Afleveringen
-
Si te interesa el mundo de los psicodélicos te animo a que te apuntes a la 3era conferencia internacional Fuertedélica en la isla de Fuerteventura. Más información AQUÍ
💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡Suscríbete al podcast, ya sea en Spotify, Apple Podcast, iVoox o tu plataforma favorita! 🔔 Me estarás apoyando y ¡Serás el primero en enterarte cuando publique una nueva entrevista! 🎧
🧠 Quieres recibir una dosis de sabiduría cada semana? Únete a mi NewsLetter gratuita y cada domingo te enviaré consejos prácticos sobre cómo vivir mejor: ¡Suscríbete y empieza a transformar tu vida hoy mismo! 🚀 oriolroda.com
¿Qué sucede cuando el Tantra y el MDMA se combinan en una experiencia de conexión profunda? En este episodio de Gente Interesante, Oriol Roda entrevista a Raúl del Pino, periodista y explorador psiconáutico, quien nos adentra en el potencial de esta revolucionaria fusión para la espiritualidad sexual y el autoconocimiento. Descubre cómo estas prácticas pueden disolver barreras, intensificar la intimidad y abrir nuevas puertas en la relación con nuestra pareja y con nosotros mismos. ¡No te pierdas esta charla sobre la revolución de la espiritualidad sexual!
MIRA LA ENTREVISTA EN YOUTUBE
MOMENTOS CLAVE DE LA ENTREVISTA
* 00:06:47 Raúl del Pino: de psiconauta a experto en tantra y MDMA
* 00:09:44 Por qué el MDMA se convirtió en mi sustancia preferida
* 00:11:22 La experiencia que inspiró mi libro "MDMA, Sexo y Tantra"
* 00:15:50 Superando tabús sexuales para una vida más plena
* 00:20:33 El sexo no es solo genital: una visión holística de la sexualidad
* 00:25:00 ¿Qué es el tantra y cómo puede transformar tu sexualidad?
* 00:30:12 El MDMA: de droga recreativa a herramienta terapéutica
* 00:33:00 Rompiendo barreras: cómo el MDMA nos desinhibe sexualmente
* 00:35:45 Guía para una experiencia segura y placentera con MDMA y sexo
* 00:40:20 Cómo el MDMA y el tantra revolucionaron mi vida sexual
* 00:45:00 El poder de la respiración y la música en la conexión íntima
* 00:50:30 Sanando heridas emocionales a través del sexo y el MDMA
* 00:55:15 Combinando MDMA con psilocibina: una experiencia única
* 01:00:00 Salvando relaciones de pareja con MDMA y tantra
* 01:10:00 El Congreso Fuerte Délica: un evento imperdible sobre psicodélicos
LIBROS MENCIONADOS
MDMA, sexo y tantra de Raúl Del Pino
El libro tibetano de los muertos de Padma Sambhava y Dalai Lama
Za Zen (Sabiduría Perenne) de Katsuki Sekida
Pharmacotheon de Jonathan Ott
PUEDES SEGUIR A RAÚL DEL PINO EN:
Por email: [email protected]
Get full access to La Newsletter de Oriol at www.oriolroda.com/subscribe -
💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡No te olvides de suscribirte al podcast, ya sea en Spotify, Apple Podcast, iVoox o tu plataforma favorita!
🧠 Y si quieres recibir una pequeña dosis de sabiduría cada semana te animo a que te apuntes a mi NewsLetter (es gratuita) https://oriolroda.com
¿Sabías que el futuro de la energía solar incluye células flexibles y estéticas? La Dra. Esther Alarcón desentraña los misterios de las células fotovoltaicas, revelando cómo funcionan y hacia dónde se dirigen. Desde el poder del silicio hasta innovaciones como las perovskitas, este episodio es un viaje al futuro energético.
Mira la entrevista en YouTube
Momentos clave:
0:04:33 ¿Cómo funciona una célula fotovoltaica realmente?
0:07:00 El silicio: ¿Por qué domina en la fotovoltaica?
0:09:00 Materiales alternativos al silicio: el arseniuro de galio
0:17:20 Células solares flexibles y ultradelgadas: el futuro
0:19:48 Las perovskitas: la nueva promesa en energía solar
0:23:06 La eficiencia máxima de las células fotovoltaicas: ¿Hasta dónde podemos llegar?
0:28:13 Rugosidad inteligente: absorbiendo más luz con superficies diseñadas
0:35:15 Hiperuniformidad: la clave oculta en los ojos de las gallinas
0:45:21 Células solares de colores: energía y estética unidas
0:50:38 ¿Estamos destrozando el planeta con la producción de células solares?
1:03:09 La alquimia de la luz: usando fotones para cambiar propiedades materiales
1:06:19 La "Doctora Luz" y el secreto de transformar hierro en oro
1:10:52 Hidrógeno verde: el futuro del almacenamiento de energía
1:17:02 Capturando CO₂ del aire: ¿Solución al cambio climático?
1:22:07 Usando la luz para calentar reactores químicos: una nueva frontera
Puedes seguir a Esther Alarcón en:
https://amolf.nl/people/esther-alarcon-llado
https://x.com/3dPV_group
Get full access to La Newsletter de Oriol at www.oriolroda.com/subscribe -
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
En este episodio, Quim Vicent nos explica cómo algo tan simple como la salud de nuestra boca puede afectar todo nuestro cuerpo. Desde dolores crónicos hasta problemas en los pies, Quim revela sorprendentes conexiones que pocos conocen. Si te interesa la salud integral y descubrir nuevas formas de mejorar tu bienestar, ¡no te pierdas esta fascinante entrevista!
✨ ATENCIÓN: Quim tiene unos cursos prácticos de respiración y movilidad. Si te interesa dirígete a Academia 360 Health Experience de Quim. Con el cupón oriol10 y tendrás un 10% de descuento.
💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡Suscríbete al podcast, ya sea en Spotify, Apple Podcast, iVoox o tu plataforma favorita! 🔔 Me estarás apoyando y ¡Serás el primero en enterarte cuando publique una nueva entrevista! 🎧
🧠 Quieres recibir una dosis de sabiduría cada semana? Únete a mi NewsLetter gratuita y cada domingo te enviaré consejos prácticos sobre cómo vivir mejor: ¡Suscríbete y empieza a transformar tu vida hoy mismo! 🚀 oriolroda.com
MIRA ESTE EPISODIO EN YOTUBE
MOMENTOS CLAVE DE LA ENTREVISTA
* 0:02:17 ¿Cómo un problema en la boca puede afectar al pie?
* 0:04:07 Descubrí que mi muela era la causa de mi dolor de pie
* 0:06:03 Es absurdo no integrar el cuerpo como una unidad
* 0:06:18 Un diente puede ser la clave para tu dolor lumbar o de pie
* 0:08:20 La conexión entre los ojos y los pies: un binomio inseparable
* 0:09:50 El sistema fascial y el nervio vago: la red que une todo el cuerpo
* 0:14:23 La camisa arrugada: así funcionan las fascias en el cuerpo
* 0:19:31 El nervio trigémino: la llave para entender dolores misteriosos
* 0:25:04 Pequeños estímulos, grandes cambios: la magia del cuerpo humano
* 0:33:04 La importancia de amamantar para el desarrollo de la mandíbula
* 0:36:04 Consejos para mejorar la mordida y respiración en niños
* 0:42:24 Tinnitus y boca: una relación que pocos conocen
* 0:49:17 ¿Qué es la variabilidad de la frecuencia cardíaca y por qué importa?
* 0:59:53 El nervio vago y su impacto en el dolor crónico
* 1:01:04 Mi mentor me enseñó que todo empieza en la boca
* 1:07:05 Caminar descalzo: beneficios para tu salud que no imaginas
* 1:14:23 Movilidad y postura: claves para una vida saludable
* 1:15:50 Sin una boca sana, no puedes ser feliz ni tener salud
LIBROS MENCIONADOS
Aprende a escuchar tu cuerpo de QUIM VICENT SARDINERO
El Poder Del Ahora Una Guía Para La Iluminación Espiritual de Eckhart Tolle
La enfermedad como camino: Un método para el descubrimiento profundo de las enfermedades de Ruediger Dethlefsen,Thorwald/Dahlke
PUEDES SEGUIR A QUIM VICENT EN:
Academia 360 Health Experience de Quim (usa el cupón oriol10 y tendrás un 10% de descuento).
Instagram
LinkedIn
#SaludIntegral #DolorCorporal #QuimVicent #osteopatia #fascitisplantar #tinnitus #acufenos #fascias #dientes #posturologia #medicinaintegrativa
Get full access to La Newsletter de Oriol at www.oriolroda.com/subscribe -
💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡Suscríbete al podcast, ya sea en Spotify, Apple Podcast, iVoox o tu plataforma favorita! 🔔 Me estarás apoyando y ¡Serás el primero en enterarte cuando publique una nueva entrevista! 🎧
🧠 Quieres recibir una dosis de sabiduría cada semana? Únete a mi NewsLetter gratuita y cada domingo te enviaré consejos prácticos sobre cómo vivir mejor: ¡Suscríbete y empieza a transformar tu vida hoy mismo! 🚀 oriolroda.com
MIRA ESTE EPISODIO EN YOTUBE
👉 AQUÍ
Luis del Águila revela cómo el entrenamiento en Zona 2 puede cambiar tu forma de entrenar para siempre. Desde mejorar la salud metabólica hasta optimizar tu rendimiento en competencias, descubre por qué esta técnica es el secreto que todos los atletas de élite usan. ¡Empieza a entrenar como un profesional
MOMENTOS CLAVE DE LA ENTREVISTA
- 0:05:15 Las tres fuentes de energía del cuerpo: grasas, carbohidratos y fosfocreatina
- 0:09:50 Oxígeno: la molécula mágica que determina nuestro rendimiento físico
- 0:14:30 Mitocondria: el motor aeróbico esencial para salud y ejercicio
- 0:19:55 Sorprendente revelación: en carreras de 10 km, el 90% es aeróbico
- 0:23:30 El punto clave donde el metabolismo aeróbico supera al anaeróbico
- 0:25:45 Entrena tu mitocondria: la clave está en la baja intensidad
- 0:29:50 Zona 2: el entrenamiento revolucionario que maximiza tu rendimiento
- 0:35:05 Oxigenación muscular: el nuevo indicador para mejorar tu entrenamiento
- 0:43:25 Lactato: de villano a aliado en tu rendimiento deportivo
- 0:44:40 Umbral de lactato: la delgada línea entre mejorar y estancarte
- 0:45:55 Ir más rápido no siempre es mejor: el alto precio de la intensidad
- 0:49:55 Escucha a tu cuerpo, no solo al GPS: la importancia de los indicadores internos
- 0:54:55 La paradoja del rendimiento: entrenar suave te hace más rápido
- 1:00:05 El método noruego: prioriza volumen sobre intensidad y triunfa
- 1:04:25 Más no es mejor: descubre la mínima intensidad necesaria para mejorar
- 1:10:05 Evita lesiones: precisión y control en tu entrenamiento son la clave
- 1:15:15 Simplifica tu entrenamiento: tres zonas para máximos resultados
- 1:19:50 El error fatal de entrenar siempre al máximo y cómo evitarlo
- 1:24:55 Envejecimiento saludable: entrena hoy pensando en tus 70 años
SIGUE A LUÍS DEL ÁGUILA:
- https://luisdelaguila.com/
- https://www.youtube.com/c/LuisdelAguila103/videos
- https://www.instagram.com/luis_performance/
#Zona2 #EntrenamientoZona2 #EntrenamientoMetabólico #RendimientoDeportivo #SaludMetabólica #Mitocondrias #LuisDelÁguila #OxígenoYDeporte #Fitness #MejoraTuRendimiento #AtletasDeÉlite #Resistencia #Zona2Training #RendimientoFísico #Maratón
Get full access to La Newsletter de Oriol at www.oriolroda.com/subscribe -
El Dr. Manuel Guzmán revela el potencial oculto de los cannabinoides para combatir el cáncer en esta impactante entrevista.
💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡Suscríbete al podcast, ya sea en Spotify, Apple Podcast, iVoox o tu plataforma favorita! 🔔 Me estarás apoyando y ¡Serás el primero en enterarte cuando publique una nueva entrevista! 🎧
🧠 Quieres recibir una dosis de sabiduría cada semana? Únete a mi NewsLetter gratuita y cada domingo te enviaré consejos prácticos sobre cómo vivir mejor: ¡Suscríbete y empieza a transformar tu vida hoy mismo! 🚀 oriolroda.com
En este episodio Oriol Roda conversa con Manuel Guzmán, catedrático de Bioquímica y Biología Molecular en la Universidad Complutense de Madrid. Descubre cómo el cannabis puede combatir el cáncer, explorando los avances científicos que podrían revolucionar la oncología.
MIRA EL VÍDEO EN YOUTUBE
EN ESTA ENTREVISTA TRATAMOS
* 0:04:05 El inicio de la investigación sobre los efectos anticancerígenos del cannabis
* 0:09:00 El interés científico mundial en los canabinoides contra el cáncer
* 0:12:21 Anandamida y los receptores CB1 y CB2: claves del sistema endocannabinoide
* 0:17:05 Cómo los endocannabinoides modulan la comunicación neuronal
* 0:24:22 La complejidad y unicidad del sistema endocannabinoide en cada individuo
* 0:27:01 ¿Por qué la planta de cannabis produce cannabinoides?
* 0:28:58 Cannabinoides: ¿el próximo protector solar o insecticida ecológico?
* 0:30:01 Los mecanismos por los cuales los canabinoides inhiben el crecimiento del cáncer
* 0:32:05 Cannabinoides: induciendo la muerte celular en células cancerosas sin dañar las sanas
* 0:36:01 El papel de los lípidos y el estrés del retículo en la acción anticancerígena
* 0:40:15 ¿Por qué las células cancerosas son más sensibles a los canabinoides?
* 0:45:52 Glioblastoma y cáncer de mama: tumores prometedores para el tratamiento con canabinoides
* 0:48:05 De la investigación preclínica a los ensayos clínicos con canabinoides
* 0:55:46 Ensayo clínico en marcha: canabinoides en pacientes con glioblastoma
* 1:01:55 ¿Puede el consumo de canabinoides prevenir el cáncer?
* 1:04:00 Canabinoides como complemento a las terapias convencionales contra el cáncer
* 1:10:15 Resumen: beneficios paliativos y potencial antitumoral de los canabinoides
* 1:16:00 Nuevos descubrimientos sobre el sistema endocannabinoide publicados en Nature
Libros mencionados:
* Claus y Lucas de Agota Kristof
* La más recóndita memoria de los hombres de Mohamed Mbougar Sarr
Puedes seguir a Manuel Guzman en:
* http://cannabinoidsignalling.com/
* https://www.seic.es/
* https://www.oedcm.com/
#Marihuana #Cáncer #Medicina #Salud #Cannabinoides #Oncología #Cannabis
Get full access to La Newsletter de Oriol at www.oriolroda.com/subscribe -
🥑 ¡Únete al Keto Reto! - Cerramos el acceso el día 6 a las 23.59
En este episodio de Gente Interesante, Jaime Rodriguez de Santiago nos guía a través del pensamiento crítico y su impacto en nuestra comprensión de la realidad. Descubre cómo desentrañar los misterios del mundo con un enfoque racional y cuestionador.
MOMENTOS INTERESANTES
* 0:05:00 El truco de Jaime para escribir episodios en solo dos horas
* 0:10:00 De fracaso emprendedor a éxito en BlaBlaCar: la historia que cambió su vida
* 0:15:00 Las valiosas lecciones de un proyecto fallido: Jaime comparte su experiencia
* 0:20:00 Sin experiencia en marketing a director general: el ascenso de Jaime en BlaBlaCar
* 0:25:00 Afrontando demandas legales y polémicas: cómo Jaime lidió con la presión mediática
* 0:30:00 El nacimiento de Kaizen: la pasión de Jaime por el aprendizaje continuo
* 0:35:00 Un año sabático y paternidad: el giro personal de Jaime en 2023
* 0:40:00 El secreto de Jaime para equilibrar trabajo y pasiones personales
* 0:45:00 Las rutinas y hábitos que impulsan el éxito de Jaime
* 0:50:00 Planificando el año perfecto: el mapa mental anual de Jaime
* 0:55:00 Cómo evitar el burnout: la estrategia de Jaime para gestionar su energía
* 1:00:00 "La realidad no existe": Jaime revela insights de su libro sobre percepción y decisiones
* 1:05:00 Seis formas de pensar para tomar mejores decisiones: consejos de Jaime
* 1:10:00 Superando sesgos cognitivos: claves para decisiones más inteligentes
* 1:15:00 Hacer crecer un podcast sin marketing: la fórmula de Jaime
* 1:20:00 Los libros que cambiaron la vida de Jaime: recomendaciones que no te puedes perder
* 1:25:00 Ser padre y profesional: Jaime comparte cómo la paternidad transformó su vida
LIBROS MENCIONADOS:
La realidad no existe, Jaime Rodriguez de Santiago
Las 48 leyes del poder de Robert Greene
Esto es agua: Algunas ideas, expuestas en una ocasión especial, sobre cómo vivir con compasión de David Foster Wallace
Mixed Signals: How Incentives Really Work Tapa dura de Uri Gneezy
Seeking Wisdom, 3rd Edition: From Darwin to Munger de Peter Bevelin
Snow Crash de Neal Stephenson
El extranjero de Albert Camus
Nación neandertal de J. J. Gómez Cadenas
EL HOMBRE QUE VENDIÓ LA LUNA de Robert A. Heinlein
SIGUE A JAIME EN:
https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/
https://x.com/jaime_rdes?lang=de
#PensamientoCrítico #RealidadCompleja #JaimeRodriguez, #Kaizen, #ModelosMentales, #SesgosCognitivos
Get full access to La Newsletter de Oriol at www.oriolroda.com/subscribe -
🥑 ¿QUIERES UNIRTE AL KetoReto de Octubre?
