Afleveringen

  • Підтримати новий сезон: ⁠https://send.monobank.ua/jar/4pf1J8VSGb

    Знайди улюблену роботу і ти не будеш працювати жодного дня – ви точно чули цю фразу, як і переконання про те, що від роботи, яку любиш ти ніколи не втомлюєшся. Говоримо про культуру досягаторства у кар‘єрі, звідки вона з‘являється та чи це насправді вигідна стратегія для роботодавця.

    А що якщо особливість сфери, в якій ви працюєте, не дає вам можливості вибудувати робочі кордони? І чи справді навіть улюблена робота має бути найважливішою сферою життя?

    Курс Валерія Пекаря: ⁠https://vumonline.ua/course/integral-dynamics

    Підписатись на нас:

    ⁠⁠https://www.instagram.com/kruhliy/⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/ulianakashepa⁠⁠ ⁠⁠https://www.instagram.com/_gap.year_/⁠

    Монтаж: ⁠https://www.instagram.com/petro_petrovsky/

  • Підтримати новий сезон: https://send.monobank.ua/jar/4pf1J8VSGb

    Стартуємо 4 сезон із теми про те, як наша ідентичність будується навколо того, ким і де ми працюємо. Робота - це місце, де ми проводимо майже 90% свого часу і цілком логічно, що ми себе асоціюємо з тим, чим займаємось професійно.

    Але що якщо це стає визначальним фактором нашої особистості? Що відбувається після того, коли робота і ваша професійна роль з певних причин зникає? Чи втрачаєте ви себе, і як бути з тим, коли саме через переконання, що ви ніхто без своєї роботи - вам складно звільнитись?

    Модель BІCEPS: https://www.palomamedina.com/biceps Командні ролі Белбіна: https://britishmba.in.ua/rozpodil-rolei-v-komandi-za-r-belbinom-iak-sformuvaty-efektyvnu-robochu-komandu/ Курс Валерія Пекаря: https://vumonline.ua/course/integral-dynamics

    Підписатись на нас:

    ⁠https://www.instagram.com/kruhliy/ ⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/ulianakashepa⁠ ⁠https://www.instagram.com/_gap.year_/

    Монтаж: https://www.instagram.com/petro_petrovsky/

  • Zijn er afleveringen die ontbreken?

    Klik hier om de feed te vernieuwen.

  • Подкаст Gap Year існує вже четвертий рік. Ми починали свою діяльність, як спільнота тих, хто шукає себе, стоїть на порозі вибору професії або просто зупинився і не знає, куди йому рухатись далі. Нам вдалося зібрати спільноту таких проактивних молодих людей, які хочуть не лише змінюватись, але і змінювати.

    Наразі саме подкаст залишається ключовим інструментом комунікації та об’єднання спільноти. Ніхто з команди, а наразі це ведучі Оля та Уляна не отримує заробітну плату чи будь-які гонорари з подкасту Gap Year. І це ніколи не було нашою самоціллю. Проте робота над епізодами все ж вимагає фінансових ресурсів. Тому ми потребуємо вашої підтримки.

    У короткому зверненні розповідаємо, що ви можете отримати за внески у 4 сезон подкасту. Нам дуже не хочеться, аби ваша підтримка була безповоротною, адже ми спільнота, і завжди топимо за взаємообмін.

    Підтримати подкаст: https://send.monobank.ua/jar/4pf1J8VSGb

  • 2023 добігає кінця і ми традиційно говоримо про те, яким цей рік був для нас: професійно і особистісно. Минулого року ми ділилися відкриттями про себе та світ за пройдешній рік, тож вирішили дотримуватись традицій і сьогодні Оля та Уляна про свої болючі і яскраві інсайти року.

    Підписатись на нас:

    ⁠https://www.instagram.com/kruhliy/⁠⁠ ⁠⁠https://instagram.com/ulianakashepa⁠ ⁠https://www.instagram.com/_gap.year_/⁠

    Чат спільноти: ⁠https://t.me/+Ak_NcnmucWRlYjQy

  • Ми закінчуємо школу, вступаємо до університету, будуємо кар'єру та сім'ю, і одного дня запитуємо себе: оце і є життя? Страх стабільної нудної роботи та здорових стосунків не завжди нас приваблює, адже не задовольняє усі наші потреби. Чому ми хочемо жити життя супергероїв, які рятують світ? А що визначає звичайність та незвичайність нашого життя? Ділимося роздумами та своїм досвідом, а також закликаємо вас розповісти, що ви думаєте про визначення звичайності життя

