Afleveringen
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In dieser Folge spricht Janina รผber die entscheidenden Grรผnde, warum Mitarbeitende kรผndigen kรถnnten. Sie beleuchtet, dass gute Mitarbeitende oft wegen Fรผhrungsproblemen das Unternehmen verlassen, trotz der Attraktivitรคt ihrer Aufgaben. Janina gibt praktische Einblicke und Zahlen zu diesem Thema, sowie wertvolle Tipps, wie Unternehmen die Mitarbeitendenbindung verbessern kรถnnen.
Erfahre, wie du als Unternehmer aktiv werden kannst, um solche Herausforderungen anzugehen und dein Team langfristig zu stรคrken.
๐ง Reinhรถren lohnt sich!
Ob mit oder ohne Team โ Fรผhrung beginnt bei dir selbst. Lerne dich in der Tiefe und mit radikaler Ehrlichkeit kennen, erkenne deine Stรคrken und Dรคmonen. So lebst du DEIN Leben und nicht das, was andere von dir erwarten. Werde beruflich und persรถnlich unaufhaltsam!
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Von Boreout bis zum Innovationsstau: Warum Weiterbildung so wichtig ist
In dieser Podcast-Folge geht es darum, wie Unternehmen zรถgern, in Weiterbildungen fรผr ihre Mitarbeiter zu investieren. Janina erklรคrt die fรผnf Hauptรคngste, die hinter dieser Zurรผckhaltung stehen kรถnnten, und beleuchtet die potenziellen Risiken, wenn Weiterbildungen vernachlรคssigt werden. Sie spricht darรผber, wie diese รngste Fรผhrungskrรคfte beeinflussen kรถnnen und bietet Einsichten, wie man diese Barrieren รผberwinden kann. Der Fokus liegt auf der Fรถrderung von Soft Skills wie Self Leadership und emotionalem Wachstum, die entscheidend fรผr persรถnliche und berufliche Entwicklung sind. Entdecke, wie du als Fรผhrungskraft diese Themen angehen kannst, um dein Team und deine Karriere voranzubringen.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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In dieser inspirierenden Podcast-Episode fรผhrt Janina durch einen Weg, um Energiefresser zu identifizieren und aus deinem Leben zu verbannen, damit du abends wieder voller Energie bist.
Janina erinnert daran, wie aktuell dieses Thema immer noch ist, und zeigt Wege auf, wie du es schaffst, abends nicht mehr so mรผde zu sein. Vom "Mรผllablader-Menschen", die ihren Frust an dir auslassen, bis zu "Besserwissern", die immer einen Einwurf haben, deckt Janina die verschiedenen Typen von Energiefressern auf. Am Ende gibt es neben diesen "Typen" aber eine wichtige Erkenntnis, die auch DU sofort anwenden kannst.
Lass dich von Janinas Expertise inspirieren und finde heraus, wie du deine Energielevel maximieren kannst, um voller Tatendrang durch den Tag zu gehen!
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In dieser Podcast-Folge von "Frauen in Fรผhrung" stellt Janina das Becoming-Online-Programm vor, das speziell fรผr Frauen in Fรผhrungspositionen konzipiert wurde. Sie erlรคutert, warum sie das Programm als eines der wichtigsten ihrer Karriere betrachtet und wie es Frauen dabei unterstรผtzt, ihre Selbstzweifel zu รผberwinden, Grenzen zu setzen und ihre wahre Persรถnlichkeit zu entfalten. Janina beschreibt detailliert den Ablauf des Programms, die Methode und die erwarteten Ergebnisse, basierend auf den Erfolgen ihrer bisherigen Teilnehmerinnen.
Das Becoming-Programm fรถrdert die persรถnliche Entwicklung in einem sicheren, geschรผtzten Rahmen und bietet vielfรคltige Lernmaterialien, die flexibel genutzt werden kรถnnen. Diese Episode gibt einen tiefen Einblick in die Vorteile und den Aufbau des Programms und hilft Frauen, ihre eigene Entscheidung zu treffen, ob es das Richtige fรผr sie ist.
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Entdecke in dieser Episode des Podcasts โFrauen in Fรผhrungโ die drei Hauptgrรผnde, warum du deine Ziele nicht erreichst. Janina Felix bietet praktische Einblicke in ihre Coaching-Methoden und stellt eine effektive Fragetechnik vor, die dir hilft, deine Ziele leichter und nachhaltiger zu erreichen. Erlebe, wie emotionale Aspekte und ein holistischer Ansatz eine entscheidende Rolle spielen. Mit realen Beispielen aus ihrer Coaching-Praxis und Online-Programmen zeigt sie, wie du persรถnliche und berufliche Herausforderungen meistern kannst, von der Gehaltserhรถhung bis hin zur Selbstsicherheit. Lerne, Grenzen zu setzen, Entscheidungen zu treffen und mehr Zeit fรผr Familie zu finden.
Verpasse nicht diese wertvollen Tipps, die deine Zielerreichung revolutionieren kรถnnen.
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Bremsen dich deine Selbstzweifel aus?
Ich persรถnlich habe unfassbar viele Selbstzweifel immer in meinem Leben schon gehabt. Als auslรคndisches Kind in einem kleinen Dorf habe ich mich immer anders gefรผhlt.
Doch ich habe schnell Strategien entwickelt. Die haben mir bis heute geholfen. Sind die Selbstzweifel jetzt weg? Nein. :)
Aber: Ich erkenne sie heute.
Selbstzweifel sind ganz normal und natรผrlich. Sie sind ein kontrollierbares Gefรผhl.