👉 Apúntate a la comunidad de WhatsApp: https://octubre.oriolroda.com
En esta reveladora entrevista con la Dra. Aina Gallego, exploramos cómo la IA está empeorando la desigualdad global y contribuyendo al auge del populismo. Descubre las implicaciones sociales de una tecnología que está transformando el mundo. Pero no todo está perdido, entender bien el problema es el primer paso para solucionarlo y esta misma tecnología nos ofrece soluciones a estos problemas.
¡No te pierdas esta entrevista esencial!
MOMENTOS CLAVE
* 0:06:46 ¿Cómo la Inteligencia Artificial y el cambio tecnológico están transformando la política mundial?
* 0:12:03 Tecnología vs. globalización: la verdadera causa detrás de la pérdida de empleos y el auge populista
* 0:21:05 ¿Puede la democracia sobrevivir en tiempos de creciente desigualdad?
* 0:28:50 La cuarta Revolución Industrial: ¿La IA sustituirá también a los trabajadores más educados?
* 0:35:00 El estatus perdido: psicología humana y el surgimiento de movimientos populistas
* 0:37:10 Respuestas políticas al cambio tecnológico: ¿Por qué no surge una reacción de izquierda?
* 0:49:05 Competencia geopolítica y modelos económicos en la era de la IA
* 0:54:50 Políticas efectivas para enfrentar los desafíos del cambio tecnológico: inversión en educación y capital humano
* 1:00:14 Los partidos socialdemócratas han abandonado a la clase obrera: consecuencias políticas
* 1:10:22 El desafío de adaptarse constantemente: la amenaza de la IA para los profesionales
* 1:18:06 ¿Se repite la historia? Paralelismos con movimientos fascistas y peligros para la democracia
* 1:23:00 Políticas efectivas para afrontar los retos del cambio tecnológico
* 1:26:44 ¿Puede la renta básica universal combatir la exclusión social?
* 1:28:50 Los políticos mienten: estudios revelan quiénes y por qué tienen éxito
* 1:33:20 Políticos demasiado educados: ¿un obstáculo para la representación diversa?
LIBROS Y ARTICULOS MENCIONADOS:
La generación ansiosa: Por qué las redes sociales están causando una epidemia de enfermedades mentales entre nuestros jóvenes de Jonathan Haidt
La supervivencia de los más ricos de Douglas Rushkoff
Gallego, A., Kuo, A., Manzano, D., & Fernández-Albertos, J. (2022). Technological risk and policy preferences. Comparative Political Studies, 55(1), 60-92.
Curto-Grau, M., & Gallego, A. (2023). How Do the Educated Govern?. Unequal Democracies: Public Policy, Responsiveness, and Redistribution in an Era of Rising Economic Inequality, 156.
Gallego, A., & Kurer, T. (2022). Automation, digitalization, and artificial intelligence in the workplace: implications for political behavior. Annual Review of Political Science, 25(1), 463-484.
PUEDES SEGUIR A LA DRA. AINA GALLEGO EN:
* http://www.ainagallego.org/
* https://scholar.google.es/citations?user=RjRGw0gAAAAJ&hl=es
* https://x.com/ainagallego
#InteligenciaArtificial, #MercadoLaboral, #ExtremaDerecha, #TecnologíaYEmpleo, #AinaGallego #IA #Desigualdad #Populismo
Get full access to La Newsletter de Oriol at www.oriolroda.com/subscribe -
Exploramos la posibilidad de haber alcanzado la singularidad de la IA con Carlos Fenollosa. ¿Estamos en la era de la singularidad? Descubre su análisis profundo sobre el futuro de la inteligencia artificial. Imperdible para los amantes de la tecnología.
🥑 ¿QUIERES UNIRTE AL KetoReto de Octubre?
👉 Apúntate a la comunidad de WhatsApp: https://octubre.oriolroda.com
Exploramos la posibilidad de haber alcanzado la singularidad de la IA con Carlos Fenollosa. ¿Estamos en la era de la singularidad? Descubre su análisis profundo sobre el futuro de la inteligencia artificial. Imperdible para los amantes de la tecnología. #IA #Singularidad
MOMENTOS CLAVE
00:08:33 ¿Es posible que las máquinas actuales piensen?
00:10:01 La inteligencia artificial ha tocado techo... o no
00:10:55 La singularidad: el punto de inflexión de la IA
00:11:30 El salto: ¿Cuándo las máquinas tomaron las riendas?
* 00:14:29 ¿Puede la IA pensar como los humanos? La respuesta contundente de Carlos
* 00:19:43 Resistencia psicológica a la IA: ¿por qué nos cuesta aceptar su inteligencia?
* 00:23:30 Prueba de Turing: ¿es suficiente para definir la inteligencia de una máquina?
* 00:26:25 Aprendizaje automático: máquinas que aprenden y piensan
* 00:34:25 La evolución del GPT: De los sistemas expertos a GPT-3
* 00:39:26 ¿Qué es una red neuronal? Explicado de manera simple
* 00:48:26 ¿Cómo aprende un modelo de lenguaje? El poder de los transformadores
* 00:53:36 GPT-3: el gigante que funciona como el 'culo'
* 00:55:28 El poder de la programación: cómo ChatGPT aprendió a razonar
* 01:11:25 ¿Qué pasará con los trabajos actuales? El impacto social de la IA
* 01:17:37 La administración pública también será reemplazada por IA
LIBROS MENCIONADOS:
Conseguir el libro AQUÍ
PUEDES SEGUIR A CARLOS FENOLLOSA EN:
* Twitter
* LinkedIn
Get full access to La Newsletter de Oriol at www.oriolroda.com/subscribe -
¿Sabías que puedes generar beneficios y ayudar al planeta al mismo tiempo? Fernando Casado nos cuenta cómo con las inversiones de impacto. Un enfoque rentable y sostenible para transformar el mundo.
💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡No te olvides de suscribirte al podcast, ya sea en Spotify, Apple Podcast, iVoox o tu plataforma favorita!
