Afleveringen
-
Skriv til Gimlierne
31 grader i bilen, høj luftfugtighed i træningssalen og en skybrudsalarm, der tikker ind som en påmindelse om, at den danske sommer altid har en bagside. Vi starter med at få studiet på plads, driller hinanden med episode 49 og jagten på den "rigtige" fejring af episode 50. Allan mener, at 50 er halvvejs til alting.
Så tager hverdagen en drejning, der både er komisk og lidt rørende: To mågeunger på jorden, voksne måger, der går i angreb, og vores forsøg på at hjælpe uden at gøre det værre. Og som prikken over i'et får vi et lille "true crime" i stuen med blodpletter, en væltet plante og spørgsmålet om, hvorvidt der har været en fugl inde i huset. Det åbner for den vilde familiehistorie om mormor, "en fremmed fugl" i lejligheden, og hvorfor netop den sætning kan få uventede konsekvenser.
Vi skifter også over i CrossFit-mode: Games-snak, favoritter, personligheder og hvorfor det stadig fascinerer os, at sporten kan dømmes så stramt med standarder, no reps og klare afgørelser. Samtidig kører alt i baggrunden mod Rådhuspladsen og Masters: Programmering, der skal være fed at se på for publikum, men samtidig fair for meget forskellige niveauer, plus alt det praktiske med musik, kabler, udstyr og dommertryghed.
Vi troede ikke, vi havde oplevet noget i ugens løb, men når først Hansen åbner for mikrofonen, og Risberg har fumlet færdig, så kører snakken.
-
Skriv til Gimlierne
Cliffhanger: Tyveri, fake åndenød og et indre røvhul, der opfører sig som en 12-årig.
Du kan mærke det i maven, før du går ind: varmen, larmen, blikkene og den lille stemme, der hvisker, at du burde tage hjem. Men hey – denne konkurrence har været dit vigtigste mål i meget lang tid.
Vi har to danske masters-mestre i studiet: Heidi Kerstein og Benjamin Boe Rasmussen.
Vi taler ærligt om, hvordan man præsterer i funktionel fitness, når kroppen er presset, og hovedet vil alt muligt på én gang. Herning bliver rammen om både guld og sårbarhed, og vi mærker, hvorfor Masters-miljøet føles som et fællesskab – ikke bare en konkurrence. Hvornår er man mest nervøs? Hvornår går det op for én, at guldmedaljen faktisk kan anes i horisonten?
Vi dykker ned i træningen op mod DM: hvorfor kondition og udholdenhed pludselig bliver førsteprioritet, hvordan struktur i træningsprogrammet skaber ro, og hvorfor styrke ikke altid er det, der flytter dig mest op ad resultatlisten.
Vi taler også om de mørke perioder, hvor det kan være svært at se endemålet, og om hvordan man holder fast, når motivationen bliver udfordret.
Vi taler om pacing, om at dele en hård test op i bidder, og om at håndtere det øjeblik, hvor du opdager, at du faktisk kan vinde – og pludselig bliver mere nervøs end før, fordi alt nu er på spil.
Undervejs kommer vi også forbi dommerstandarder, skarp programmering, de frivillige, der får dagen til at fungere, og hvordan en hedebølge tvinger alle til at tænke i væske, sikkerhed og logistik.
Men det hele skal ikke kun være alvor. Når guldmedaljen hænger om halsen – hvad er så egentlig dagens bedste snack i madkassen?
Lyt med. Det er en vild rejse, Heidi og Benjamin har været på.
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Skriv til Gimlierne
Vi synes selv, at vi har haft en stille og rolig uge, men når først mikrofonerne bliver tændt, viser det sig, at der alligevel er sket en masse sjove ting. Vi oplever endda tre ting, vi aldrig har prøvet før – blandt andet at blive kritiseret (eller måske ligefrem ’rantet’) af en anden podcast.
Og så prøver vi for alvor at blive unge med de unge. Vi har nemlig fået en lytter under 40 med på rejsen, og det sender os direkte ud i en snak om generationskløfter, unges sprog, Snapchat-regler som dobbelsnap og forskellen på et rant og et roast.
Vi kommer også omkring den mere alvorlige side af kritik og feedback, og hvordan man lærer at sortere i det, når man står offentligt på mål for sit arbejde. Til sidst runder vi hjemmebryg, weissbier, skumlåg, etiketdrama, mastertræning og en blooper, der fortjener en genudsendelse.
