Afleveringen
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Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose pour dormir toute la nuit sans se réveiller !
Comme 1 dimanche sur 2 à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.
Dans cette séance sommeil un peu spéciale, je vous propose non seulement de vous endormir sans interruption, mais aussi de programmer votre horloge interne afin de vous réveiller naturellement et en pleine forme sans l’aide du moindre réveil !
Cela demande de l’entrainement et je vous invite donc à ne pas désarmer votre réveil dès la première écoute ! Cependant vous verrez qu’à force de répétition, cette technique de programmation va s’ancrer profondément et vous permettre de devenir maîtres dans l’art de se réveiller à la bonne heure !
Prêts pour l’expérience ? Alors c’est parti !
💬 Dites-moi en commentaire comment vous avez vécu l’expérience et comment je peux vous aider dans mes prochains contenus 💖.
Bonne écoute ✨🎧
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Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose pour mettre en condition sa mémoire pour la rentrée scolaire !
Comme 1 dimanche sur 2 à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.
La période de la rentrée est souvent le signe d’un recommencement. Le moment où on peut repartir sur de bonnes bases… C’est aussi le moment où on se sent prêt à tester de nouvelles choses pour améliorer son quotidien, en se réajustant par rapport à l’année qui vient de s’écouler. C’est pourquoi je vous propose cette séance aujourd’hui sur la mémoire !
Que ce soit d’un point de vue professionnel ou scolaire, une bonne mémoire est souvent garante d’une année simplifiée et réussie. Grâce à cette séance, vous allez réussir à développer cette capacité que vous avez déjà, en y mettant plus d’intention. À l’issue de cette hypnose, vous vous sentirez capables et confiants pour capter, retenir et restituer simplement, toutes les données précieuses que vous allez apprendre ces prochains jours, semaines et mois.
🙏🏽 Merci à zelie.bs sur instagram qui m’a soufflé le thème de cette séance. J’espère qu’elle répondra à tes attentes !
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Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose contre l'anxiété de l'incertitude !
Comme 1 dimanche sur 2 à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.
Vous êtes inquiets et anxieux face aux événements géopolitiques récents, au changement climatique, à l’incertitude de l’avenir… alors cette séance est faite pour vous. Elle va vous permettre de retrouver de la sérénité face aux éléments extérieurs anxiogènes qui ne sont pas sous votre contrôles, et qui peuvent parfois miner votre quotidien en arrière-plan.
Cette séance est un très bon outil pour vous permettre de trouver de la résilience dans l’adversité que notre monde rencontre aujourd’hui sur tous les plans.
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Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose qui répond à la question : comment ne plus avoir peur de parler en public ?
Comme 1 dimanche sur 2 à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.
Il est fréquent de rencontrer un certain stress avant de monter sur scène ou de prendre la parole en public. Ce stress est la plupart du temps positif car il démontre que nous prenons les choses à coeur, que nous considérons notre audience et il nous aide aussi à choisir convenablement notre posture et nos mots. Cependant, lorsqu’il est trop élevé, ce stress peut parfois paralyser, ou devenir gênant pour transmettre convenablement le message qu’on essaye de faire passer.
Grâce à cette séance d'hypnose, vous allez apprendre comment ne plus avoir peur de parler en public. Vous allez faire baisser le niveau de stress pour qu’il soit juste assez présent mais pas trop afin de transmettre votre message de la façon la plus claire et limpide qui soit. Vous êtes prêts ? Alors c’est parti !
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Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose dans laquelle je vous présente ma routine anti-stress que j’utilise pour retrouver presque instantanément le calme et l’apaisement lorsque je me sens submergée par le stress !
Comme 1 dimanche sur 2 à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.
Cette séance courte est à voir un peu comme un rituel pendant lequel vous prenez quelques minutes pour vous recentrer sur vous-même. Elle est parfaite à utiliser au quotidien lorsque vous sentez que vous vous éparpillez ou que vous n’arrivez plus à gérer vos émotions.
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Bienvenue dans cette nouvelle séance et endors-toi rapidement à l'aide de ce jeu d'hypnose.
Comme 1 dimanche sur 2 à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.
Aujourd’hui, je vous invite au jeu ! Dans cette séance ludique, vous aller devoir essayer de résister de toutes vos forces pour ne pas vous endormir afin d’arriver au bout. Malheureusement (ou heureusement), vous vous doutez bien que cela va devenir de plus en plus difficile de ne pas vous endormir profondément à mesure que vous avancez dans l’épisode n’est-ce pas ? 😛
Préparez-vous pour une bonne nuit de sommeil ! Cette séance est parfaite pour toutes celles et ceux qui ont le cerveau en ébullition une fois au lit et qui galèrent à poser leur cerveau pour s’endormir !