    Cтаття Happy Monday: https://happymonday.ua/chto-takoe-kult-uspeha

    Підписатись на нас:

    https://www.instagram.com/kruhliy/⁠ ⁠https://instagram.com/ulianakashepa https://www.instagram.com/_gap.year_/

    Чат спільноти: https://t.me/+Ak_NcnmucWRlYjQy

  • Дисклеймер: ми обіцяли, що у цьому епізоді буде 2 частини, але з технічних причин випускаємо лише одну. тему, яку ми хотіли висвітлити, ви зможете почути у наступних епізодах. stay tuned)

    Мир і діалог часто сприймаються як тригери та стигми в українському суспільстві. У цьому епізоді разом із Peacbulding Officer організації Patrir, Марією Левченко намагаємось розібратися, що таке миробудування, як його досягнути, та яка роль молоді у цьому процесі. А також говоримо про міжнародний досвід розв’язання внутрішніх конфліктів та зовнішніх воєн шляхом переговорів, та розвінчуємо усіх стереотипів про мирні переговори.

    Детальніше про вступ до Української Академії лідерства: https://ual.ua/

    Ведучі: Ольга Круглій — https://www.instagram.com/kruhliy/, Уляна Кашепа — https://instagram.com/ulianakashepa

    Наш Instagram: https://www.instagram.com/_gap.year_/

    Цей епізод ми створили спільно з Українською академією лідерства, організовано в рамках проєкту Peace Support Ukraine за підтримки Un Ponte Per та Patrir

  • Вічна тема про те, чи потрібен диплом, аби реалізуватись і знайти роботу! Але не поспішайте вимикати епізод, знаючи відповідь на питання нашого епізоду. Сьогодні говоримо про важливість формальної та неформальної освіти, і чому остання недооцінена у нашому суспільстві. Однак, які ризики несе наявність лише неформальної освіти у людей? Стигматизація відсутності диплома та того, що ти не вступаєш до університету відразу після школи.

    А також, як змінилася освіта впродовж пандемії та війни в Україні і з якими викликами ми стикаємося зараз. Чому сучасна молодь йде працювати ще до вступу, і як це вплине на ринок праці у майбутньому? Оля і Уляна діляться своїм досвідом та роздумами щодо того, чим освіта є для них і чому все-таки варто обирати спільноту, ніж диплом.

    Розкажіть, що ви думаєте про ефективність освіти та чи варто витрачати 6 років свого життя на навчання, яке, можливо, тобі не знадобиться?

    Матеріали до епізоду:

    https://happymonday.ua/chy-potribna-vyshcha-osvita-rezultaty-opytuvannia https://www.jta.com.ua/point-of-view/de-vchytys-na-zhurnalista-shchob-ne-zmarnuvaty-chas-porady-dlia-abituriientiv/

    —-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Детальніше про вступ до Української Академії лідерства: https://ual.ua/

    Ведучі:

    Ольга Круглій https://www.instagram.com/kruhliy/ Уляна Кашепа — https://instagram.com/ulianakashepa Наш Instagram: https://www.instagram.com/_gap.year_/ Героїня нашого епізоду: https://www.instagram.com/gannusyaaa/

    Цей епізод ми створили спільно з Українською академією лідерства, організовано в рамках проєкту Peace Support Ukraine за підтримки Un Ponte Per та Patrir

  • У цьому епізоді Оля та Уляна обмінюються своїми думками щодо того, чим є культура для них. Розбирають це поняття із точки зору споживачів та намагаються зрозуміти, як те, що вони споживають привело їх до того, чим дівчата зараз займаються. Ведучі намагаються ширше розглянути поняття культури та те як воно пов'язане із нашою ідентичністю. Чому, відмовляючись від усього російського, ми відразу знаходимо альтернативу англомовного контенту, і чи не стане це теж загрозою? А також, як культура допомагає нам проживати складні часи.

    Детальніше про вступ до Української Академії лідерства: https://ual.ua/

    Ведучі: Ольга Круглій — https://www.instagram.com/kruhliy/, Уляна Кашепа — https://instagram.com/ulianakashepa

    Наш Instagram: https://www.instagram.com/_gap.year_/

    Цей епізод ми створили спільно з Українською академією лідерства, організовано в рамках проєкту Peace Support Ukraine за підтримки Un Ponte Per та Patrir

