Afleveringen
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Was hat mich damals, 2022 dazu bewegt eine Therapie anzufangen? Was hat es mir gebracht und wie war der Weg dorthin? Wie findet man eine geeignete Therapeutin? Wer zahlt das? Wie läuft es ab? Und: Ist man irgendwann "austherapiert"? Ich ziehe Resümee nach 1,5 Jahren Verhaltenstherapie und beantworte eure Fragen rund um meine Therapie. Viel Spaß beim Hören!
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Worin liegen die Vorteile, als Mama beruflich selbstständig zu sein und worin die Nachteile? Und welche Tipps habe ich für Frauen, die überlegen sich selbstständig zu machen oder die bereits selbstständig sind. Wie kann es funktionieren? Was sollte man beachten und welche Phasen des Mama-seins sind besonders heikel für Selbstständige?
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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In regelmäßigen Abständen besucht es mich – mal stärker, mal schwächer: Mein schlechtes Mama Gewissen. Es schleicht sich immer dann rein, wenn ich es eigentlich gerade so richtig genieße, dass die Kinder weg sind und ich Zeit für mich habe. Herrlich! Aufatmen, chillyvanilly! Und in der nächsten Sekunde – ZACK – Ist da so ein kleines, fieses Männchen in mir, das mir sagt: "Geht gar nicht, dass du es schön Zuhause findest ohne deine Kinder.. was ist los mit dir?! Wenn das deine Kinder wüssten..." Woher kommt dieses kleine, fiese Männchen? Warum fühlen wir Mamas uns so häufig schuldig und vor allem: Was hilft dagegen? Ich möchte meine kostbare Freizeit nämlich gerne genießen und nicht damit vergeuden, mich schlecht zu fühlen! Meine Gedanken dazu hört ihr in dieser Folge – und eure auch, wie immer im Virtuellen Kaffeeklatsch.
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Was genau ist das PDA Profil im Autismus-Spektrum und wie erkenne ich, ob mein Kind ins PDA-Profil passt, oder doch nicht? Ich habe mir lange Zeit dieselbe Frage gestellt und habe nun, nach dem Interview mit Autismus & PDA Beraterin Anna von "Bunte Herbstkinder" nicht nur eine ganz klare Antwort auf meine Frage, sondern auch endlich den Durchblick was PDA eigentlich ganz genau ist und worin die Besonderheiten zum "klassischen" Autismus liegen. Anna ist selbst Autistin und hat zwei Kinder mit PDA-Profil. Ich habe sie unter anderem gefragt:
Wie sieht euer Alltag aus?Wann kam bei der der Verdacht auf, dass deine Kinder ins PDA-Profil fallen könnten?Wie erkenne ich, ob mein Kind im PDA-Profil ist?Wie kann man autistische Kinder mit PDA Profil richtig begleiten und unterstützen? Welchen Rat hast du an Eltern, die auch glauben, dass ihr Kind ins PDA Profil passt?Hier kommt ihr zum Instagram Profil von Anna: https://www.instagram.com/bunte_herbstkinder/
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Ganz klar: Wir wollen alle das Beste für unser Kind bzw. unsere Kinder und wir verbringen viel, seeehr viel Zeit damit, darüber nachzudenken, was unsere Kinder brauchen, wie sie glücklich und gesund aufwachsen und wie wir ihnen was Gutes tun können. Aber manchmal vermischen sich die Motivationen dahinter und wenn wir uns trauen genauer hinzuschauen merken wir: eigentlich möchte ich mir selbst was Gutes damit tun. Man möchte stolz sein, man möchte sich als „gute Mutter“ fühlen, man möchte vor anderen (Familie, Freunden) gut da stehen und gelobt oder respektiert werden, usw. Ist es wirklich das Beste für's Kind, dass es auf's Gymnasium kommt? Oder fühle ich mich damit einfach besser? Ist es eigentlich mein Wunsch/ Traum? Ist Tanzen wirklich das Schönste Hobby für mein Kind? Möchte es wirklich Klavier spielen? Sind diese coole Klamotten tatsächlich bequem im Alltag und mein Kind fühlt sich pudelwohl darin? Ich könnte die Liste ewig weiterspinnen. Neulich habe ich mir diese Fragen gestellt und ein paar unangenehme Wahrheiten entdeckt. Am liebsten hätte ich die wieder weggeschoben, aber es lohnt sich mal genauer hinzuschauen: was mach ich wirklich FÜR mein Kind? Und bei was geht’s mehr um das eigene Ego. Let's go.
