Afleveringen
-
Har du ocksÄ hört att du ska vara mentalt stark eller ÄterhÀmta dig mentalt? Men som de flesta andra förstÄr du inte riktigt vad det innebÀr och vad du ska göra för att bli det?
DÄ Àr det hÀr avsnittet för dig. Vi gÀstas Äterigen av Ludvig Nilsson tillvardags i Rögle BK som hjÀlper oss reda ut de hÀr begreppen och ger konkreta tips vi kan anvÀnda i vÄr vardag.
Trevlig lyssning! đ -
Hur blir du snabbare som innebandyspelare? Varför ska du trÀna styrka och vad Àr viktigt att tÀnka pÄ nÀr du trÀnar snabbhet?
FrÄgor som vi diskuterar och besvarar i detta avsnittet.
Trevlig lyssning! đ
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Vad Àr prestationsÄngest? Hur kÀnns det? Och hur kan du hantera den?
Ludvig Nilsson som till vardags Àr verksam i Rögle BK Àr tillbaka i podden igen och delar med sig av sin kunskap pÄ ett enkelt och förklarande sÀtt, med handfasta tips om hur du kan hantera prestationsÄngest.
Trevlig lyssning! đ
-
I dagens avsnitt Ă€r Rasmus, som till vardags Ă€r fysioterapeut i Frölunda HC, tillbaka igen för att prata om âRTRâ = Return to Play. PĂ„ vilka sĂ€tt brukar skador ske, hur gĂ„r du frĂ„n steg 1 till att vara tillbaka i fullt matchspel och vad bör du tĂ€nka pĂ„?
Ett avsnitt med konkreta tips, nya insikter och sprÀckande av myter för att förbÀttra din rehab och ÄtergÄng till idrott.
Som alltid, trevlig lyssning! đ
-
I dagens avsnitt gĂ€stas vi av Patrik Haginge som under fjolĂ„ret ledde Ărebro SK genom en otroligt turbulent sĂ€song.
Vi pratar om hur det kĂ€ndes att bli utrĂ€knade av den lokala tidningen i maj, att inte ta en seger pĂ„ över 300 dagar, hur de lyckades skapa en âvi-kĂ€nslaâ i gruppen och hur de aldrig gav upp och motbevisade alla.
Trevlig lyssning! đ
-
I dagens avsnitt gÀstas vi av Rasmus Bergström, fysioterapeut i Frölunda Hockey. Vi riktar in oss mer specifikt pÄ skador och rehabilitering hos hockeyspelare. Rasmus berÀttar hur processen kan se ut nÀr man arbetar i en av Sveriges bÀsta föreningar, blandat med tips som fungerar oavsett nivÄ och resurser. Ett avsnitt fyllt av vÀrdefull kunskap för bÄde trÀnare och spelare. Trevlig lyssning!
-
Idag gÀstas vi av Rögle BKs mentala coach Ludvig Nilsson som Àven driver företaget Developmind. Ludvig lÀr oss hur du kan förbÀttra och kontinuerligt jobba med ditt sjÀlvförtroende. Vi gÄr Àven igenom vad idrottspsykologi Àr och varför du borde jobba med det Àven om det gÄr "bra" eller "dÄligt". Trevlig lyssning!
-
Ett kort intro avsnitt om Matte och Limpan pÄ Fyscoach.se.
Trevlig lyssning!