  • Формуємо спільноту навколо ідеї творення української культури в атмосфері святковості – така місія проєкту Леся Квартиринка. Це унікальні київські вечірки авторської музики, які з невеличкого простору розрослися до величезних заходів на кіностудії Довженка. Засновниця проєкту Іванка Ліщук – випускниця Української академії лідерства поділилася з нами як поширює ідею святковості зі своєю командою та як обʼєднує молодь навколо нових культурних сенсів. Про переосмислення культури під час війни слухайте у новому епізоді подкастуДетальніше про вступ до Української Академії лідерства: https://ual.ua/Ведучі: Ольга Круглій — https://www.instagram.com/kruhliy/, Уляна Кашепа — https://instagram.com/ulianakashepa Наш Instagram: https://www.instagram.com/_gap.year_/Леся Квартиринка: https://www.instagram.com/lesyakva/Цей епізод ми створили спільно з Українською академією лідерства, організовано в рамках проєкту Peace Support Ukraine за підтримки Un Ponte Per та Patrir

  • Сьогодні говоримо із абітурієнтом – Назаром Барчуком. Він, як і його однокласники, склав випускні іспити, завершив школу, але вирішив обрати трішки відмінний від звичного шлях. Хлопець не вступав до університету, а вирішив цілий рік провести в Українській Академії лідерства. Як йому вдалося знайти компроміс з батьками та наважитись на цей крок, а також з якими труднощами стикаються випускники, які повинні в електронному кабінеті вступника обрати майбутню професію – слухайте у новому епізоді.

    Детальніше про вступ до Української Академії лідерства: https://ual.ua/Ведучі: Ольга Круглій — https://www.instagram.com/kruhliy/, Уляна Кашепа — https://instagram.com/ulianakashepa Наш Instagram: https://www.instagram.com/_gap.year_/

    Цей епізод ми створили спільно з Українською академією лідерства, організовано в рамках проєкту Peace Support Ukraine за підтримки Un Ponte Per та Patrir

  • Нагадуємо про наш YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC2OeuVV2TXxbUan9Kaf-Thw

    Похвала за інтелект та похвала за докладені зусилля часто мають різний ефект на особистість та її здатність досягати результату. Про це свідчить дослідження Колумбійського університету: коли дітей хвалять за розум, а не за старання це у майбутньому може викликати тривожність і нездатність справлятися з невдачами. Натомість коли дітей навчають концентрації, випрацювання стратегій та старанної роботи під час вирішення академічних завдань, це спонукає їх підтримувати свою мотивацію, успішність та самооцінку.

    Ми вирішили розібрати цей кейс та поділитися власним досвідом того, як переконання про те, що ми можемо краще впливає на наше життя, роботу, стосунки та почуття власної цінності. Як нашою тривожністю, що ми недостатньо вкладаємось користуються роботодавці, та як відстоювати свої кордони? І коли доречно порівнювати себе з іншими, а коли це стає токсичним у бажанні завжди тримати високу планку?

    Діліться своїми історіями щодо оверачіверства та паттернів досягаторства з нами!

    --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    Ведучі: Ольга Круглій — https://www.instagram.com/kruhliy/, Уляна Кашепа — https://instagram.com/ulianakashepa Наш Instagram: https://www.instagram.com/_gap.year_/

    *Дослідження, яке ми згадували в епізоді: https://www.nytimes.com/1998/07/14/science/praise-children-for-effort-not-intelligence-study-says.html

  • Цей епізод ми записували англійською мовою для того, аби ви могли поширити його серед вашої іноземної аудиторії, та розповісти їм більше про те, як живе українська молодь під час війни. Сьогодні говоримо з представниками європейської молоді, спільно рефлексуємо наш досвід та шукаємо точки дотику між українською та європейською молоддю.

    This episode is dedicated to reflecting on the vision of the connection between Ukrainian and European youth, our perception of each other, and the discussion of potential points of contact to interact and reinforce each other. Joining us today — Laura, project manager of the Romanian Peace Institute, and Antonio, president of Young European Federalist.

    Why did the war affect not only Ukrainian but also European youth? How important is it for Ukrainian and European youth to understand each other's cultures, histories, and values? How a common historical trauma becomes the foundation for building bridges between Europe and Ukraine? Looking for all these answers and tools with our friends from PATRIR

    Read more about Ukrainian Leadership Academy: https://ual.ua/en

    If you are interested in Ukrainian youth, and you would like to learn Ukrainian – welcome to our IG: https://www.instagram.com/_gap.year_/

  • Цей епізод ми записували англійською мовою для того, аби ви могли поширити його серед вашої іноземної аудиторії, та розповісти їм більше про те, як живе українська молодь під час війни. Тут ми рефлексуємо наш досвід, намагаємось зрозуміти спільності та відмінності між нами та європейською молоддю, та знайти спільні точки дотику

    Gap Year Podcast with the Ukrainian Leadership Academy launched special season about young people in Ukraine. We’ve decided to make this episode in English to reflect on youth ongoing challenges and explain to foreign audiences how it has been going among Ukrainian youth after 2nd year of invasion.