Kan du lide CrossFit, mastertræning, konkurrencer og ærlige snakke med masser af skæve sidespor, så abonnér på podcasten, del episoden med en træningsmakker, og smid os gerne en anmeldelse.
-
Skriv til Gimlierne
En overskrift kunne være:
Minecraft-mændene, babypudder og GimBussen bliver omdøbt til en Harry Potter-bil.Dette giver KUN mening, hvis du lytter til podcasten.
Dette er den længste podcast, vi har lavet hidtil – men I kommer også med ud på en rejse. Vi er afsted i tre dage, optager hele fem gange, men det er et helt års arbejde, der kulminerer i Herning Down Town i 36 graders varme.
Vi starter på en rasteplads ved Odense med smørrebrød og en bil, der er pakket, som om vi skal overleve en uge, og ender midt i Herning, hvor DM i Funktionel Fitness skal afvikles i en hedebølge. Undervejs får I både de små detaljer og de store beslutninger med: hvorfor vi slæber pavillon, værktøj og alt for meget solcreme med, hvordan en check-in kan sige: "I eksisterer ikke", og hvordan man alligevel lander på benene og bliver klar til konkurrence.
Når fredag, lørdag og søndag rammer, skifter snakken til selve afviklingen: Hyper Medley, som vi aldrig har prøvet før, tidtagning med et chipsystem, vi unødvendigt stresser over, og roll-in, som heller aldrig før er blevet prøvet til DM-ugen. Lykkes det? Lyt med.
Hvad er limen, der holder det hele sammen? Et crew, der får tidsplanen til at sidde på sekunder – selv med tv, musik og varme. Vi fortæller, hvad der virker i praksis, når atleter skal briefes i skyggen, dommere skal være knivskarpe, og samaritter skal stå klar med vand, slanger og is, fordi 36 graders varme kan ændre alt.
-
Skriv til Gimlierne
Ugen har været præget af små finurlige opgaver, hvor de 28 grader både har været med- og modspiller.
Derfra ryger vi direkte ned i driftsmaskinrummet: oprydning efter Stafet For Livet, et kæmpe skilt, der kræver trailer og koordinering, et træ, der viser sig at være et to-mands-projekt, og en ny, fuldautomatisk kaffemaskine, som på magisk vis skaber mere rengøring end mindre.
Vi taler om rengøringskultur i en CrossFit-box, hvorfor kopper tilsyneladende formerer sig på bordene, og hvordan vi forsøger at vise hverdagen ærligt på sociale medier med små stories om kontrolbehov, støvsugere og ting, der altid skal stå snorlige.
Og ja – hverdagen har også sin plads. Allans tøser fylder meget, og når man pludselig kommer i tanke om, at man har translokation og samtidig skal flytte fra skolen, bliver det en lettere hektisk dag. Risberg fejrer Velis 15-års fødselsdag ved at tage hul på en svær, men vigtig snak med mor, far og søster: Hvordan vil vi egentlig begraves?
Til sidst åbner vi for det helt store fokus: CrossFit-konkurrencerne og DM i Herning. Vi fortæller om workout design, test og retest, og om de ydre krav som TV-tider, udstyr og detaljer i briefinger, der kan ændre alt i sidste øjeblik.
Vi deler også, hvordan vi matcher folk til events, hvorfor frivillige betyder alt, og hvordan transporten kan løses, så flere får mulighed for at være med.
Bonus: Vi teaser vores 5-års affiliate-jubilæum – og den lille kode, det giver adgang (siger det bare: chokoladekage).
-
Skriv til Gimlierne
Du hører os midt i det mest nervepirrende øjeblik: Vi sidder med et helt års arbejde, mens vi venter på, at alt bliver sendt ud, og vi endelig kan dele det med offentligheden.
Forbundsmesterskabet i Herning er ikke bare "fem workouts" på et stykke papir. Det er en lang kæde af beslutninger, hvor udstyrslister, plads, budget, dommerlinjer, DM-ugen og TV-tider presser sig ind i hver eneste detalje. Vi fortæller ærligt, hvorfor sidste år blev oplevet som for hårdt, og hvordan et større crew og bedre overlap gør hele afviklingen mere robust.
Vi gennemgår alle tests for Open, Age Group og Masters – individuelt.
Men det handler ikke kun om WODs. Vi taler også om den mentale side af at stå med et hjertbarn dagen før konkurrencestart – om tvivlen, spændingen og følelsen af at sende noget ud i verden, som man har lagt sit hjerte i.
