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  • Hypnose pleine conscience pour s'ancrer dans l'instant prĂ©sent

    Hypnose pleine conscience pour s'ancrer dans l'instant présent

    · Hypnarium

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    Bienvenue dans cette nouvelle sĂ©ance d'hypnose pleine conscience pour s’ancrer dans l’instant prĂ©sent !

    Comme 1 dimanche sur 2 à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.


    N’avez-vous jamais cette impression d’ĂȘtre Ă  l’ouest ? D’ĂȘtre totalement satellisĂ© par vos tĂąches, vos routines, votre boulot sans rĂ©ussir Ă  prendre du plaisir dans ce que vous faites ? Cette impression dĂ©sagrĂ©able d’ĂȘtre lĂ  sans vraiment l’ĂȘtre ?
 Alors cette sĂ©ance est faite pour vous !

    Vous allez plonger dans un Ă©tat d’hypnose pleine conscience qui va vous permettre en quelques minutes seulement de vous reconnecter Ă  votre corps, trouver la paix mentale et reprendre votre journĂ©e ou votre soirĂ©e parfaitement ancrĂ©s dans l’instant prĂ©sent.


    💬 Dites-moi en commentaire comment vous avez vĂ©cu l’expĂ©rience et comment je peux vous aider dans mes prochains contenus 💖.


    Bonne Ă©coute ✹🎧

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  • SĂ©ance d'hypnose efficace pour dormir trĂšs profondĂ©ment

    Séance d'hypnose efficace pour dormir très profondément

    · Hypnarium

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    Bienvenue dans cette nouvelle sĂ©ance efficace pour dormir d’hypnose !

    Comme 1 dimanche sur 2 à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.


    Comme d’habitude, mettez vos Ă©couteurs et suivez ma voix qui vous guide en hypnose vers un sommeil profond et rĂ©parateur
 3, 2, 1, 0
 Vous dormez 😮 !

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  • Hypnose pour faire face aux blessures d'abandon et de rejet

    Hypnose pour faire face aux blessures d'abandon et de rejet

    · Hypnarium

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    Bienvenue dans cette nouvelle sĂ©ance d'hypnose pour faire face Ă  la peur de l’abandon et du rejet !

    Comme 1 dimanche sur 2 à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.


    Vous aussi vous ĂȘtes sujets Ă  ces sentiments d’insĂ©curitĂ© lorsque l’on vous plante, qu’on ne rĂ©pond pas Ă  votre sms ou que vous avez l’impression qu’on vous relĂšgue au second plan ? Chacun de ces petits Ă©vĂšnements rĂ©veillent en vĂ©ritĂ© une blessure bien plus profonde en nous : celle du rejet et/ou de l’abandon. En avez-vous dĂ©jĂ  entendu parler ?


    La sĂ©ance d’aujourd’hui est destinĂ©e Ă  vous aider Ă  mieux gĂ©rer ces vagues Ă©motionnelles qui peuvent parfois ĂȘtre intenses. PrĂ©parez-vous Ă  retirer vos chaussures ou vos chaussons pour plonger profondĂ©ment dans l’expĂ©rience et ressortir plus solide et stable que jamais ! đŸ€«đŸ˜


    đŸ™đŸœ Merci emma.sbns pour ta suggestion de thĂšme qui je suis sĂ»re va plaire Ă  beaucoup de monde !


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  • Hypnose pour se reconnecter Ă  l'instant prĂ©sent

    Hypnose pour se reconnecter à l'instant présent

    · Hypnarium

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    Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose pour se reconnecter à l'instant présent !

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    Vous vous sentez submergĂ© ? Avez du mal Ă  rĂ©soudre un problĂšme ou Ă  vous concentrer ? Alors un aller direct pour l’état prĂ©sent devient urgent. C’est ce que je vous propose dans cette sĂ©ance spĂ©ciale qui va vous re-dynamiser et vous re-connecter dans l’ici et maintenant !

    Vous ĂȘtes prĂȘts Ă  retrouver le calme et le focus ? Alors embarquer dans cette hypnose qui va vous faire le plus grand bien !


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  • Hypnose pour arrĂȘter de se dĂ©valoriser

    Hypnose pour arrêter de se dévaloriser

    · Hypnarium

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    Bienvenue dans cette nouvelle sĂ©ance d'hypnose pour arrĂȘter de se dĂ©valoriser !


