Afleveringen
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🏴☠️Clayton Kershaw 的日常準備(routine)
🏴☠️賽後的恢復:核心、手臂、心肺、營養
🏴☠️加速發炎反應的原理
🏴☠️賽後隔天:間歇跑或長跑、重量訓練、傳接球
🏴☠️柏毓在先發隔天針灸
🏴☠️重量前的碳水與營養補充、重量後的高蛋白
🏴☠️第三天還是第二天投牛棚日
🏴☠️牛棚練投的菜單與修正球路
🏴☠️牛棚完做上半身重量與核心訓練
🏴☠️進行拔罐的時機
🏴☠️牛棚日後的節奏重量與遠投
🏴☠️看分析影片抓感覺
🏴☠️先發日前一天的衝刺
🏴☠️感受投手丘
🏴☠️情蒐報告的內容
🏴☠️比賽中做紀錄的重點
🏴☠️賽前晚上的營養補充
🏴☠️Kershaw 在先發日的行程
🏴☠️賽前會議討論的策略
🏴☠️柏毓在先發日的行程
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本集討論道奇洋基系列賽 (19:38)、水原一平認罪 (35:37)、五名球員因賭博而被禁賽 (39:53)、Rimas Sports 私下暗盤被球員工會拔證 (1:17:44)、老虎隊先發投手群表現 (1:30:38)、Spencer Torkelson 被下放 AAA (1:42:32) 與藍鳥的打擊低潮 (1:58:45)。
「轉學生週記」分享Adam 帶視障按摩師傅「阿寬」去休士頓圓夢 (2:14:08),數據單元分享 Jacky 去打擊檢測的結果 (2:40:27) 以及洋基單場三次觸擊成功的紀錄 (2:50:19)。
阿寬的故事文字版(歡迎分享):https://www.facebook.com/share/p/6eKLmSGNLUSaNjsS/
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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🦜玩信用卡的理由
🏴☠️Defensive Indifference 與掐脖子
🏴☠️投手暗號小卡
🏴☠️在打擊練習接球(shagging)
🏴☠️中繼投手的困難
🏴☠️翻譯到底能不能在暫停上場翻譯
🏴☠️高中生旅美的優缺點
🦜在美國過馬路
🏴☠️拉丁球員學英文
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本集首先討論守護者工具人 David Fry 本季的異軍突起(17:11)、Jorge Lopez 的失言風波與被大都會指定轉讓(26:14)、資深裁判 Angel Hernandez 宣布退休(01:02:20)、David Fletcher 開始轉型成蝴蝶球投手(01:20:32)。
聽眾信箱單元,兩位主持人特別感謝長期贊助和收聽節目的聽眾朋友(01:30:23),接著討論棒球如何在美國失去第一運動的地位(01:40:57)、球員轉隊後是否會導致暗號被洩漏(02:02:57)、如果時光倒流會如何阻止水原一平醜聞事件發生(02:09:18)、韓國與臺灣啦啦隊文化的差異(02:14:01)、史上先發投球分數(game score)最高和最低的完全比賽場次(02:19:26)、比較總冠軍賽 MVP 和例行賽 MVP 在籃球和棒球領域的重要性差異(02:27:22)、容易挨轟和不易挨轟投手的性質差異(02:35:27)、會不會有球隊用百大新秀去爭取交易運動家終結者 Mason Miller(02:46:25)、為什麼 LINE TODAY 沒有串流播放大聯盟賽事(02:54:33)。
「好書我來讀」單元介紹曾公 2021 年著作《野球人生二:職棒教頭列傳》(03:03:51);數據單元分享大聯盟正式將黑人聯盟數據導入官方數據資料庫(03:18:32)。
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🏴☠️強迫取分戰術
🏴☠️棒球英文術語
🏴☠️總教練被驅逐出場
🦜南北戰爭與陣亡將士紀念日
🏴☠️翻譯角色與定位
🏴☠️弘稜拒絕退場
🏴☠️宗哲開季慢熱
🏴☠️柏毓肩膀狀況
🦜在美國餐廳點牛排
🏴☠️與宗哲聊台灣棒球環境改進
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本集討論 Ronald Acuña Jr. 左膝 ACL 受傷整季報銷 (20:25)、Rob Manfred 談電子好球帶上路時機 (53:14)、Framber Valdez 和 Jhoan Duran 抱怨配球 (1:15:30)、主審戴 PitchCom 的可能性 (1:48:32)、Josh Hader 在釀酒人時的使用說明書 (2:02:10),以及天使隊投手透過發球機面對自己的球路 (2:25:12)。