-
Skriv til Gimlierne
I dette afsnit af Gimlis Master Cast havde vi de bedste intentioner.
Vi havde trods alt over 24 timer til Stafet For Livet og tænkte: "Hvor svært kan det være at finde tid til at optage en podcast?"
Det viste sig at være temmelig svært.
Der var regn. Der var blæst. Der var larm. Der var mange mennesker. Der var koordinering. Der var telte, der skulle sættes op og tages ned igen. Der var hele tiden lige noget, der skulle ordnes, og pludselig var de der mange timer blevet brugt på alt muligt andet.
Så det blev først søndag morgen – med friterede fødder og meget trætte øjne – at vi fik stillet mikrofonerne frem.
Vi søgte tilflugt i ølteltet, for dér måtte der da være stille. Ingen mennesker. Ingen forstyrrelser. Helt perfekt.
Lige bortset fra, at alle de frivillige også havde besluttet sig for at holde møde der. Og så syntes blæsten og regnen åbenbart også, at de gerne ville være gæster i podcasten.
Det her afsnit blev derfor ikke helt så langt, som vi havde håbet på. Men pyt med det. Nogle gange er det også charmen ved det hele. Livet sker, mens man lægger planer.
Vi tager revanche og går i studiet i starten af ugen i stedet.
-
Skriv til Gimlierne
Vi har kilometer af tekst til denne episode, den kommer snart - men lige nu er vi rimelig friteret...
-
Skriv til Gimlierne
Stressede atleter, Line der føler, hun er til eksamen med 100 eksaminatorer, og Allan og Søren, der forsøger at passe på Line, styre dommertjansen og ellers bare løbe ekstra stærkt.
Vi sætter ord på, hvordan vi bygger Summer Monsoon 2026, når ambitionen er “all levels” og hold af fire, og hvor hvert valg skal føles fair for både den rutinerede konkurrence atlet og den, der bare vil have en fed dag med sit hold og sit community.
Vi går ned i maskinrummet på programmering og format: alderskategorierne, hvorfor vi holder vægte og detaljer tættere ind til kroppen, og hvordan vi prøver at undgå, at nogen går i stå. Du får også en gennemgang af centrale elementer som Bear Complex i styrkedelen, rolling-formatet og den måde, vi bruger decimaler og tiebreaks til at skille hold ad på leaderboardet.
Pointchaser-delen bliver et helt kapitel for sig, fordi den tvinger hold til at tænke strategi i realtid. Vi forklarer, hvordan en pointmatrix gør valget mellem high skill og sikre reps til et reelt taktisk spil, og hvorfor “obligatoriske” reps stadig kan blive afgørende, når pointene står lige. Og så taler vi om den udendørs workout, sprint, løb og part-score samt hvorfor vi kører by rank og live scoring på storskærm med klikkertelefoner, så intensiteten bliver højere, og konkurrencen tættere hele dagen.
Hvis du vil forstå, hvordan en dansk Masters-konkurrence kan designes til at teste teamwork, kapacitet og beslutningstagning uden at miste sommerstemningen, så lyt med.
-
Skriv til Gimlierne
29 masters. 16 pladser. Hvad kunne gå galt? Ikke noget naturligvis :-)
Vi snakker programmering, Games-drømme, Stafet For Livet, en hvalp på steroider og hvorfor de bedste træningsdage sjældent går efter planen.
Ugen der gik – og selvom planen var lagt, startede vi med søndag :-)
Og så har vi fået fanmail om øl, og Fru Andersen har heldigvis styr på både friteret og fermenteret. Det har vi ikke.
-
Skriv til Gimlierne
Selvom man er 65 år, kan man godt være upcoming. Men derfor fucker man stadig op, når det kommer til at uploade den rigtige video efter Semifinals og ved en fejl får startet en indsamling på den forkerte Facebook-side.
Vi får besøg af Jens Grund – en Masters-atlet, der begyndte sent med CrossFit, men som med stædighed, humor og et stærkt træningsfællesskab ender med at kvalificere sig til CrossFit Games 2026.
Vi taler om det øjeblik, hvor CrossFit går fra “sjov familietræning” til en livsstil med konkurrencer, struktur og træning 5-6 gange om ugen. Jens fortæller ærligt om, hvorfor det sociale miljø betyder lige så meget som vægtene, og hvordan det føles at møde op blandt folk, der både vil vinde og samtidig hepper på hinanden. Undervejs kommer vi ind på klassiske Masters-temaer som skadeshensyn, mobilitet, huller i værktøjskassen og den stille, daglige disciplin, der skal til for at blive ved.
