Afleveringen
-
A fascia ma szinte mitikus státuszt élvez a terápiás világban – de vajon mit mond róla a tudomány? Ebben az epizódban egy különleges vendéggel vesszük górcső alá a fasciával kapcsolatos állításokat, és megnézzük, mi az, ami kutatásokkal is alátámasztható… és mi az, ami csak jól hangzik. Ha úgy érzed, már mindent tudsz a fasciáról – ez az adás lehet, hogy kényelmetlen meglepetést tartogat.
Az epizód alapjául szolgáló és abban elhangzó hivatkozások és azok forrásai:
1. Arumugam K, Harikesavan K. Effectiveness of fascial manipulation on pain and disability in musculoskeletal conditions. A systematic review. Journal of Bodywork and Movement Therapies. 2021 Jan;25:230–9.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33714501/
2. Bialosky JE, Beneciuk JM, Bishop MD, Coronado RA, Penza CW, Simon CB, et al. Unraveling the Mechanisms of Manual Therapy: Modeling an Approach. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy. 2018 Jan;48(1):8–18.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29034802/
3. Bordoni B, Mahabadi N, Varacallo MA. Anatomy, Fascia. 2023 Jul 17. In:StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2025 Jan–.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29630284/
4. Branchini M, Lopopolo F, Andreoli E, Loreti I, Marchand AM, Stecco A. Fascial Manipulation® for chronic aspecific low back pain: a single blinded randomized controlled trial [Internet]. F1000Research; 2016 [cited 2025 Apr 24].
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26834998/
5. Brandl A, Egner C, Reer R, Schmidt T, Schleip R. Immediate Effects of Myofascial Release Treatment on Lumbar Microcirculation: A Randomized, Placebo-Controlled Trial. Journal of Clinical Medicine. 2023 Jan;12(4):1248.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36835784/
6. Carla Stecco MD, Julie Ann Day PT. The Fascial Manipulation Technique and Its Biomedical Model: A Guide to the Human Fascial System. International Journal of Therapeutic Massage & Bodywork Research Education & Practice. 2010 Mar 5;3(1):38–40.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21589701/
7. Chaudhry H, Schleip R, Ji Z, Bukiet B, Maney M, Findley T. Three-dimensionalmathematical model for deformation of human fasciae in manual therapy. J AmOsteopath Assoc. 2008 Aug;108(8):379-90. doi: 10.7556/jaoa.2008.108.8.379.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18723456/
8. Cruz-Montecinos C, Cerda M, Sanzana-Cuche R, Martín-Martín J, Cuesta-Vargas A. Ultrasound assessment of fascial connectivity in the lower limb during maximal cervical flexion: technical aspects and practical application of automatic tracking. BMC Sports Sci Med Rehabil. 2016 Jul 11;8:18.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27403319/
9. Fede C, Petrelli L, Pirri C, Neuhuber W, Tiengo C, Biz C, et al. Innervation of human superficial fascia. Front Neuroanat. 2022 Aug 29;16:981426.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36106154/
10. Fede C, Porzionato A, Petrelli L, Fan C, Pirri C, Biz C, et al. Fascia and soft tissues innervation in the human hip and their possible role in post-surgical pain. J Orthop Res. 2020 Jul;38(7):1646–54.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32181900/
11. Kuslich SD, Ulstrom CL, Michael CJ. The tissue origin of low back pain andsciatica: a report of pain response to tissue stimulation during operations on thelumbar spine using local anesthesia. Orthop Clin North Am. 1991 Apr;22(2):181-7.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1826546/
12. Langevin HM, Bishop J, Maple R, Badger GJ, Fox JR. Effect of Stretching on Thoracolumbar Fascia Injury and Movement Restriction in a Porcine Model. Am J Phys Med Rehabil. 2018 Mar;97(3):187–91.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28901961/
13. Lin I, Wiles L, Waller R, Goucke R, Nagree Y, Gibberd M, Straker L, Maher CG,O'Sullivan PPB. What does best practice care for musculoskeletal pain look like?Eleven consistent recommendations from high-quality clinical practice guidelines:systematic review. Br J Sports Med. 2020 Jan;54(2):79-86. doi: 10.1136/bjsports-2018-099878. Epub 2019 Mar 2.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30826805/