🧠 Y si quieres recibir una pequeña dosis de sabiduría cada semana te animo a que te apuntes a mi NewsLetter (es gratuita) https://oriolroda.com
Momentos interesantes
00:03:28 ¿Por qué hacer inversión de impacto?
00:04:07 La gente cree que invertir es malo
00:14:26 ¿Todo el mundo puede invertir?
00:19:15 ¿Cuántas empresas fallan?
00:23:00 El problema de la filantropía
00:44:55 Los puertos destrozan la biodiversidad
00:50:44 La filantropia no mira el retorno financiero
00:55:32 La tasa de éxito de los inversores
01:11:59 Green washing
1:26:24 ¿Hay esperanza?
Puedes seguir a Fernando Casado en:
* https://inclimo.com/
* https://www.linkedin.com/company/inclimo
* https://x.com/InclimoFund
#ImpactoPositivo #InversionesSostenibles #BeneficioYImpacto
Get full access to La Newsletter de Oriol at www.oriolroda.com/subscribe -
🍏 Si quieres que Alfredo te ayude a recuperar tu peso óptimo puedes apuntarte a su PLAN NUTRICION Y HÁBITOS.
💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡No te olvides de suscribirte al podcast, ya sea en Spotify, Apple Podcast, iVoox o tu plataforma favorita!
🧠 Recibe una pequeña dosis de sabiduría cada semana te animo a que te apuntes a mi NewsLetter (es gratuita) https://oriolroda.com
Libros mencionados:
Ozempic & Co: Apagando el Ruido de la Comida, Perdiendo Peso de Alfredo Andreu
Momentos estelares de la humanidad de Stefan Zweig
Salud Keto de Oriol Roda y Néstor Sánchez
Juan Belmonte, matador de toros: Su vida y sus hazañas de Manuel Chaves Nogales
La psicología del dinero: Cómo piensan los ricos: 18 claves imperecederas sobre riqueza y felicidad de Morgan Housel
Cuatro mil semanas: Gestión del tiempo para mortales de Oliver Burkeman
Puedes seguir a Aldredo Andreu en:
* Plan Habito Nutricion
* habitonutricion.com
* Youtube
* Instagram
* LinkedIn
Get full access to La Newsletter de Oriol at www.oriolroda.com/subscribe -
💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡No te olvides de suscribirte al podcast, ya sea en Spotify, Apple Podcast, iVoox o tu plataforma favorita!
🧠 Y si quieres recibir una pequeña dosis de sabiduría cada semana te animo a que te apuntes a mi NewsLetter (es gratuita) https://oriolroda.com
Recomendaciones:
Salud Keto: Recupera tu energía infinita: la guía definitiva para comprender y aplicar la dieta cetogénica de Néstor Sánchez, Oriol Roda
el Protocolo Bambú de Enso Movers
Artículos mencionados
Get full access to La Newsletter de Oriol at www.oriolroda.com/subscribe -
🧠 ¿Quieres recibir una pequeña dosis de sabiduría cada semana? Te animo a que te apuntes a mi NewsLetter (es gratuita) https://oriolroda.com
Libros mencionados:
* LA CELULA VIVA de Christian de Duve
* Pacta con el diablo: Las 10 cláusulas para mantenerse joven y practicar deporte en plena forma de Loles Vives
* RUN de Matt Fitzgerald
Puedes seguir a Luís del Águila en:
* https://luisdelaguila.com/
* https://www.youtube.com/c/LuisdelAguila103/videos
* https://www.instagram.com/luis_performance/
Get full access to La Newsletter de Oriol at www.oriolroda.com/subscribe -
💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡No te olvides de suscribirte al podcast, ya sea en Spotify, Apple Podcast, iVoox o tu plataforma favorita!
🧠 Y si quieres recibir una pequeña dosis de sabiduría cada semana te animo a que te apuntes a mi NewsLetter (es gratuita) https://oriolroda.com
¿Sabías que la enfermedad de Alzheimer es la principal causa de demencia en España, afectando a unas 600,000 personas?
Hoy, en GENTE INTERESANTE, Oriol Roda se adentra en este tema crucial con la Dra Nina Gramunt, quien nos revelará cómo podemos prevenir el Alzheimer y cuáles son los últimos descubrimientos científicos.
Con casi 20 años de experiencia, Nina Gramunt es una figura destacada en el campo de la neuropsicología. Su trabajo en el Barcelona Beta Brain Research Center y su participación en el estudio Alfa la posicionan como una autoridad en la detección precoz y prevención del Alzheimer. Además, es autora de material didáctico y profesora en importantes universidades, dedicando su vida a la investigación y difusión de hábitos saludables.
En esta entrevista, Oriol y Nina exploran en profundidad los hábitos y estilos de vida que pueden reducir el riesgo de padecer Alzheimer, los avances en tratamientos y diagnósticos, y las acciones que podemos tomar hoy para proteger nuestra salud cerebral en el futuro.
Correcciones de la entrevista
1. Nina quiere especificar que la forma de Alzheimer genéticamente determinada que explica el 1% o menos de los casos de enfermedad de Alzheimer es debida a mutaciones en los genes mencionados: presenilina 1, presenilina 2 o APP.
2. A la publicación del episodio, el mencionado donanemab, segundo fármaco modificador para el tratamiento del Alzheimer, ya ha sido aprobado en EUA por la FDA (Food and Drug Administration).
Libros mencionados:
Neurodegeneración y alzhéimer: Avances tecnológicos y de investigación para su prevención y tratamiento de Nina Gramunt Fombuena
Puedes seguir a Nina Gramunt en:
Blog de la Fundació Pascual Maragall
Twitter
Get full access to La Newsletter de Oriol at www.oriolroda.com/subscribe -
👉 Únete al Club de la Libertad Metabólica, una comunidad de gente motivada en transformar su salud, rendimiento y felicidad: https://oriolroda.com/subscribe
¿Es el running adecuado para ti? En este episodio de GENTE INTERESANTE, Miguel Sánchez nos cuenta quién debería correr y quién no. Con una historia de vida marcada por la superación y la resiliencia, Miguel comparte cómo logró transformar sus limitaciones en éxitos personales y deportivos. Exploramos temas cruciales como la técnica de carrera, la importancia del entrenamiento adecuado y la nutrición. No te pierdas los consejos prácticos y revelaciones sorprendentes sobre el mundo del running. Y sin más dilación, te dejo con "Miguel Sánchez: ¿Es el Running para Todos?"