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    Une critique, lorsqu’elle est constructive permet l’amĂ©lioration, l’évolution. Elle permet aussi se positionner et de trouver sa place au sein du monde qui nous entoure. Nous avons tous un critique intĂ©rieur. Une partie de nous qui juge et qui nous aide en ce sens. Le problĂšme, c’est quand ce critique n’est jamais positif. Qu’il ne vous donne pas l’opportunitĂ© de vous transcender pour devenir meilleur jour aprĂšs jour. Aujourd’hui, vous allez dĂ©cidez de retirer les lunettes dĂ©formantes Ă  travers lesquelles ce critique intĂ©rieur vous observait jusqu’à prĂ©sent pour laisser plus d’espace Ă  l’observation objective et constructive.

    đŸ€§ PrĂ©parez les mouchoirs car cette sĂ©ance peut gĂ©nĂ©rer des Ă©motions assez intenses !


    đŸ™đŸœ Merci Ă  Lou pour ton commentaire qui m'a inspirĂ© cet Ă©pisode 😘


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  • Hypnose pour retrouver le silence - spĂ©cial acouphĂšnes

    Hypnose pour retrouver le silence - spécial acouphènes

    · Hypnarium

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    Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose pour retrouver le silence (spéciale acouphÚnes) !

    Comme 1 dimanche sur 2 à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.

    Dans cet Ă©pisode, je vous propose d’enfin retrouver le silence si vous ĂȘtes sujets aux acouphĂšnes. Laissez-vous guider par ma voix pour progressivement faire baisser le volume interne et retrouver la paix.


    ⚠ MISE EN GARDE : L’hypnose proposĂ©e sur ce podcast (et en gĂ©nĂ©ral d’ailleurs) n’a pas pour vocation Ă  soigner une quelconque pathologie. Elle peut nĂ©anmoins aider Ă  soulager dans une certaines mesure certains ressentis et perceptions subjectives. Je vous recommande trĂšs fortement et il est de votre responsabilitĂ© de consulter un professionnel de santĂ© avant de vous exposer a des techniques alternatives.


    đŸ™đŸœ Merci Ă  Pti'J sur Spotify pour m’avoir suggĂ©rĂ© le thĂšme de cet Ă©pisode 😊

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  • Hypnose pour dormir toute la nuit sans se rĂ©veiller

    Hypnose pour dormir toute la nuit sans se réveiller

    · Hypnarium

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    Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose pour dormir toute la nuit sans se réveiller !

    Comme 1 dimanche sur 2 à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.


    Dans cette sĂ©ance sommeil un peu spĂ©ciale, je vous propose non seulement de vous endormir sans interruption, mais aussi de programmer votre horloge interne afin de vous rĂ©veiller naturellement et en pleine forme sans l’aide du moindre rĂ©veil !

    Cela demande de l’entrainement et je vous invite donc Ă  ne pas dĂ©sarmer votre rĂ©veil dĂšs la premiĂšre Ă©coute ! Cependant vous verrez qu’à force de rĂ©pĂ©tition, cette technique de programmation va s’ancrer profondĂ©ment et vous permettre de devenir maĂźtres dans l’art de se rĂ©veiller Ă  la bonne heure !

    PrĂȘts pour l’expĂ©rience ? Alors c’est parti !


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  • Hypnose pour mettre en condition sa mĂ©moire pour la rentrĂ©e !

    Hypnose pour mettre en condition sa mémoire pour la rentrée !

    · Hypnarium

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    Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose pour mettre en condition sa mémoire pour la rentrée scolaire !

    Comme 1 dimanche sur 2 à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.


    La pĂ©riode de la rentrĂ©e est souvent le signe d’un recommencement. Le moment oĂč on peut repartir sur de bonnes bases
 C’est aussi le moment oĂč on se sent prĂȘt Ă  tester de nouvelles choses pour amĂ©liorer son quotidien, en se rĂ©ajustant par rapport Ă  l’annĂ©e qui vient de s’écouler. C’est pourquoi je vous propose cette sĂ©ance aujourd’hui sur la mĂ©moire !


