Afleveringen
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Dans cet épisode, je partage mon expérience du TDAH en tant que femme.
Je te dévoile comment j’ai appris à naviguer entre contrôle et lâcher-prise, à passer de l'éparpillement à l'alignement, ou encore de la peur d'être incomprise et différente à m'accepter.
Grâce à cette introspection, j’ai découvert que ces défis pouvaient devenir des leviers de croissance. Je parlerai des outils et stratégies qui m’ont aidée à apaiser la pression et à trouver la sérénité, à dépasser les croyances limitantespour adopter des croyances plus expansives, et à troquer la procrastination pour une meilleur gestion et planification.
Mon objectif ? T’aider à mieux comprendre ton propre fonctionnement, déculpabiliser, et voir le TDAH d'une nouvelle perception.
Bonne écoute !
Connections-ensemble :
La masterclass sur le perfectionnisme : https://www.libertasvickieleonard.com/challenge-page/masterclassperfectionnisme
Ta séance d'hypnose offerte : www.libertasvickieleonard.com
Les séances d'hypno-pause du midi : https://www.libertasvickieleonard.com/hypnopause
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Est-ce que tu as l'impression que tu perds du temps et que tu pourras sauver du temps sur des tâches ou des actions éparpillées parfois ?
Je t'explique comment en faire moins pour obtenir le même résultat ou un meilleur résultat.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Les périodes calmes, les vacances, les clients perdus, les fournisseurs… Il existe plusieurs causes au stress financier. Mais as-tu déjà développé des solutions pour le réduire ?
Dans cet épisode, je t’aide à prendre conscience de l’impact du stress financier et je te donne des outils pour t’en libérer, ainsi que pour éliminer les effets négatifs sur ta santé physique, mentale et émotionnelle.
Ici, c’est Vickie Léonard, coach certifiée en PNL et hypnothérapeute passionnée par l’intelligence émotionnelle et l’entrepreneuriat authentique.
Mon objectif ? T’accompagner vers une vie plus alignée avec ta vision en explorant des stratégies concrètes pour équilibrer ambition et bien-être. À chaque épisode, je partage des réflexions, des outils, et des expériences pour t’aider à grandir comme leader et à te reconnecter à ton intuition. Prêt.e à élever ton impact avec audace et profondeur ? C’est parti !
Pour rejoindre la communauté : https://www.libertasvickieleonard.com/
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Imagine si tu étais vraiment au dessus du jugement des autres comment les doutes seraient réduits, mais en réalité qui est ton pire juge ? Toi ou ce que les autres disent de toi ?
Ici, c’est Vickie Léonard, coach certifiée en PNL et hypnothérapeute passionnée par l’intelligence émotionnelle et l’entrepreneuriat authentique.
Mon objectif ? T’accompagner vers une vie plus alignée avec ta vision en explorant des stratégies concrètes pour équilibrer ambition et bien-être. À chaque épisode, je partage des réflexions, des outils, et des expériences pour t’aider à grandir comme leader et à te reconnecter à ton intuition. Prêt.e à élever ton impact avec audace et profondeur ? C’est parti !
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Je reçois Caroline Launier pour discuter d’un sujet crucial : Comment devenir une entrepreneure consciente tout en maximisant son bien-être holistique.
Ensemble, on explore comment lâcher la pression, mieux gérer son énergie et performer avec plus de clarté et de sérénité.
Pour découvrir Caroline : clique ici
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Et si c'était possible d'être go with the flow et performante organisée en même temps ?
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La métaphore de l'aigle la connais-tu ? Recule d'un pas pour avoir la vision d'ensemble.
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C’est parti !
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Bienvenue à la saison 3 du podcast!
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Je te partage les 3 épisodes les plus téléchargés !
Merci d'être à l'écoute semaine après semaine. Sincèrement.
Rouuuuulement de tambour :
La médaille d’or revient à l’épisode 26: L’impact des complexes chez les femmes entrepreneures
La médaille d’argent revient à l’épisode 22 : Le money mindset
La médaille de bronze revient à l’épisode 28 : Le travail famille
Et toi ton épisode préf à été lequel ?
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Prête à plonger dans une discussion vraiment enrichissante ? On va explorer le lâcher-prise sous toutes ses facettes, en prenant des exemples concrets de la vie quotidienne. On va parler de ce que ça signifie vraiment de lâcher prise, en clarifiant les attentes irréalistes et en jonglant avec le quotidien chargé.
Et devine quoi ? On ne s’arrête pas là ! Si tu veux vraiment maîtriser l’art du lâcher-prise, je t’invite à rejoindre la masterclass :
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Imagine une séance de coaching où on plonge dans des cas pratiques, où on te guide pas à pas pour t’aider à appliquer ces concepts dans ta propre vie. Ça va vraiment changer la donne !
Alors, si tu veux en savoir plus et commencer à mettre en pratique ces techniques dès maintenant, inscris-toi dès aujourd’hui. On a hâte de te retrouver et de partager ce processus vers une vie plus légère et plus épanouie.
