Afleveringen
-
Miten suhtautuminen ongelmiin voi muuttaa elämäsi. Miten hyvinvointi vaikuttaa kykyysi ratkaista eteen tulevia haasteita. Jaan jaksossa konkreettisia esimerkkejä ja käytännön vinkkejä, joilla voit parantaa omaa ongelmanratkaisukykyäsi ja suhtautumistasi elämän haasteisiin.
Liity Fighter Mindset sisäpiiriin: https://www.fightermindset.fi/tilaa-uutiskirje
Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla.
Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! Lataa ilmaiseksi: https://www.fightermindset.fi/e-kirjaPYSY YHTEYDESSÄ
Kotisivu: https://www.fightermindset.fi/
Instagram: https://www.instagram.com/tomi.jaakkola
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/tomijaakkola/
Twitter: https://twitter.com/tomijii -
Jaksossa sukellamme syvälle palautumisen maailmaan. Väsymys ja riittämätön palautuminen ovat monille tuttuja termejä, erityisesti hektisessä arjessa. Jaan käytännön vinkkejä ja henkilökohtaisia kokemuksia siitä, kuinka löytää tasapaino työn, perheen ja oman hyvinvoinnin välillä.
Olitpa yrittäjä, ruuhkavuosia elävä vanhempi tai tavoitteellinen urheilija, löydät tästä jaksosta hyödyllisiä näkökulmia ja konkreettisia työkaluja, joilla parannat jaksamistasi ja elämänlaatuasi. Tule mukaan matkalle kohti stressittömämpää ja tasapainoisempaa arkea!
Liity Fighter Mindset sisäpiiriin: https://www.fightermindset.fi/tilaa-uutiskirje
Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla.
Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! Lataa ilmaiseksi: https://www.fightermindset.fi/e-kirjaPYSY YHTEYDESSÄ
Kotisivu: https://www.fightermindset.fi/
Instagram: https://www.instagram.com/tomi.jaakkola
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/tomijaakkola/
Twitter: https://twitter.com/tomijii -
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Uskallatko unelmoida suuresti ja toteuttaa villeimmätkin ideasi? Minä uskalsin – ja siitä syntyi Ahjo Training Center. Kaikki alkoi vuonna 2001 keskustelussa judon MM-kilpailuissa. Lopulta vuonna 2014, ystäväni Ilarin kanssa, unelma muuttui todeksi.
Nyt, kymmenen vuotta myöhemmin, jaan sinulle kokemukseni yrittäjän polulta: karikot, menestykset ja ne salaisuudet, jotka tekivät yrittäjyydestä yhden elämäni parhaista päätöksistä. Kuuntele ja inspiroidu!
Liity Fighter Mindset sisäpiiriin: https://www.fightermindset.fi/tilaa-uutiskirje
Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla.
Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! Lataa ilmaiseksi: https://www.fightermindset.fi/e-kirjaPYSY YHTEYDESSÄ
Kotisivu: https://www.fightermindset.fi/
Instagram: https://www.instagram.com/tomi.jaakkola
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/tomijaakkola/
Twitter: https://twitter.com/tomijii -
Kolme vuotta sitten päätin aloittaa triathlonin yhdessä tyttäreni kanssa, joka sairastaa Rettin oireyhtymää. Vaikka emme tienneet mitään lajista ja aloitimme nollasta, lähdimme rohkeasti liikkeelle. Tässä jaksossa kerron matkasta, epävarmuuden sietämisestä ja siihen liittyvistä aloittamisen haasteista.
Keskustelen myös viivyttelystä ja sen monista syistä, kuten pelosta, täydellisyyden tavoittelusta ja motivaation puutteesta. Saat vinkkejä, kuinka keskittyä yhteen tehtävään kerrallaan ja voittaa aloittamisen vaikeudet. Tämä jakso inspiroi sinua ottamaan ensimmäisen askeleen kohti uutta tavoitetta, oli tilanne mikä tahansa.
Liity Fighter Mindset sisäpiiriin: https://www.fightermindset.fi/tilaa-uutiskirje
Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla.
Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! Lataa ilmaiseksi: https://www.fightermindset.fi/e-kirjaPYSY YHTEYDESSÄ
Kotisivu: https://www.fightermindset.fi/
Instagram: https://www.instagram.com/tomi.jaakkola
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/tomijaakkola/
Twitter: https://twitter.com/tomijii -
On helppo jäädä jumiin tyhjänpäiväiseen kierteeseen. Päivät valuvat päämäärättömästi, ja digitaalinen viihde tarjoaa nopeaa dopamiinia, mutta myös liikaa tietoa ja vaihtoehtoja.
Keskittyminen on noussut elämän laadun ytimeen. Jaan jaksossa vinkkejä digitaalisen ympäristön muokkaamiseen omien tavoitteiden tukemiseksi sekä kolmen askeleen metodin, jolla pääset nauttimaan keskittyneestä tekemisestä.
Liity Fighter Mindset sisäpiiriin: https://www.fightermindset.fi/tilaa-uutiskirje
Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla.
Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! Lataa ilmaiseksi: https://www.fightermindset.fi/e-kirjaPYSY YHTEYDESSÄ
Kotisivu: https://www.fightermindset.fi/
Instagram: https://www.instagram.com/tomi.jaakkola
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/tomijaakkola/
Twitter: https://twitter.com/tomijii -
Tässä jaksossa jaan omia kokemuksiani ja ajatuksiani ravinnosta. Kerron esimerkiksi siitä, miten pudotin painoa 8 kg kolmessa päivässä judokilpailuihin valmistautuessani, ja kuinka aloitettuani triathlonharjoittelun siirryin painonpudottamisesta toiseen ääripäähän ravinnossa.