    Que ce soit d’un point de vue professionnel ou scolaire, une bonne mĂ©moire est souvent garante d’une annĂ©e simplifiĂ©e et rĂ©ussie. GrĂące Ă  cette sĂ©ance, vous allez rĂ©ussir Ă  dĂ©velopper cette capacitĂ© que vous avez dĂ©jĂ , en y mettant plus d’intention. À l’issue de cette hypnose, vous vous sentirez capables et confiants pour capter, retenir et restituer simplement, toutes les donnĂ©es prĂ©cieuses que vous allez apprendre ces prochains jours, semaines et mois.


    đŸ™đŸœ Merci Ă  zelie.bs sur instagram qui m’a soufflĂ© le thĂšme de cette sĂ©ance. J’espĂšre qu’elle rĂ©pondra Ă  tes attentes !


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  • Hypnose pour rĂ©duire l'anxiĂ©tĂ© liĂ©e Ă  l'incertitude de l'avenir

    Hypnose pour réduire l'anxiété liée à l'incertitude de l'avenir

    · Hypnarium

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    Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose contre l'anxiété de l'incertitude !

    Comme 1 dimanche sur 2 à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.


    Vous ĂȘtes inquiets et anxieux face aux Ă©vĂ©nements gĂ©opolitiques rĂ©cents, au changement climatique, Ă  l’incertitude de l’avenir
 alors cette sĂ©ance est faite pour vous. Elle va vous permettre de retrouver de la sĂ©rĂ©nitĂ© face aux Ă©lĂ©ments extĂ©rieurs anxiogĂšnes qui ne sont pas sous votre contrĂŽles, et qui peuvent parfois miner votre quotidien en arriĂšre-plan.


    Cette sĂ©ance est un trĂšs bon outil pour vous permettre de trouver de la rĂ©silience dans l’adversitĂ© que notre monde rencontre aujourd’hui sur tous les plans.


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  • Se libĂ©rer de la peur de parler en public

    Se libérer de la peur de parler en public

    · Hypnarium

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    Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose qui répond à la question : comment ne plus avoir peur de parler en public ?

    Comme 1 dimanche sur 2 à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.


    Il est frĂ©quent de rencontrer un certain stress avant de monter sur scĂšne ou de prendre la parole en public. Ce stress est la plupart du temps positif car il dĂ©montre que nous prenons les choses Ă  coeur, que nous considĂ©rons notre audience et il nous aide aussi Ă  choisir convenablement notre posture et nos mots. Cependant, lorsqu’il est trop Ă©levĂ©, ce stress peut parfois paralyser, ou devenir gĂȘnant pour transmettre convenablement le message qu’on essaye de faire passer.


    GrĂące Ă  cette sĂ©ance d'hypnose, vous allez apprendre comment ne plus avoir peur de parler en public. Vous allez faire baisser le niveau de stress pour qu’il soit juste assez prĂ©sent mais pas trop afin de transmettre votre message de la façon la plus claire et limpide qui soit. Vous ĂȘtes prĂȘts ? Alors c’est parti !


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  • Ma routine anti-stress : 10 min pour se recentrer

    Ma routine anti-stress : 10 min pour se recentrer

    · Hypnarium

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    Bienvenue dans cette nouvelle sĂ©ance d'hypnose dans laquelle je vous prĂ©sente ma routine anti-stress que j’utilise pour retrouver presque instantanĂ©ment le calme et l’apaisement lorsque je me sens submergĂ©e par le stress !

    Comme 1 dimanche sur 2 à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.

    Cette sĂ©ance courte est Ă  voir un peu comme un rituel pendant lequel vous prenez quelques minutes pour vous recentrer sur vous-mĂȘme. Elle est parfaite Ă  utiliser au quotidien lorsque vous sentez que vous vous Ă©parpillez ou que vous n’arrivez plus Ă  gĂ©rer vos Ă©motions.


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  • Hypnose : jouer pour s'endormir rapidement

    Hypnose : jouer pour s'endormir rapidement

    · Hypnarium

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    Bienvenue dans cette nouvelle séance et endors-toi rapidement à l'aide de ce jeu d'hypnose.

    Comme 1 dimanche sur 2 à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.


