Afleveringen
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En este episodio del pódcast Hacia Otra Dimensión, Karina San Juan habla sobre el síndrome del impostor. Explica que este síndrome es una condición psicológica en la que las personas, a pesar de tener pruebas de su competencia, sienten que son un fraude y que han engañado a los demás. Este síndrome afecta principalmente a las mujeres debido a la influencia del patriarcado y la falta de seguridad que se les inculca. Karina comparte consejos para superar este síndrome, como reconocer y valorar los logros diarios, dejar de compararse con los demás y enfocarse en las fortalezas propias. El síndrome del impostor se puede superar a través de terapia de regresión y reconocimiento de los logros personales. La baja autoestima y las críticas recibidas en la infancia son causas comunes del síndrome. Mujeres famosas como Michelle Obama y Emma Watson han hablado abiertamente sobre su experiencia con el síndrome. Albert Einstein y Tom Hanks también han admitido sentirse como impostores. Herramientas para superar el síndrome incluyen reconocer y aceptarse a uno mismo, enfocarse en el trabajo, buscar apoyo y tomar acción masiva. El sentimiento de inseguridad no define a una persona como impostora, y dudar de uno mismo es una señal de que no se es un impostor.
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En este episodio, Karina San Juan continúa hablando sobre las creencias limitantes y explica cómo identificarlas. Menciona que las creencias limitantes pueden ser pensamientos negativos, emociones, percepciones o ideas que nos impiden lograr algo. Karina comparte algunas herramientas para identificar estas creencias, como hacer preguntas a nuestra mente y analizar nuestras experiencias pasadas. También menciona la importancia de buscar ayuda externa, como terapeutas o mentores, para identificar y cambiar estas creencias. Karina enfatiza que cambiar las creencias limitantes requiere trabajo interior y tiempo, pero es posible lograrlo. En este episodio, Karina San Juan habla sobre cómo cambiar las creencias limitantes. Explica que las creencias limitantes son ideas erróneas que nos impiden alcanzar nuestros objetivos. Propone tres métodos para cambiar estas creencias: el autoanálisis y la escritura, la repetición y el alto impacto emocional, y dejar de ser uno mismo. Karina también destaca la importancia de invertir en uno mismo y buscar ayuda de mentores o terapeutas para lograr un cambio efectivo.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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En este episodio, Karina San Juan habla sobre la importancia de las creencias en la manifestación de nuestra realidad. Explica que nuestras creencias internas influyen en nuestros pensamientos, sentimientos y acciones, y que nuestras acciones a su vez refuerzan nuestras creencias. Destaca la importancia de identificar y cambiar las creencias limitantes que nos impiden alcanzar nuestros objetivos. También menciona la influencia del entorno en la formación de nuestras creencias y cómo nuestras creencias afectan nuestras relaciones, salud, dinero y éxito. Karina enfatiza la importancia de pasar a la acción masiva y trabajar en nuestras creencias para lograr el cambio deseado. Si tenemos una baja autoestima y una idea pobre de nosotros mismos, es menos probable que nos animemos a aprovechar las oportunidades y a presentarnos a nuevas personas. Por otro lado, si nos sentimos seguros y valiosos, es más probable que apostemos por nuestros sueños y nos acerquemos a los demás. Además, habla sobre la influencia del programa subconsciente en nuestras vidas y cómo podemos reprogramarlo para lograr el éxito.
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En este episodio, Karina San Juan explora las voces del Ego y del ser superior, también conocido como Higher self. Explica cómo estas dos voces influyen en nuestras decisiones y cómo podemos distinguirlas.
Karina comparte herramientas como la escritura y la observación de nuestros pensamientos para diferenciar entre estas dos voces. También destaca la importancia de estar cómodos estando incómodos para lograr nuestros sueños y metas. Tomar decisiones desde el alma te recompensará siempre, mientras que tomar decisiones desde el ego te detendrá. Es fundamental entrenar al ego y escuchar más a tu intuición para tomar decisiones correctas.