Så dykker vi ned i det, mange frygter: online semifinals. Kamera, standarder, tidsfrister og stress rammer hårdt, og Jens beskriver både de fysiske problemer og den mentale belastning ved retakes. Og ja… vi tager også den brutale del, hvor en fejl med videoen ender med no-reps og en placering, der styrtdykker.
Det leder direkte videre til French Throwdown, hvor han tager afsted uden store forventninger, får et mindset-skift midt i konkurrencen og pludselig står med sejren og Games-billetten.
Til sidst vender vi det praktiske: planlægningen frem mod Games, muligheden for at få en coach med, indsamling og den opbakning, et stærkt community kan give.
Hvis du kan lide historier om CrossFit, functional fitness, Masters og vejen til CrossFit Games, så lyt med. Det er virkelig et inspirerende afsnit.
-
Skriv til Gimlierne
Det lyder som endnu en helt almindelig uge i Gimlis… men denne gang har vi faktisk også lavet voksen-ting. Sådan rigtige voksen-ting. Som at engagere os lidt politisk. 😅
Undervejs tager snakken en drejning ind i moms på fitness, folkesundhed og hvorfor vi som lille affiliate pludselig sidder til møder og snakker branchearbejde og fremtiden for træning i Danmark.
Mens Gimlierne sidder tidligt mandag morgen i pinsen og optager podcast, bliver der samtidig kæmpet med Hero-WOD’en Murph ude i boxen – en fast tradition worldwide og en sikker opskrift på komplet friterede ben.
Vi vender også åbningen af årets Knæk Cancer-event, ErgAthlon, hvor mere end 600 mennesker meldte sig til indenfor 48 timer. Så ja… det stak lidt af. På den gode måde.
Derudover har ugen budt på speaker-tjans i blinkesko i Butcher's Lab, ekstra podcastoptagelser, nørderi om master-programmering og tanker om, hvordan andre konkurrencer bygger workouts op.
Ulla Volborg melder, at vejret kun bliver bedre herfra, hundehvalpen skal lære at gå med sele, og Allan Møghund lykkes med at krænke halvdelen af Indre København på under otte timer
-
Skriv til Gimlierne
Vi kan lige så godt sige det, som det er – i denne episode nørder vi.
Du gør det samme som altid, men kroppen svarer anderledes. Træningen, der før gav energi, giver nu flere dages ømhed, dårligere søvn og en irriterende følelse af at være bagud i din egen krop. Vi inviterer Heidi ind som ekspert og sparringspartner, fordi vi får de samme spørgsmål igen og igen: Hvad er de største fejl i overgangsalderen, og hvad virker rent faktisk, når hormonerne skifter?
Vi går direkte til det vigtigste: Stop med at træne, som da du var 30 – og begynd at prioritere muskelmasse. Vi taler om styrketræning i overgangsalderen, hvorfor kvalitet slår kvantitet, og hvordan du kan tilpasse din træning, selv når du træner med en makker. Vi kommer også ind på, hvorfor “spis mindre og træn mere” ofte er en blindgyde, og hvorfor protein i kosten er et af de mest effektive og realistiske greb til både muskelopbygning, mæthed, cravings og blodsukker.
Søvn får sin egen plads, fordi fedtforbrænding, restitution og inflammation hænger tæt sammen med både antal timer og kvalitet. Og så bevæger vi os ind i det område, flere og flere spørger til: tarmflora i overgangsalderen. Vi gør det konkret med fibre, fermenterede fødevarer, omega-3 og idéen om 30 forskellige plantekilder om ugen – plus hvordan du får det til at fungere i en travl hverdag med madplan og food prep.
Og hvorfor det er vigtigt at gribe “bare” én bold. For selvom det kan virke uoverskueligt, kan vi kvinder rent faktisk gøre noget. Og jer mænd: Lyt med – og lær at forstå os lidt bedre.
-
Skriv til Gimlierne
Vi hopper fra sommerlængsel og hundetrim til begravelse, hormon-restordre og en GPS, der sender os det helt forkerte sted hen. Vi ender med arbejdslivets videomøder, filmdag til konkurrencer, en tur i “Tyran” og en lang weekend med functional fitness race og mastertræning.
