Afleveringen
-
Hej HÀlsa! djupdyker ner i sport för barn och unga. Rehabspecialisten Tobias Tufvesson och ungdomstrÀnaren Fredrik Stiberg diskuterar mobbning, övertrÀning, knÀskador, vad som utgör en bra trÀnare och mycket mer.
â De tvivlar pĂ„ att de duger, sĂ€ger Tobias Tufvesson.
-
PÄ Ätta Är har Emma Tall blivit en av vÀrldens bÀsta atleter inom Crossfit, en extrem sport och trÀningsform som utmanar utövarnas styrka, uthÄllighet och smidighet. Samtidigt balanserar Emma sitt hÄrda trÀningsschema med ett liv som influencer för att fÄ in sponsorpengarna som blivit hennes levebröd.
Nu gÀstar hon Hej HÀlsa!
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Stina Lennartsson och Nellie Karlsson Ă€r bĂ„da fotbollsspelare pĂ„ elitnivĂ„. ĂndĂ„ brottas de med samma sjĂ€lvkritik och prestationsĂ„ngest som mĂ„nga av oss andra â sĂ€rskilt nĂ€r hela vĂ€rlden ser pĂ„.
De gÀstar Hej hÀlsa! och berÀttar om hur de har fÄtt jobba mentalt för att möta de mÄnga utmaningar som Àr vardag för idrottare pÄ sportens absolut högsta nivÄ.
-
I andra delen av Hej HÀlsa! gÀstar William SwÀrd och berÀttar om livet som MMA-mÀstare. Allt frÄn mat till riskerna med sporten.
-
Korsbandsskadan och en misslyckad knÀoperation ledde till depression, mental trötthet och trÀningsallergi.
Elin Karlsson, som vant sig vid ett liv som högpresterande elitspelare i VĂ€xjö DFF, fick lĂ€mna fotbollskarriĂ€ren â och kĂ€mpa för att hitta tillbaka till hĂ€lsan.
â Jag fĂ„r se om jag kommer dit dĂ€r kroppen blir sugen pĂ„ trĂ€ning igen. Jag Ă€r inte dĂ€r Ă€n. Men det Ă€r okej, sĂ€ger hon.