    Aujourd’hui, je vous invite au jeu ! Dans cette sĂ©ance ludique, vous aller devoir essayer de rĂ©sister de toutes vos forces pour ne pas vous endormir afin d’arriver au bout. Malheureusement (ou heureusement), vous vous doutez bien que cela va devenir de plus en plus difficile de ne pas vous endormir profondĂ©ment Ă  mesure que vous avancez dans l’épisode n’est-ce pas ? 😛


    PrĂ©parez-vous pour une bonne nuit de sommeil ! Cette sĂ©ance est parfaite pour toutes celles et ceux qui ont le cerveau en Ă©bullition une fois au lit et qui galĂšrent Ă  poser leur cerveau pour s’endormir !


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  • Hypnose pour apaiser l'anxiĂ©tĂ© et trouver la paix intĂ©rieure

    Hypnose pour apaiser l'anxiété et trouver la paix intérieure

    · Hypnarium

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    Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose pour apaiser l'anxiété et trouver la paix !

    Comme 1 dimanche sur 2 à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.


    Cette séance d'hypnose est conçue pour vous aider à gérer l'anxiété et trouver un état de relaxation profonde. Parfait pour tous ceux qui souhaitent réduire leur niveau de stress et vivre de maniÚre plus sereine.

    Je vous conseille de faire cette séance réguliÚrement pour bien ancrer cet espace sécurisant et apaisant dans votre esprit. Cela vous permettra d'y accéder de plus en plus facilement et rapidement.


    💬 Dites-moi en commentaire comment vous avez vĂ©cu l’expĂ©rience et comment je peux vous aider dans mes prochains contenus 💖.

    Bonne Ă©coute ✹🎧


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  • Hypnose pour dormir dans les profondeurs des ocĂ©ans

    Hypnose pour dormir dans les profondeurs des océans

    · Hypnarium

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    Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose pour dormir rapidement profondément !

    Comme 1 dimanche sur 2 à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.

    Dans cette nouvelle expĂ©rience hypnotique consacrĂ©e au sommeil, je vous fait plonger dans les profondeurs des abĂźmes Ă  la rencontre de merveilles et autres spĂ©cimens rares des fonds marins. Cette sĂ©ance s’adresse Ă  tous les amoureux de l’eau et de la nature.

    ⚠ Ă€ ne surtout pas vous endormir trop rapidement
 Vous risqueriez de rĂȘver de jolies poissons 🐠😅


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    Bonne Ă©coute ✹🎧


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  • Hypnose pour soulager les rĂšgles douloureuses

    Hypnose pour soulager les règles douloureuses

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    Bienvenue dans cette nouvelle sĂ©ance d'hypnose oĂč vous allez apprendre comment soulager les rĂšgles douloureuses !

    Comme 1 dimanche sur 2 à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.


    Comme vous pouvez le constater, cette sĂ©ance est exclusivement destinĂ©e aux femmes 😅.

    Nous sommes nombreuses Ă  subir des dĂ©sagrĂ©ments lors de notre cycle menstruel. Étant moi-mĂȘme atteinte d’endomĂ©triose, il me semblait nĂ©cessaire de vous partager certaines techniques que j’utilise en auto-hypnose pour calmer mes douleurs. J’espĂšre donc que cette sĂ©ance vous aidera Ă  soulager vos douleurs et Ă  apaiser vos esprits.


    📝 C’est une sĂ©ance faite pour ĂȘtre Ă©coutĂ©e plusieurs fois et rĂ©guliĂšrement pour devenir efficace.


    ⚠ Ă€ LIRE ATTENTIVEMENT : Cette sĂ©ance est une bonne premiĂšre intention lors de l’apparition de douleurs habituelles et connues liĂ©es aux rĂšgles (ou douleurs d’endomĂ©triose dĂ©jĂ  diagnostiquĂ©e et prise en charge). L’hypnose n’a en aucun cas la prĂ©tention de guĂ©rir d’une pathologie. Si vous ressentez des douleurs ou symptĂŽmes inhabituels, parlez-en Ă  votre mĂ©decin avant d’effectuer cette sĂ©ance.


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  • Boucle hypnotique : 3h d'hypnose pour dormir et rester endormi

    Boucle hypnotique : 3h d'hypnose pour dormir et rester endormi

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    Bienvenue dans cette boucle hypnotique de 3h pour dormir et rester endormi toute la nuit !

    Comme 1 dimanche sur 2 à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.

    Préparez-vous à vous endormir et à rester endormi toute la nuit grùce à cette boucle hypnotique qui va vous emporter loin, trÚs loin dans le sommeil !