「人物我來講」介紹接全壘打達人 Mark Kirsch (2:44:40),數據單元分享 Michael Massey 與皇家隊進攻型態改變 (2:53:20)。
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🏴☠️發展主管給宗哲的建議
🏴☠️海盜隊的 DISC 心理測驗
🏴☠️小聯盟發展名單
🏴☠️界外球意外
🏴☠️打者賽前會議
🏴☠️球種英文術語
🏴☠️對方投手球種熱區
🦜美國飯店早餐教戰守則
🏴☠️系列賽對手情蒐報告
🏴☠️破解暗號的真實情況
🏴☠️CRG 是什麼
🦜質感男孩的抗痘妙招
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本集討論 Ronel Blanco 因違反外來物質規定遭到禁賽(35:32)、道奇隊的防守站位如何幫助 James Paxton 投出優質成績(43:50)、Ron Washington 下達強迫取分戰術失敗與其後續發言(01:00:21)、David Fletcher 涉嫌非法運動博弈(01:22:14)、巨人隊的傷兵潮及潛在陣容問題(01:37:24)、提升先發投手重要性的方法提案(01:54:41)、大聯盟收回地方電視轉播權利統一販售的可能性(02:27:10)。
「好書我來讀」介紹松坂大輔全新自傳《被稱作怪物的我:松坂大輔》(02:51:27);數據單元分享史上單場最多「自責分+三振」的投手比賽(03:09:30)。
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🦜幫班長舒緩與出公差
🦜弟弟射靶的故事
🏴☠️測量手肘、肩膀、髖關節角度
🏴☠️球員的賽後恢復課程
🦜美國鞋子比較不容易髒
🦜Panda Express 的點餐選擇
🏴☠️球隊的袋鼠法庭
🏴☠️為什麼客隊穿灰色
🏴☠️為客隊服務的 clubbie
🏴☠️決定穿球衣款式的權利
🦜代糖可樂的差別
🏴☠️美國的國歌禮儀
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本集討論大物 Paul Skenes 的初登板 (29:28)、Statcast 新推出球棒追蹤數據 (58:36)、Mike Trout 表示主動選擇進行手術 (2:09:00)、Willson Contreras 被球棒打中前臂的妨礙打擊 (2:22:30),與大聯盟發出關於逃避選秀的備忘錄 (2:42:11),
「好書我來讀」分享《大谷翔平:武士初心》讀後心得 (2:59:17),數據單元分享台灣棒球人才資料庫「摘星計畫」體驗過程 (3:16:00)。
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🏴☠️球員如何補水
🦜美國飯店找水喝
🦜塔塔加騎車累到掛的經驗
🦜美國自助加油
🏴☠️總教練 Robby Hammock 的故事
🦜在加油站幫輪胎打氣
🏴☠️steal stop 戰術
🏴☠️夾殺的三尺線
🦜兵役體檢與扁平足
🦜運動員兵役規定
🏴☠️因雨延賽的預報
🏴☠️高飛球練習濺血
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本集討論教士跟馬林魚的 Luis Arraez 交易案(23:08)、光芒和釀酒人的打架事件與後續懲處(50:00)、大聯盟裁判上週兩次出包(01:07:37)、今永昇太的絕佳開季與跟山本由伸的比較(01:26:58)、Elly De La Cruz 超群的全壘打和盜壘表現(01:43:36)、受蜜蜂延遲的道奇響尾蛇之戰(01:56:46)、大聯盟跟 Roku 談週日早安棒球的合作(02:11:25)。
「人物我來講」單元介紹今永鐵粉 The Shota Boys(02:36:30);數據單元分享大聯盟本季整體盜壘頻率增加的趨勢,並分析可能原因(02:47:18)。
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🍩甜甜圈笑話
🏴☠️翻譯的工作服
🏴☠️讀書人進入棒球圈
🦜環境對人的影響
🏴☠️宗哲打擊低潮
🦜Altoona 的餐廳 Tom & Joe's
🏴☠️5 支 2 理論
🦜雞湯麵食譜
🦜蛋料理的英文
🦜蛋白質攝取量
🦜珍珠奶茶與無糖茶
🏴☠️傳一壘暴傳後跑者該怎麼跑
🏴☠️連敗中的低級失誤
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本集討論 The Athletic 調查球隊高層業界投票結果 (40:04)、台灣的數據棒球風氣與現狀 (1:11:34)、牛棚投手轉先發的案例 (1:28:30)、運動家終結者 Mason Miller 火球連發 (1:50:21)、Aaron Boone 被驅逐出場烏龍 (2:05:17) 與 KBO 發生電子好球帶爭議 (2:17:46)。