Igen lavede Allan en rigtig god plan for indhold til podcasten, men Risberg følte den plan hun havde i hovedet var bedre. -
Skriv til Gimlierne
Allan mener, at 35 episoder er et mini-jubilæum. Risberg kan stadig ikke tælle.
I denne uge tager vi dig med ind i hverdagen i Gimlis CrossFit, hvor forår, haveprojekter, solallergi, deadlines og en kalender uden bremser ramler sammen. Vi vender også guldfælgene på bilen – og den klassiske misforståelse, at det må gå virkelig godt i firmaet, når sandheden er, at Allan selv har spraymalet dem.
Masters Semifinals fylder en del. Vi taler om standarder, video, dommerkrav, Level 1, overbygning, deadlines, copyright-stilhed, redo-workouts og den der lidt mærkelige smag i munden, når reglerne ændrer sig, mens konkurrencen stadig kører.
Og så lander vi i det, der faktisk holder sporten oppe i Danmark: frivillige.
Hvorfor melder mange sig først lige før? Hvad betyder det for planlægning, trøjer og forplejning? Og kunne en frivilligpulje være en vej til mere ro, mere erfaring og bedre events for alle?
To lidt brugte Gimliere runder ugen af.
Møghund og Risberg er ved mikrofonerne. -
Skriv til Gimlierne
Det starter med den slags sommervarme, der gør selv et studie til en sauna, og ender med en uge, hvor alt fra hegn til hadeøvelser får sit eget lille spotlight. Vi snakker om haveliv, praktiske projekter og den klassiske gør-det-selv-lektion, når et simpelt værktøj pludselig minder os om, at kommunikation og forberedelse betyder noget – både hjemme og i træning.
Derfra hopper vi ind i det, vi elsker: CrossFit, funktionel træning og den energi, der kommer af at følge med i konkurrencer og fællesskab. Niels vinder 60–69-kategorien til Nordic Race – vi kippe med hatten. Han er en af vores.
Vi vender også programmering, pacing, skills og engine, og hvorfor det faktisk giver mening at træne de øvelser, du hader mest – som wall balls, thrusters og Echo Bike – hvis du vil være mere “well-rounded”.Samtidig tager vi fat i et emne, der fylder mere og mere: overgangsalder, hormonbehandling og antallet af kvinder, der bruger østrogen gennem huden. Vi samler spørgsmål og teaser en samtale med Heidi Kristine Møller, så vi kan få bedre svar og skære igennem støjen. Undervejs får du også vores take på krænkelseskultur, generationsforskelle og hvad der sker, når tone og forventninger clasher.
Vi runder af med eventsnak, Rådhuspladsen-planer, World Fitness Project og et tydeligt generationsskifte i toppen samt en konkret efterlysning af hjælp til semifinals, hvor judges med Level 1 kan gøre hele forskellen
-
Skriv til Gimlierne
Et enkelt “ja” kan starte et helt liv, du aldrig havde planlagt. Vi havde besøg af Jack Hindborg, som endte i Siriuspatruljen på Grønland, fordi én ud af otte ansøgninger inden for militæret gik igennem. Wupti – pludselig blev det til fire år på Grønland. Hvad så bagefter?
En sergent på Grønland fortalte de vildeste røverhistorier om Frømandskorpset. Jack blev nysgerrig, søgte ind, og selvom svømningen haltede lidt, kunne ben og ankler holde til mange tæsk. Han kom igennem nåleøjet. Ni måneders optagelsesprøver blev starten på 16 år i Frømandskorpset.
Vi taler om makkerrelationen i Sirius, hvorfor kemien mellem to mennesker kan være afgørende, og hvordan man håndterer isolation, monotoni og risiko i Arktis. Jack deler historier om isbjørne, tynd is og ufrivillig vinterbadning, og han forklarer samtidig, hvorfor “arbejdet” ofte bare handler om at flytte sig 32 km om dagen – igen og igen – på ski.
Senere skifter vi til Frømandskorpset: træningskultur, konsekvenser, udvælgelse og det mindset, der gør dig i stand til at stå i det ukendte uden at knække. Det bliver en samtale om specialstyrker, motivation og mental robusthed – fortalt med jordnær humor og konkrete billeder fra en hverdag, hvor naturen ikke forhandler.
Men hvad så, når kone og to børn pludselig bliver den største prioritet? Når uniformen ryger af, og et nyt liv skal bygges op? Jack fortæller om overgangen til det civile liv, hvor han i dag arbejder med kommunikation, adfærd og ledelse.