14. Nolet PS, Yu H, Côté P, Meyer AL, Kristman VL, Sutton D, Murnaghan K,Lemeunier N. Reliability and validity of manual palpation for the assessment ofpatients with low back pain: a systematic and critical review. Chiropr Man Therap.2021 Aug 26;29(1):33.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34446040/
15. Roman M, Chaudhry H, Bukiet B, Stecco A, Findley TW. Mathematical Analysis of the Flow of Hyaluronic Acid Around Fascia During Manual Therapy Motions. Journal of Osteopathic Medicine. 2013 Aug 1;113(8):600–10.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23918911/
16. Schleip R, Klingler W, Lehmann-Horn F. Active fascial contractility: Fascia may be able to contract in a smooth muscle-like manner and thereby influence musculoskeletal dynamics. Medical Hypotheses. 2005 Jan;65(2):273–7.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15922099/
17. Schleip R, Gabbiani G, Wilke J, Naylor I, Hinz B, Zorn A, et al. Fascia Is Able to Actively Contract and May Thereby Influence Musculoskeletal Dynamics: A Histochemical and Mechanographic Investigation. Front Physiol [Internet]. 2019 Apr 2 [cited 2025 Apr 25];10.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31001134/
18. Schleip R, Jäger H, Klingler W. What is ‘fascia’? A review of different nomenclatures. Journal of Bodywork and Movement Therapies. 2012 Oct;16(4):496–502.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23036881/
19. Schleip R, Mechsner F, Zorn A, Klingler W. The Bodywide Fascial Network as a Sensory Organ for Haptic Perception. Journal of Motor Behavior. 2014 May;46(3):191–3.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24628059/
20. Slater AM, Barclay SJ, Granfar RMS, Pratt RL. Fascia as a regulatory system in health and disease. Front Neurol. 2024 Aug 7;15:1458385.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39188704/
21. Standring, S. (2021) Gray’s Anatomy, 42nd Edition. The Anatomical Basis ofClinical Practice. Elsevier. p. 166.e22
https://shop.elsevier.com/books/grays-anatomy/standring/978-0-7020-7705-0
22. Stecco A, Gesi M, Stecco C, Stern R. Fascial Components of the Myofascial Pain Syndrome. Curr Pain Headache Rep. 2013 Jun 26;17(8):352.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23801005/
23. Stevans JM, Delitto A, Khoja SS, Patterson CG, Smith CN, Schneider MJ,Freburger JK, Greco CM, Freel JA, Sowa GA, Wasan AD, Brennan GP, Hunter SJ,Minick KI, Wegener ST, Ephraim PL, Friedman M, Beneciuk JM, George SZ, SaperRB. Risk Factors Associated With Transition From Acute to Chronic Low Back Painin US Patients Seeking Primary Care. JAMA Netw Open. 2021 Feb 1;4(2):e2037371.doi: 10.1001/jamanetworkopen.2020.37371.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33591367/
24. Tesarz J, Hoheisel U, Wiedenhöfer B, Mense S. Sensory innervation of the thoracolumbar fascia in rats and humans. Neuroscience. 2011 Oct;194:302–8.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21839150/
25. Thalhamer C. A fundamental critique of the fascial distortion model and itsapplication in clinical practice. J Bodyw Mov Ther. 2018 Jan;22(1):112-117. doi:10.1016/j.jbmt.2017.07.009. Epub 2017 Jul 25.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29332733/
26. Trybulski R, Olaniszyn ,Gracjan, Smoter ,Małgorzata, Clemente ,Filipe Manuel, Vovkanych ,Andriy, and Kużdzał A. The effects of fascial manipulation on pain: a systematic review with meta-analysis. Journal of Manual & Manipulative Therapy. 0(0):1–12.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40159109/
27. Wilke J, Krause F, Vogt L, Banzer W. What Is Evidence-Based About Myofascial Chains: A Systematic Review. Archives of Physical Medicine and Rehabilitation. 2016 Mar;97(3):454–61.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26281953/
28. https://www.painscience.com/articles/does-fascia-matter.php
29. https://www.physio-network.com/blog/myth-busting-adhesions/
-
🎙️ FizioRadar – 3 cikk, ami bekerült a radarunk alá
A FizioRadar legfrissebb adásában három izgalmas cikket hoztunk nektek – három különböző témában, de mindegyik közvetlenül érinti a fizioterápiás gyakorlatot, a mozgásrendszert és a rehabilitációt.