    What differences and common features are there in the views of the youth of Ukraine and Europe on the world and the future? How do the youth of Europe perceive and react to the full-scale invasion of Russia in Ukraine? What is our main task to build new ties and bridges between Europe and Ukraine.

    Read more about Ukrainian Leadership Academy: https://ual.ua/en

    If you are interested in Ukrainian youth, and would like to learn Ukrainian – welcome to our IG: https://www.instagram.com/_gap.year_/

    We record this episode with the Ukrainian Leadership Academy, organized as part of the Peace Support Ukraine project with the support of Un Ponte Per and Patrir

  • Розпочинаємо колаборацію із нашими друзями з УАЛ. Стартуємо спецсезон із розмови про те, що таке формаційна 10-ти місячна програма – Українська Академія Лідерства. Разом із керівником програмного департаменту Академії Василем Кулевчуком, та менеджером спільноти Владом Газдою говоримо про роль молоді у побудові країни і як цьому сприяє навчання в академії. Чому навчання в УАЛ – це не просто рік перерви між школою та університетом? І чи правда, що потрапивши у спільноту Академії ти вже ніколи не зможеш звідти вийти?)


    Детальніше про вступ до Української Академії лідерства: https://ual.ua/

    Ведучі: Ольга Круглій — https://www.instagram.com/kruhliy/, Уляна Кашепа — https://instagram.com/ulianakashepa

    Монтаж: Ілля Горобцов:https://instagram.com/iluxa0517

    Наш Instagram: https://www.instagram.com/_gap.year_/

    Цей епізод ми створили спільно з Українською академією лідерства, організовано в рамках проєкту Peace Support Ukraine за підтримки Un Ponte Per та Patrir

  • Нагадуємо про наш YouTube: https://www.youtube.com/@gapyear2604
    Підтримати нас: https://send.monobank.ua/jar/4pf1J8VSGb 

    Цей епізод записуємо разом із нашими друзями із мережі колівінгів проактивної молоді «VILNYY». Говоримо про те, що ж таке колівінг взагалі, як він працює, чому жити із 10+ людьми в одній квартирі це трішки більше, ніж сусідство. А також наші гості — голова організації Гоша та операційна директорка Оксана діляться тим, як вони відбирають людей у колівінг, як цінності впливають на співжиття, та, як досвід життя на Вільному може допомогти знайти себе.
    Ведучі: Ольга Круглій — https://www.instagram.com/kruhliy/, Уляна Кашепа — https://instagram.com/ulianakashepa Монтаж: Ілля Горобцов:https://instagram.com/iluxa0517 
    Наш Instagram: https://www.instagram.com/_gap.year_/ 
    Більше про колівінги: https://www.instagram.com/vilnyy

  • Нагадуємо про наш YouTube: https://www.youtube.com/@gapyear2604 Підтримати нас:
    https://send.monobank.ua/jar/4pf1J8VSGb

    6 червня росіяни підірвали Каховську ГЕС. Ця трагедія зруйнувала будинки, життя, плани людей, завдала непоправних збитків екології та економіці. Крайній тиждень всі українці наче знову пережили 24 лютого, коли безпорадність забирала сили і віру. Ми відчуваємо, що повинні чимось допомогти, але будь-яка підтримка здається мізерною. Водночас ми готові об'єднуватись, донатити, волонтерити ще з більшої інтенсивністю. У цьому епізоді ми рефлексуємо наш досвід проживання цієї трагедії, ділимося особистими способами того, як допомагати собі та іншим, і як не відчувати свою неважливість та безкорисність зараз. Дисклеймер: цим епізодом ми не маємо на меті зачепити чи знецінити чиїсь страждання. Це наша персональна рефлексія, яка ми сподіваємось буде відлунням думок наших слухачів. Своїми роздумами обов'язково діліться з нами!

    Ведучі: Ольга Круглій — https://www.instagram.com/kruhliy/, Уляна Кашепа — https://instagram.com/ulianakashepa Монтаж: Ілля Горобцов:https://instagram.com/iluxa0517 Наш Instagram: https://www.instagram.com/_gap.year_/ 

    https://t.me/VolunteerCountry/4128 – як підтримати мешканців Херсонщини, всі лінки тут

  • Нагадуємо про наш YouTube: https://www.youtube.com/@gapyear2604Поняття спільнота дуже популярне останні декілька років, його ми можемо почути будь-де: від реклами і до побудови держави. На початку повномасштабного вторгнення саме об'єднання українців у різні спільноти допомогло нам вистояти. Але що ж таке спільноти, як вони утворюються, і як можуть допомогти зрозуміти, куди тобі рухатися далі -- слухайте у новому епізоді. А також про спільнотворення, як професійний інструмент розвитку своєї справи, контенту, організації та навіть побудови держави.