Soweit die gute Nachricht.
Wenn sie die Kontrolle รผber dich bekommen, hat das allerdings unschรถne Folgen.
Doch: Du hast es selbst in der Hand!
In der heutigen Folge findest du heraus:
was Selbstzweifel sind und welche Auswirkungen sie haben kรถnnen, welche Strategien ich entwickelt habe und was fรผr mich funktioniert, warum Mut und Selbstbefรคhigung der Mindshift sind, mit welchen 3 รbungen du SOFORT starten kannst und deine Selbstzweifel รผberwindest.Das ist nur ein kleiner Ausblick in mein neues Programm "In 7 Tagen Selbstzweifel meistern"
Wenn du deine Selbstzweifel รผberwinden und deine Fรผhrungskompetenzen stรคrken mรถchtest, findest du in diesem Audioprogramm eine fundierte Anleitung und Unterstรผtzung. Dazu gibt es ein wunderschรถnes Workbook mit vielen รbungen zu sofort umsetzen.
Fรผhlst du dich inspiriert? Dann teile deine Gedanken mir mit und erzรคhl mir, mit welchen Strategien du deine Selbstzweifel meisterst!
Meistere auch du deine Selbstzweifel mit" Mindshift โ in 7 Tagen Selbstzweifel meistern!": Hier gehtยดs zum Audiokurs
Alles Liebe,
Deine Janina
TIMESTAMPS:
03:03 Online-Audio-Programm mit Aufgaben gegen Selbstzweifel.
06:25 Schlafmangel fรผhrt zu mittelmรครigen Ergebnissen und Zweifeln.
11:16 Bedรผrfnisse erkennen, Selbstzweifel รผberwinden, wichtig sein.
14:06 Entscheidung variieren, sich selbst beweisen, Wichtigkeit verstehen.
17:21 Beobachte Gedanken, verรคndere Verhaltensweisen, finde einen Satz.
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Frauen in der Geschรคftswelt zweifeln hรคufig stรคrker an sich, als es die mรคnnlichen Kollegen tun*.
Woran liegt das? Mit Sasja Metz spreche ich heute รผber die Kindesentwicklung bzw. die Erziehung.
Wir schauen, was auch heute noch fรผr stereotypische Muster vorhanden sind und wie wir das mit ins Erwachsenenalter hineinnehmen und wie es eben besonders Frauen auf die Fรผรe fรคllt, die eine Unternehmens-Karriere anstreben. 2 persรถnliche Bespiele teilen wir mit euch und wir sprechen offen darรผber, dass einige der Impulse auch uns ab und zu noch schwerfallen. Klar, denn auch wir sind in einer Gesellschaft aufgewachsen, die ein bestimmtes Bild von Mรคdchen und Jungen haben.Wenn wir wissen, wohin wir wollen, warum das so ist und welche dienlichen Gedanken wir uns dazu machen dรผrfen, dann ist es sehr viel machbarer. Nicht total einfach, aber es bringt sehr viel mehr Klarheit รผber unsere Entscheidungen und รผber unser Handeln mit.
Freue dich diese 67 Impulse:
Selbstreflexion - wer will ich sein? Sowohl als auch - es geht beides. #sisterhood KZP - die Geheimzutat fรผr eine erfolgreiche Kommunikation ZDF - spreche ich die Sprache meines Umfeldes? Mut haben und warum es manchmal so schwerfรคllt. Verbรผndete sog. Allys suchen und deren Engagement wertschรคtzenLetzten Endes ist das Bewusstsein รผber unser SELBST, das Entscheidende. Wir wรผnschen gute Erkenntnisse aus unserer Folge.
Wie immer freuen wir uns auch รผber viele mรคnnliche Zuhรถrer!
Habt einen wundervollen Tag,
Eure Janina + Sasja
*QUELLEN
Franziska Sterzenbach "Die Erschรถpfung der Frauen"
Dr. Jutta Allmendinger "Es geht nur gemeinsam", so wie viele andere Werke der ProfessorinLINKS ZU DIESER FOLGE
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(Entgegen dem, was ALLE sagen, dass "man machen MUSS".)
Wรคre sie eine Backzutat, so wรคre sie Kuvertรผre mit Streuseln.
Die Kuvertรผre hรคlt alles zusammen, sieht wunderschรถn aus und Streusel sind bunt und in unfassbar vielen Farben und Formen zu bekommen.
Lynn Kรผhner ist โฆ ja, was denn eigentlich?
Sie passt in keine Backform und hat sich bewusst dagegen entschieden, sich auf eine einzige Nische zu spezialisieren.
Bei Grรผndung ihrer Selbststรคndigkeit war dieser Ansatz schon ziemlich gewagt, denn der Trend und "die Masse" sagten auf jeden Fall etwas anderes.
Hier ihr buntes Jobprofil:
Moderatorin fรผr TV, Podcasts, Radio und Events sowie Redakteurin & Autorin fรผr TV, Radio, Podcast und Onlinemagazine. So sieht man sie beispielsweise als Backfee beim Frรผhstรผcksfernsehen, hรถrt sie sonntags in ihrer Radiosendung bei Deutschlands erstem Radiosender fรผr Camper "Caravan.fm" oder liest ihre Texte in Food-, Fitness- und Beautymagazinen.
