Afleveringen
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Trouver lâĂ©quilibre entre vie pro et vie perso : voilĂ un objectif quâon se fixe tous⊠mais qui semble parfois inaccessible. Dans ce 40e Ă©pisode de Good Job, on parle de dĂ©sĂ©quilibres assumĂ©s, des injonctions qui pĂšsent lourd sur nos Ă©paules, et des petits ajustements qui peuvent tout changer. Sandra Fillaudeau, autrice du livre « En Ă©quilibre » (Vuibert), et crĂ©atrice du podcast « Les Ă©quilibristes », partage avec nous ses conseils, ses prises de conscience, et ses propres dĂ©fis. Bonne Ă©coute !
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Cinq ans aprĂšs avoir quittĂ© son poste de ministre du Travail, Muriel PĂ©nicaud signe un retour remarquĂ© avec un projet au format inattendu : une bande dessinĂ©e intitulĂ©e "Travailler demain", co-Ă©crite avec le journaliste Mathieu Charrier. Les contributions de 13 personnalitĂ©s issues du monde socio-Ă©conomique se mĂȘlent Ă la fiction pour explorer les grandes transformations du monde du travail. Un format accessible, intergĂ©nĂ©rationnel, et rĂ©solument tournĂ© vers lâaction, pour inciter chacun Ă penser â et surtout Ă construire â le travail de demain, dĂšs aujourdâhui.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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La diversitĂ©, on en parle beaucoup. Elle est partout : dans les discours, sur les sites carriĂšres des entreprises, dans leurs engagements RSE. Mais, concrĂštement, de quoi parle-t-on ? Pourquoi les rĂ©sultats tardent-ils Ă suivre ? Et surtout, comment sortir des jolis slogans pour passer Ă des actions vraiment vertueuses ? Olivier Sibony, professeur Ă HEC Paris et Ă Oxford, auteur du livre "La diversitĂ© nâest pas ce que vous croyez" (Flammarion) dĂ©crypte les fausses Ă©vidences et le rĂŽle central des managers.
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Et si rester dans sa zone de confort Ă©tait une clĂ© pour se sentir bien dans son job ? Oubliez lâinjonction Ă se dĂ©passer Ă tout prix â aujourdâhui, on parle dâun autre chemin, plus doux, plus alignĂ©. Mon invitĂ©e, Laure Dodier, est spĂ©cialiste du slowpreneuriat et autrice du livre Exploite ta zone de confort chez Eyrolles. Promis, cet Ă©pisode nâest pas une ode Ă la flemme, mais une vraie rĂ©flexion sur le bien-ĂȘtre au travail et la libertĂ© dâĂȘtre soi. Alors, prĂȘt Ă appuyer sur pause sans culpabiliser ? Câest parti.
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Le manager post-Covid⊠On lâa beaucoup idĂ©alisĂ©, mais quelle est la rĂ©alitĂ© aujourdâhui ? Entre tĂ©lĂ©travail, nouvelles attentes des collaborateurs, injonctions paradoxales et montĂ©e en puissance de lâIA, son rĂŽle nâa jamais Ă©tĂ© aussi complexe⊠et stratĂ©gique. Alors, que reste-t-il des promesses de ce ânouveau managementâ ? Comment Ă©viter les piĂšges du micro-management, cultiver la confiance et maintenir lâengagement des Ă©quipes dans le fameux monde dâaprĂšs ? ElĂ©ments de rĂ©ponse avec RaphaĂ«l Maisonnier, CEO de Fasterclass et expert de lâapprentissage en entreprise.
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Travailler assis des heures, enchaĂźner les visios sans bouger, ne pas dĂ©crocher de son ordinateur de toute la journĂ©e ou presque⊠ça vous parle ? Pourtant, rester statique est un vrai danger pour la santĂ© : douleurs chroniques, fatigue, baisse de la concentration⊠et mĂȘme risques cardio-vasculaires ! Alors, comment bouger plus sans pour autant chambouler votre quotidien pro ? Mathilde Mathieu, kinĂ© experte en prĂ©vention santĂ© & QVCT, nous livre ses meilleurs conseils pour intĂ©grer du mouvement au bureau ou en tĂ©lĂ©travail afin de rester en forme. Allez, on se lĂšve et on Ă©coute !
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Le leadership, tout le monde en parle, mais sait-on vraiment ce que câest ? Est-ce une question de posture, de charisme ou dâimpact ? Aujourdâhui, Delphine Zanelli, autrice du livre "100 jours pour rĂ©vĂ©ler votre leadership" (Vuibert) et crĂ©atrice du podcast "LâEntreprise de demain" nous explique ce qu'est un leader. Avec elle, on va dĂ©couvrir comment trouver son propre style de leadership et pourquoi il faut arrĂȘter de vouloir ĂȘtre le leader parfait. On parlera dâauthenticitĂ©, de plaisir, de confiance, et mĂȘme de lâarmĂ©e !
