Afleveringen
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Das hier ist der zweite Teil meines GesprÀches mit Maximilian Riegel.
Wir sprechen in ĂŒber das von Maximilian Riegel selbst entwickelte Rainbow-Konzept zur Selbstaktualisierung. DarĂŒber hinaus schlĂ€gt Maximilian Riegel 6 Paradigmenwechsel fĂŒr eine achtsamere Welt vor.
Im nÀchsten monatlichen Newsletter erhÀltst du eine Anleitung des in dieser Folge vorgestellten Konzeptes.
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In dieser Woche spreche ich mit Maximilian Riegel. Maximilian Riegel unterstĂŒtzt Menschen darin, eine professionelle Begleitung oder Therapie zu bekommen.
Wir wollen in dieser Folge ein wenig Orientierung bieten im Dschungel der Angebote von Coaching, Therapie, und Beratung.
Du hörst in dieser Folge daher nicht nur, was der Unterschied ist zwischen Beratung, Coaching & Therapie. Ich will von Maximilian Riegel vor allem wissen, woher weiĂ ich, welche Form der Begleitung fĂŒr welche Herausforderung grundsĂ€tzlich passend ist.
Wenn ich mich beispielsweise fĂŒr eine Therapie entscheide; welcher Ansatz passt zu mir? Tiefenpsychologisch, systemisch, verhaltensbasiert oder doch lieber analytisch? Und woher bekomme ich dann aber auch wirklich einen Therapieplatz? Du hörst schon, in dieser Folge werden wir so richtig viele Dinge einordnen und hoffentlich auch fĂŒr dich auf einfachem Wege greifbar machen.
DarĂŒber hinaus hat Maximilian Riegel auch eine eigene Methode Selbstreflexion entwickelt. Diese besprechen wir im zweiten Teil des GesprĂ€ches, den ich in ein paar Tagen in einer gesonderten Folge veröffentlichen werde.
Die wichtigsten Erkenntnisse aus diesem GesprÀch bekommst du wie immer im humansarehappy Newsletter.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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In dieser Folge vertiefen wir das Thema der letzten Folge â Ja und Nein zu sagen â dahingehend, warum authentische und wohlwollende Grenzen immer ein Beziehungsangebot.
Ich wĂŒnsche dir viel SpaĂ beim Hören,
dein Leo.
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In dieser Woche spreche ich mit Dami Charf darĂŒber, wie wir es lernen, verantwortungsvoll Ja und Nein zu sagen.
Dabei sage ich ganz bewusst verantwortungsvoll, denn hÀufig sagen wir Ja oder Nein, obwohl wir das gar nicht so meinen.
Vielleicht kennst du das: Diese angenommen Angst abgelehnt zu werden, wenn du nein sagst. Oder dass du aus einer Sache nicht mehr herauskommst, wenn du einmal ja gesagt hast.
Das sind aber hĂ€ufig einfach nur Ăngste, und die Welt ist in Wahrheit hĂ€ufig gar nicht so böse und schlimm, wie wir es ab und zu annehmen. Dahinter steht eigentlich eine ganz andere Frage: Wie stehe ich denn zu mir und zu der Welt? Sage ich ja zu mir? Oder sage ich eher nein zu mir?
SpĂŒre ich in mir, warum ich zu etwas ein Ja oder ein Nein empfinde? Und schaffe ich das dann auch, das im AuĂen durch meine Antwort und meine Haltung gesund zu verkörpern? Also schaffe ich es, fĂŒr mich selbst die Verantwortung zu ĂŒbernehmen? Dami und ich wollen diesem Thema heute mal ein wenig auf die Schliche kommen.
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Diese Folge schiebe ich spontan & aus einem wichtigen Anlass ein. Hört selbst.
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Das hier ist die erste Folge in CoCreation mit euren Antworten zu der Frage: Was ist ein gelingendes Leben?
Ich freue mich sehr ĂŒber eure Antworten dazu. Diese Folge haben wir zusammen gestaltet.
