Afleveringen
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Chers parents,
Dans ce nouvel épisode de podcast, je vous emmène dans un voyage à travers les méandres de Parcoursup, des indécisions et des tensions familiales qui peuvent surgir lors de l'orientation scolaire de nos enfants.
👋 Je suis Sophie Menard, formatrice certifiée à l'approche parentale Hand in Hand, et je suis ravie de vous présenter des pistes et des outils pour accompagner nos enfants dans cette étape cruciale de leur vie, tout en maintenant un équilibre de sérénité et de soutien.
Appuyé par des enquêtes approfondies et des études menées auprès de lycéens et de collégiens, nous explorerons ensemble comment guider nos enfants vers des choix éclairés et tordre le cou à l'indécision de nos chers ados qui rendent parfois les choses bien difficiles..
Je partagerai avec vous comment les outils d'écoute de l'approche Hand in Hand se révèlent incroyablement efficaces dans ces moments de transition.
Sources des études citées dans cet épisode podcast :
E.Kim et B.Lee The role of emotion in job search behaviour among college students, journal of Career Development, 2022
E.Vignoli, Career indecision and carrer exploration among older French adolescents, Journal of vocational behaviour, 2015
E.Vignoli et P.Mallet, Les peurs des adolescents concernant leur avenir scolaire et professionel, Les cahiers internationaux de psychologie sociale, 2012
Du Temps Particulier à la puissance du Rester-écouter validé par des enquêtes auprès de collégiens, , nous découvrirons comment ces outils peuvent transformer les tensions en opportunités de croissance et de connexion au sein de la famille.
Préparez-vous à être inspirés et (ré)armés d'énergie positive pour accompagner avec assurance vos enfants dans le labyrinthe parfois déroutant de l'orientation scolaire. Restez à l'écoute pour un épisode plein de conseils pratiques et de soutien pour une parentalité épanouie!
▶️ Pour retrouver l'épisode #10 enregistré avec il y a quelques mois sur le Partenariat d'écoute :
https://smartlink.ausha.co/hand-in-hand-parenting-avec-sophie/10-parent-a-bout-et-s-il-existait-un-outil-gratuit-disponible-24-7-pour-nous-soutenir
▶️ Télécharge gratuitement notre livret Comprendre les émotions des enfants : https://handinhand.lpages.co/emotions-booklet-french-2023/
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Dans cet épisode spécial, j'ai la joie d'accueillir Carol Kellendonk, elle aussi formatrice à l'approche parentale Hand in Hand.
Face à une actualité qui parfois nous dépasse, nous avons décidé de t'offrir quelques clés essentielles pour accompagner tes enfants à travers au mieux des émotions qui peuvent les submerger ( et nous submerger aussi au passage 🌊!)
Pas d'alarmisme, juste du bon sens et des conseils pratiques pour créer un espace où tes enfants pourront traverser leurs émotions - et dans lequel tu seras en mesure de leur offrir le cocon protecteur dont ils ont besoin.
Dans cet épisode, nous te disons
✅ Pourquoi, sous certaines conditions, c'est ok de pleurer devant un enfant
✅ Pourquoi c'est avant tout de nous dont il faut prendre soin quand des actualités un peu dures nous arrivent
✅ Comment créer un environement apaisant pour tes enfants face à ce flux continu d'informations et d'actualités auxquels ils sont soumis
😊 Rejoins-nous pour cet épisode à deux voix et sois prêt à guider tes enfants avec confiance et compassion."
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▶️ Pour retrouver l'épisode #14 enregitré avec Carol il y a quelques mois sur le Partenariat d'écoute : https://smartlink.ausha.co/hand-in-hand-parenting-avec-sophie/14-carol-et-le-partenariat-d-ecoute
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Quand on pense "parent," on pense beaucoup à l'enfant bien sûr, et à la connexion parent-enfant. Mais parle-t-on suffisamment du couple qui accueille cet enfant, et qui en dépit de tout son amour pour lui, va parfois rencontrer des difficultés à se comprendre, et à trouver des terrains d'entente pour l'élever tout en continuant à faire grandir son couple.