「人物我來講」介紹球場博物館館長 Bruce Hellerstein (2:53:39),數據單元分享水手隊先發四縫線速球驚人揮空率 (3:08:27)
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「美東棒籃名人堂看球團」詳情請見 https://www.facebook.com/groups/hitomlb/posts/3706209262994723/
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🦜在美國剪頭髮
🏴☠️心理教練給柏毓的建議
🦜頸枕挑選指南
🏴☠️延遲盜壘(delayed steal)的訣竅
🦜客場旅館警報
🦜租公務車租到貨車
🦜美國的後照鏡
🦜開車坐車顯現真實人格
🦜Crocs 鞋扣取代刺青
🏴☠️高飛犧牲打的促請裁決
🏴☠️小聯盟的巴士
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本集討論白襪隊開季的悲慘戰績(18:48)、皇家隊開季的紅盤(36:14)、名人堂教練 Whitey Herzog 逝世(51:17)、知名猶太裔投手 Ken Holtzman 逝世(01:23:47)、道奇隊退役投手 Carl Erskine 逝世(01:25:09)、洋基廣播播報員 John Sterling 退休(01:31:56)、海盜隊是否該把 Paul Skenes 拉上大聯盟(01:59:18)、海盜隊謹慎使用 Jared Jones(02:08:04)、大物新秀 Jack Leiter 上大聯盟(02:15:22)、昔日大物 Forrest Whitley 上大聯盟(02:21:17)、32 歲才第一次上大聯盟的 Cam Booser(02:29:58)。
「轉學生週記」分享 Adam 去日本看球以及參觀王貞治博物館的經驗(02:41:52);數據單元談單季使用最多投手數量的紀錄(02:59:21)。
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🏴☠️美國氣象預報
🏴☠️守備教練看宗哲的美技
🦜Uber Eats 點餐
🏴☠️三壘搶分戰術
🦜在美國網購與現金回饋
🏴☠️心理教練給宗哲的建議
🏴☠️聽眾索取簽名指南
🦜帶香氛蠟燭去客場
🦜華盛頓半日遊
🏴☠️教練鼓勵的方式
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本集討論鄧愷威第三次登板 (19:57)、水原一平案起訴書 (26:15)、紅襪 2004 年冠軍隊 20 週年紀念儀式 (57:31)、Jackson Holliday 升上大聯盟 (1:14:44)、太空人隊先發輪值傷情 (1:30:24)、Bad Bunny 經紀公司違反規定 (1:38:17) 與 Jordan Montgomery 更換經紀公司 (1:44:55)。
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🏴☠️球隊內的模擬賽
🏴☠️球賽中下雪
🏴☠️投球動作的頓點
🏴☠️客場的飯店
🏴☠️客場的健身房與熱身
🏴☠️小聯盟賽程安排
🦜禦寒穿衣指南
🏴☠️開心果捕手教練 Taylor Davis
🏴☠️球隊今年的投手實戰策略
🏴☠️內野高飛必死球的抉擇
🏴☠️球隊今年的打者實戰策略
🦜求婚的鑽戒
🏴☠️投球時鐘與投手受傷的關聯性
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本集節目由「Jerry 龍」贊助播出 💪 你的持續贊助,是我們不間斷更新的最大支持 www.zeczec.com/projects/hitomlb
本集討論 Stephen Strasburg 宣布退休(11:33)、鄧愷威第二次大聯盟登板(18:12)、大谷道奇首轟球的球迷球團爭議(29:23)、多位名投遭逢手肘韌帶傷勢與近年投手傷病爆量問題(01:00:07)、馬林魚開季的連敗和不執行總教練 Schumaker 的選擇權(01:34:11)、運動家宣布 2025 到 2027 年中繼主場落腳沙加緬度(01:49:18)、皇家隊新球場的公共資金案被否決(02:05:20)、大聯盟 2024 年新球衣汗漬色差問題(02:18:05)。
「轉學生週記」單元,Adam 分享上週赴美和看球團欣賞大聯盟賽事的經驗(02:37:43);數據單元則分享大聯盟史上最長的門票售罄場次紀錄(02:48:40)。
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