Afleveringen
-
I avsnitt 22 Àr löpcoach Jessica Ahlborg vÄr gÀst. Vi dedikerar hela avsnittet till just löpning. Jessica delar med sig av sina löparresa. Det blir ett samtal kring det hÀrliga och prestationsfria som löpning kan vara. Tips om hur du kan tÀnka med din löpning, bÄde fysiskt och mentalt men ocksÄ lite konkreta trÀningstips vilket Ullis, som ska springa Göteborgsvarvet, Àr extra sugen pÄ.
-
BÄde Ullis och Sara njuter av den sista skidÄkningen för sÀsongen i den kanske bÀsta och femte Ärstiden, vÄrvintern. Vi sitter pÄ var sitt hÄll och spelar in frÄn stugan i Mattila och hytten pÄ SjusjÞen. Vi svarar pÄ lyssnarfrÄgor och avslöjar vilken köksmaskin Sara inte kan leva utan och har packat med sig i bilen.
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Fredagsfeeling nÀr den Àr som bÀst! Herrans bra glid fÄr finbesök av hÀrliga Emelie Fleten. SÀsongens dominant i lÄngloppscupen och nybliven tvÄfaldig vinnare av Vasaloppet.
LÀr kÀnna henne bÀttre och hör bl.a hennes racerapport frÄn Vasalopp.
-
Har du Vasalopps-blues? Behöver du kanske bearbeta vad som hÀnde? Eller vill du bara njuta av att höra vÄra ljuva stÀmmor?
Oavsett skÀl, vÄrt efter Vasaloppet avsnitt Àr hÀr! Sara kör en racerapport, Ullis flikar in med sina reflektioner frÄn sidan av spÄret och hennes deltagares upplevelser. Vi tycker till och kommer med nÄgra förslag pÄ förÀndring till Vasaloppet. Sen blickar vi positivt framÄt!
Glad lyssning!
-
Sara har Äkt seedningslopp och ni fÄr en hÀrligt peppig racerapport. Ullis har slagit upp lÀger i SÀlen och Vasaloppsveckan Àr i full gÄng. Vi nördar ner oss lite extra kring stundande Vasaloppssöndag och svarar pÄ pirriga/nervösa lyssnarfrÄgor om klÀder, skidor, vÀder Ä vind.
Glad lyssning!
-
Sara och Ulrika snackar upp Vasaloppsveckan!
Detta Àr avsnittet för dig som vill veta allt om hur man förbereder sig bÀst inför ditt lopp. Vad du inte klarar dig utan under ditt lopp och vad du ska fira med i duschen efter ditt lopp!
-
VÀlkomna att njuta ett underbart avsnitt med sprudlande och inspirerande Karolina Hedenström! LÄngloppsÄkaren som pluggar till idrottsvetare och har massa intressanta saker att dela med sig av.
-
I avsnitt 15 fÄr vi nöjet att samtala med Carin Rosjö. SmÄlÀndskan med den stora skidfamiljen. Hon som gjort och gör otroligt mycket för den ideella skidsporten och som pÄ ett spÀnnande sÀtt utmanat normer.
-
I avsnitt 14 fÄr Sara och Ullis det hÀrliga nöjet att samtala med Jacob HÄrd.
Vi pratar Jacobs förhĂ„llande till skidor och Vasaloppet. Tankar om skidĂ„kningens dĂ„tid, nutid och framtid. Den spĂ€nnande Ski classics sĂ€songen. Och sen ringer BlommanâŠ
-
I avsnitt 13 avhandlas allt frÄn borÄsare och göteborgares trafikvanor, Saras friidrottsdrömmar, Ullis barndomsminnen frÄn Valhallabadet och sen det viktigaste; race report frÄn Finalloppet.
-
I detta avsnitt gÀstas vi av organisationspsykologen Mattias Elg. Det blir ett otroligt spÀnnande avsnitt om hans arbete med Team Ramudden, psykologi kopplat till bÄde idrottspresentation, vardagslivet och yrkeslivet. Det finns nÄgot för alla helt enkelt!
-
I detta avsnitt blir det ett spÀnnande och hÀrligt samtal nÀr vi gÀstas av grymma Lina Korsgren. Lina som bl.a vunnit bÄde Vasaloppet och Tjejvasan och som idag Àr team chef för lÄngloppslaget Team Ramudden.
God lyssning!
-
I avsnitt 10 blir det race report för Sara och Ullis. Och det gÄr i dur! Sara har sprungit Göteborgs Marathon och Ulrika stÀngde ner sin rullskidsÀsong med VÀrnamorullen. Sen blickar vi fram mot ett spÀnnande gemensamt mÄl.
-
I avsnitt 9 gÀstas vi att Britta Johansson Norgren. VÀrldens bÀsta lÄngloppsÄkare, en otroligt hÀrlig mÀnniska och nÄgon som har sÄ mycket intressanta tankar och erfarenheter att dela med dig av. Det blir ett fint, viktigt och sÄ intressant samtal som vi hoppas ska ge alla nÄgot oavsett om man Àr skidÄkare eller ej.
-
I avsnitt 8 sÄ gÀstas vi av Anna-Karin MikkelÀ, en av grundarna till Vasanförmargit. Och hon som Ullis Äkte Vasaloppet med tidigare i Är. Det blir ett hÀrligt samtal om att vÄga utmana sig pÄ olika sÀtt. Anna-Karin har nÀmligen anmÀlt sig till sin livs första rullskidtÀvling. Vi pratar om hur man kan förbereda sig, hur vi ska fÄ fler att vilja/vÄga tÀvla, nÄgra bra tekniktips och mycket annat spÀnnande.
-
Denna gÄng gÀstas vi av hÀrlige Alfred Buskqvist. LÄngloppsÄkaren frÄn Team Ramudden.
-
I avsnitt 6 Àr det dags för i huvudet pÄ coachen. Sara stÀller frÄgor till Ullis om skidteknik och annat viktigt.
-
Vi fick feeling och bjuder pÄ ett bonusavsnitt dÀr vi pratar om sommartrÀning. Det kommer Àven ett tips pÄ trÀningspass frÄn Queen Britta.
-
I dagens avsnitt gÀstas vi av Ulrikas skidmentor Anders Buskqvist tidigare huvudledare i Göteborgs skidförbund, Vasalopps 47:a och pappa till lÄngloppsÄkaren Alfred Buskqvist i Team Ramudden. Vi fÄr höra om Anders skidbakgrund och pratar bland annat vidare om lekens betydelse i trÀningen för bÄde barn och vuxna.
-
I detta avsnitt har vi med vÄr första gÀst nÀmligen Johanna Ojala.
- Laat meer zien