    Allez-vous réussir à remarquer cette boucle avant de vous endormir ? Sachez que plus cette boucle se répÚte et plus le sommeil devient profond... Vous serez prévenu !


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  • Hypnose pour se dĂ©tacher d'une situation compliquĂ©e

    Hypnose pour se détacher d'une situation compliquée

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    Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose pour se détacher d'une situation compliquée !


    Comme 1 dimanche sur 2 à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.


    On se retrouve aujourd’hui pour une sĂ©ance qui va vous aider Ă  vous apaiser par rapport Ă  une difficultĂ© que vous rencontrez en ce moment. Que ce soit un vieux souvenir qui refait surface ou une situation qui vous occupe un peu trop l’esprit, cette hypnose va vous aider Ă  prendre de la distance et Ă  avoir un raisonnement plus Ă©clairĂ©.


    PrĂ©parez-vous Ă  avoir les mains đŸ™ŒđŸœ qui collent 😁 !


    💬 Dites-moi en commentaire comment vous avez vĂ©cu l’expĂ©rience et comment je peux vous aider dans mes prochains contenus 💖.


    Bonne Ă©coute ✹🎧


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  • Hypnose pour endormir les petits et amĂ©liorer la confiance en soi

    Hypnose pour endormir les petits et améliorer la confiance en soi

    · Hypnarium

    Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose pour endormir les petits en leur donnant confiance en eux !


    Comme 1 dimanche sur 2 à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.


    Cet audio est une invitation au sommeil et Ă  la confiance en soi. Votre enfant grĂące Ă  cet audio apprendra une technique pour s’endormir rapidement et paisiblement tout en renforçant sa confiance en lui grĂące Ă  des mĂ©taphores.


    Cet Ă©pisode s’adapte aux enfants Ă  partir de 5 ans et s’adresse aussi bien aux garçons qu’aux filles.


    ⚠ Aujourd’hui, je m’essaie Ă  un nouveau format qui cette fois s’adresse aux petits. Je laisse la responsabilitĂ© aux parents que vous ĂȘtes pour analyser et tester cet audio avant de la faire Ă©couter Ă  vos enfants.


    Merci Ă  Alexsens4810 sur YouTube pour m’avoir laissĂ© cette idĂ©e qui je l’espĂšre plaira Ă  beaucoup 😘


    💬 Dites-moi en commentaire comment vos enfants ont vĂ©cus l’expĂ©rience et si vous souhaiteriez d’autre audio pour enfants dans mes prochains contenus 💖.


    Bonne Ă©coute ✹🎧


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  • Hypnose pour lĂącher prise en seulement 10 minutes

    Hypnose pour lâcher prise en seulement 10 minutes

    · Hypnarium

    Bienvenue dans cette nouvelle séance d'hypnose pour lùcher prise en seulement 10 minutes !


    Comme 1 dimanche sur 2 à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.


    Dans cette sĂ©ance assez courte, je vous propose de relĂącher complĂštement les tensions qu’elles soient au niveau du corps ou de l’esprit.

    Je vous invite à effectuer cette séance à chaque fois que vous vous sentez submergé ou agacé pour retrouver instantanément le calme et la sérénité.


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  • Hypnose pour dĂ©velopper son intuition

    Hypnose pour développer son intuition

    · Hypnarium

    Bienvenue dans cette nouvelle sĂ©ance d'hypnose : dĂ©veloppe ton intuition en quelques minutes grĂące Ă  l’hypnose !


    Comme 1 dimanche sur 2 à 18h, retrouvez-moi pour une séance d'hypnose qui vous aide dans votre quotidien.


    Dans cette courte sĂ©ance d'une vingtaine de minutes, je vous propose de vous connecter Ă  cette partie de vous plus lucide, clairvoyante et intuitive. GrĂące Ă  l'Ă©tat hypnotique dans lequel vous allez rentrer d'ici quelques minutes, vous allez pouvoir dĂ©verrouiller et nettoyer certains filtres qui empĂȘchaient jusqu'alors votre intuition de voir, entendre et sentir tout ce qui reste impalpable par le monde physique.


    Je vous invite à répéter cette séance réguliÚrement pour habituer cette partie de vous, tel un ancrage, à se manifester et à se développer d'avantage au fil du temps.


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