
Blogue sur le sommeil
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Cette semaine, j'ai une belle entrevue avec Dr. Furlan. Elle est une femme extraordinaire, généreuse de son savoir pour aider les gens qui souffrent de douleur chronique.
Dr. Furlan nous parle du cerveau et de la façon dont les trois types de douleur déclenchent des alarmes dans notre cerveau.
Un bel échange entre nous deux qui vous encouragera et vous donnera de l’espoir quant à l’avenir de la douleur.
Bonne écoute 🎧 💜
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Allo !
Bienvenue dans l’épisode 34 des p’tites bouchées 🎧 💜
Aujourd’hui je vous parle de mon projet de magazine sur la fibromyalgie.
Le magazine contient des articles écrits par moi et mes créations culinaires anti inflammatoires.
Il est en édition limitée et sera disponible en PDF une fois épuisé.
Le magazine est de haute qualité avec une mise en page professionnelle.
pour l’instant, Il est disponible pour le Canada seulement.
Bonne écoute 🎧 🎙️
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Cette semaine, j’ai l’immense privilège de vous présenter mon invitée, le Dr Robin Pfaff. 💜
Robin était ma coach lorsque j’ai obtenu ma certification pour accompagner les personnes atteintes de fibromyalgie.
Nous discutons de son nouveau livre, qui est disponible dès aujourd’hui, le 14 mai 2024. Intitulé « Living your BEST life with fibromyalgia », vous pouvez vous le procurer en anglais ici sur Amazon.
Ce livre vise à apporter du soutien et de l’espoir aux personnes souffrant de fibromyalgie, en proposant une approche globale de la gestion de la maladie.
Le Dr Robin Pfaff partage son propre parcours avec la maladie et propose de nombreux exemples inspirants.
Nous abordons également l’importance de prendre soin de soi, de faire preuve de compassion envers soi-même et de définir des limites.
La pleine conscience et la responsabilité personnelle dans la gestion de la maladie sont également des sujets que nous explorons au cours de cette entrevue exceptionnelle!
Bonne écoute 🎧 💜
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Bonjour !
Aujourd’hui dans l’épisode des p’tites bouchées 🎧 💜 je vous parle de mon état de santé d’une journée particulièrement plus difficile.
La douleur étant plus forte du a l’humidité au Québec, j’ai choisi de me reposer.
Prendre soin de soi c’est important et il ne faut pas attendre d’être trop atteinte avant de nous reposer.
Bonne écoute 🎧
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Bonjour !
Aujourd’hui dans le podcast 🎙️Fibromyalgie Autrement, 💜 l'entrevue concerne Madame Trudy Flynn, présidente de l’Association Fibromyalgie Canada, AFC ou FAC en anglais.
L’épisode de cette semaine est en anglais, mais la vidéo sera bientôt disponible sur ma chaîne YouTube avec des sous-titres en français. Voici le lien - YouTube
Nous discutons de plusieurs sujets tels que :
La sensibilisation à la maladie ;
Les préjugés auxquels les personnes sont confrontées ;
Les défis ;
Les recherches ;
L’impact de l’alimentation sur la fibromyalgie ;
Et bien plus encore!
Bonne écoute 🎧 💜
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Allo !
Bienvenue aux p’tites bouchées 🎧 💜
Cette semaine je vous parle de la sensibilisation à la fibromyalgie et de l'association canadienne de fibromyalgie ainsi que de leur campagne d'illumination.
Appel à la communauté pour se connecter, partager des expériences et s'entraider en lien avec la fibromyalgie. 💜
Bonne écoute 🎧
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Allo !
Cette semaine sur le podcast 🎙️ Fibromyalgie autrement 💜 je vous présente mon invité Gisèle (Robichaud) McDiarmid.
Elle nous parle du syndrome de sensibilité chimique multiple.
Gisèle nous partage son expérience personnelle avec ces conditions et son diagnostic.
Nous discutons de l’impact des produits chimiques sur la santé et l'importance de réduire l'exposition.
Le besoin de sensibiliser et parler ouvertement de ces maladies invisibles, la fibromyalgie et le SCM.
Et plus encore.
🎙️ Bonne écoute 🎧
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Attention : Je ne donne aucun avis médical ni diagnostic. Il est important de consulter son médecin avant d'apporter des changements dans son traitement, son alimentation ou autre.
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🎙️ Bienvenue aux p’tites bouchées ! 💜
Aujourd’hui je vous parle de ma nouvelle formation et mon expérience personnelle avec le jeûne intermittent.
Seulement 3 places disponibles pour participer dans le coaching sur le jeûne à prix bêta.
Écris-moi si tu es désir participer.
Bonne écoute 🎧
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Voici un cours résumé du podcast de cette semaine avec le Dr Éric Simard 🎧💜
00:00 Présentation du Dr Éric Simard et de la fibromyalgie
13:30 Les suppléments essentiels pour les personnes atteintes de fibromyalgie
30:36 Choisir des probiotiques de qualité
39:07 L'assimilation des nutriments par le corps
50:09 Choisir des produits de qualité et standardisés
58:16 Le jeûne comme outil potentiel
01:06: La gestion du stress pour améliorer la qualité de vie
Bonne écoute 🎧
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Clique sur ce lien pour la rediffusion de la conférence avec Dre Alexandra Albert
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Bienvenue aux p’tites bouchées !
Aujourd’hui la p’tite bouchée ce porte sur :
Livre "La vie est trop courte" d'Alain Samson
Le chapitre 5 qui nous parle de pas essayer de plaire à tout le monde.
L’importance de prendre des décisions en fonction de ses valeurs et non pour satisfaire les autres.
Qu’il est inutile de vouloir plaire à tout le monde, il vaut mieux être authentique et plaire à ceux qui vous aiment pour ce que vous êtes.
Bonne écoute 🎧
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Aujourd’hui, je suis heureuse de vous présenter mon premier invité sur le podcast, M. Bing. Il est praticien en médecine traditionnelle chinoise et naturopathe originaire de Shanghai.
Nous avons abordé plusieurs sujets tels que :
La paix intérieure et l'importance de la sagesse
L’idée d'un "mode d'emploi" pour le corps humain
La croissance personnelle et la gratitude
La médecine traditionnelle chinoise et son adaptation aux besoins des clients
L'excès d'informations et la complexité de la société actuelle
Et bien plus encore.
Bonne écoute 🎧💜
Pour rejoindre M. Bing 👇
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Academie - https://www.academie-zentao.com/
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Bienvenue aux p’tites bouchées ! 🎙️ 💜
Aujourd'hui dans le podcast des petites bouchées je vous parle du sel d'Epsom et de ses bienfaits pour le système nerveux et les intestins.
Le magnésium du sel d'Epsom est absorbé par la peau et peut aider à soulager les douleurs et les constipations.
Il est important de vérifier les étiquettes pour éviter les ingrédients nocifs.
Prendre un bain de 15 minutes trois fois par semaine peut apporter des bienfaits.
Bonne écoute 🎧
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