Danke an alle, die dabei sind!
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In dieser Folge spreche ich mit Myriam Meier darĂŒber, wie wir Dinge so planen, dass das Augenmerk nicht nur auf Sachlichkeit und der richtigen Prozessabfolge liegt (wobei ich diese Themen sehr liebe), sondern, dass wir vor allem unsere Emotionen mitnehmen â denn genau diese haben am Ende einen groĂen Einfluss darauf, ob wir ein Ergebnis als gelungen betrachten oder nicht.
Im HAH Newsletter erhÀltst du knapp eine Woche nach Veröffentlichung dieses GesprÀches eine Vorlage des in der Folge vorstellten Planungstools.
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In dieser Folge spreche ich ĂŒber eine einfache, wirkungsvolle und direkte Möglichkeit, wie du dein Leben und das Leben anderer aktiv gestalten kannst.
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In dieser Folge möchte ich das Thema der SensibilitĂ€t noch einmal aufgreifen. Dieses Mal allerdings nicht mit dem Fokus aufs AuĂen, sondern aufs Innen. Dabei geht es fĂŒr mich um die wichtige Frage: Welchen Anteilen in mir möchte ich Raum geben?
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In dieser Folge spreche ich mit Dami Charf ĂŒber SensibilitĂ€t.
Wir wollen wissen, was SensibilitĂ€t ist und inwiefern sie gut ist fĂŒr mich. Wann aber sind SensibilitĂ€t und ein ĂŒbermĂ€Ăig harscher Umgang mit Dingen im AuĂen, auf die ich sensibel reagiere, so gar nicht mehr förderlich fĂŒr das langfristige Wohlbefinden und vor allem fĂŒr das persönliche Wachstum?
All das Besprechen wir in dieser Folge. Und obendrein bekommst du von einer der fĂŒhrenden Trauma-Expert*innen eine knackige Definition fĂŒr das Wort fast schon inflationĂ€r verwendete Wort "traumasensibel".
Ich wĂŒnsche dir viel SpaĂ beim Hören, dein Leo.
Die wichtigsten Erkenntnisse des GesprÀches gibts wie immer im humansarehappy Newsletter.
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Ich liebe CoCreation!
Das hier ist der Aufruf zur nÀchsten HAH-Sonderfolge.
Ich habe anlĂ€sslich des 3jĂ€hrigen JubilĂ€ums des humansarehappy Podcast alle bisherigen Interviewpartner*innen eingeladen, in einem kurzen Ausschnitt den fĂŒr sie wichtigsten Aspekt fĂŒr ein gelingendes Leben zu teilen.
Die Sonderfolgen kamen bei vielen von euch sehr gut an, daher möchte dich in dieser Folge dazu einladen, Teil der nÀchsten Sonderfolge zu werden.
Alles, was du wissen musst, hörst du in dieser Folge.
Wenn du dabei sein willst, dann schicke deinen Beitrag gerne als Audio-Datei an [email protected] oder per Sprachnachricht via WhatsApp an +49 173 3687100 đ
Ich freue mich auf deinen Beitrag. đ€
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In dieser Folge spreche ich mit Dorothee B. Salchow ĂŒber positive Psychologie. Ich möchte wissen, was positive Psychologie ĂŒberhaupt ist, wie sie sich von der herkömmlichen Psychologie abgrenzt und wie ich sie in einfachen Schritten auf das eigene Leben anwenden kann.
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Der humansarehappy Podcast wird 3 Jahre alt und das will gefeiert werden. Ich habe daher alle bisherigen GĂ€ste zu einer groĂen Geburtstagsparty eingeladen und sie gebeten, den fĂŒr sie wichtigsten Aspekt fĂŒr ein gelingendes Leben mitzubringen. đ€
Ich wĂŒnsche dir viel SpaĂ beim Hören.