À travers ce nouvel épisode, je t'invite à explorer 7 pistes, pour sortir des conflits peut-être trop fréquents que tu rencontres avec ton conjoint ou ta conjointe.
Parmi ces propositions, tu trouveras beaucoup de pragmatisme, d'acceptation de la différence de l'autre, d'écoute de son histoire, de ce qu'il souhaite pour son enfant, mais aussi une invitation à prendre soin de soi, au-delà de son rôle de conjoint et de parent.
Je te souhaite d'adopter les pistes qui te parlent, de laisser de côté celles qui t'intéressent moins, et d'explorer, toujours, à travers une écoute chaque jour plus profonde.
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Voici les liens évoqués dans cet épisode :
- Les autres épisodes de mon podcast sur le partenariat d'écoute :
- Le livret Comprendre les émotions des enfants, à télécharger gratuitement en suivant ce lien : https://www.handinhandparentingavecsophie.com/livret-emotions-des-enfants
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On n'est pas très nombreux à avoir déjà vu à quoi ressemblait un vrai accompagnement de colère d'un enfant par un adulte.
Parce que petits, nos parents ne connaissaient pas cette approche, et que peu d'adultes avaient l'intuition qu'écouter une colère était une manière d'aider l'enfant à guérir.
Alors, dans cette épisode, je te propose trois tranches de vie : trois moments de rester-écouter de grosses colères ou moments de frustrations chez mes fils.
Mon but : que tu comprennes ce qui peut se passer, comment être prêt.e, et comment faire face à toutes les éventualités.
L'objectif, c'est que toi aussi, tu oses te lancer, dans une façon de faire assez unique mais qui peut paraitre déroutante.
Année après année, tu affineras ta manière de faire et ces moments compliqués deviendront une sorte de pas de deux dont ton enfant te sera extrêmement reconnaissant.
Prêt.e à découvrir ma façon de Rester-écouter les crises de mes enfants suivant l'approche Hand in Hand ? Alors c'est parti !
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Voici les liens évoqués dans cet épisode :
- La vidéo d'écoute d'une colère d'une petite fille de 2 ans : https://www.facebook.com/watch/?v=710047286151497
- Le livret Comprendre les émotions des enfants, à télécharger gratuitement en suivant ce lien : https://www.handinhandparentingavecsophie.com/livret-emotions-des-enfants
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Oui, quand on est parent, on finit tous par en avoir marre de se battre avec notre enfant à cause des écrans !
Dans cet épisode, je te livre 7 pistes essayées et approuvées pour accompagner au mieux nos enfants dont l'univers est envahi d'écrans, que tu le veuilles, ou non !
Bonne écoute et bonne réflexion 🎧
✨ Liens cités dans l’épisode :
Trouver un partenaire d’écoute : Épisode #10 du podcast Hand in Hand avec Sophie
Écrans, rendez-nous nos enfants, Épisode #7 du podcast Hand in Hand avec Sophie
Créer le plan média de ta famille : https://www.healthychildren.org/English/fmp/Pages/MediaPlan.aspx
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Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus de parents (et à me motiver à continuer à produire de nouveaux épisodes).
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✨ Retrouve mes précédents épisodes sous forme d'article sur mon blog : https://www.handinhandparentingavecsophie.com/blog/
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Qui n’a jamais était gratifié d’un regard mi-moqueur, mi-compatissant quand il se présentait comme « parent d’ado », devant faire face à cette fameuse crise d’adolescence.
L’adolescence a mauvaise presse, et notre rôle de parent parait souvent inconfortable, voire ingrat quand il s’agit d’aider notre cher petit à traverser ces **années parfois tumultueuses**…
Dans l’approche Hand in Hand, on conseille aux parents de devenir à proprement parler l’allié de leur ado.