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Auf was sollte man achten, wenn man ein Kinderzimmer (oder auch ein Babyzimmer) einrichtet? In welche Fallen tappen die meisten Eltern und mit welchen einfachen Tricks sieht das Zimmer sofort stimmig und gemütlich aus und ist trotzdem maximal funktional? Wir haben in den letzten beiden Wochen sogar zwei Kinderzimmer neu gestaltet. Die kleine Murmel bekam ihr eigenes Zimmer und aus dem Kleinkindzimmer unseres Sohnes wurde ein Schulkindzimmer. Bei ihm haben wir natürlich auch darauf geachtet, dass das Zimmer bestimmte Kriterien erfüllt, damit er sich dort als neurodivergentes Kind maximal wohlfühlen, entspannen und auch konzentrieren kann. War ganz schön tricky – daher war ich extrem dankbar über die Ideen und Tipps von Interior-Expertin Kim, mit der wir schon vor zwei Jahren unser AuPair-Zimmer super schön (und easy) eingerichtet haben. Und weil ihre Tipps im Grunde so simpel sind und doch so viel bewirken, hab ich sie direkt hier im "Hi, Baby!"-Podcast zum Interview eingeladen, damit sie ihre Geheimtipps mit uns allen teilt. Viel Spaß beim Zuhören!
Kims Instagram Account: bloom.your.room
Kims Webseite: https://bloom-your-room.com/
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Eins unserer Kinder spielt gern und richtig gut alleine – das andere würde am liebsten immer mit Mama oder Papa spielen und tut sich schwer damit, sich mit sich selbst zu beschäftigen. Natürlich teile ich mit euch in dieser Folge meine Tricks, wie es bei uns geklappt hat, das auch das andere Kind nun immer besser und länger alleine spielt. Im Virtuellen Kaffeeklatsch gibt es dann noch viele Erfahrungen, Geschichten und super Tipps von euch, der "Hi, Baby!-Community.
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Wenn man ein Kind mit einer Neurodivergenz / einer Behinderung / einer Besonderheit bekommt, dann kommt vieles anders als gedacht. Das Eltern-Sein ist ein völlig anderes, als das der eigenen Freundinnen, Nachbarn, Bekannten mit Kind(ern). Darauf muss man erst Mal klar kommen. Es ist schwer und oft traurig und hart. Besonders wenn man sich mit anderen Familien vergleicht. Aber darum soll es in dieser Folge nicht primär gehen. Ich möchte euch vielmehr einen positiven Blickwinkel auf vermeintlich geschlossene Türen geben und euch eine andere Perspektive zeigen, die ganz viele Schätze in sich bereit hält. Und ganz vielleicht ist diese neue Perspektive noch viel besser, als das, was ihr euch vorab für euer Eltern-Dasein vorgestellt habt.
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Wie läuft eine ADHS Diagnostik ab? Was brauchen Kinder mit ADHS wirklich und was hilft ihnen wiederum so gar nicht? Und was ist deine eigene Geschichte mit ADHS, liebe Lisa? Heute ist Bestseller-Autorin Lisa Vogel bei mir im "Hi, Baby!"-Podcast. Vielleicht kennt ihr sie auch eher unter ihrem Instagram-Namen @the.unnormal.brain, unter dem sie ihre Follower mit ihren ihren Alltag mit ADHS nimmt. Im Interview sprechen wirl über ADHS, Freundschaften, Pill-Shaming und Pippis und Annikas. Lisa verrät, was ihr im Alltag hilft und was schwierig für sie ist, wie ihre Familie mit der Diagnose umging und geht und wie ihre Schulzeit war.
