Afleveringen
-
Alle har en intuition, men ikke alle bruger den, endnu flere er ikke bevidste om at de gør.
Bruger du din?
Ved du hvordan den virker?
Hvad der styrker den og hvad der lukker ned for den?
Alt det får du svar på i denne episode - plus det løse ;-) -
At blive bedre til noget, kræver ikke kun at du lærer noget nyt, men i lige så høj grad at du aflærer det gamle. Derfor handler læring og udvikling ikke kun om færdigheder, men om at lære at lære.
I dette afsnit lærer du hvorfor stinkefasen er din ven samt hvilket ene ord der er afgørende for at styrke din læring og åbne for dine ressourcer. -
Ville du lave en tissekrog i et badebassin? Vel og mærke et du selv skulle svømme i?
Ikke desto mindre er det det vi gør, når vi går på kompromis med vores værdier, intuition, integritet og behov. Konsekvensen er nemlig, at det får indflydelse på alle områder af vores liv, det påvirker måske kke kvaliteten af badevandet, men det påvirker og dræner hele vores energi.
Derfor vil jeg i dette afsnit gennemgå de tre hygiejneregler jeg har lavet, som vil hjælpe dig med at holde energien høj i dit liv, hhv: Energihygiejne, realtionshygiejne og narrativhygiejne.
Du bliver også klogere på fire forskellige relationelle forbindelser samt hvilke fire typer redskaber, som kan hjælpe dig med at højne din energi, når du har brug for det. -
Det er let at føle sig frisat, når det går godt, men hvad når det bliver svært? Når vi bliver udfordret og trigget af omstændighederne eller vores gamle mønstre?
Om vi bryder os om det eller ej, så er udfordringer en del af livet, vi alle kender og er nødt til at forholde os til.
Derfor vil jeg gerne tale med dig om, hvordan det er muligt, at slippe kampen og tage lederskab ved at danse med udfordringerne og vende energien.
Dette afsnit er det indtil videre mest personlige.
Med udgangspunkt i to aktuelle udfordringer i mit eget liv deler jeg, hvordan jeg har håndteret det og er lykkedes med at genfinde letheden, hvilket jeg selvfølgelig perspektiverer til, hvordan du kan bruge de samme principper i dit liv.
Det handler blandt andet om at frisætte forestilligen om, at der kun findes én rigtig løsning, meget mere om det i afsnittet... -
Jeg har glædet mig til at dele det, som har været den største livs-game-changer for mig, med dig.
Nemlig de 3-principper.
I dagens afsnit taler vi om, hvordan det er muligt at stoppe overtænkningen, opløse frygten, få ro i dit hoved og connecte med den livskraft og power vi er en del af.
-
Liiige om lidt, SÅ bliver det hele meget bedre... eller gør det?
Så længe vi lever vores liv efter, hvad der er 'rigtigt' har vi svært ved at mærke, hvad der er rigtgt for os selv.
I dette afsnit af frisat, sættes du derfor på sporet af at kunne identificere de idealfælder, der gør, at du kan knokle herfra og til månen for at føle dig tilstrækkelig uden nogensinde at nå i mål med det.
Vi taler om, hvordan du lede din energi bevidst og lære at holde din energi høj og ad en vej mærke dine egen behov og finde den vej, som er din. -
Der er to kulturelle trossystemer, som begrænser dig og dit potentiale. Det drejer sig om: Den protestantiske arbejdsmoral og Janteloven.
I dette afsnit af 'FRISAT' går vi på opdagelse i, hvilket menneske- og talentsyn, der ligger bag begge paradigmer, jeg piller dem fra hinanden og giver dig perspektiver på, hvorfor du med god samvittighed kan frisætte dig selv fra deres menneskefjendske magt, højne dit selvværd og få et langt mere retvisende blik på, værdien af dine talenter og vide hvad sand ydmyghed er.
Du gør rent faktisk en langt større forskel, når du ejer dine talenteres værd og gør det der er let og glædesfuldt, lyt med og find ud af hvorfor. -
I dette afsnit af 'FRISAT', dykker vi ned i tre forskellige aspekter af vores menneskesyn, som er helt afgørende for det paradigme vi lever i og din trivsel og glæde eller mangel på samme.
Jeg inviterer dig til at tage stilling til:
Hvad du grundlæggende tror på om mennesker.
Er mennesket grundlæggende godt eller egoistisk?
Er du kun et hoved og en krop eller har du også en sjæl?
Skal du fixes eller har du en iboende sundhed?
Lyt med og bliv klogere på, hvilke perspektiver, der løfter din energi og frisætte dig som menneske. -
Hvad betyder frisættelse for dig?
Hvad vil du gerne frisættes fra?
Og hvad vil du gerne frisættes til?
I denne første episode taler vi om:
Hvad frisættelse er.
Om normalbegrebet skal udvides eller opløses?
Hvordan du kan trække din energi hjem.
Og så får du får du et enkelt og effektivt greb til at lette presset for at være 'rigtig'. -
I dette korte introafsnit kan du både blive klogere på formålet med denne podcast og på hvem Cecilie Gredal er.