    Епізоди, які ми згадували: Хто мої друзі тепер?|епізод про оточення та Як знайти своїх людей|епізод про спільноту

    Ведучі: Ольга Круглій — https://www.instagram.com/kruhliy/, Уляна Кашепа — https://instagram.com/ulianakashepa Монтаж: Ілля Горобцов:https://instagram.com/iluxa0517 Наш Instagram: https://www.instagram.com/_gap.year_/

    Епізод вийшов за підтримки ініціативи Офіс Дій

  • Нагадуємо про наш YouTube: https://www.youtube.com/@gapyear2604У цьому епізоді ми говоримо про ігри та те, як вони допомагають нам будувати наше життя. Доволі часто ми впроваджуємо елементи гри у свою буденність: на роботі, навчанні, при плануванні чи досяганні цілей. Інколи це є відображенням того, як з нами поводилися у дитинстві, наприклад ви можете себе нагородити лише після того, як принесете хороший результат. Але саме ігри допомагають нам працювати зі своєю внутрішньою дитиною, яку ми часто губимо по дорозі у доросле життя. А ще, саме гейміфікація допомагає нам змінювати наявні системи, адже якщо ти не будеш приймати рішення самостійно і не братимеш відповідальність, то гратимеш гру, яка прийнята суспільством. Проте у тебе завжди є свобода і відповідальність для створення власної гри з її правилами. Як гейміфікація може допомогти та нашкодити у цьому -- слухайте та діліться своїми інсайтами.

    Ведучі: Ольга Круглій — https://www.instagram.com/kruhliy/, Уляна Кашепа — https://instagram.com/ulianakashepa Монтаж: Ілля Горобцов:https://instagram.com/iluxa0517 Наш Instagram: https://www.instagram.com/_gap.year_/

    Епізод вийшов за підтримки ініціативи Офіс Дій

  • Нагадуємо про наш YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@gapyear2604Мої амбіції набагато вищі, ніж те, що закладали мені в дитинстві, чи можу я вирватись із цієї парадигми і жити інакше, ніж мої батьки? У цьому епізоді ми розмірковуємо про задатки, виховання та культуру в якій ми виросли і те, як це впливає на майбутній вибір професії чи діяльності. Чому ми часто соромимось того, що наші батьки не відповідають нашим ніби то прогресивним поглядам та прагненням? Наскільки бажання і віра в наш потенціал інших людей впливає на те, чим ми зараз займаємось? І яку роль грають вроджені здібності, і чому ми не повинні займатись усім, що у нас добре виходить — слухайте та діліться власними історіями

    Ведучі: Ольга Круглій — https://www.instagram.com/kruhliy/, Уляна Кашепа — https://instagram.com/ulianakashepa Монтаж: Ілля Горобцов:https://instagram.com/iluxa0517 Наш Instagram: https://www.instagram.com/_gap.year_/

  • Нагадуємо про наш YouTube: https://www.youtube.com/@gapyear2604

    Ми звикли, що емоційна стійкість -- це завжди про сильних людей, які ніколи не плачуть та не проявляють слабкість. Вони завжди спроможні встояти перед будь-якою кризою. Але насправді бути емоційно стійким -- це дозволити собі проживати весь спектр емоцій. А ще вміти керувати ними. Це не риса «згинайся, але не ламайся», скоріше стійкість – це прийняття того факту, що «я зламаний», продовжуючи «зростати разом із зламаними шматочками». У цьому епізоді ми розбираємо що таке емоційна стійкість, як вона проявляється у нас впродовж року повномасштабної війни та як її розвивати, аби встояти, та ще й допомогти іншим. Ну, і звісно, ділимось своїми історіями та тими стереотипами з якими стикались через свою надмірну або ж недостатню емоційність.

    Ведучі: Ольга Круглій — https://www.instagram.com/kruhliy/, Уляна Кашепа — https://instagram.com/ulianakashepa Монтаж: Ілля Горобцов:https://instagram.com/iluxa0517 Наш Instagram: https://www.instagram.com/_gap.year_/

    Епізод вийшов за підтримки ініціативи Офіс Дій