Ni meilleur pote ni figure d’autorité suprême, c’est une posture qui peut porter à confusion, car autour de nous, on n’a pas toujours eu l’occasion de la voir en action.
Dans cet épisode de podcast, je vais te proposer **une feuille de route en 7 étapes pour te permettre d’adopter cette posture.
Si tu veux la compléter à mesure que tu écoutes ce podcast, tu peux la retrouver ici :
https://www.handinhandparentingavecsophie.com/telecharger-feuille-de-route-parent-face-crise-adolescence
Bonne écoute et bonne réflexion 🎧
✨ Liens cités dans l’épisode :
Trouver un partenaire d’écoute : Épisode 10 du podcast Hand in Hand avec Sophie
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✨ Retrouve le contenu de ce podcast sous forme d’article : https://www.handinhandparentingavecsophie.com/blog/crise-adolescence-faire-face-feuille-de-route-parent
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Déménagement, décès dans la famille, peur du noir, arrivée d’un petit frère ou d'une petite sœur… : autant de situations suscitant angoisse et crainte chez l’enfant. Quels outils mettre en œuvre pour calmer son anxiété 🤨 ?
C'est tout l'enjeu de ce nouvel épisode, dans lequel je décrypte comment la peur et l'angoisse se manifestent chez les enfants, puis je te proposerai trois outils pour t'aider à accompagner ton enfant au mieux.
Bonne écoute 🎧
✨ Épisodes recommandés :
- #1 Les secrets du jeu-écoute
- #13 Partenariats d'écoute : comment trouver la perle rare ?
✨ À télécharger :
30 idées de jeu-écoute : https://www.handinhandparentingavecsophie.com/30-idees-de-jeux-ecoute
✨Tout savoir sur mon prochain programme d'accompagnement : https://www.handinhandparentingavecsophie.com/formations/p/hand-in-hand-starter-class
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✨ Retrouve les shownotes de ce podcast : https://www.handinhandparentingavecsophie.com/blog/3-outils-calmer-anxiete-enfant
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Ton enfant a le chic pour te sortir LA petite phrase qui te fait exploser ? Ou pour faire devant toi en te regardant dans les yeux EXACTEMENT ce que tu détestes le voir faire ? Bienvenu.e au club ! Quand on est face à un enfant qui semble nous provoquer, dur de ne pas réagir à chaud. Et pourtant, on le sait, ça ne sera pas très aidant. Car un enfant qui cherche la petite bête chez nous, recherche en fait quelque chose.. de bien différent : je te dis tout dans cet article.
Au plaisir de répondre à tes questions et répondre à tes commentaires 😊
⭐️Liens cités dans cet épisode :
- épisode #5 Et si on parlait des transitions ? https://podcasts.apple.com/us/podcast/5-et-si-on-parlait-des-transitions/id1610093789?i=1000559075401
- épisode #13 : Partenaire d'écoute : trouver la perle rare https://podcasts.apple.com/us/podcast/13-partenaire-d%C3%A9coute-comment-trouver-la-perle-rare/id1610093789?i=1000582138818
- épisode #17 Pourquoi interposer des limites ?https://podcasts.apple.com/us/podcast/17-pourquoi-interposer-des-limites-%C3%A0-nos-enfants/id1610093789?i=1000594876466
⭐️ Pour télécharger gratuitement les 30 idées de jeu-écoute, c'est par ici : https://www.handinhandparentingavecsophie.com/30-idees-de-jeux-ecoute
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Dans le second épisode de cette saison consacrés aux comportements compliqués de nos enfants, je te propose de parler de l’agressivité parfois sortie de nulle part chez nos enfants.
Plus particulièrement, je réponds à une maman qui s’interroge sur les comportements assez violents de son ainés envers ses petits frère et soeur.