*Lisas Bestseller-Buch "Hirngespinste – Mein Leben mit ADHS"
*Lisas Instagram Account @the.unnormal.brain
*Ihr gemeinsamer Podcast mit Charlotte Suhr "Neurodiverdings"
Fotocredits Lisa Vogel: Tim Liß
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Wir haben ein Schulkind! Und das schon seit zwei Wochen. Wie war die Einschulung? Wie die erste Zeit mit Schule? In dieser Folge nehme ich euch mit in unsere letzten beiden Wochen und erzähle, wie wir uns und unseren Sohn auf die Schule vorbereitet haben, wie der erste Schultag so lief und besonders auch die Zeit danach. Wie gefällt es unserem Sohn in der Schule? Wie klappt es mit dem Hort? Und wie geht es mir als Mama mit all dem? Welche Emotionen ich durchlebt habe, was für mich das Härteste bisher war und was ich in dieser kurzen Zeit schon lernen durfte – hört ihr jetzt in dieser "Hi, Baby!"-Folge. Viel Spaß damit :)
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Seit zwei Wochen leben wir wieder ohne Au-Pair. Das war eigentlich so nicht geplant. Der Plan war, sie bleibt bis Dezember. Warum unser 2. Au-Pair nun doch früher ging, was am Ende am Zusammenleben nicht geklappt hat, welche Schwierigkeiten bei einem neurodivergenten Kind und einem Au-Pair auftreten können und auch meine ganz persönlichen Gedanken zum Leben mit Au-pair hört ihr in dieser Folge. Ich verrate auch: Kommt noch ein drittes Au-Pair?
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Endlich Ferien! Entspannung, Erholung, die Seele baumeln lassen. Nicht. Generell sind Ferien und auch Urlaube mit kleinen Kindern wohl alles andere als erholsam. Mit neurodivergentem Kind noch mal weniger. Zumindest ist das bei uns so. Schon Wochen vorab beginnt die Planung und Vorbereitung und wenn es dann soweit ist, ist Höchstleistung von uns Eltern angesagt. Mental wie körperlich. Diese Ferien waren besonders; zum einen, weil der Mucki danach in die Schule kam, zum anderen weil wir ganz anders Urlaub gemacht haben als die Jahre davor. Wie genau unsere 4 Wochen Sommerferien mit neurodivergentem Kind aussahen, was wir gemacht haben, um ALLE eine möglichst schöne Zeit zu haben und auch, was kontraproduktiv war und was ich in Zukunft anders machen möchte, hört ihr in dieser "Hi, Baby!"-Podcast-Folge :) Viel Spaß!
#autismus #adhs #neurodivergenz #neurodivergentefamilie #mamapodcast
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"Mein Mann sagt einfach: 'Ich bin mal joggen' und weg ist er. Ich kann das nicht. Ich bräuchte so dringend Me-Time, aber kriege es einfach nicht hin", schreibt eine Hörerin. Mit dem Problem ist sie nicht allein, wie ihr in diesem Community-Talk hört. Aber in der Folge kommen auch jede Menge so wertvoller Tipps, wie es mit der so wichtigen Auszeit für uns Mamas garantiert klappt!
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Manche hatten ihn schon, bei einigen steht er noch bevor: Der Schulstart! Einschulung ist ja wahnsinnig emotional und beschäftigt viele von uns schon seit Monaten. Damit der erste Tag ein voller Erfolg wird, machen sich viele von euch Gedanken, was sie für die Kids in die Schultüte packen können – so auch diese Hörerin, die fragt: "Was packt ihr sinnvolles in die Schultüte?" Ich habe einmal eure Ideen in dieser Folge gesammelt und mir selbst ganz viele Notizen für unsere Schultüte gemacht :)
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Pommes, Eis und ein knallrotes Gummiboot! So sieht doch der Sommer in Deutschland aus, wenn wir am See oder im Freibad vor der Hitze fliehen, oder? Eine Hörerin wollte wissen: "Was bevorzugt ihr? Freibad oder See? Und was nehmt ihr mit? Wir gefühlt den ganzen Hausstand!" Hier kommen eure Antworten.