Lisäksi saat vinkkejä ruokailutottumusten muuttamiseen niin, että ne tukevat terveyttäsi ja arkeasi pitkäjänteisesti. Tavoitteena on löytää kestävät ja omaan arkeesi sopivat tavat syödä terveellisesti ruoasta nauttien.
Liity Fighter Mindset sisäpiiriin: https://www.fightermindset.fi/tilaa-uutiskirje
Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla.
Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! Lataa ilmaiseksi: https://www.fightermindset.fi/e-kirjaPYSY YHTEYDESSÄ
Kotisivu: https://www.fightermindset.fi/
Instagram: https://www.instagram.com/tomi.jaakkola
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/tomijaakkola/
Twitter: https://twitter.com/tomijii -
Tavoitteiden asettamisen merkitys ja hyödyt. Tavoitteiden avulla voit keskittää huomiosi tärkeisiin asioihin, sitoutua ja motivoitua paremmin sekä antaa päivittäisille toimillesi syvemmän merkityksen.
Tavoitteet helpottavat päätöksentekoa, parantavat ajanhallintaa ja kehittävät pitkäjänteistä työskentelyä.
Liity Fighter Mindset sisäpiiriin: https://www.fightermindset.fi/tilaa-uutiskirje
Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla.
Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! Lataa ilmaiseksi: https://www.fightermindset.fi/e-kirjaPYSY YHTEYDESSÄ
Kotisivu: https://www.fightermindset.fi/
Instagram: https://www.instagram.com/tomi.jaakkola
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/tomijaakkola/
Twitter: https://twitter.com/tomijii -
Tämän jakson keskiössä on rohkea ja rehellinen tarkastelu siitä, miten kohdata epäonnistumisia elämässä. Miten epäonnistumiset voivat lamauttaa, mutta samalla tarjota mahdollisuuden kasvuun ja oppimiseen.
Käytännön vinkkejä ja näkökulmia siihen, miten voit suhtautua epäonnistumisiin rakentavasti ja ottaa niistä oppia - Fighter Mindset -metodi.
Liity Fighter Mindset sisäpiiriin: https://www.fightermindset.fi/tilaa-uutiskirje
Fighter Mindset E-kirja Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! https://www.fightermindset.fi/e-kirja
PYSY YHTEYDESSÄ
Kotisivu: https://www.fightermindset.fi/
Instagram: https://www.instagram.com/tomi.jaakkola
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/tomijaakkola/
Twitter: https://twitter.com/tomijii -
Moderni ajanhallinta on tyhjää. Se on lupaus tehokkuudesta, joka usein jättää tyhjän päälle, kun yrität sovittaa yhteen loputtoman tehtävälistan ja henkilökohtaisen hyvinvoinnin.
Yksi kysymys muuttaa ajatuksesi ajanhallinnasta. Entä jos kysyisit itseltäsi: ‘Miten voin käyttää aikaani niin, että se tuo elämääni todellista merkitystä?’
Liity Fighter Mindset sisäpiiriin: https://www.fightermindset.fi/tilaa-uutiskirje
Fighter Mindset E-kirja Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! https://www.fightermindset.fi/e-kirja
PYSY YHTEYDESSÄ
Kotisivu: https://www.fightermindset.fi/
Instagram: https://www.instagram.com/tomi.jaakkola
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/tomijaakkola/
Twitter: https://twitter.com/tomijii -
Tässä jaksossa paneudun siihen, miten liikunta vaikuttaa jokaiseen elämäsi osa-alueeseen sekä lyhyellä että pitkällä aikavälillä. Miten voit integroida liikunnan osaksi arkeasi, olit sitten kiireinen yrittäjä, omistautunut vanhempi tai vain joku, joka haluaa parantaa elämänlaatuaan.
Liity Fighter Mindset sisäpiiriin: https://www.fightermindset.fi/tilaa-uutiskirje
Fighter Mindset E-kirja Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! https://www.fightermindset.fi/e-kirja
PYSY YHTEYDESSÄ
Kotisivu: https://www.fightermindset.fi/
Instagram: https://www.instagram.com/tomi.jaakkola
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/tomijaakkola/
Twitter: https://twitter.com/tomijii -
Epävarmuuden ja pelkojen tunteminen muutoksen edessä on normaalia. Mutta entä jos voisit kääntää epävarmuuden voimavaraksi? Tässä jaksossa pureudun siihen, miten voit voimaantua epävarmuuden keskellä ja ottaa askelia kohti unelmiesi toteutumista.
Liity Fighter Mindset sisäpiiriin: https://www.fightermindset.fi/tilaa-uutiskirje
Fighter Mindset E-kirja Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! https://www.fightermindset.fi/e-kirja
PYSY YHTEYDESSÄ
Kotisivu: https://www.fightermindset.fi/
Instagram: https://www.instagram.com/tomi.jaakkola
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/tomijaakkola/
Twitter: https://twitter.com/tomijii -
Tervetuloa kuuntelemaan uutta Fighter Mindset -podcastia. Ensimmäisessä jaksossa kuulet hieman mun taustasta. Lisäksi kuulet mitä Fighter Mindset tarkoittaa ja miten se on syntynyt. https://www.fightermindset.fi/