Afleveringen
-
V této epizodě Hedepy Talks nám jedna z našich terapeutek, Ivana Chrtová, prozradí klíčová témata týkající se vztahů a efektivní komunikace. Proč někteří lidé snadno navazují vztahy, zatímco jiní s nimi bojují? Jaké jsou nejčastější chyby ve vztazích, které vás mohou stát důvěru partnera? A jak může psychoterapie pomoci při řešení osobních a partnerských potíží? Společně s Ivanou se podíváme na to, jak lépe komunikovat a jak zlepšit vztahy nejen s ostatními, ale i se sebou samými.
Co se v epizodě dozvíte:
Jak komunikovat své hranice a vycházet i s těmi, kteří nám nesedí.
Techniky, jak zlepšit schopnost komunikace a postupně překonávat introverzi.
Jaký vliv má schopnost naslouchat na otevřenost druhých.
Proč konstruktivní kritika může být těžko přijímána a jak s ní pracovat.
Co je důležité pro úspěšné zvládnutí vztahů, i když se zdají obtížné.
-
V dnešní době, kdy stále více firem přechází na remote práci, se objevuje jedna z největších výzev – jak zachovat silnou firemní kulturu, když tým není fyzicky pohromadě. Proto nám v dalším díle Katka Bláhová, Head of People and Culture ve Sto skupin prozradí tajemství úspěšné remote firemní kultury a mimo to se dozvíte také:
Jsou zaměstnanci efektivnější při práci doma nebo v kanceláři? Proč Sto Skupin zajímá při vstupní prohlídce do zaměstnání nejen fyzické zdraví, ale i úroveň duševní pohody zaměstnance? Jak se dá nastavit rovnováha mezi pracovním a osobním životem při práci na dálku -
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Tentokrát si s terapeutkou Pavlínou Rasochovou posvítíme na sebevědomí.
Je to jedno z témat, se kterým klienti přichází na terapii velmi často, protože to, jaké máme sebevědomí, ovlivňuje veškeré naše vztahy, a je obecně klíčové pro naši spokojenost v životě.
Ve třetím díle Hedepy Talks se dozvíte:
Jakou roli hraje v budování sebevědomí naše dětství a vztahy v rodině
Proč jsou změny důležité pro náš růst a sebevědomí
Jak souvisí sebevědomí a autenticita v životě
Proč je pro zdravé sebevědomí klíčové sebepřijetí a laskavost k sobě samému
Proč často nahlížíme na svou hodnotu skrze přijetí či nepřijetí od ostatních
Jak vypadá na terapii práce s klientem, který chce ozdravit své sebevědomí
Proč vnímáme jeden neúspěch silněji než 10 úspěchů a jak s tím pracovat
Že být k sobě laskavý někdy znamená říkat ne a dovolit si opustit nefunkční vztahy
S jakými technikami můžeme pracovat ke zvýšení sebevědomí
-
Vítáme vás u další epizody našeho nového podcastu Hedepy Talks. V dnešní epizodě nám Davidem Fiedler a Bára Hailandová z Nevyhasni prozradí:
Co je to syndrom vyhoření a jak ho rozpoznat Jaké jsou varovné příznaky a jak na ně reagovat Které skupiny lidí jsou nejčastěji postiženy syndromem vyhoření Mýty a nesprávné představy o syndromu vyhoření Jaké kroky můžete podniknout, abyste se vyhnuli syndromu vyhoření Které nástroje a metody doporučují naši hosté pro udržení duševní pohody -
Náš nový podcast Hedepy talks, kde si povídáme o duševním zdraví, zahajujeme epizodou s terapeutem Hedepy Rudolfem Přímanem. Povídat si budeme o tom, co trápí snad každého z nás - o stresu. Dozvíte se třeba:
Jaká témata související se stresem klienti řeší nejčastěji, a jak mohou přerůst v úzkosti Že nejtěžší věc na budování sebevědomí je skutečně si přiznat to, že jsme dobří Proč kritika ostatních je většinou vychází z vlastních problémů a nespokojenosti Jak pracovat s tlakem a stresem, aby nás neničil, ale motivoval Být tady a teď - klišé, nebo to opravdu v práci se stresem pomáhá? Jaké techniky pro zvládání stresu doporučuje na terapii klientům Proč nás stresuje budoucnost a jak pracovat s obavami a iracionálními strachy 2 klíčové zásady, které nás učí v podstatě všechny duchovní systémy světa Proč je terapie jako návštěva fitka