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Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose pour apaiser l'anxiété et trouver la paix !
Comme 1 dimanche sur 2 à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.
Cette séance d'hypnose est conçue pour vous aider à gérer l'anxiété et trouver un état de relaxation profonde. Parfait pour tous ceux qui souhaitent réduire leur niveau de stress et vivre de manière plus sereine.
Je vous conseille de faire cette séance régulièrement pour bien ancrer cet espace sécurisant et apaisant dans votre esprit. Cela vous permettra d'y accéder de plus en plus facilement et rapidement.
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Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose pour dormir rapidement profondément !
Comme 1 dimanche sur 2 à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.
Dans cette nouvelle expérience hypnotique consacrée au sommeil, je vous fait plonger dans les profondeurs des abîmes à la rencontre de merveilles et autres spécimens rares des fonds marins. Cette séance s’adresse à tous les amoureux de l’eau et de la nature.
⚠️ À ne surtout pas vous endormir trop rapidement… Vous risqueriez de rêver de jolies poissons 🐠😅
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Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose où vous allez apprendre comment soulager les règles douloureuses !
Comme 1 dimanche sur 2 à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.
Comme vous pouvez le constater, cette séance est exclusivement destinée aux femmes 😅.
Nous sommes nombreuses à subir des désagréments lors de notre cycle menstruel. Étant moi-même atteinte d’endométriose, il me semblait nécessaire de vous partager certaines techniques que j’utilise en auto-hypnose pour calmer mes douleurs. J’espère donc que cette séance vous aidera à soulager vos douleurs et à apaiser vos esprits.
📝 C’est une séance faite pour être écoutée plusieurs fois et régulièrement pour devenir efficace.
⚠️ À LIRE ATTENTIVEMENT : Cette séance est une bonne première intention lors de l’apparition de douleurs habituelles et connues liées aux règles (ou douleurs d’endométriose déjà diagnostiquée et prise en charge). L’hypnose n’a en aucun cas la prétention de guérir d’une pathologie. Si vous ressentez des douleurs ou symptômes inhabituels, parlez-en à votre médecin avant d’effectuer cette séance.
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Bienvenue dans cette boucle hypnotique de 3h pour dormir et rester endormi toute la nuit !
Comme 1 dimanche sur 2 à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.
Préparez-vous à vous endormir et à rester endormi toute la nuit grâce à cette boucle hypnotique qui va vous emporter loin, très loin dans le sommeil !
Allez-vous réussir à remarquer cette boucle avant de vous endormir ? Sachez que plus cette boucle se répète et plus le sommeil devient profond... Vous serez prévenu !
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Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose pour se détacher d'une situation compliquée !
Comme 1 dimanche sur 2 à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.
On se retrouve aujourd’hui pour une séance qui va vous aider à vous apaiser par rapport à une difficulté que vous rencontrez en ce moment. Que ce soit un vieux souvenir qui refait surface ou une situation qui vous occupe un peu trop l’esprit, cette hypnose va vous aider à prendre de la distance et à avoir un raisonnement plus éclairé.
Préparez-vous à avoir les mains 🙌🏽 qui collent 😁 !
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Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose pour endormir les petits en leur donnant confiance en eux !
Comme 1 dimanche sur 2 à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.
Cet audio est une invitation au sommeil et à la confiance en soi. Votre enfant grâce à cet audio apprendra une technique pour s’endormir rapidement et paisiblement tout en renforçant sa confiance en lui grâce à des métaphores.
Cet épisode s’adapte aux enfants à partir de 5 ans et s’adresse aussi bien aux garçons qu’aux filles.
⚠️ Aujourd’hui, je m’essaie à un nouveau format qui cette fois s’adresse aux petits. Je laisse la responsabilité aux parents que vous êtes pour analyser et tester cet audio avant de la faire écouter à vos enfants.
Merci à Alexsens4810 sur YouTube pour m’avoir laissé cette idée qui je l’espère plaira à beaucoup 😘
💬 Dites-moi en commentaire comment vos enfants ont vécus l’expérience et si vous souhaiteriez d’autre audio pour enfants dans mes prochains contenus 💖.
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Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose pour lâcher prise en seulement 10 minutes !
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Dans cette séance assez courte, je vous propose de relâcher complètement les tensions qu’elles soient au niveau du corps ou de l’esprit.
Je vous invite à effectuer cette séance à chaque fois que vous vous sentez submergé ou agacé pour retrouver instantanément le calme et la sérénité.
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Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose : développe ton intuition en quelques minutes grâce à l’hypnose !
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Dans cette courte séance d'une vingtaine de minutes, je vous propose de vous connecter à cette partie de vous plus lucide, clairvoyante et intuitive. Grâce à l'état hypnotique dans lequel vous allez rentrer d'ici quelques minutes, vous allez pouvoir déverrouiller et nettoyer certains filtres qui empêchaient jusqu'alors votre intuition de voir, entendre et sentir tout ce qui reste impalpable par le monde physique.