1. cikk: Fizikai aktivitás és mentális egészség (01:55-től)🔎 A mediációs és moderációs tanulmányok szisztematikus áttekintése és a legjobb bizonyítékok összegzése.
🔗: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39609855/
2. cikk: Kardio-pulmonáris fitnesz és izomerő edzés kombinációja (22:43-tól)🔎 Randomizált kontrollált vizsgálatok szisztematikus áttekintése és metaanalízise.
🔗: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39214675/
3. cikk: Négyfejű combizom aktiválása ACL-rekonstrukció után (41:33-tól)🔎 Aki korán kezdi, előbb halad.🔗: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39100933/
🎧 Tarts velünk az epizódban, ha szeretnéd:
Megérteni a mentális egészség és a mozgás kapcsolatának közvetítő folyamatait,
Kideríteni, hogyan érdemes kombinálni a kardiót és az erőnléti edzést,
Új ötleteket szerezni ACL-rekonstrukció utáni korai rehabilitációs stratégiákhoz.
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Ebben az adásban a futásról és a futás okozta sérülésekről beszélgetünk. Sok tévhit kering a futással kapcsolatban, különösen a sérülések kockázatairól. Mi most segítünk eloszlatni ezeket a mítoszokat, és szakirodalmi cikkek alapján tisztázni, mi is a valóság a futás hatásairól. Ne hagyjátok ki! 🏃♀️🎧4:38 A futással összefüggő sérülések tényezői
5:58 Alkalmazott minőségértékelő módszerek és adatgyűjtés
8:30 Használt statisztikai alapfogalmak a könnyebb érthetőségért
11:00 Az elemzett területek és az AMSTAR minőségi értékelés
12:55 A beválasztott tanulmányok
14:07 Leggyakoribb diagnózisok, kockázati tényezők
23:35 Eredmények
30:23 Mi alapján dolgozzunk és eddzünk?
Felhasznált irodalom:
Correia, C. K., Machado, J. M., Dominski, F. H., de Castro, M. P., de Brito Fontana, H., & Ruschel, C. (2024). Risk factors for running-related injuries: An umbrella systematic review. Journal of sport and health science, 13(6), 793–804. https://doi.org/10.1016/j.jshs.2024.04.011
-
Ebben az adásban arról beszélgetünk, hogy hogyan válassz képzést, tanfolyamot, ha azon gondolkozol, hogy visszaülnél az iskolapadba, vagy tovább fejlesztenéd a tudásod. A műsorban említett hasznos útmutatót itt találod:
https://mgyft.hu/tanfolyam-valaszto
2:55 - MSc: kinek, mikor érdemes elvégezni?
10:08 - Belföld vagy külföld- hol tanulj?
19:35 - Mit érdemes tanulnod fizioterapeutaként 2025-ben?29:05 - Mi alapján válassz posztgraduális továbbképzést, tanfolyamot?56:45 - Mi a célod a szakmában?/ A szakmai célod meghatározza az irányt es a szakmai utadat.58: 55 - Miért az angol nyelv a főkulcsod minden ajtóhoz?1:01:50 - Kiket érdemes követni? Hogy lehetnek tudományos kincstárak a social media felületei? 1:08:05 - Miért érdemes kongresszusokra, konferenciákra járni? -
A #Fizioradar kincsesládájából elővarázsoltuk azt a felvételt, ami 2023. szeptemberében készült, az EFIC Budapesten megrendezett kongresszusán.
A maximális élményhez javasoljuk, hogy nézzétek meg az eredeti videót a #Fizioradar Youtube csatornáján!
Az említett link az előadókhoz és előadásaikhoz: https://efic2023.abstractserver.com/program/#/program/1/horizontal
Bővebben az EFIC-ről: https://europeanpainfederation.eu/
-
Az idei szilveszteri kabaré epizódunkkal szeretnénk egy kis nevetést és jókedvet csempészni az év végébe. Köszönjük, hogy velünk tartottatok 2023/2024-ben, és reméljük, hogy 2025-ben is együtt fedezhetjük fel a fizioterápia és az evidenciák világát!
Boldog új évet kívánunk minden kedves hallgatónknak. 2025 legyen tele nevetéssel, energiával és új élményekkel!
Tartsatok velünk az új évben is!
