Afleveringen
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In dieser Folge erkläre ich dir alles was du brauchst um eigenständig Darmaufbau zu machen.
Es geht um das Mikrobiom des Darms, die Darm- Hirn- Achse und die Zusammenhänge zur mentalen Gesundheit. Ich erkläre die Basics der darmgesunden Ernährung und die Rolle von Präbiotika. Du bekommst hilfreiche Tipps wie du das passende Probiotikum für dich auswählen kannst. Du bekommst einen Überblick darüber was ein gesundes Mikrobiom für deine Haut bedeutet.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