Recursos mencionados en la entrevista
Empezar a correr: https://www.mejoraturunning.com/empezar-a-correr-guia-para-principiantes/
Correr con asma: https://www.mejoraturunning.com/como-controlo-mi-alergia-en-temporada-alta-y-corro-sin-problema/
Entrenar con pulsaciones: https://www.mejoraturunning.com/como-entrenar-por-pulsaciones/
Entrenar por zonas:
Puedes seguir a Miguel Sánchez en:
https://x.com/mejoraturunning
y en:
y en
https://www.mejoraturunning.com/
Get full access to La Newsletter de Oriol at www.oriolroda.com/subscribe -
Bienvenidos a GENTE INTERESANTE, soy Oriol Roda y hoy tengo el placer de hablar con Francesc Miralles, el renombrado co-autor de Ikigai, un libro que ha inspirado a millones a lo largo y ancho del mundo. Francesc nos acompaña hoy para hablar sobre un tema central en este podcast: el sentido de la vida. Porque, ¿de qué sirve buscar una vida más larga si no somos felices viviéndola?
¡Únete al Club de la Libertad Metabólica!
Te presento el Club de la Libertad Metabólica, un club privado y exclusivo para aquellos que quieren transformar su vida para vivir más, mejor y con felicidad.
Si disfrutas de mi contenido y deseas apoyarme mientras te unes a una comunidad de pioneros, este club es para ti. Aquí, exploramos lo último en ciencia, filosofía y espiritualidad para optimizar nuestra vida, buscando la máxima realización con cuerpos y mentes fuertes y resilientes y una mentalidad de crecimiento.
Al unirte, obtendrás acceso a cursos exclusivos como "El poder del sueño" donde aprenderás a optimizar el proceso fisiológico más importante de tu vida y la "Guía hacia el multiorgasmo", con técnicas científicas y del tantra para alcanzar nuevos niveles de bienestar y placer.
Además, formarás parte de una comunidad curiosa que comparte artículos, libros, experiencias, retos y más, en la búsqueda de una vida más plena y significativa. .
Únete al Club y comienza tu transformación!
Fruto de su experiencia personal y de estudiar a los ancianos centenarios de la aldea de Ogimi, en Okinawa (considerado como el sitio más longevo del mundo), Francesc y su amigo Héctor contaron al mundo la importancia de encontrar un propósito vital y su profundo efecto en la felicidad y la longevidad de las personas. Este es el concepto japonés del Ikigai que hicieron famoso con su libro Ikigai: Los secretos de Japón para una vida larga y joven, publicado en 2016, traducido a 54 idiomas y con más de 1.5 millones de copias vendidas. Posteriormente escribieron El método Ikigai: Despierta tu verdadera pasión y cumple tus propósitos vitales, donde detallan herramientas concretas para encontrar el propósito vital.
Pero esta entrevista no va solo de Ikigai; para entender bien este concepto lo mejor es que leas su libro. Hoy, Francesc y yo vamos más allá y exploramos el papel del dinero en el sentido de la vida, cómo liberarnos del rencor, la importancia de fracasar, por qué el contacto con la naturaleza es tan importante, la belleza en lo imperfecto, qué aprendizajes tuvo el psiquiatra y neurólogo Viktor Frankl en los campos de Auschwitz y mucho más.
Para mí, esta conversación ha sido muy especial ya que me ha llegado en un momento vital en el que me estoy cuestionando muchas cosas y las palabras de Francesc me han traído sabiduría y paz. Espero que a ti también te sea útil.
Y sin más dilación, te dejo con Francesc Miralles sobre Ikigai y la Clave para una Vida Larga y Feliz.
Libros mencionados:
Ikigai: Los secretos de Japón para una vida larga y joven de Francesc Miralles y Héctor García
El método Ikigai: Despierta tu verdadera pasión y cumple tus propósitos vitales de Francesc Miralles y Héctor García
Dignos de ser humanos: Una nueva perspectiva histórica de la humanidad de Rutger Bregman
El Palacio de la Luna de Paul Auster
Al sur de la frontera, al oeste del Sol de Haruki Murakami
Cuatro mil semanas: Gestión del tiempo para mortales de Oliver Burkeman
Puedes seguir a Francesc Miralles en:
* https://www.instagram.com/francesc_miralles
* https://www.facebook.com/FrancescMirallesOficial/
* https://www.francescmiralles.com/
Get full access to La Newsletter de Oriol at www.oriolroda.com/subscribe -
Esto es Gente Interesante. Soy Oriol Roda y hoy tengo el inmenso placer de entrevistar a Piti Pinsach un renombrado experto en fitness y el cofundador de Low Pressure Fitness, que es un sistema de entrenamiento que incorpora los hipopresivos junto con muchas otras técnicas de las que hablaremos en este episodio.
¡ATENCIÓN! Si te interesa aprender más sobre el entrenamiento que Piti Pinsach únete su clase gratuita "Diafragma Gran Maestro" 👉 https://hotm.art/diafragma
Piti ha dedicado más de 40 años de su vida profesional al mundo del fitness. Fue un atleta de élite en su juventud, estudió ciencias de la educación física y se especializó en fisiología. A lo largo de su carrera, se ha dedicado al entrenamiento y al fitness. Ahora, con 66 años, demuestra en sí mismo el valor de todas las enseñanzas que propone. Este es un episodio que recomiendo ver en YouTube porque, además de mostrar los ejercicios, podrás ver a Piti y sorprenderte de cómo mantiene su cuerpo en tan excelente forma a su edad.