Zene és hangeffektek: Pixabay
-
Milyen az ideális futócipő? Létezik egyáltalán? Milyen szempontokat vegyünk figyelembe, amikor futócipőt választunk? Megelőzhetők-e a futással összefüggő sérülések egy jó futócipővel? Ebben az adásban alaposan körüljárjuk, amit a futócipőkről tudni érdemes, a legújabb kutatások alapján.
Tények, tévhitek, és egy kis mítoszrombolás - nem csak szakembereknek!
Hivatkozások:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26221015/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35356094/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35993829/
Nigg BM, Baltich J, Hoerzer S, Enders H. Running shoes and running injuries: mythbusting and a proposal for two new paradigms: 'preferred movement path' and 'comfort filter'. Br J Sports Med. 2015;49(20):1290-1294. doi:10.1136/bjsports-2015-095054
Agresta C, Giacomazzi C, Harrast M, Zendler J. Running Injury Paradigms and Their Influence on Footwear Design Features and Runner Assessment Methods: A Focused Review to Advance Evidence-Based Practice for Running Medicine Clinicians. Front Sports Act Living. 2022;4:815675. Published 2022 Mar 9. doi:10.3389/fspor.2022.815675
Relph N, Greaves H, Armstrong R, et al. Running shoes for preventing lower limb running injuries in adults. Cochrane Database Syst Rev. 2022;8(8):CD013368. Published 2022 Aug 22. doi:10.1002/14651858.CD013368.pub2 -
Ebben a FizioRadar epizódban megosztjuk a legizgalmasabb tapasztalatainkat a 2024-es IFOMPT kongresszusról! Beszélünk a legújabb szakmai irányokról, és betekintést nyújtunk a kongresszus legfontosabb pillanataiba.
Ne hagyd ki a különleges interjút Professor Peter O'Sullivannel sem, amelyet exkluzívan az új YouTube csatornánkon nézhetsz meg magyar felirattal!
Link: https://youtu.be/avC8gjBO5HM
Naprakész, hiteles, tudományosan megalapozott tudás, ami mindenkinek jár! -
Ebben az adásban a placebo és nocebo hatásokról beszélgetünk. Hogyan ismerhetjük fel a negatív szuggesztiókat? Milyen dimenziói vannak a placebonak fizioterápiás vonatkozásban? Hogyan fordítsuk a placebo hatást a pácienseink javára? Hogyan és miért javítsunk a kommunikációnkon?
Ezekről és sok más érdekességről is szó lesz a FizioRadar legújabb adásában.
Hivatkozások:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36764063/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30428722/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32537245/
https://bmcmusculoskeletdisord.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12891-018-1943-8
https://blogs.bmj.com/bmj/2020/04/13/laura-k-rock-dont-answer-feelings-with-facts/
-
Ebben az adásba, egy, a május elején megjelent szakcikket dolgozunk fel Nektek, ami igen csak nagy visszhangot keltett VILÁGSZERTE! Nem másról van szó, mint az előző adásunkban ismertetett CFT-ről és annak eredményességéről EGY ÉV után.
Hivatkozás:
https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(23)00441-5/fulltext
A kutatás honlapja:
https://www.restorebackpain.com/
-
A derékfájást vesszük elő ismét és egy újfajta megközelítést mutatunk be nektek. Ebben az adásban a Cognitive Functional Therapy-val (CFT) kapcsolatos kutatásokról beszélgetünk.
Hivatkozások:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21821612/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29669082/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31630089/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30974479/
Kapcsolódó videók:
https://www.youtube.com/watch?v=e13gSp1lFe8
https://www.youtube.com/watch?v=fNnYglNVI0k
https://www.youtube.com/watch?v=Gwcumn9Nggs
https://www.youtube.com/watch?v=UUChqJbgYg8
https://www.youtube.com/watch?v=3AWyxbLacTQ
-
Ebben az adásban olyan klasszifikációs rendszerek hatékonyságáról lesz szó, melyek különböző szempontok szerinti alcsoportokba, kategóriákba sorolják a pácienseket és ez alapján kezelik őket. (Pl: a McKenzie)
Hivatkozások:
https://academic.oup.com/ptj/article/91/4/496/2735012
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34775831/
-
Ebben az epizódban a csontritkulással élők mozgásterápiájára vonatkozó legfrissebb, brit konszenzus ajánlásokat dolgoztuk fel.