Je propose alors trois étapes pour aider sa grande à s’en sortir, sans punition, ni récompense et en reforçant le lien parent-enfant ☺️
Trop beau pour être vrai ? Pas pour une maman qui sait recevoir au quotidien. le soutien qu’elle mérite
Je te laisse écouter ce nouvel épisode 🎧, au plaisir de lire tes commentaires et répondre à tes questions !
✨ Liens cités dans l’épisode :
- Épisode 10 : [https://soundcloud.com/user-496706089-924788762/parent-a-bout-et-sil-existait-un-outil-gratuit-disponible-247-pour-nous-soutenir?si=6dde72d37d51452eb94ef7d239cc9548&utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing](https://soundcloud.com/user-496706089-924788762/parent-a-bout-et-sil-existait-un-outil-gratuit-disponible-247-pour-nous-soutenir?si=6dde72d37d51452eb94ef7d239cc9548&utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing)
- Episode 11 : [https://soundcloud.com/user-496706089-924788762/les-4-regles-dor-quand-on-ecoute-un-autre-parent?si=f4b917f38b264359a19b82eb3bbb7e51&utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing](https://soundcloud.com/user-496706089-924788762/les-4-regles-dor-quand-on-ecoute-un-autre-parent?si=f4b917f38b264359a19b82eb3bbb7e51&utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing)
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✨ S'inscrire à la prochaine Master Class gratuite sur les limites : "Interposer une limite sécurisante à son enfant avec bienveillance", du Lundi 25 Avril prochain
https://my.weezevent.com/approche-parentale-hand-in-hand
✨ En savoir plus sur la Starter Class, mon programme d’accompagnement parental : [https://www.handinhandparentingavecsophie.com/](https://www.handinhandparentingavecsophie.com/)
✨ [LIVRET GRATUIT] Comprendre les émotions des enfants [https://www.handinhandparentingavecsophie.com/landing-page-livret-comprendre-emotions-des-enfants](https://www.handinhandparentingavecsophie.com/landing-page-livret-comprendre-emotions-des-enfants)
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😱 ”Est-ce que c’est grave, si je trouve mon enfant collant ?” Est-ce moi le problème, ou est-ce mon enfant ?
Dur, dur d’y voir clair dans ce comportement qui parfois nous laisse pantois- surtout quand notre enfant continue à vouloir être avec nous après X heures à jouer avec lui non-stop.
Dans cet épisode, je te propose trois pistes pour y voir plus clair, et que tu puisses décrypter ce comportement au mieux. Car oui : tout comportement compliqué d’un enfant est un signal à décoder !
Au programme :
- Un rappel du besoin le plus fondamental de notre enfant ( et il y a 0, exception !)
- Distinguer notre enfant de son comportement : c’est un muscle qui se travaille
- Sortir de la logique de marchandage conditionnel
- L’importance d’interposer des limites
Et en bonus en conclusion : une petite réflexion sur nos vies de parents parfois un peu trop.. survoltées !
Bonne écoute 🎧
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✨ S’inscrire à la prochaine Master Class gratuite de l’approche parentale Hand in Hand sur les limites éducatives : [https://my.weezevent.com/approche-parentale-hand-in-hand](https://my.weezevent.com/approche-parentale-hand-in-hand)
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Bienvenue dans ce podcast Hand in Hand avec Sophie : tous les 15 jours, je te propose une petite bulle d'inspiration pour que les choses se passent plus simplement dans ta parentalité.
Fondé sur les outils d'écoute Hand in Hand, je partage avec toi mes découvertes et anecdotes de maman ainsi que la richesse de l'approche parentale Hand in Hand, fondée il y a 40 ans aux Etats Unis par Patty Wipfler.
Je te conseille aussi un livre "Écoute, les outils indispensables pour se connecter avec son enfant", écrit par Patty Wipfler et édité chez JC Lattès, et qui est le livre phare de l'approche. Édité et préfacé par Isabelle Filliozat, il te permettra d'aller un peu plus loin dans la découverte des cinq outils d'écoute de l'approche.