Mucha gente con 30 años querría tener el cuerpo que él tiene con 66. Pity, además, tiene opiniones muy fuertes y controvertidas sobre muchas prácticas deportivas actuales como el entrenamiento de fuerza, el crossfit, el ciclismo y el atletismo. No deja títere con cabeza, y lo más impactante es que todo lo que dice está respaldado por una base científica sólida y muchos años de estudio y práctica.
Hoy vamos a descubrir una nueva manera de entrenar basada en conceptos completamente radicales. Ya os adelanto que es una de esas entrevistas que terminé con una cara de sorpresa, y hasta le propuse a Pity al final de la entrevista si podría dar una clase particular para mí y también para los seguidores de este podcast y de la newsletter. Dejaré el enlace en las notas del episodio y os recomiendo que no os la perdáis. Creo que la clase será el domingo 2 de junio hacia las 7 u 8 de la tarde. Esto es lo que más o menos hemos hablado Pity y yo al terminar la entrevista, pero aún tengo que concretar el horario con él. En todo caso, encontraréis el enlace en las notas del episodio por si queréis apuntaros. Será una clase gratuita en la que nos enseñará este nuevo método de entrenamiento que, os aseguro, os dejará alucinados.
Prometo que esta será una de esas entrevistas que puede cambiar tu vida radicalmente. Y nada más, sin más dilación, te dejo con Pity Pinsack y por qué hacer planchas es una tontería.
Piti tiene este cuerpo a los 64:
Aprende más del entrenamiento que romperá todos tus esquemas
💪 Participa en una clase en directo el domingo 2 de junio a las 8 pm que retransmitiré en YouTube e Instagram: El enlace del directo YouTube será ESTE
Piti me ha pedido, también, que te anuncie que, en breve, iniciará un curso gratuito de DIAFRAGMA Y POSTURA.
Realiza este curso para promocionar su programa anual pero (después de ver todo lo que ofrece) creo que el curso gratuito ya tiene un valor inmenso.
Esta esta es la información detallada del curso:
* Fechas: 6 a 13 de junio de 2024.
* Sesiones: 4 clases en los que practicarás ejercicios enfocados a mejorar tu respiración y postura.
* Directos: 3 sesiones de preguntas y respuestas en directo con Piti Pinsach.
* Master Mind final en directo con Piti Pinsach y Fran Tarantino.
* Acceso a grupo privado para interactuar y hacer tus preguntas durante el curso.
Beneficios del curso:
* Soluciona o reduce tu dolor de espalda.
* Relaja y entrena tu diafragma.
* Mejora tu postura y tu respiración.
* Consigue un vientre más tonificado.
* Disminuye tu cintura.
* Aumenta tu movilidad y flexibilidad.
* Estimula tu metabolismo y mejora tus digestiones.
* Potencia tu función sexual.
* Disminuye tu estrés y mejora tu descanso.
¿No está mal, verdad?
Si te interesa apuntarte usa este enlace y me estarás ayudando a mi también:
¡Nos vemos la semana que viene!
Puedes seguir a Piti Pinsach en:
* Instagram
* YouTube
Get full access to La Newsletter de Oriol at www.oriolroda.com/subscribe -
Esto es GENTE INTERESANTE, soy Oriol Roda y hoy tenengo el honor de recibir al Dr. David Bueno, una auténtica autoridad en neuroeducación. Con una carrera que abarca desde la prestigiosa Universidad de Oxford hasta colaboraciones con la UNESCO, David nos sumerge hoy en los misterios del cerebro humano y cómo podemos educarlo para maximizar nuestro potencial.
Prepárate para una conversación que cambiará la forma en que entiendes el aprendizaje y que podría revolucionar cómo te educas a ti mismo y a tus hijos. Exploraremos cómo la mentalidad de crecimiento, central en su último libro "Educa tu Cerebro", puede ser la clave para desbloquear una vida de logros y satisfacciones.
David también nos contará cómo su investigación podría ser aplicada a sistemas educativos enteros para fomentar una generación de mentes brillantes y adaptativas. ¿Y sabías que las técnicas de neuroeducación pueden tener un impacto directo en el éxito personal y profesional? Sí, estamos hablando de aplicar ciencia de punta a la vida cotidiana.
Además, si te quedas con nosotros hasta el final, David compartirá una revelación personal sorprendente que podría hacerte replantear todo lo que sabías sobre cómo educamos a nuestros jóvenes hoy en día. Un verdadero momento "a-ha" que no querrás perderte.
Así que, ajusta tus auriculares y prepárate para una de las conversaciones más estimulantes de la temporada con el Dr. David Bueno. ¡Vamos allá!
Libros mencionados:
Educa tu cerebro: Aprende cómo funciona y cómo optimizarlo para disfrutar de una vida más plena de David Bueno
Educa el teu cervell: Aprèn com funciona i com optimitzar-lo per gaudir una vida més plena de David Bueno
Puedes seguir al Dr. David Bueno en:
* https://www.ub.edu/neuroedu/david-bueno/
* https://twitter.com/DavidBueno33
* https://www.instagram.com/david_bueno_ride_free/
Get full access to La Newsletter de Oriol at www.oriolroda.com/subscribe -
¡Hola y bienvenidos a Gente Interesante! Soy Oriol Roda, y hoy tengo el placer de invitarte a sumergirte con nosotros en el mundo del dinero. Exploraremos este tema tan crucial pero a menudo evitado con la ayuda de Teodor De Mas Valls, quien ha dedicado su vida a entender y enseñar cómo manejar el dinero de manera efectiva.
El dinero, aunque no compra la felicidad, es esencial para eliminar preocupaciones financieras de nuestra vida. Hoy, Teo nos compartirá cómo su experiencia personal y familiar influyó en su percepción del dinero y cómo esto puede aplicarse a nuestras propias vidas para mejorar nuestra relación con las finanzas.
Además, discutiremos los efectos culturales y educativos del dinero y cómo pueden impactar en nuestra sociedad. Teodor nos ofrecerá consejos sobre estrategias de inversión y manejo financiero para no solo sobrevivir, sino prosperar en este complejo mundo económico.