In dieser Folge spreche ich mit Lynn รผber:
Wichtige Entscheidungen in ihrem Leben (Ihre Antworten sind so wertvoll fรผr alle, die sich mit Entscheidungen schwertun). Die Vielfalt ihrer Tรคtigkeiten. Das, was Selbststรคndige mitbringen sollten. U.v.m.Lynn holt uns in ihre Welt ab und zeigt, dass es absolut Sinn macht, der Intuition zu folgen und dass Spaร der wichtigste Faktor in ihrem Leben ist. Sie ist der lebende Beweis dafรผr, dass Leichtigkeit auch zum Erfolg fรผhren kann.
Wir sind gespannt, wie euch das Interview gefallen wird.
Hinterlasst bitte einen Kommentar, Sternchen und am besten: abonniert diesen Podcast, um noch mehr tolle Menschen nรคher kennenzulernen!
Habt noch einen wunderbaren Tag
Janina
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Schon mal von Human Design gehรถrt?
Kurzum:
Hier kommen Wissenschaft und Spiritualitรคt zusammen.
Anhand deines Geburtsdatums, Ortes und der Zeit wird dein individuelles Chart errechnet.
Heraus kommen verschiedene Typen, Kanรคle, Tore etc.
Ganz ehrlich, als ich vor 3 Jahren das erste Mal so ein Chart gesehen habe, war ich etwas รผberfordert.
Sasja ist in Human Design ausgebildet - auch wenn sie selten darรผber spricht und klรคrt hier รผber dieses besondere "Tool" auf.
Wir ziehen immer wieder die Parallelen zu Lumina Spark und was die beiden unterscheidet.
รber Lumina Spark habe ich bereits viel berichtet. Wenn du dazu mehr wissen mรถchtest, dann hรถre die Folgen:
293 - empathisch oder logisch 291 - people pleaser versus tough cookie 288 - Persรถnlichkeitstest: Wer bin ich? 271 - Konfliktbereitschaft - Mal 0 dann 110 - so klappt die gesunde MitteDas Gemeinsame von Human Design und Lumina Spark ist aus unsere Sicht eines:
Du findest schneller heraus, wer du wirklich bist, was dich ausmacht, welche Stรคrken und Eigenarten du mitbringst.
Denn der wohlgemeinte Satz vor aufregenden Ereignissen: "Keine Sorge, sei einfach so du SELBST und alles ist gut!"
Fรผhrt nicht immer zur erhofften Beruhigung, sondern eher im Gegenteil zu der Frage:
"Ja ok, aber wer bin ich denn?"
Sasja und ich sind beides bunte Vรถgel und sprudeln mit unseren Ideen heraus, ohne vorher die Machbarkeit in der Tiefe zu prรผfen ๐
Das von erwรคhnte Bundle eines Human Design Readings von Sasja und meines Lumina Spark Entdeckerkurses, ist leider technisch etwas herausfordernd.
Deswegen melde dich bitte bei Interesse fรผr ein Human Design Reading bei Sasja: [email protected]
Fรผr meinen Lumina Spark Entdeckerkurs gewรคhre ich den ersten 15 Plรคtzen einen Rabatt von 15%.
Gehe darรผber รผber diesen Link:
https://janina-felix.de/luminaspark/
Und bevor zu kaufst, gibยด bitte bei dem Gutscheincode: podcast310_15 ein.
Dann bekommst du auf den regulรคren Preis von 325โฌ 15% Rabatt - wenn du zu den ersten 15 Neugierigen gehรถrst ;-)
Viel Freude beim Entdecken deines SELBST.
Egal ob mit Human Design, oder mit Lumina Spark.
Deine Janina + Sasja
TIMESTAMPS:
05:41 Entdeckung von Alisha Beluga verรคndert mein Leben.
06:58 Human Design ist ein Tool zur Selbsterkenntnis und Zusammenarbeit.
09:49 Neugierige vs. skeptische Haltung zur Spiritualitรคt.
13:24 Geburtstag, Uhrzeit, Geburtsort, und dann die Typen.
19:32 Erkenntnis durch Human Design: Pausen einlegen, Energie erhalten.
20:25 Astrologie versus Lumina Spark und Human Design.
24:16 Emotionen beeinflussen ihn stark, wirkt als Belastung.
27:28 Janina ist eine 3/5, kinesiologisch getestet, lustig.
32:50 Farben und Aspekte von Lumina Spark erkennen.
35:08 Human Design und Lumina Spark - Unterschiede.
37:21 Emotionale Autoritรคt, impulsives Ja, Yoga und Termine.
43:02 Empfehlung fรผr Reading, tieferes Verstรคndnis von sich.
46:28 Human Design & Lumina Spark Angebote
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Sasja Metz - Nervensystem-Heilung | Inner Child Healing โ Sie ist Nervensystem Queen, Traumatherapeutin und hat eine gespaltene Persรถnlichkeit ;-)
Sasja selbst kommt ursprรผnglich aus der gehobenen Gastronomie und war dort bereits sehr erfolgreich.
Wie das Leben so spielt, brachten einprรคgsame Ereignisse in ihrem Leben sie dazu, sich auf einer tiefen psychologischen Ebene mit den Menschen und ihren Traumata auseinanderzusetzen.
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Sind Pin-up Kalender noch zeitgemรคร?
Ist das ein Problem fรผr das Handwerk?
In unserer heutigen Episode haben wir eine sehr spannende Gรคstin, Katrin Post-Isenberg, eine Beraterin fรผr das Handwerk, die รผber ein besonders wichtiges Thema sprechen wird:
Frauen im Handwerksberuf und die damit verbundenen Herausforderungen und Chancen
Wir werden erfahren, wie sie es als selbstรคndige Steinmetzmeisterin geschafft hat, sich gegenรผber den rauen Gepflogenheiten der Branche zu behaupten und welchen Einfluss eine grรถรere Prรคsenz von Frauen auf das Handwerk haben kรถnnte.