In dieser Folge hörst du:
â RenĂ© TrĂ€der (HAH 32)
â Dami Charf (diverse)
â Prof. Dr. Annelie Keil (HAH 10 & 28)
â Sven Rohde (HAH 63 & 90)
â Lukas Klaschinski (HAH 30 & 86)
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Die Frage "Was ist GlĂŒck?" oder "Wie werde ich glĂŒcklich?" fĂŒhrt schnell zu einem selbst. Sie fĂŒhrt zu Themen wie Sinn, Wohlbefinden oder Zufriedenheit. Und zu der Frage, ob das, was das eigene Leben ausmacht, als wirklich werthaltig empfunden wird. Dazu rate ich Dir, mit der ersten Folge von humansarehappy mit Dr. Ernst Fritz-Schubert "Was ist eigentlich GlĂŒck?" oder mit der 23. Folge "Wohlbefinden, Zufriedenheit & GlĂŒck â wissenschaftlich erklĂ€rt" zu starten. Dort hörst du die wichtigsten Insights aller bisherigen Folgen und erhĂ€ltst in 30 Minuten eine trennscharfe und wissenschaftliche Abgrenzung der Begriffe Wohlbefinden, Zufriedenheit und GlĂŒck.
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Was wÀre eine Geburtstagsparty ohne Geschenke?
Daher verlose ich in dieser Folge gemeinsam mit meiner 66. Interviewpartnerin Dr. Martina Weifenbach zwei Exemplare von Martinas neuem Buch Erfolgsformel Achtsamkeit.
Ich wĂŒnsche dir viel GlĂŒck und viel SpaĂ beim Lesen.
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Die Frage "Was ist GlĂŒck?" oder "Wie werde ich glĂŒcklich?" fĂŒhrt schnell zu einem selbst. Sie fĂŒhrt zu Themen wie Sinn, Wohlbefinden oder Zufriedenheit. Und zu der Frage, ob das, was das eigene Leben ausmacht, als wirklich werthaltig empfunden wird. Dazu rate ich Dir, mit der ersten Folge von humansarehappy mit Dr. Ernst Fritz-Schubert "Was ist eigentlich GlĂŒck?" oder mit der 23. Folge "Wohlbefinden, Zufriedenheit & GlĂŒck â wissenschaftlich erklĂ€rt" zu starten. Dort hörst du die wichtigsten Insights aller bisherigen Folgen und erhĂ€ltst in 30 Minuten eine trennscharfe und wissenschaftliche Abgrenzung der Begriffe Wohlbefinden, Zufriedenheit und GlĂŒck.
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100 Folgen humansarehappy â das ist ein Meilenstein.
In dieser Folge halten wir inne und nehmen uns gemeinsam die Zeit, auf die wichtigsten Erkenntnisse aus 100 Folgen humansarehappy zu blicken.
Alle vorgestellten Insights erhĂ€ltst du auch im kostenlosen PDF Wirksame Wege fĂŒr ein hohes Wohlbefinden.
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Der humansarehappy Podcast wird 3 Jahre alt und das will gefeiert werden. Ich habe daher alle bisherigen GĂ€ste zu einer groĂen Geburtstagsparty eingeladen und sie gebeten, den fĂŒr sie wichtigsten Aspekt fĂŒr ein gelingendes Leben mitzubringen. đ€
In dieser Folge hörst du:
â Prof. Dr. med. Arno Deister (HAH 22, 33 & 36)
â Vina Nguyen (HAH 27)
â Heidrun Köllner (HAH 24 & 25)
â Sho Tatai (HAH 40 & 41)
â Simone Harre (HAH 12)
â Regina Heygster (HAH 74)
â Myriam Meier (HAH 61, 73, 84 & 94)
â Dr. Martina Weifenbach (HAH 66)
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Die Frage "Was ist GlĂŒck?" oder "Wie werde ich glĂŒcklich?" fĂŒhrt schnell zu einem selbst. Sie fĂŒhrt zu Themen wie Sinn, Wohlbefinden oder Zufriedenheit. Und zu der Frage, ob das, was das eigene Leben ausmacht, als wirklich werthaltig empfunden wird. Dazu rate ich Dir, mit der ersten Folge von humansarehappy mit Dr. Ernst Fritz-Schubert "Was ist eigentlich GlĂŒck?" oder mit der 23. Folge "Wohlbefinden, Zufriedenheit & GlĂŒck â wissenschaftlich erklĂ€rt" zu starten. Dort hörst du die wichtigsten Insights aller bisherigen Folgen und erhĂ€ltst in 30 Minuten eine trennscharfe und wissenschaftliche Abgrenzung der Begriffe Wohlbefinden, Zufriedenheit und GlĂŒck.
