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Sin desestimar cualquier practica deportiva, el Running es una poderosa actividad cambiadora de vidas. Te ayuda a conocer y enfrentar tus miedos. A descubrir y desarrollar habilidades que te sirven como parte de tu filosofía de vida y lo que es mas importante...se convierten en tu estilo de vida.
Este es mi testimonio de como el Running me ha ayudado a mantener una permanente necesidad de retos personales -
Conversatorios PastoRunning! Este es el podcast donde exploramos la vida de corredores apasionados y compartimos consejos, historias y experiencias del mundo del running. Desde entrenamientos y carreras, hasta la mentalidad y la nutrición, aquí encontrarás todo lo que necesitas saber para mejorar tu rendimiento y disfrutar al máximo de tu pasión por correr. Únete a nosotros en este viaje para descubrir las claves del éxito en el running y conocer a otros apasionados de este deporte.
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Este podcast pretende enseñar a los alumnos, la forma de realizar esfuerzos a diferentes intensidades, y poder controlarlos por medio de la Frecuencia Cardíaca. Para ello nos valdremos de unas sencillas fórmulas (Tanaka y Karvonen), y luego en la práctica, poder controlarlo por medio de un pulsómetro o manualmente.
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Soy Héctor García Rodicio, científico de profesión y corredor por afición. Aquí te hablo de fisiología, psicología, entrenamiento, carreras, atletas, récords, material, naturaleza... y, en definitiva, todo sobre el trail-running desde una perspectiva científica.Sígueme en https://www.instagram.com/correrporsenderos/ para ver píldoras sobre trail running y deporte endurance a diario en Stories 😉.
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