Laatste Vroegste Meest afgespeeld Meest populair Zoeken Afleveringen Rückschritte, Scheitern, Enttäuschung, Zweifel - SO kommst du da RAUS! Umgang, meine Beispiele, Learnings & DENKWEISE 24 sep· Fitness Unfiltered Later beluisteren Later beluisteren Markeren als afgespeeld Beoordeel Downloaden Ga naar de podcast Delen Wie LANGE maximal im DEFIZIT sein, WANN Aufbau, wie VIELE Restdays, nächster WETTKAMPF, Kcal ÜBERSCHUSS, Beziehung uvm 16 sep· Fitness Unfiltered Later beluisteren Later beluisteren Markeren als afgespeeld Beoordeel Downloaden Ga naar de podcast Delen Zijn er afleveringen die ontbreken? Klik hier om de feed te vernieuwen. Q&A mit Basti - TÄGLICH wiegen, BRUSTTRAINING bei Frauen, TRAINING bei ZUNAHME, Dysbalancen ausgleichen uvm 9 sep· Fitness Unfiltered Later beluisteren Later beluisteren Markeren als afgespeeld Beoordeel Downloaden Ga naar de podcast Delen DISZIPLIN - Wie viel ist gut / wichtig / notwendig oder doch zu VIEL? So findest du den RICHTIGEN Weg! 3 sep· Fitness Unfiltered Later beluisteren Later beluisteren Markeren als afgespeeld Beoordeel Downloaden Ga naar de podcast Delen ERNÄHRUNG - DAS solltest du VOR, IM und NACH dem TRAINING beachten - TIIPPS und BEISPIELE für die richtige UMSETZUNG 28 aug· Fitness Unfiltered Later beluisteren Later beluisteren Markeren als afgespeeld Beoordeel Downloaden Ga naar de podcast Delen HILFE es geht NICHTS voran - Wenn du VIEL gibst, machst & tust, sich aber NICHTS verändert - dann HÖR dir DAS an! 20 aug· Fitness Unfiltered Later beluisteren Later beluisteren Markeren als afgespeeld Beoordeel Downloaden Ga naar de podcast Delen Q&A - Hybrid Training, Alkohol, Brust OP, Muskelkater, Restdays, Balance uvm 13 aug· Fitness Unfiltered Later beluisteren Later beluisteren Markeren als afgespeeld Beoordeel Downloaden Ga naar de podcast Delen Aufbau Struggle - DAS hat mir GEHOLFEN / hab ich VERÄNDERT! Neuer UMGANG & DENKWEISEN 6 aug· Fitness Unfiltered Later beluisteren Later beluisteren Markeren als afgespeeld Beoordeel Downloaden Ga naar de podcast Delen Zu HOHES Defizit?! KEINE Abnahme, URSACHEN, Stoffwechsel, FEHLER & richtige Herangehensweise 15 jul· Fitness Unfiltered Later beluisteren Later beluisteren Markeren als afgespeeld Beoordeel Downloaden Ga naar de podcast Delen Mehr HUNGER trozt MEHR Kalorien, fester Ernährungsplan, Low CARB, Bauchfett uvm eurer STRUGGLES 2 jul· Fitness Unfiltered Later beluisteren Later beluisteren Markeren als afgespeeld Beoordeel Downloaden Ga naar de podcast Delen Q&A mit Basti -Urlaub OHNE Gym, Gewichts STAGNATION überwinden, Umgang ESSSTÖRUNGEN beim Partner, AUFBAU uvm 9 jun· Fitness Unfiltered Later beluisteren Later beluisteren Markeren als afgespeeld Beoordeel Downloaden Ga naar de podcast Delen Ich nehme NICHT mehr ab - wie DAUERDIÄTEN deinen Fortschritt ZERSTÖREN - SO kommst du da RAUS 30 mei· Fitness Unfiltered Later beluisteren Later beluisteren Markeren als afgespeeld Beoordeel Downloaden Ga naar de podcast Delen PERFEKTsionismus (NICHT gut genug sein) - LeistungsDRUCK, SelbstZWEIFEL - offener Realtalk, Struggles damals vs heute 13 mei· Fitness Unfiltered Later beluisteren Later beluisteren Markeren als afgespeeld Beoordeel Downloaden Ga naar de podcast Delen So wichtig ist SCHLAF - Muskelaufbau, Fettabnahme, Schlafhygiene - DAS solltest du BEACHTEN 7 mei· Fitness Unfiltered Later beluisteren Later beluisteren Markeren als afgespeeld Beoordeel Downloaden Ga naar de podcast Delen Realtalk: Wenn dich KALORIEN zählen (uvm) nur noch stresst - WIE du eine BALANCE findest - WAS ich verändert habe uvm 29 apr· Fitness Unfiltered Later beluisteren Later beluisteren Markeren als afgespeeld Beoordeel Downloaden Ga naar de podcast Delen DAS hält dich AUF! - Meinung ANDERER, Neid, Missgunst & FALSCHE Freunde? Eigene UNSICHERHEITEN + Umgang damit 26 mrt· Fitness Unfiltered Later beluisteren Later beluisteren Markeren als afgespeeld Beoordeel Downloaden Ga naar de podcast Delen Cardio & Muskelaufbau, Po Trainings Basics, Blutwerte, Trainingssplits uvm - Q&A mit Basti 18 mrt· Fitness Unfiltered Later beluisteren Later beluisteren Markeren als afgespeeld Beoordeel Downloaden Ga naar de podcast Delen Gestörtes Huger und Sättigungsgefühl - Mein Weg aus ständigem (Heiss)Hunger, Fressanfällen, Food Focus und Volumenessen 4 mrt· Fitness Unfiltered Later beluisteren Later beluisteren Markeren als afgespeeld Beoordeel Downloaden Ga naar de podcast Delen DIÄT vs AUFBAU! Das musst du WISSEN! + knackiger REALTALK! 19 feb· Fitness Unfiltered Later beluisteren Later beluisteren Markeren als afgespeeld Beoordeel Downloaden Ga naar de podcast Delen DESHALB werden deine TRÄUME nicht REAL! Das LIMITIERT dich! Angst, Neid, Meinung anderer, auswandern uvm 11 feb· Fitness Unfiltered Later beluisteren Later beluisteren Markeren als afgespeeld Beoordeel Downloaden Ga naar de podcast Delen Laat meer zien