Enfin, n'hésite pas à venir me faire un coucou sur Instagram (mon compte est https://www.instagram.com/handinhandavecsophie/)ou à venir sur mon site www.handinhandparentingavecsophie.com
Tu y découvriras les prochains ateliers de parentalité en petit groupe que je propose, en présentiel, à Dubai ou via Zoom.
A très vite !
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Et voici le dernier volet de ma série sur les limites éducatives ( n’oublie pas d’ailleurs d’écouter les 2 épisodes précédents #17 et #18 si tu ne l’as pas déjà fait), dans lequel je t’invite à identifier les cinq erreurs les plus courantes que nous faisons tous ( moi la première !) quand nous interposons une limite à notre enfant.
Dans cet épisode, tu découvriras comment interposer une limite de manière bienveillante, sans tomber dans les pièges les plus classiques que j’entends les plus souvent en écoutant les parents que j’accompagne.. et en prenant du recul par rapport à mon expérience de maman.
Tu peux écouter cet épisode sur toutes les plateformes de podcast, et n'oublie pas de te procurer le livre de l'approche parentale Hand in Hand, qui est désormais disponible en français. Il s’appelle “Ecoute, les outils indispensables pour se connecter à son enfant”, et il contient une centaine d'exemples pratiques pour t’aider à écouter et accompagner vos enfants.
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Interposer des limites : oui, mais comment ? C’est sur ce processus en trois étapes que je te propose de t’arrêter dans ce nouvel épisode. Car juste poser une limite sans analyse avant et sans écoute après, n’aurait pas beaucoup d’utilité, sinon celle de nous donner une vague impression d’avoir “fait quelque chose”. Alors enfile ta casquette de Sherlock Holmes, puis ton casque de pompier, parce que oui, interposer une limite à la sauce « Hand in Hand », va te demander de rentrer coup sur coup dans la peau de plusieurs personnages !
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Voici le premier épisode d’une série consacrée aux limites éducatives : interposer une limite à notre enfant, cela n’est pas forcément aussi simple que ça en a l’air. Dans l’approche Hand in Hand, non seulement la façon dont on interpose des limites aux enfants est assez unique, mais la raison pour laquelle on le fait peut paraitre peu intuitif au premier abord : alors c’est parti, dans cet épisode je te donne LA raison numéro 1 qui justifie l’utilisation de limite éducative. Attention : ce n’est sans doute pas ce que tu penses, ou la raison pour laquelle tes parents avaient recours aux limites éducatives pour toi quand tu étais enfant.
Tu souhaites aller plus loin ? Je t’invite à m’envoyer un mail à l’adresse [email protected] pour recevoir gratuitement le livret Comprendre Les Émotions des Enfants, édité par Hand in Hand Parenting.
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Que se passe t’il quand tu croises une formatrice en parentalité avec une home organiser ? Tu obtiens une maman qui cherche à inventer une parentalité AU PLUS SIMPLE avec ses enfants !
Dans ce nouvel épisode, je te propose de revisiter 4 grands domaines de ta vie de famille, dans lesquels il est possible, en simplifiant de rendre tes enfants plus apaisés.
Ce podcast est inspiré du travail de Kim John Payne, consultant parental et de son ouvrage “Parents... tout simplement ! : Comment rendre nos enfants plus calmes, plus heureux et plus confiants” que je te conseille, si tu souhaites approfondir les différentes pistes que je partage dans cet épisode.