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Les neurosciences ont le vent en poupe. A tel point quâon a tendance aujourdâhui Ă sâen servir Ă tort et Ă travers dans le monde du travail. Pour dĂ©mĂȘler le vrai du faux, je vous propose dâĂ©couter les conseils avisĂ©s dâAlbert Moukheiber, docteur en neurosciences et psychologue clinicien, dont le dernier livre « Neuromania », paru aux Ă©ditions Allary, dĂ©construit de nombreuses idĂ©es reçues.
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Nous prenons, chaque jour, plus de 30 000 dĂ©cisions ! Mais certaines sont plus compliquĂ©es Ă prendre que dâautres, notamment au travail. Dans un monde incertain et en mouvement, la prise de dĂ©cision est devenue une compĂ©tence trĂšs recherchĂ©e, surtout chez les managers. Quâest-ce quâune bonne dĂ©cision ? Comment dĂ©velopper cette capacitĂ© et rĂ©ussir Ă prendre des dĂ©cisions Ă©clairĂ©es, en solo et en Ă©quipe ? Quelle place pour les Ă©motions et lâintuition ? DĂ©couvrez les conseils de Marwan Mery, ancien officier spĂ©cialiste de la nĂ©gociation de crise au sein de lâĂ©tat-major des forces spĂ©ciales et auteur du livre NĂ©gociez votre vie (Dunod).
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Vous avez peut-ĂȘtre lâimpression de devoir sans cesse vous plier aux demandes des autres ou de devoir travailler Ă un rythme effrĂ©nĂ© pour rĂ©pondre aux exigences de votre environnement de travail ? RĂ©sultat, vous ressentez de lâinsatisfaction et de la frustration, voire mĂȘme de lâusure. Sous la pression de la situation et de votre volontĂ© de bien-faire, vous glissez lâair de rien de lâadaptation, qui est une qualitĂ©, Ă la suradaptation qui, elle, est nĂ©faste pour votre santĂ© et votre Ă©panouissement. A quels signaux faire attention ? Comment en sortir pour retrouver un meilleur Ă©quilibre ? Quels conseils pour ne pas sâoublier et davantage sâĂ©couter, tenir compte de ses propres besoins ? La rĂ©ponse avec Karine Aubry, coach et autrice du livre « Travail, dites non Ă la suradaptation » (Dunod).
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Alors que 40 % des salariĂ©s français estiment que leur manager a dĂ©jĂ Ă©tĂ© un frein Ă leur carriĂšre, cette fonction est de plus en plus complexe Ă endosser. Quelles sont les qualitĂ©s et les compĂ©tences indispensables pour bien manager ? Quelle place pour la gentillesse, la bienveillance et lâexemplaritĂ© ? Parce ce quâil nâest pas forcĂ©ment Ă©vident de dĂ©finir ce qui fait un bon manager, pour tenter dâen devenir un soi-mĂȘme, dĂ©couvrez lâĂ©clairage dâune experte en management : Isabelle Barth, confĂ©renciĂšre, chercheuse, professeure et autrice du livre La kakistocratie ou le pouvoir des pires (ems).
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La frĂ©quence de tĂ©lĂ©travail en Ăle-de-France est au plus bas depuis le Covid : les salariĂ©s tĂ©lĂ©travaillent en moyenne 1,5 jour par semaine en 2024, contre 2,3 en 2021*. Alors que les bureaux retrouvent une place prĂ©pondĂ©rante dans le quotidien des collaborateurs, comment les amĂ©nager pour favoriser bien-ĂȘtre et performance ? Quels sont les critĂšres clĂ©s pour les salariĂ©s et, Ă lâinverse, les nuisances les plus irritantes ? Comment en faire des lieux de vie propices aux rencontres et au collectif ? A quoi ressemblera le bureau de demain ? Quid du flex office ? Flore Pradere, directrice de recherches chez JLL, dĂ©crypte pour nous les tendances majeures, et les Ă©cueils Ă Ă©viter.
*Selon la derniĂšre Ă©dition du baromĂštre Paris Workplace de lâIfop. -
C’est bien connu, les jeunes sont fainéants et les seniors « has been ». Les stéréotypes liés à l’âge sont nombreux. Et tout cela n’est pas sans conséquence sur le monde du travail et nos manières de travailler. Pour se libérer des clichés et porter un autre regard sur les plus jeunes ou les plus âgés que soi, Frédérique Jeske, autrice du livre « Le choc des générations n’existe pas » (Eyrolles) et présidente de l’association Senior4Good, partage ses conseils et sa propre expérience. De quoi en finir avec l’âgisme, mieux travailler ensemble et manager l’intergénérationnel de manière constructive.