Y antes de comenzar, quiero pedirte un pequeño favor. Si estás interesado en aprender sobre las estrategias que he desarrollado durante años para alcanzar la libertad financiera, déjame un comentario abajo. Si veo suficiente interés, escribiré un artículo detallado para ayudarte a alcanzar tu independencia financiera.
Sin más dilación, démonos el gusto de desmitificar el dinero y descubrir estrategias financieras que pueden cambiar nuestra forma de pensar y actuar respecto al dinero. ¡Comenzamos!
Libros mencionados:
* El arte de hacer dinero: Cómo tomar decisiones inteligentes para ahorrar y hacerse rico de Teodor de Mas (Autor), Rut Abadía (Traductor)
* Fer diners de Teodor de Mas Valls
* El inversor inteligente de Benjamin Graham (Autor), Idoia Bengoechea (Traductor)
* Jo Confesso de Jaume Cabré (Autor)
* A Random Walk Down Wall Street: The Time-Tested Strategy for Successful Investing de Burton G. Malkiel (Autor)
* Todo un hombre de Tom Wolfe (Autor), Juan Gabriel López Guix (Traductor)
* L'altra (Les ales esteses) de Marta Rojals (Autor)
Puedes seguir a Teodor de Mas Valls en:
* Twitter
* LinkedIn
* Instagram
Get full access to La Newsletter de Oriol at www.oriolroda.com/subscribe -
Esto es Gente Interesante. Soy Oriol Roda y hoy tengo el placer de compartir una conversación fascinante con Andrés Suro, un destacado sexólogo que no solo se ha formado en psicología, sino que también se ha especializado en la psicología social y la sexología forense.
Andrés ha trabajado con diversos colectivos, enfocándose en temas tan complejos como la discriminación hacia trabajadoras sexuales y la intersección entre sexualidad y ley. Pero nuestra charla va más allá, tocando puntos críticos y contemporáneos sobre la sexualidad masculina, un tema que me apasiona y sobre el cual he hablado en varias ocasiones, como en mi newsletter.
Exploramos cómo el porno extremo está reconfigurando la sexualidad de las nuevas generaciones, discutimos sobre la identidad de género, y nos adentramos en debates sobre la creciente tendencia hacia una masculinidad más conservadora y recalcitrante. Andrés y yo incluso tuvimos un momento de debate acalorado, pero siempre constructivo, sobre estas cuestiones.
No podíamos concluir sin hablar del multiorgasmo masculino, la estimulación de la próstata, y otros aspectos que, aunque raramente discutidos, son esenciales tanto para hombres como para las mujeres en sus vidas. Porque una sexualidad más rica y entendida mejora la experiencia para todos.
Espero que disfrutes de esta entrevista tan enriquecedora como yo disfruté realizándola. No olvides suscribirse y dejar tu feedback, que es siempre bienvenido para seguir mejorando. ¡Vamos allá!
Referencias complementarias
* Salud sexual y relaciones
* ¿Por qué los jóvenes son "antifeministas"?
* ¿Por qué los hombres se sienten amenazados por los avances en derechos de la mujer?
* Sexismo en el presente
* Cómo funciona la dopamina
* Influencia del porno en población infanto-juvenil
* Papel de los hombres en la igualdad
* Cómo el machismo afecta a la salud mental masculina
* Estudio de caso de multiorgasmo masculino
* Estudio sobre bienestar en las diferentes etapas de la identidad sexual
Libros mencionados:
* 1984 (Contemporánea) Libro de bolsillo de George Orwell (Autor), Miguel Temprano García (Traductor)
* Rebelión en la granja de George Orwell (Autor), Miguel Temprano García (Traductor), Marcial Souto Tizón (Traductor)
* Un mundo feliz de Aldous Huxley (Autor)
* El lobo estepario de Hermann Hesse (Autor), Manuel Manzanares (Traductor)
* El Hombre en busca de Sentido de Viktor Emil Frankl (Autor), Ferran Fernández (Diseñador), José Benigno Freire (Prólogo)
Puedes seguir a Andrés Suro en:
* Web de MyHixel
* Instagram
Get full access to La Newsletter de Oriol at www.oriolroda.com/subscribe -
¡Atención!
Esta semana estoy haciendo el lanzamiento de mi curso Estrategia Keto y de el Club de la Libertad Metabólica.
Este curso es, probablemente, el mejor curso de Keto que existe y es uno de los pilares en los que se fundamenta la Libertad Metabólica.
Si quieres saber más clica aquí: ESTRATEGIA KETO
¡Atención las inscripciones solo están abiertas hasta el Domingo 28 de Abril!
Y ahora con el episodio.
Felipe es una de las voces más prominentes en España sobre el entrenamiento de fuerza y su importancia en la salud.
A parte de su carrera académica Felipe hace una magnifica tarea divulgativa en redes sociales. También es fundador y CEO de la consultoría (https://www.physicalexercisehealth.com/) donde ha asesorado a personas y empresas y profesionales. También es un un invitado habitual en muchos programas de televisión (en su web podéis encontrar varios videos de sus intervenciones).
En esta entrevista Felipe y yo nos adentramos en el maravilloso mundo de la ganancia de fuerza y él no duda en dar opiniones fuertes y muy bien fundamentadas sobre temas tan polémicos como:
* Entrenamiento de fuerza vs entrenamiento aeróbico
* Porque la gente no hace HIITs de verdad y los que si lo hacen probablemente sacarían mejor provecho con otros entrenamientos
* La falta de una escucha real a los problemas de la gente sedentaria o con patologías.
También entramos en protocolos específicos como:
* Cómo entrenar cuando estás en keto y restricción calórica
* Que rutinas seguir para ganar el máximo de fuerza
* Estrategias para eliminar la grasa localizada
Libros mencionados:
Cómpralo => AQUÍ
Puedes seguir a Felipe Isidro:
* Twitter - https://twitter.com/felipeisidro13
* Instagram - https://www.instagram.com/felipeisidro/
* Web - https://felipeisidro.com
* Web consultoría - https://www.physicalexercisehealth.com/
Get full access to La Newsletter de Oriol at www.oriolroda.com/subscribe - Laat meer zien