Également, si tu cherches des idées pour rendre plus smooth et fluides les situations un peu "harsh" du quotidien avec ton enfant, je te laisse télécharger 30 idées-inspirations pour que l’habillage du matin, le rituel du dodo ou le moment du repas se passe plus sereinement : https://www.handinhandparentingavecsophie.com/
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Ta plus grosse crainte pour ces fêtes de fin d’année ? Sans doute que les crises et les tensions prennent le dessus et ruine ce moment qui aurait pu être très chouette. Dans cet épisode, je te livre mes astuces pour mieux anticiper et mieux faire face aux tensions de nos petits.. et de nous-même aussi. Le but ultime ? non pas museler tes enfants pour les rendre sage comme des images de carte postales, mais renforcer le lien et la complicité entre tes enfants et toi.
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- Le Partenariat d’écoute, je t’en parle depuis le début de cette saison dédiée à cet outil d’écoute de l’approche parentale Hand in Hand. Mais si je te montrais à quoi ça ressemble ? Pour cet épisode, je t’invite à passer en coulisse pour y rencontrer Carol, qui est … une de mes partenaires d’écoute. Maman de 4 enfants, et “jardinière d’enfants” comme elle aime décrire son activité professionnelle en école maternelle, Carol te racontera toute son expérience avec cet outil : comment il lui a permis de retrouver plus de sérénité avec ses enfants, mais aussi dans sa propre fratrie, et comment elle a eu son premier déclic durant une séance d’écoute avec Patty Wipfler, la fondatrice de l’approche Hand in Hand. Car oui, Carol est également formatrice Hand in Hand !
- Bonne écoute ! Et si cet épisode t’a plus, n’hésite pas à lui donner une note sur ta plateforme d’écoute préférée, cela permettra à de plus nombreux parents encore de découvrir ce podcast !
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“Dis, tu veux être mon ami ?” Quel adulte ne sourit pas, l’air gêné, en entendant cette question que les enfants posent pourtant avec un naturel désarmant ?
Dans ce nouvel épisode de mon podcast, je t’invite à partir à la recherche de ton partenaire d’écoute : le parent qui deviendra ton fidèle “écoutant” pour te libérer semaine après semaine de toutes tes tensions de ta vie de papa ou de maman.
Pas tout à fait meilleur pote, pas non plus parfait inconnu, un partenaire d’écoute a quelque chose d’unique dans notre réseau relationnel. Je t’en explique les caractéristiques, et te livre l’astuce ultime pour trouver le bon !
Et si cet épisode t'a plu, je t'invite à laissant un commentaire et une note afin qu'encore plus de parents le découvre. Un grand merci d'avance !
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Mais de quoi parle-t-on dans un Partenariat d'écoute, quand on est avec un autre parent ?
Oublie le "small talk", l'idée, c'est de se sentir déchargé.e et plus léger.e après cet échange de moments d'écoute... échanger des banalités polies ne t'y aidera pas.
À la place, il va falloir accepter d'aller creuser à des endroits que l'on évite conscienscieusement d'ordinaire.
Mais attention : cela suppose un cadre clair, et une attitude de vrai respect et d'humilité.
Bien loin des techniques de reformulation ou d'analyse dont tu as peut-être déjà entendu parler, je te laisse découvrir de quoi on parle dans un Partenariat d'écoute, et comment on accompagne le parent qui écoute.
Spoiler Alert ; cela va probablement te surprendre !
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“Écouter ? Mais, évidemment que je sais écouter ! “.
C’est peut-être ce que tu penses en tombant sur le titre de ce podcast.
Mais l’écoute dont je te parle, ce n’est pas celle que tu as à la sortie de l’école avec les autres parents, ou à la machine à café au boulot.
C’est celle qui permet à l’autre d’aller au fond des choses. Celle qui fait grandir l’autre. Celle qui implique d’accepter les moments de blancs, les révélations embarrassantes, et d’oublier les normes sociales que nous avons apprises depuis toujours.
Prêt.e à découvrir l’écoute entre parents à la sauce Hand in Hand ? Rien de compliqué, je te rassure. Mais prépare-toi malgré tout à sortir de ta zone de confort.
Pour ton bien-être. Celui du parent que tu écoutes, et celui de tes enfants.
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