Wir werfen einen Blick auf die gesellschaftliche Wahrnehmung des Handwerks und besprechen die Notwendigkeit, das Handwerk attraktiv und modern darzustellen, um sowohl Innovationen als auch die nachfolgende Generation von Handwerkern zu inspirieren.
Wir tauchen ein in die persรถnlichen Erfahrungen von Katrin mit Sexismus im Arbeitsumfeld und wie wir als Gesellschaft mit solchen Problematiken konstruktiv umgehen kรถnnen. Dabei betonen wir, dass gegenseitiger Respekt und Standing im Beruf essentiell sind.
Diese Episode wird nicht nur Handwerksbegeisterte ansprechen, sondern auch diejenigen, die sich fรผr die Themen Gleichberechtigung, berufliche Bildung und persรถnliche Entwicklung interessieren.
Kathrin`s Augen leuchten, wenn sie von ihrer Branche spricht und diese Leidenschaft haben viele Menschen im Handwerk. Es ist an der Zeit, genaue das nach auรen zu transportieren!
Also lasst euch inspirieren und begleitet uns auf dieser aufschlussreichen Reise durch das Handwerk mit unserer Gรคstin Kathrin Post-Isenberg.
Los geht's!
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"Handpulled Noodles erstmalig in Hamburg."
"Im Souterrain ist noch Luft nach oben."
Schlagzeilen wie diese rรผckten das Konzept von Grรผnderinnen Chinh Keyser und Thao Nguyenโฏin das Licht der Hamburger Gastro-Welt und allen Foodies. Der extrem nahbare und coole Instagram Account tut sein รผbriges, damit die Menschen im Eppendorfer Weg 62 Schlange stehen, um eines der einfachen und sehr gut gemachten Gerichte zu probieren.
Intuitiv und ohne Businessplan realisierten sie sich ihren Traum von einer Brand, die nicht nur gastronomisch รผberzeugen, sondern auch einen Lifestyle vermitteln soll. Jung, dynamisch, frisch, frech und auf den ersten Blick gar nicht in eine Schublade passend: das ist CYN CYN. โฏโฏ
In der heutigen Podcast-Folge darf ich Chinh begrรผรen und zu ihrem Werdegang befragen.
Wie kommt jemand wie sie - Vollzeit als Head of Business Development bei Asia Hung und alleinerziehende Mutter dazu (nebenbei) einen Laden zu erรถffnen?
"Der Wunsch war schon immer da," erzรคhlt die 36 Jรคhrige und scheint selbst ein wenig รผberrascht zu sein, wie sich das alles so entwickelt hat. Dabei ist eines Ihrer Lebensweisheiten, der eigenen Intuition zu folgen. Das hat sie getan!
Ihre Erkenntnisse aus der Erรถffnung verrรคt sie am Ende des Gesprรคchs und macht damit anderen Menschen Mut, den eigenen Traum nicht zu vergessen.
Es hat unfassbar viel Freude gemacht, dieses Gesprรคch zu fรผhren, weil Chinh einfach sehr pur sie selbst ist.
In Zukunft werde ich wieder mehr Interviews machen, da es auch fรผr mich so spannend ist, dir einzigartige, erfolgreiche, mutige und inspirierende Frauen, vorzustellen.
Happy Day dir und cyncyn!
Deine Janina
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๐ช๐ฎ๐ ๐๐ถ๐ฟ๐ฑ ๐๐ถ๐ฐ๐ต ๐ต๐ถ๐ฒ๐ฟ รค๐ป๐ฑ๐ฒ๐ฟ๐ป ๐๐ป๐ฑ ๐๐ฎ๐ ๐ต๐ฎ๐ ๐ฑ๐ฎ๐ ๐บ๐ถ๐ ๐๐๐ฅ ๐๐ ๐๐๐ป?
Ich freue mich, endlich die Entscheidung getroffen zu haben, etwas an meinem Podcast Format zu รคndern.
Die Solofolgen sind nicht mehr so meinsโฆ
Aber hรถrt selbst, was ich hier anstrebe und was auch du tun kannst, damit dieser Podcast noch besser wird ;-)
๐ฆ๐ฝ๐ผ๐ถ๐น๐ฒ๐ฟ:
Wenn du eine ๐ถ๐ป๐๐ฝ๐ถ๐ฟ๐ถ๐ฒ๐ฟ๐ฒ๐ป๐ฑ๐ฒ, ๐ฒ๐ถ๐ป๐๐ถ๐ด๐ฎ๐ฟ๐๐ถ๐ด๐ฒ ๐๐ฟ๐ฎ๐ ๐ธ๐ฒ๐ป๐ป๐๐ und die etwas Besonderes leistet, dann verrate mir ihren Namen. Sie soll bei mir hier Gรคstin werden!
Ob sie passt, erfรคhrst du in dieser Folge.
Immer wieder darf auch mich hinterfragen,
WER BIN ICH, was mich ausmacht und ob ich das, was ich lehre, auch selbst lebe.
Mit den letzten Podcast-Folgen habe ich das nicht unbedingt getan. Deswegen war dieser Reset notwendig.
Ich freue mich auf alle Hรถrer*innen, die dabei bleiben und heiรe alle willkommen, die das neue/ alte Format, besser finden.
Back to the roots.
Weiter gehtยดs.
Mit frischer Energie und wieder mehr Freude!
