Afleveringen
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In dieser Episode erläutere ich die Unterschiede und Gemeinsamkeiten zwischen Autismus-Spektrum-Störungen (ASD) und Hochsensibilität. Du erfährst, wie diese beiden Zustände die Wahrnehmung und emotionale Reaktionen beeinflussen und was das für den Alltag bedeutet. Anhand von Beispielen zeige ich, wie Betroffene ihre Herausforderungen meistern. Wir betrachten, was ASD von Hochsensibilität unterscheidet und wie ein tieferes Verständnis dieser Merkmale den Umgang im täglichen Leben verbessern kann.
### Shownotes
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In der Episode #093 - Umgang mit intensiven Emotionen als HSP, gebe ich praktische Tipps und Strategien, wie du als hochsensible Person intensive Gefühle besser verstehen und verarbeiten kannst. Erfahre, wie du emotionale Herausforderungen meisterst und ein Gleichgewicht findest, um deine Sensibilität als Stärke zu nutzen.
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📝 [Zum Nachlesen:] (https://frausensibel.de/podcasts/093-umgang-mit-intensiven-emotionen-als-hsp/) -
Zijn er afleveringen die ontbreken?
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### Shownote für die Podcastfolge: „So bleibst du fokussiert: Kommunikationsstrategien für Scanner“
In dieser Folge teile ich mit dir, wie Scanner-Persönlichkeiten ihre Kommunikation verbessern können. Du erfährst, wie du typische Herausforderungen wie schnelles Themenwechseln und Gedankenchaos meisterst. Mit praktischen Tipps zur Strukturierung von Gedanken, aktivem Zuhören und empathischem Sprechen helfe ich dir, Missverständnisse zu vermeiden und effektiver in deinen Beziehungen zu kommunizieren.
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In dieser Episode erfährst du, wie hochsensible Menschen die oft stressreichen Arztbesuche gelassener meistern können. Lerne, warum solche Besuche besonders herausfordernd sein können und entdecke praktische Strategien, die dir helfen, den medizinischen Alltag entspannter zu navigieren. Von der Vorbereitung bis zur Nachbereitung biete ich dir Tipps, um deine Gesundheitstermine ruhiger anzugehen.
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In dieser Folge von "Frau Sensibel" geht es um den Umgang mit hochsensiblen Kindern. Du erfährst, wie du dein Kind bei Vergleichsverhalten, Ungeduld und Wutausbrüchen unterstützen kannst. Mit praktischen Tipps und Erfahrungsberichten aus der Praxis bekommst du wertvolle Einblicke, wie du eine positive Entwicklung deines Kindes fördern und den Alltag für euch beide erleichtern kannst.
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In dieser Folge von "Frau Sensibel" dreht sich alles um die besonderen Herausforderungen von Scanner-Persönlichkeiten, speziell im Entwickleralltag. Wir beleuchten die Facetten von Ego, Arroganz und Ungeduld und wie diese sowohl positive als auch negative Auswirkungen haben können. Anhand von praxisnahen Beispielen zeigen wir, wie Entwickler mit diesen Eigenschaften umgehen und welche Strategien ihnen helfen können, ihre Projekte erfolgreich zu meistern. Wenn du Unterstützung brauchst, begleite ich dich gerne durch die verschiedenen Projektphasen.
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In dieser Episode zeige ich Dir, wie Du als hochsensible Person oder Scanner-Persönlichkeit schlechte Gewohnheiten überwinden und positive Routinen aufbauen kannst. Erfahre praktische Schritte und Strategien, die Dir helfen, Deine Ziele zu erreichen und Dein Leben aktiv zu gestalten. Lass Dich motivieren, Veränderungen vorzunehmen und Deine einzigartigen Fähigkeiten voll auszuschöpfen. Diese wertvollen Tipps werden Deinen Alltag positiv verändern!
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In dieser Episode von „Frau Sensibel" geht es um die Kunst des Umgangs mit Enttäuschungen als hochsensible Person. Erfahre, wie du durch praktische Methoden wie Achtsamkeitsübungen, emotionale Akzeptanz und den Aufbau von Resilienz, Niederlagen nicht nur bewältigen, sondern auch persönliches Wachstum fördern kannst. Lass dich inspirieren, wie du durch den Austausch mit Gleichgesinnten und die richtigen Bewältigungsstrategien gestärkt aus Herausforderungen hervorgehen kannst.