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Le petit chef, le chef autoritaire, le chef bureaucratique. Celui qui n’a jamais le temps. Celui qui n’est pas compétent. On a tous rencontré dans nos vies professionnelles de mauvais managers. Et on en a parfois beaucoup souffert. Qu’est-ce qui les caractérise ? Les bons chefs sont-ils une espèce rare ? Faut-il réduire la hiérarchie, voire s'en passer totalement, pour mieux travailler ensemble ? Eléments de réponse avec Nicolas Framont, sociologue de formation, auteur du livre « Vous ne détestez pas le lundi » (Les liens qui libèrent).
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Trouver lâĂ©quilibre. En voilĂ une quĂȘte essentielle quand on parle de bien-ĂȘtre au travail. On aimerait tous mener une vie plus Ă©quilibrĂ©e, avec un travail qui resterait Ă sa juste place, qui serait source dâĂ©panouissement et non de mal-ĂȘtre, mais qui nâoccuperait pas non plus toute la place. Car quand lâĂ©quilibre vacille, câest notre santĂ© qui trinque ! Pour apprendre Ă jouer les funambules, je vous invite Ă Ă©couter les conseils de NoĂ©mie Guerrin, confĂ©renciĂšre, consultante et formatrice. Elle vient de publier le livre « Prenez soin de votre santĂ© mentale au travail... Et de celle des autres » aux Ă©ditions Vuibert.
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Est-ce que vous vous souvenez de la derniĂšre fois oĂč vous vous ĂȘtes laissĂ© surprendre, notamment au travail ? Dans nos vies aux agendas millimĂ©trĂ©s, oĂč tout est prĂ©vu, ou presque, des semaines voire des mois Ă lâavance, lâenvie de tout contrĂŽler prend de lâampleur, au point parfois dâentraĂźner ennui et perte dâentrain. Car la surprise et les Ă©motions qui y sont attachĂ©es font indĂ©niablement partie du sel de la vie. Pour ce 25Ăšme Ă©pisode de « Good Job ! », apprivoisez lâinattendu et rĂ©apprenez Ă vous Ă©tonner avec Christophe Haag, professeur chercheur Ă lâEmLyon, spĂ©cialiste de lâintelligence Ă©motionnelle et auteur du livre Le pouvoir de la surprise (mĂȘme mauvaise !) paru chez Albin Michel.
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Si nous avons tous conscience que nous devons prendre soin de notre corps pour ĂȘtre en bonne santĂ© et se sentir bien au quotidien, il est un organe qui est essentiel que lâon nĂ©glige pourtant souvent au quotidien, câest notre cerveau. Pourquoi et comment en prendre soin ? Que peuvent nous apprendre les neurosciences pour favoriser notre bien-ĂȘtre au travail ? DĂ©couvrez les conseils de Ludovic Savariello, coach professionnel et auteur du livre « Votre cerveau, fournisseur officiel de bonheur » (Robert Laffont).
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Si vous aimez le ballon ovale, sa voix vous est forcĂ©ment familiĂšre. Matthieu Lartot, commentateur de matchs de rugby sur France TĂ©lĂ©vision, a dĂ» se battre lâan dernier sur un autre terrain : il raconte son combat contre le cancer dans un livre joliment intitulĂ© « On nâampute pas le cĆur » (Robert Laffont). Un parcours de rĂ©silience inspirant et riche dâapprentissages Ă plus dâun titre que lâon soit touchĂ©, ou non, par la maladie.
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On a tous en tĂȘte le cĂ©lĂšbre « Connais-toi toi-mĂȘme ». Mais concrĂštement, comment apprendre Ă mieux se connaĂźtre ? Pourquoi est-ce si important, notamment pour se sentir bien dans son job ? Autrice du livre "Va, vis et deviens conscient de toi-mĂȘme", paru aux Ă©ditions Eyrolles, Anne GhesquiĂšre est aussi la crĂ©atrice du podcast « MĂ©tamorphose ». Car, bonne nouvelle, plus on se connaĂźt, plus on peut, aussi, se rĂ©inventer.
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Difficile de s'Ă©panouir au travail quand on s'estime peu ou mal. Pour Christophe AndrĂ©, l'estime de soi, c'est comment on se voit, mais aussi comment on se juge et on se traite. Comment trouver le bon Ă©quilibre ? Ăcoutez son Ă©clairage et ses conseils Ă l'occasion de la sortie de son dernier livre "S'estimer et s'oublier" (Odile Jacob).
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