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Sommer, Sonne, EIS! Oder? Eine Hörerin ist sich da nicht so ganz sicher. Denn ihre Tochter ist "besessen von Eis" und will am Tag nicht nur eine Kugel... Wie seht ihr das? Wie viel Eis am Tag ist okay? Ihr habt da ganz kunterbunte Meinungen und vor allem: Ganz viele tolle gesunde selbstgemachte Eis-Varianten! Hmmmmm, lecker!
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Ist es normal, dass sich Kleinkinder bereits selbst befriedigen? Wie gehe ich damit um, wenn mein Kind öffentlich seine Geschlechtsteile erkundet? Und wie reagiere ich, wenn mein Kind möchte, dass ich es im Intimbereich kitzle? "Kindliche Sexualität" ist noch immer ein totales Tabu-Thema. Kein Wunder, dass wir Eltern oft unsicher sind und jede Menge Ängste und Unklarheiten haben. Weil der richtige Umgang mit kindlicher Sexualität so enorm wichtig ist, und unseren Kindern den Weg ebnet, später einen unbeschämten, selbstbewussten Umgang mit ihrer Sexualität zu erlangen, habe ich Sexualpädagogin Mareike Brede in den "Hi, Baby!"-Podcast eingeladen. Zusammen werden wir heute kein Blatt vor den Mund nehmen, und alle Unklarheiten und Ängste aus dem Weg räumen. Mareikes großes Ziel ist es, über kindliche Sexualität aufzuklären - und damit vor allem Prävention zu betreiben. Was sie genau damit meint, das hört ihr unter anderem heute hier im Interview.
Mareike auf Instagram folgen unter @die.mamareike Mareikes Webseite sexklärt.de*Rabattcodes und Infos zu Werbepartnern findest Du hier: https://linktr.ee/hibabypodcast
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Wo war euer schönster Familienurlaub? Welches Urlaubsziel könnt ihr für Familien empfehlen? Wo hattet ihr mit euren Kindern die schönste Zeit? In diesem Community Talk sammeln wir eure schönsten Reiseziele und ja, ihr werdet danach definitiv Fernweh haben. Damit ihr die Empfehlungen easy nachlesen könnt und auch Zugriff auf die Links habt, die mir einige von euch dazugeschickt habt, habe ich einen Blogpost zur Podcast-Folge verfasst, den gibt es hier: Familienurlaub: Eure schönsten Reiseziele mit Kindern
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Wir alle haben ein Handy und nutzen es wahrscheinlich... viel zu oft am Tag :D Seit ich Mama bin, sind meine Social Media Kanäle voll von Menschen, die mir Tipps geben. In Bezug auf Erziehung, Kinderernährung, Kinderschlaf, und so weiter. Will ich diese Tipps? habe ich aktiv nach ihnen gesucht? Nein. Und tun sie mir gut? Nunja. Das ist so eine Sache. Vor allem suggerieren mir all diese ungebetenen Tipps und Infos und Ratschläge: Das geht noch besser. Ich hab da ne Idee. Schau mal, wie es anders geht. Und schon bin ich drin im Optimierungswahn der Kindererziehung und speichere mir vermeintlich wertvolle Reels und Beiträge auf Instagram ab, damit ich beim nächsten Happening im Familienalltag weiß, wie es "besser" geht. Lasst uns mal darüber quatschen, was das mit einer Mama so macht, wie sich das auf unseren Alltag, unsere Psyche und auch auf unsere Kids auswirkt. Jetzt in dieser Folge :)
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Die Ferien stehen bevor und für alle, die nicht in den Urlaub gehen stellt sich die Frage: Was machen wir, damit die Zeit Zuhause möglichst schön, harmonisch und streitfrei wird? Aber nicht nur in den Ferien, auch am Wochenende oder an leeren, langweiligen Nachmittagen weiß man manchmal nicht, wie man die Zeit bestmöglich rumkriegt. So geht es zumindest der "Hi, Baby!"-Hörerin, die diese Frage für den Community-Talk geschickt hat. Deshalb kommen in dieser Folge eure geballten Tipps, wie man Kinder möglichst lange beschäftigen kann :) Mit Altersangabe :)
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