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Der humansarehappy Podcast wird 3 Jahre alt und das will gefeiert werden. Ich habe daher alle bisherigen GĂ€ste zu einer groĂen Geburtstagsparty eingeladen und sie gebeten, den fĂŒr sie wichtigsten Aspekt fĂŒr ein gelingendes Leben mitzubringen. đ€
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In dieser Folge hörst du:
â Kathie Kleff (HAH 78)
â Rob Gierke (HAH 3)
â Dr. Christine Busch (HAH 29)
â Dr. Kirsten Kappert-Gonther (HAH 6)
â Jonathan Arntz (HAH 18)
â Ann-Marlene Henning (HAH 43 & 47)
â Daniel Rieber (HAH 57)
â Antonia Speerforck (HAH 70)
â Mylgia van Uytrecht (HAH 35)
â Prof. Dr. Stefanie Neubrand (HAH 58 & 59)
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Die Frage "Was ist GlĂŒck?" oder "Wie werde ich glĂŒcklich?" fĂŒhrt schnell zu einem selbst. Sie fĂŒhrt zu Themen wie Sinn, Wohlbefinden oder Zufriedenheit. Und zu der Frage, ob das, was das eigene Leben ausmacht, als wirklich werthaltig empfunden wird. Dazu rate ich Dir, mit der ersten Folge von humansarehappy mit Dr. Ernst Fritz-Schubert "Was ist eigentlich GlĂŒck?" oder mit der 23. Folge "Wohlbefinden, Zufriedenheit & GlĂŒck â wissenschaftlich erklĂ€rt" zu starten. Dort hörst du die wichtigsten Insights aller bisherigen Folgen und erhĂ€ltst in 30 Minuten eine trennscharfe und wissenschaftliche Abgrenzung der Begriffe Wohlbefinden, Zufriedenheit und GlĂŒck.
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In der letzten Folge ging es darum, was Akzeptanz ist. In dieser Folge möchte ich teilen, wie es zumindest mir gelingt, Dinge zu akzeptieren und anzunehmen.
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In dieser Folge spreche ich mit Dami Charf ĂŒber das Thema Akzeptanz.
Wir wollen wissen, was Akzeptanz ist und wie es uns gelingen kann, Dinge anzunehmen und sie zu akzeptieren.
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In dieser Folge teile ich einen angeleiteten Selbstprozess mit dir, der dir hilft, deine eigenen Werte herauszufinden.
Die erwÀhnte Liste mit 125 Werten schicke ich im nÀchsten Monatlichen Newsletter.
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Die Frage "Was ist GlĂŒck?" oder "Wie werde ich glĂŒcklich?" fĂŒhrt schnell zu einem selbst. Sie fĂŒhrt zu Themen wie Sinn, Wohlbefinden oder Zufriedenheit. Und zu der Frage, ob das, was das eigene Leben ausmacht, als wirklich werthaltig empfunden wird. Dazu rate ich Dir, mit der ersten Folge von humansarehappy mit Dr. Ernst Fritz-Schubert "Was ist eigentlich GlĂŒck?" oder mit der 23. Folge "Wohlbefinden, Zufriedenheit & GlĂŒck â wissenschaftlich erklĂ€rt" zu starten. Dort hörst du die wichtigsten Insights aller bisherigen Folgen und erhĂ€ltst in 30 Minuten eine trennscharfe und wissenschaftliche Abgrenzung der Begriffe Wohlbefinden, Zufriedenheit und GlĂŒck.
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