Deine Janina
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Ziele. Jeder hat sie. Jeder mรถchte sie erreichen. Und doch โฆ
Ich mรถchte dich unterstรผtzen, damit du deine Ziele endlich und mit Freude erreichst!
S.M.A.R.T. ist eines der gรคngigen Modelle, nach denen jahrzehntelang - und immer noch, formuliert wurde.
Fรผr mich fehlen einige wichtige Aspekte, die ich bei meinem Modell eingefรผgt habe.
u.a. die Identitรคt: Passt das Ziel eigentlich zu mir?
Sind meine Werte darin erkennbar?
Ich stelle euch PASBRIร vor ๐
Klingt wie Kรคse, ist aber etwas sehr viel Praktischer.
Denn bei mir kommen Inspiration und Praxis zusammen.
Hรถrt heute in meiner Podcast-Folge:
๐๐๐ฅ๐๐ก๐ ๐๐ฌ๐ฉ๐๐ค๐ญ๐ ๐ฌ๐จ๐ฅ๐ฅ๐ญ๐๐ง ๐๐๐ซรผ๐๐ค๐ฌ๐ข๐๐ก๐ญ๐ข๐ ๐ญ ๐ฌ๐๐ข๐ง, ๐๐๐ฆ๐ข๐ญ ๐๐ฎ ๐๐๐ข๐ง ๐๐ข๐๐ฅ ๐๐ซ๐ซ๐๐ข๐๐ก๐ฌ๐ญ? ๐๐๐ฅ๐๐ก๐ ๐ฎ๐ง๐๐๐ช๐ฎ๐๐ฆ๐๐ง ๐ ๐ซ๐๐ ๐๐ง ๐๐๐ซ๐๐ฌ๐ญ ๐๐ฎ ๐๐ข๐ซ ๐ฌ๐ญ๐๐ฅ๐ฅ๐๐ง? ๐๐๐ฌ ๐ก๐๐ญ ร๐ค๐จ๐ฅ๐จ๐ ๐ข๐ ๐๐๐ฆ๐ข๐ญ ๐ณ๐ฎ ๐ญ๐ฎ๐ง?Gespannt?
Dann hรถre rein:
Viel Freude
deine Janina
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-
Gestern habe ich einen Film geschaut, der mich sehr berรผhrt hat. Danach habe ich mich sehr demรผtig und dankbar gefรผhlt.
Dieser Film hat auch viel damit zu tun, warum ich mich auf Frauen konzentriere, bzw. warum ich das jetzt so รถffentlich mache. Es gibt so viel zu tun und je mehr Fokus ich habe, desto grรถรer wird mein Impact sein. Davon bin ich รผberzeugt.
In dieser Folge geht es um:
Den Film - vielleicht magst du den auch schauen: Sufragetten - Taten statt Worte von 2015 Kurze Darstellung mit Jahreszahlen aus der Frauenrechtsbewegung Meine Mission und warum mir das so wichtig ist.Ehrlich, wir haben so groรe Aufgaben zu bewรคltigen, allen voran die Klimakrise, dass mir ab und zu bange wird.
Aber ich bin eine extrem zuversichtliche Person und zudem davon รผberzeugt, dass jede*r etwas im eigenen Umfeld tun kann, um die Welt friedlicher, freundlicher und lebenswerter zu machen.
Meine Aufgabe ist es, diese Zuversicht weiterzugeben und Frauen zu zeigen, wie sie wieder mehr Selbst-Bewusstsein entwickeln kรถnnen, um zu erkennen, wie bold sie sind.
Ja, wir brauchen female bold Leaderinnen!
Diese Folge ist ein Einblick in meine Gefรผhls- und Gedankenwelt.
Ich lade dich herzlich ein, reinzuhรถren und zu entscheiden, ob das mit dir rรคsoniert.
Alles Liebe
Deine Janina
๐ Machยด mir und meinem Team bitte eine Freude und bewerte die Folge und kommentiere, was du fรผr dich mitnehmen konntest. Herzlichen Dank!
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Es ist Zeit fรผr Frische. Zeit fรผr Verรคnderung. Mehr Klarheit und Tiefe. Im Podcast wirst Du ab heute einen neuen Namen und ein neues wunderschรถnes Cover sehen! ๐
Von Leadership Inspiration zu Frauen in Fรผhrung. Du bekommst natรผrlich weiterhin die volle Ladung Inspiration. Doch ich mรถchte mich noch klarer darauf ausrichten, Frauen in ihrer Fรผhrungsposition und in ihrer Selbstfรผhrung zu unterstรผtzen.
Denn, du bist schon die beste Version von dir selbst! Ich helfe dir, genau die richtige Stellschraube zu finden.
Ich arbeite schon eine ganze Weile an einem neuen Workshop und bald ist es soweit! Becoming geht am 26.2.24 in die erste Runde!
๐๐ข๐ ๐๐ซ๐๐จ๐ฅ๐ ๐ซ๐๐ข๐๐ก๐ฌ๐ญ๐๐ง ๐๐จ๐จ๐ฅ๐ฌ ๐๐ฎ๐ฌ ๐ฆ๐๐ข๐ง๐๐ซ ๐๐ซ๐๐๐ข๐ญ mit รผber
4.000 Coachees stelle ich dir zur Verfรผgung:
๐๐ฒ๐ฐ๐ผ๐บ๐ถ๐ป๐ด - ๐ฑ๐ฒ๐ฟ ๐ช๐ผ๐ฟ๐ธ๐๐ต๐ผ๐ฝ ๐ณรผ๐ฟ ๐๐ฟ๐ฎ๐๐ฒ๐ป ๐ถ๐ป ๐รผ๐ต๐ฟ๐๐ป๐ด ๐
Gemeinsam werden wir an 5 Abenden deine Roadmap erstellen, die dich zu deinem Future SELF bringt.