Til sidst bygger vi bro til hverdagen uden uniform: familie, identitet, savnet af fællesskabet og den særlige uforudsigelighed. Jack fortæller, hvordan han i dag arbejder med feedback, svære samtaler og samarbejde i virksomheder, og hvorfor motivation virker bedst, når den kommer indefra og skaber ejerskab.
Vi kan heller ikke lade være med at spejle det hele i CrossFit: fællesskab, ansvar og glæden ved at rykke grænser sammen.
-
Skriv til Gimlierne
Kræft tager ikke en fridag, og derfor gør Stafet For Livet heller ikke. Vi har besøg af to af de frivillige arrangører bag den lokale 24-timers byfest i Egedal til fordel for Kræftens Bekæmpelse, og vi taler om fighterne, stemningen på ruten, lysposer, midnatsbanko og hvorfor netop dette arrangement har vundet vores hjerter. Hvordan får man folk til at blive hængende natten over, og hvor mange frivillige skal der egentlig til for at få det hele til at spille?
Og selvfølgelig også ugen der gik: forår, havearbejde, vinterbadning med fællessang, et pludseligt farvel i familien, lidt fitnessbranchens moms-kaos, mastertræning, tunge løft – og selvfølgelig status på Ulla Volborg, hundehvalpen og Risbergs sorte skinneben.
-
Skriv til Gimlierne
Én helt almindelig uge i Gimlis: tågehjerne, konfirmation, hundehvalp – og så slår Gimlierne en af verdens bedste CrossFittere i en WOD.
Hvordan kan en konfirmation føles som en weekend med Masters of the North? Uanset hvad, så starter ugen med poser under øjnene – og Hansen der bare kigger på mig og siger: “vi skal måske lige have styr på systemet igen.”
Vi har hundehvalp i fuld udvikling, en dyrlægetid der ender det forkerte sted (tak til Risbergs tågehjerne), og som prikken over i’et et fyr der springer og vand i huset. Hansen holder hovedet koldt, mens vi taler om stress, logistik – og hvorfor systemer og simple tjeklister slår motivation hver gang.
Vi runder også arbejdet bag konkurrencerne: DM-planlægning, crew, test af workouts, timcaps og behovet for flere frivillige.
Til sidst tager vi dig med til en affiliate gathering, hvor vi træner med Jonne Koski og får konkrete pointers på pacing, bevægelse og vægtvalg – og en ret klar reminder om, at teknik stadig gælder, når man er træt. Ellers ender det med et blodigt skinneben… og et “den tager du selv, Risberg” fra Hansen.
Abonnér, del med en fra boksen, og smid en anmeldelse hvis du vil med ind i maskinrummet bag træning, events og hverdagskaos
-
Skriv til Gimlierne
Spoiler alert: Vi løfter sløret for en “genstand”, vi kommer til at køre med til Summer Monsoon.
En utæt hundehvalp, en fyldt kalender og en god omgang pollen er åbenbart alt, der skal til, før vi trykker “optag”. For første gang er Risberg oprigtigt ked af, at hun ikke lyttede til Ulla Voldborg – nu MultiUlla. Sig hej til sol -og pollen-eksem aka. to kæmpe hævede øjne, der slører synet.
Samtidig rammer forældrelivet hårdt og sjovt på samme tid: påskeæg, traditioner, identitet og den intense optakt til konfirmation med planlægning, teenagestemning og store følelser. Og hvordan holder man masken, når ens børn laver præcis den samme ballade, som man selv gjorde?
Vi nørder selvfølgelig også det, vi elsker: CrossFit-kultur, ’Messehal-konkurrencer’ og hvordan man bygger konkurrencer og træningsoplevelser, der holder i virkeligheden. Risberg løfter sløret for sin MasterMaster-konkurrenceanalysemodel – lavet i samarbejde med ChatGPT aka. Valkyrline igennem det sidste år – men hun lægger ikke skjul på, at uden “live-ChatGPT” i form af testhold, så virker modellen ikke.
Og vi runder SÅ meget mere, igen: ingen rød tråd. For ALan har fået skideballe (igen…, også selvom Risberg igen kan tælle til 3). ALan, når vi ryger ud af en tangent, skal du ikke stoppe flowet, selvom du har en liste, kan du så forstå det Marianne???? Go with the flow, tag notater og få os derefter tilbage på sporet, ellers er der for meget rød tråd.
Det er hyggeligt, det er nærværende.
- Laat meer zien