Hivatkozások:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35577538/
https://bjsm.bmj.com/content/bjsports/56/15/837/F1.large.jpg?width=800&height=600&carousel=1
-
Ebben a részben a miáltalunk hallgatott podcastokról beszélgetünk.
Hivatkozások:
https://www.iuga.org/education/podcasts
https://www.samharris.org/
https://podcasts.apple.com/us/podcast/naf-physio-podcast/id989646622
https://journals.lww.com/pedpt/Pages/podcastepisodes.aspx?podcastid=1
https://www.loriforner.com/podcast
https://podcasts.apple.com/us/podcast/physio-explained-by-physio-network/id1533280935
https://thebackpainpodcast.com/
https://podcast.healthywealthysmart.com/
https://podcasts.apple.com/us/podcast/jospt-insights/id1522929437
https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-modern-pain-podcast/id1435013970
https://podcasts.apple.com/au/podcast/empowered-beyond-pain/id1512554757
https://podcasts.apple.com/us/podcast/bjsm/id330966919
-
Meggyógyulhat-e spontán az elülső keresztszalag? Mit jelent a periodizáció az elülső keresztszalag rehabilitációban? Mik az LCA szakadás utáni sportba való visszatérés becslés problémái? Mit mond meg nekünk a vertikális felugrás teszt? Ezekre és sok más érdekes kérdésre is választ kaphattok ebben az adásban.
Hivatkozások:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35135826/
https://bmjopensem.bmj.com/content/8/Suppl_1/A3.2
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33264774/
-
Ebben a podcast epizódban a CRPS-ről, azaz a Komplex Regionális Fájdalom Szindrómáról lesz szó. Beszélünk a (feltételezett) háttérfolyamatokról, a vizsgálatáról, a Budapest kritériumokról, a menedzsmentről és néhány régóta fennálló tévhitet is megpróbálunk eloszlatni. Ezekről és sok minden másról is beszélni fogunk ebben az adásban.
Hivatkozások:
Validation of proposed diagnostic criteria (the "Budapest Criteria") for Complex Regional Pain Syndrome
Complex regional pain syndrome in children: incidence and clinical characteristics
Complex Regional Pain Syndrome: A Comprehensive Review
What outcome measures are commonly used for Complex Regional Pain Syndrome clinical trials? A systematic review of the literature.
Physiotherapy for pain and disability in adults with complex regional pain syndrome (CRPS) types I and II. Cochrane Database Syst Rev.
Primary Somatosensory Cortex Function in Complex Regional PainSyndrome: A Systematic Review and Meta-Analysis
Update on the effects of graded motor imagery and mirror therapy on complex regional pain syndrome type 1: A systematic review
UK Guideline 2018
-
Ebben az adásban Dr Szita Júlia PhD fizioterapeutával készült interjúnkat hallhatjátok. Megtudhattok mindent Júlia akadémiai előmeneteléről, a kutatómunkájáról, a STarT-Back-H-ról. De szó lesz a bio-pszicho-szociális megközelítésről, a csapatmunkáról és a gyógytorna szakma szépségeiről is.
Az interjúban elhangzott cikkek és linkek:
Panjabi: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1490034/Laslett: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19119403/Kjaer: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15897832/Nyelvi adaptáció, klinikometriai vizsgálatok:
Beaton: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11124735/Terwee: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17161752/European Spine Society research kurzus:
https://www.eurospine.org/research-courses.htm
STarT kérdőív elérhetősége:
https://startback.hfac.keele.ac.uk/training/resources/start-back-translations/
-
Ebben az epizódban három, 2021-ben megjelent cikket dolgozunk fel. Szó lesz az ÁLLÓ és FEKVŐ MRi képek közötti különbségekről, az ELŐREHELYEZETT fejtartásról és a SPORThoz köthető SÉRÜLÉSEK és a SPORThoz köthető FÁJDALOM közötti különbségekről.
Hivatkozások:
1) The influence of spinal position on imaging findings: an observational study of thoracolumbar spine upright MRI in elite gymnasts
2) Is Neck Posture Subgroup in Late Adolescence a Risk Factor for Persistent Neck Pain in Young Adults? A Prospective Study
3) Infographic. Pain or injury? Why differentiation matters in exercise and sports medicine
-
Zene by Prettysleepy from Pixabay
- Laat meer zien