Was du mit โBecomingโ erreichen wirst:
- Selbstbewusst sein und zeigen - ohne Scham
- Selbstwertgefรผhl aufpolieren
- Strahlkraft erhรถhen - nie wieder รผbersehen werden
- รberwindung von Selbstsabotage und Drama
- Tools und Techniken erlernen, um deine Ziele zu erreichen.
Wissen, was du wirklich (!) mรถchtest.
Wir benรถtigen mehr โfemale boldโ Leaderinnen,
๐๐ข๐ ๐ข๐ก๐ซ๐ ๐๐๐ข๐๐ฅ๐ข๐๐ก๐ค๐๐ข๐ญ ๐๐ฅ๐ฌ ๐๐ญรค๐ซ๐ค๐ ๐๐๐ ๐ซ๐๐ข๐๐๐ง
nicht als Hindernis.
Du hast bereits alles, was es braucht!
Manchmal muss nur einiges in deinem System neu sortiert werden.
Darin bin ich meisterlich! Ehrlich!
Sei dabei.
Wir starten am 26. Februar 2024 um 18 Uhr.
Trage dich hier auf die Warteliste ein.
https://lnkd.in/edZbZkNH
Ich freue mich auf dich!
Deine Janina
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Sie sind die Leistungstrรคger eines jeden Unternehmens. Gern gesehen in allen Teams.
Hรคnderingend gesucht und versucht, sie zu halten. Dennoch lรคuft es oft schief, denn die sog.
High Performer*innen sind anders als der Rest der Belegschaft und haben eine Tendenz, "es" zu รผbertreiben.
In dieser Podcast-Folge geht es um:
die Merkmale dieser High Performer*innen, also was sie auszeichnet
- daran kannst du auch erkennen, ob du dazu gehรถrst
die Erwartungen von Auรen und
die eigenen Leistungsansprรผche.Ich bin in der glรผcklichen Situation, dass ich sehr viel mit High Performern zusammenarbeiten darf, denn wenn diese im Unternehmen als solche erkannt werden, erhalten sie sehr oft Unterstรผtzung in Form von Executive Coaching und anderen Weiterbildungen.Deswegen habe ich einen guten Einblick in die Verhaltens- und Gedankenwelt.
Mit dieser Folge mรถchte ich dich dazu ermutigen, entweder als Vorgesetzte*r der Leistungstrรคger*innen einige Sachen zu berรผcksichtigen UNDIch mรถchte dich, als High Performer*in auf einige Themen und รberzeugungen in dir, zu achten.
Letzten Endes ist allen nur gedient, wenn niemand vor lauter Leistungsdruck krank wird, oder kรผndigt, weil alles zu viel wird.
Viel Freude beim Reinhรถren!
Deine Janina
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-
Du bist super! Das Feedback der Kolleg*innen und darauf bist du auch zu Recht stolz.
Was dich in letzter Zeit aber wirklich umtreibt, ist die Sache mit der Energie: Dein eigenes kleines Kraftwerk hat ein Leck. Irgendwie flieรt deine Lebensenergie ab.
Nach auรen hin ist nach wie vor alles gut und niemand wรผrde es bemerken, aber du selbst kennst dich besser und du fragst dich:
Wo lasse ich meine Energie? Warum bin ich immer kraftloser und kann mich manchmal wirklich schwer aufraffen?
Liegt das wirklich nur an den "Energievampiren" und "Energiefressern" um dich herum? Das haben wir uns in der letzten Folge 301 vom 17.01.24 angeschaut. Wenn du sie verpasst hast, dann hรถre schnell noch rein!
In dieser Podcast-Folge geht es aber um DICH!
Was hat das mit DIR zu tun? Welche 3 Sachen kannst du sofort benenne, die dich Energie kosten???
Hรถre in dieser Folge, โฆ
๐ wie du identifizierst, was dich Energie kostet, ๐ wie du deine Energie hochhalten kannst, um deine Ziele, Trรคume und Wรผnsche umzusetzen ๐ wie dir Modelle wie zum Beispiel Lumina Spark helfen kรถnnen, ๐ was deine Gedanken und persรถnlichen Werte damit zu tun haben kรถnnen, ๐ warum du mehr auf deine Freude hรถren darfst und wie das klappt und so viel mehr.Mรถchtest du deine Werte herausfinden? Danns chreibe mir eube E-Mail und du bekommst meine Werteรผbung geschenkt!:
Diese Folge kann dir helfen wieder in deine Kraft zu kommen und endlich DEINE ENERGIE auch fรผr DICH zu nutzen!
Viel Freude beim Reinhรถren!
Deine Janina
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"๐ซ๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐ ๐ฌ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐.
๐ฐ๐๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐, ๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐ ๐ฌ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐."
๐ฃ๐บ๐ ๐รถ๐๐พ ๐๐ผ๐ ๐๐ฟ๐, ๐๐พ๐๐ ๐พ๐ ๐ฝ๐บ๐๐๐ ๐๐พ๐๐, ๐๐พ๐ ๐ผ๐๐พ ๐ฆ๐รผ๐๐ฝ๐พ ๐ฟรผ๐ ๐ฝ๐๐พ ๐พ๐๐๐พ๐๐พ ๐ค๐๐๐ผ๐รถ๐๐ฟ๐๐๐ ๐๐พ๐๐บ๐๐๐ ๐๐พ๐๐ฝ๐พ๐.