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Willkommen zu einer neuen Episode von Frau Sensibel!
Heute befassen wir uns mit hochsensiblen Selbstständigen. Lerne, wie Du als hochsensible Person die Herausforderungen der Selbstständigkeit meistern und deine Stärken nutzen kannst.
In dieser Episode erfährst Du:
- Strategien gegen Überwältigung durch externe Reize.
- Tipps zur Bewältigung von Entscheidungsdruck.
- Methoden, um emotionale Schwankungen zu handhaben.
Höhepunkte:
1. Strukturierte Umgebung: Nutze Zeitmanagement-Tools, um den Tag zu strukturieren.
2. Grenzen setzen: Lerne, wichtige Grenzen zu setzen, um langfristig erfolgreich zu sein.
3. Netzwerk aufbauen: Ein unterstützendes Netzwerk kann helfen, besser zu entscheiden und sich weniger isoliert zu fühlen.
4. Stärken nutzen: Nutze deine Empathie, Kreativität und Intuition.
5. Selbstfürsorge professionalisieren: Integriere regelmäßige Selbstfürsorge in deinen Alltag.
Specials dieser Folge:
- Einladung zum kostenfreien Orientierungsgespräch.
- Anmeldung zur Warteliste der Community „Fein sein“.
Abschlussgedanken:
Nutze die bereitgestellten Strategien, um als hochsensible Person erfolgreich selbstständig zu sein.
Links und Ressourcen:
- [Link zur Community „Fein sein“ Warteliste]
- [Kostenfreies Orientierungsgespräch mit Frau Sensibel]
Danke fürs Zuhören!
Drück gleich auf Abonnieren und verpasse nie mehr eine Episode von Frau Sensibel. -
In dieser Podcast-Episode räumen wir mit den größten Mythen über Hochsensibilität auf! Erfahre, wie hochsensible Personen tatsächlich vielschichtig, stark und abenteuerlustig sein können, entgegen der gängigen Klischees. Wir entlarven gängige Missverständnisse, wie die Annahmen, hochsensible Personen seien immer schüchtern, schwach oder abenteuerscheu.
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In dieser Podcast-Episode werfen wir einen Blick darauf, was hochsensible Menschen wirklich denken und fühlen. Ich spreche darüber, wie Hochsensible oft versuchen, anderen keine Umstände zu bereiten und die Harmonie zu bewahren, selbst wenn es auf Kosten ihrer eigenen Bedürfnisse geht. Anhand konkreter Alltagsbeispiele zeige ich Möglichkeiten auf, wie man besser für sich selbst sorgen und gesunde Grenzen setzen kann.
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In dieser Episode widmen wir uns den Wutanfällen bei hochsensiblen Erwachsenen. Entdecke, was hinter diesen intensiven Emotionen steckt, wie Alltagssituationen sie beeinflussen können und erhalte praktische Tipps, um besser damit umzugehen. Ein Muss für jeden, der tiefere Einblicke in die Dynamiken der Hochsensibilität gewinnen möchte.
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Wenn du dich oft von einer Vielzahl von Interessen und Möglichkeiten überwältigt fühlst und Schwierigkeiten hast, Entscheidungen zu treffen, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Du erhältst Einblicke und praktische Tipps, wie Scanner-Persönlichkeiten lernen können, ihre Vielfältigkeit zu umarmen und gleichzeitig effektive Entscheidungen zu treffen, ohne sich von der Breite ihrer Interessen ablenken zu lassen.
In dieser Episode erfährst Du:
Was eine Scanner-Persönlichkeit ausmacht: Ein tiefer Einblick in die Merkmale von Scanner-Persönlichkeiten und warum sie sich oft von ihren zahlreichen Interessen überfordert fühlen.