Je vous invite à répéter cette séance régulièrement pour habituer cette partie de vous, tel un ancrage, à se manifester et à se développer d'avantage au fil du temps.
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Comment rentrer en auto-hypnose ?
C'est une question que l'on se pose lorsque l'on a compris tous les bénéfices que peut nous apporter l'hypnose dans notre quotidien : baisse instantanée du stress et de l'anxiété, résolution de blocages, amélioration de la concentration, etc.
Cependant, comment faire pour y rentrer seul ?
C'est ce que je vous propose de découvrir dans cet épisode un peu spécial au cours duquel je vais vous partager ma routine pour rentrer en auto-hypnose hyper facilement et rapidement au quotidien !
Prêts à voyager ?
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Préparez-vous à vous endormir profondément sans éveil nocturne grâce à cette hypnose rapide et efficace qui va vous vider complètement l’esprit ! Alors fermez les yeux et laissez-vous bercer !
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Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose pour la gestion des compulsions alimentaires !
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Aujourd’hui, je vous propose une nouvelle séance d’hypnose sur la gestion du poids et plus particulièrement sur la gestion des compulsions alimentaires.
À l’issue de cette séance, vous serez en mesure de mieux gérer vos compulsions et de faire de meilleurs choix en ce qui concerne votre alimentation.
⚠️ Si vous rencontrez des troubles du comportement alimentaire sévères, veillez à en informer votre médecin traitant qui saura vous rediriger. Cette séance n’a pas pour vocation de guérir. L’hypnose permet beaucoup de choses mais ne remplacera jamais un suivi médical.
Cette séance est une aide mais ne saurait remplacer un accompagnement plus complet :
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🗓 Tu souhaites que je t’accompagne dans ta perte de poids, alors réserve dès maintenant ton appel découverte pour qu’on discute de ta problématique et de tes objectifs ensemble --> Réserver mon appel
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Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose endormissement rapide !
Comme 1 dimanche sur 2 à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.
Dans cette séance, on fait simple et efficace. À l’issue de celle-ci, vous ne vous rappellerez même plus de ce qu’il s’est passé puisque vous allez vous endormir en moins de 20 minutes chrono !
⚠️ N’écoutez cette séance que si vous êtes sur le point d’aller vous coucher au risque de faire un sommeil très profond.
💬 Dites-moi en commentaire comment cette séance vous a plu et ce que vous aimeriez retrouver dans mes prochains contenus 💖.
Bonne écoute ✨🎧
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Bienvenue dans cette nouvelle séance Sport hypnose : séance cardio de 15 min sous hypnose pour brûler un max (tapis, vélo elliptique, rameur,...) !
Comme 1 dimanche sur 2 à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.
Dans cette séance un peu spéciale qui m’a été demandée par Laëtitia, je vous invite à vous mettre en mouvement pour brûler un max de calories ! Vous allez pouvoir monter sur votre machine cardio préférée (tapis de course, vélo elliptique, rameur, …), tout en rentrant dans un état d’hypnose qui va développer vos capacités de concentration. Grâce au sport sous hypnose, l’effort vous parait beaucoup plus indolore et le temps passe plus vite ! Que du positif !
Cette séance dure 15 minutes en temps effectif d’effort + quelques minutes d’échauffement. C’est un très bon moyen de se mettre en jambe pour une éventuelle reprise ! Je vous conseille d’ailleurs d’effectuer cette hypnose plusieurs fois pour bien ancré cet état !
💬 Pensez à me partager en commentaire vos impressions et ressentis ! Cette séance vous a-t-elle plu ? En souhaitez-vous d’autres dans ce style ? Si oui, pour quel sport ? 🚴🏽♀️
Bonne écoute ✨🎧
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Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose pour ouvrir la page sur 2024 !
À partir de 2024, retrouvez-moi le dimanche à 18h toutes les 2 semaines pour un nouvel épisode.
Pour ce dernier épisode de cette série spéciale fin d’année, je vous propose un voyage dans le temps. Vous allez parcourir le temps par étapes depuis ce nouveau vous de fin 2024 pour cette fois aller en arrière jusqu’au vous initial. Vous allez observer les différents changements qui se sont opéré sur vous, votre environnement, vos pensées, pour vous permettre d’atteindre votre but. Cela donnera une direction claire à votre inconscient qui vous guidera sereinement vers vos buts et aspirations pour cette année.
💬 Dites-moi en commentaire comment vous avez vécu l’expérience et comment je peux vous aider dans mes prochains contenus 💖.
Bonne écoute ✨🎧
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