๐จ๐๐ ๐ฝ๐บ๐ ๐บ๐ป๐พ๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐ผ๐ ๐๐, ๐ฝ๐บ๐๐ ๐๐พ๐๐บ๐๐ฝ ๐บ๐๐ฝ๐พ๐๐พ๐ ๐ฝ๐๐ ๐ค๐๐พ๐๐๐๐พ ๐บ๐ป๐๐บ๐๐๐พ๐ ๐๐บ๐๐?
๐ง๐บ๐ป๐พ๐ ๐บ๐๐ฝ๐พ๐๐พ ๐ฌ๐พ๐๐๐ผ๐๐พ๐ ๐ฝ๐๐พ ๐ฌ๐บ๐ผ๐๐ รผ๐ป๐พ๐ ๐ฝ๐พ๐๐ ๐ถ๐๐๐ - ๐๐ฝ๐พ๐ ๐ด๐๐๐๐๐ ๐ป๐พ๐ฟ๐๐๐ฝ๐พ๐?
๐ ๐๐ผ๐ ๐๐พ๐๐ ๐๐๐ ๐๐ฟ๐ ๐ฝ๐พ๐๐๐พ๐, ๐ฝ๐บ๐๐ ๐บ๐๐ฝ๐พ๐๐พ ๐บ๐ ๐ฝ๐พ๐ ๐พ๐๐๐พ๐๐พ๐ ๐ก๐พ๐ฟ๐๐๐ฝ๐พ๐ ๐ฒ๐ผ๐๐๐ ๐ฝ ๐๐๐๐ฝ, ๐๐ ๐ฝรผ๐๐ฟ๐พ๐ ๐๐๐ ๐ฝ๐๐ผ๐ ๐๐พ๐ ๐ป๐๐๐๐๐๐๐๐๐ผ๐๐พ๐ ๐๐พ๐๐.
"๐ต๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐บ๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐. ๐บ๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐บ๐๐๐๐๐ , ๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐ ๐ ๐๐ ๐ฒ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐ฒ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐."
๐ฃ๐บ๐ ๐๐บ๐๐๐พ ๐ฅ๐ ๐๐๐๐บ๐ ๐ฒ๐ผ๐๐รถ๐ฝ๐พ๐ ๐ป๐พ๐ ๐๐พ๐๐๐พ๐ ๐ ๐๐ฟ๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐ง๐บ๐๐ป๐๐๐. Sein Programm: Schluss JETZT!
๐ฃ๐พ๐ ๐๐๐ ๐๐๐ผ๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐ฟรผ๐๐พ๐.
๐จ๐ ๐ฝ๐๐พ๐๐พ๐ ๐ฏ๐๐ฝ๐ผ๐บ๐๐ ๐ฅ๐๐ ๐๐พ #301 ๐๐พ๐๐พ ๐๐ผ๐ ๐ฝ๐บ๐๐บ๐๐ฟ ๐พ๐๐, ๐๐บ๐ ๐บ๐๐ฝ๐พ๐๐พ ๐ฌ๐พ๐๐๐ผ๐๐พ๐ ๐๐๐ ๐ฝ๐พ๐๐๐พ๐ ๐ค๐๐พ๐๐๐๐พ๐๐บ๐๐๐๐บ๐ ๐ ๐๐ ๐๐๐ ๐๐บ๐ป๐พ๐, ๐๐บ๐ ๐ฝ๐พ๐๐๐พ ๐ต๐พ๐๐บ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐ฝ๐บ๐ป๐พ๐ ๐๐๐ ๐๐๐ฝ ๐๐๐พ ๐ฝ๐ ๐ฝ๐๐พ๐๐พ ๐ต๐พ๐๐บ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐ง๐บ๐๐ฝ๐พ๐ ๐ ๐๐๐๐พ๐๐๐.
๐ฃ๐บ ๐ฝ๐๐พ๐๐พ๐ ๐ณ๐๐พ๐๐บ ๐๐พ๐๐บ๐ฝ๐พ ๐๐๐พ๐ ๐พ ๐๐พ๐๐๐พ๐ ๐ข๐๐บ๐ผ๐๐พ๐พ๐ ๐บ๐๐๐๐๐๐ผ๐๐, ๐๐บ๐ป๐พ ๐๐ผ๐ ๐ฝ๐๐๐พ๐๐ ๐ค ๐ฅ๐๐ ๐๐พ๐ ๐ฝ๐บ๐๐บ๐๐ ๐๐พ๐๐บ๐ผ๐๐.
๐ง๐พ๐๐๐พ ๐๐พ๐๐ ๐พ๐ ๐๐ ๐ฝ๐บ๐ A๐ร๐พ๐ ๐๐๐ฝ ๐รค๐ผ๐๐๐๐พ ๐ถ๐๐ผ๐๐พ ๐พ๐๐ฟรค๐๐๐๐ ๐ฝ๐, ๐๐บ๐ ๐๐ ๐ฝ๐พ๐๐๐พ๐ ๐๐ ๐พ๐๐๐พn ๐ฏ๐๐๐ผ๐๐๐๐พ๐ ๐ ๐๐ ๐บ๐ป๐๐พ๐๐ ;-)
๐ ๐ร๐พ๐๐ฝ๐พ๐ ๐๐บ๐ป๐พ๐ ๐๐๐ ๐พ๐๐ ๐๐พ๐๐ ๐ฟ๐๐๐๐ผ๐๐พ๐ ๐ญ๐พ๐๐พ๐ ๐ฉ๐บ๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐, ๐๐ ๐ฝ๐พ๐ ๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐พ๐ฝ๐พ๐ ๐๐๐พ๐ ๐พ๐ ๐๐๐๐๐พ๐๐๐พ๐.