Die häufigsten Herausforderungen: Nicole diskutiert, wie Projekthopping, Informationsüberlastung, Zweifel und Selbstkritik, FOMO (Fear of Missing Out), und externe Einflüsse Scanner-Persönlichkeiten in ihrer Entscheidungsfindung beeinträchtigen.
Fünf praxisnahe Tipps: Von der Schaffung von Klarheit über eigene Werte und Ziele bis hin zum Setzen von Grenzen und dem Üben, "Nein" zu sagen – Nicole teilt Strategien, die dir helfen, fokussiert zu bleiben und deine Entscheidungsfindung zu verbessern.
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Mal wieder eine Interviewfolge für Euch. Heute mit Danny Holtschke, Agiler Coach, HSP und Scanner-Persönlichkeit. Er lebt auf „der grünen Insel“ und erzählt von seinem Leben, seinen Erfahrungen und gibt Tipps & Tricks für hochsensible Generalisten.
Shownotes:
🧑🏻 Mehr zu Danny Holtschke: https://dannyholtschke.com/
🎧 Dannys Podcast: https://www.agilersenf.de/
👩🏻🦱 Mehr zu Nicole Führing: https://www.frausensibel.de/
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Erfahre in dieser Folge, warum Hochsensibilität und dysregulierte Nervensysteme eng miteinander verknüpft sind. Ich beleuchtet die Ursachen und Symptome eines dysregulierten Nervensystems, biete persönliche Einblicke und gebe praxisnahe Tipps zur Rückkehr zur Regulation. Entdecke Wege zu mehr Selbstbestimmung und innerer Balance.
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Disclaimer: Die Inhalte des Podcasts dienen nur zu Informationszwecken und ersetzen keine professionelle Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen oder Bedenken bitte einen Fachexperten konsultieren. -
In der heutigen Folge von Frau Sensibel geht es um eine Übung, die ich das Scanner-Spektrum nenne. Das ist das A bis Z deiner vielfältigen Persönlichkeit und wir schauen uns darin an, wie du mit dieser einfachen Übung zu dir findest und deine Stärken und Fähigkeiten erkennst. Eine einfache Übung, die Du direkt selbst umsetzen und mitmachen kannst. So, dass du den Fokus findest und mehr bei dir bleibst. Also hör direkt in die Folge rein und gib mir gerne ein Feedback zu deinen Erkenntnissen.
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🎧 [Folge #003 - Was ist eine Scanner Persönlichkeit?:] (https://frausensibel.de/podcasts/003-was-ist-eine-scannerpersonlichkeit/)
🎧 [Folge #009 - Die 9 Scanner-Persönlichkeiten: ein vielseitiger Überblick!:]
(https://frausensibel.de/podcasts/009-die-9-scanner-persoenlichkeiten-ein-vielseitiger-ueberblick/) -
Die komplexen Verbindungen zwischen Hochsensibilität und Schuldgefühlen. Erfahre, warum Hochsensible oft unter Schuld und Scham leiden und entdecke 6 Gründe hinter diesem Phänomen. Ich teile 10 praxiserprobte Tipps, wie du selbstbewusster mit Hochsensibilität umgehen und Schuldgefühle überwinden kannst. Ein ehrlicher Blick auf die Herausforderungen, begleitet von konkreten Lösungsansätzen für ein erfülltes Leben. 🌈🎧 #Hochsensibilität #Selbstentwicklung #PodcastHighlight
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Vielbegabte Scanner-Persönlichkeiten.
Erfahre, warum ihr Aktivitäten-Hopping mehr ist als nur Oberflächlichkeit und welche Herausforderungen hinter ihrer Vielseitigkeit stecken.
Mit praktischen Tipps zeige ich, wie Du im Alltag die Stärken deiner Persönlichkeit betonen kannst. Ein Blick hinter die Kulissen eines einzigartigen Persönlichkeitstyps! 🌟🎧 #ScannerPersönlichkeit #PodcastHighlight
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Komm mit auf Elisabeths Coaching-Expedition, in der sie hochsensible Herausforderungen überwunden hat. Erfahre, wie sie durch gezielte Coaching-Tools ihre Lebensqualität steigerte und sich auf den Weg zur Selbstakzeptanz begeben hat.
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