๐ฎ๐๐๐พ ๐ค๐๐พ๐๐๐๐พ ๐๐๐๐๐ ๐ฝ๐ ๐พ๐ ๐๐๐ผ๐๐ ๐๐ผ๐๐บ๐ฟ๐ฟ๐พ๐, ๐ฝ๐พ๐๐๐พ ๐ต๐๐๐๐บ๐ป๐พ๐ ๐๐๐๐๐๐พ๐๐๐พ๐. Deswegen ist dieses Thema grad super prรคsent und wichtig.
๐ต๐๐พ๐ ๐จ๐๐๐๐๐๐บ๐๐๐๐ ๐ป๐พ๐๐ ๐ฑ๐พ๐๐๐รถ๐๐พ๐ ๐๐๐ฝ ๐ฅ๐๐พ๐๐ฝ๐พ ๐ป๐พ๐๐ ๐ด๐๐๐พ๐๐๐พ๐!
๐ฃ๐พ๐๐๐พ ๐ฉ๐บ๐๐๐๐บLINKS ZU DIESER FOLGE
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300 Folgen ๐ณ
Ist das ein Meilenstein???
Was ist ein Meilenstein?
Klar, in 100er Schritten wรคre es der Besagte, aber fรผr mich sind Meilensteine unabhรคngig von einer Anzahl.
Meilensteine waren, als fรผr mich unerreichbar scheinende Interviewgรคste zugesagt haben.
Als ich mich getraut habe, den Namen zu รคndern,
als ich nicht mehr 2 Stunden Vorbereitung brauchteโฆ
In dieser Folge verrate ich dir:
- die erfolgreichsten Folgen zum Nachhรถren, falls du sie verpasst hast (siehe unten) meine Erkenntnisse der letzten 299 Folgen wie alles gestartet ist und was du berรผcksichtigen solltest, falls du einen Podcast starten mรถchtest News und Perspektiven hier und bei mirIch danke dir fรผr deine Zeit, die du mit mir im Ohr verbringst.
Ich bin sehr demรผtig, dass mir so viele Menschen zuhรถren und sich inspirieren lassen.
Auch รผber die persรถnlichen Begegnungen mit euch Zuhรถrer*innen freue ich mich jedes Mal sehr, wenn ihr berichtet, was eine Folge bei euch bewirkt hat.
Es ist die Absicht dieses Podcasts, Menschen zu bewegen und Wachstum zu glorifizieren :-)
Hier die Top 7 erfolgreichsten Folgen:
#206 - Konflikte im Team #236 - Tiefe Trauer, der Grund meiner รถffentlichen Abwesenheit #242 - People Pleaser, es allen Recht machen wollen - Schluss damit #237 - Selbstwirksamkeit erhรถhen durch bewusstes Trauer #222 - Persรถnlichkeitstyp Rot - 5 Schritte zum entspannten Umgang mit dominanten Persรถnlichkeiten #74 - Tim Raue Weltklassekoch im Interview #226 - Perfektionismus รผberwinden - 4 mega TippsWas sind deine Meilensteine der letzten Jahre?
Hab` einen mega tollen Tag
Deine Janina
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-
Die heutige Gesellschaft ist getrieben von der Idee der stรคndigen Verbesserung. Da wird auch schnell die achtsame Morgenroutine oder die entspannte Yogasession zu Stress. Ist es dann erstaunlich, dass wir nur noch hetzen und erschรถpft sind?
Dabei ist deine innere Haltung und Einstellung ist weitaus bedeutsamer, als das Abhaken von To-do-Listen.
๐ก In dieser Episode diskutieren wir:
- Die verbreitete Unzufriedenheit trotz erreichter Ziele
- Den Druck der Perfektion in verschiedenen Lebensbereichen
- Bedeutung von Selbstwahrnehmung und Selbstakzeptanz
- Die Notwendigkeit, sich selbst Anerkennung und Wertschรคtzung zu geben
- Tipps, um der Selbstoptimierungsfalle zu entkommen
In dieser Podcast-Episode wirst du erkennen, warum es so wichtig ist, das Jetzt zu schรคtzen, erfรผllte Beziehungen zu pflegen und wie wir junge Menschen darin bestรคrken kรถnnen, stolz auf sich selbst zu sein.
P.S.: Vergesst nicht, dankbar zu sein und die kleinen Momente zu genieรen โ manchmal sind sie das Grรถรte, was wir haben kรถnnen!
---
Solltet Ihr Feedback, Fragen oder Themenwรผnsche haben, die Ihr gerne in zukรผnftigen Episoden behandelt sehen mรถchtet, zรถgert nicht, uns zu kontaktieren. Wir freuen uns auf Eure Nachrichten!
Alles Liebe
Janina & Sasja
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Sasja Metz - Nervensystem-Heilung | Inner Child Healing โ Sie ist Nervensystem Queen, Traumatherapeutin und hat eine gespaltene Persรถnlichkeit ;-)
Sasja selbst kommt ursprรผnglich aus der gehobenen Gastronomie und war dort bereits sehr erfolgreich.
Wie das Leben so spielt, brachten einprรคgsame Ereignisse in ihrem Leben sie dazu, sich auf einer tiefen psychologischen Ebene mit den Menschen und ihren Traumata auseinanderzusetzen.
๐ https://sasjametz.com/ ๐ Sasja auf InstagramKennst du schon das neue Buch von Sasja Metz?
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