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Le perfectionnisme, c'est une force puissante malgré tout, souvent perçue comme une qualité de premier ordre dans notre société axée sur la performance, OUPS! On cherche toujours à faire mieux, à atteindre ce niveau impeccable, sans défaut et sans erreur. Mais cette quête incessante-là, peut devenir un vrai fardeau et aujourd'hui je t'explique pourquoi c'est ça qui est ça et comment sortir de ce cycle là !
HEY la masterclass sur le perfectionnisme arrive sous peu, dirige-toi sur Instagram dans mes messages privées pour avoir toutes les infos et ne rien manquer.
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Es-tu prise dans un cercle vicieux de performance entre les stratégies mindset et le sentiment de ne pas être assez ?
Écoute l'épisode pour comprendre comment le développement personnel peut devenir toxique.
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Épisode sur l'anxiété de performance
Découvre comment l'anxiété de performance se manifeste à travers des symptômes physiques, psychologiques et émotionnels. Apprends à améliorer ton style de vie en éliminant les irritants grâce aux solutions présentées dans cet épisode.
Je partage mes observations, sans diagnostiquer ni traiter les troubles anxieux, tout en respectant mon éthique professionnelle.
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Aujourd'hui, nous abordons un sujet challengeant dans le podcast.
Personne ne viendra te sauver.
Je sais que tu le sais déjà, mais laisse-moi approfondir le sujet pour t'aider à sortir de ce cycle d'auto-sabotage.
J'aborde cela sous deux angles. Tout d'abord, les blocages inconscients et les attentes de réussite liées à l'argent, qui ne sont pas toujours un investissement de temps et peuvent te laisser dans l'inaction.
Ensuite, la deuxième phase concerne l'influence de ton environnement, que ce soit les médias ou les gens autour de toi, qui peuvent affecter ta confiance en tes compétences et te laisser dans un état de manque de confiance.
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On se dit les vraies affaires : les médias sociaux offrent visibilité et croissance, mais la pression constante peut nuire à ton bien-être.
Entre ce que tu crois devoir faire pour vendre sur les médias sociaux, ce que tu dois vraiment faire, ce dont ta clientèle cible a besoin, et ce que toi tu veux créer comme contenu, il y a une différence.
Ajoute à cela le temps et l'énergie que cela prend, ainsi que celle que tu as. C'est loin d'être facile, et je crois qu'il est important de normaliser cela, plutôt que de persévérer dans des croyances qui risquent de te mener vers l'écoeurement et l'anxiété de performance.
Donc voilà, j'aborde les défis et les stratégies pour naviguer avec « succès » dans cet univers numérique, tout en préservant ta santé mentale.
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Dans cet épisode, je te donne 3 stratégies à mettre dans ta poche arrière pour les passes plus difficile.
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J'aborde un sujet crucial pour de nombreuses entrepreneuses: l'équilibre entre travail et famille.
Trop souvent, tu te retrouves pris dans un tourbillon d'obligations professionnelles et personnelles, tu jongles entre les deux sans jamais trouver de véritable équilibre. Mais comment faire pour trouver cet équilibre tant recherché ? Tadammmm !
Aujourd'hui, j'explore cinq points clés qui peuvent t'aider à lâcher prise et à trouver cet équilibre tant désiré :
Le Perfectionnisme
La Peur de l'Échec
Le Besoin de Contrôle
La Tendance à tout Faire Seule
La Comparaison avec les Autres
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Tes ventes stagnent, ton équilibre de vie est menacé, et malgré avoir essayé une multitude d'options pour propulser ton entreprise, tu cherches encore la recette miracle ? Mais as-tu déjà envisagé que la clé du succès se trouve dans ce que tu ne maîtrises pas encore, plutôt que dans une nouvelle méthode infaillible ? Développe tes compétences en communication pour devenir une leader authentique et propulser enfin ta croissance.
Reste informé ici : https://www.libertasvickieleonard.com
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On y parle de ces petites voix intérieures qui nous disent qu'on n'est jamais assez, de cette pression constante à être parfaite, à tout réussir du premier coup. Mais surtout, on explore ensemble comment surmonter ces complexes et libérer notre plein potentiel d'entrepreneures badass !
Découvre :
Les complexités des pressions sociales et professionnelles.Comment identifier et surmonter vos propres complexes.Des stratégies pratiques pour renforcer votre confiance en vous et affronter vos peurs.Des témoignages inspirants de femmes qui ont surmonté leurs complexes pour réaliser leurs rêves.Télécharge ta séance d'hypnose gratuite ici : https://www.libertasvickieleonard.com/challenge-page/4f226d45-2b38-4523-a4dd-c6c3a5d9447b
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Dans cet épisode, je me suis vraiment plongé dans le sujet de l'optimisation du temps et de l'équilibre de vie. J'ai partagé quelques astuces pratiques que je trouve super utiles pour jongler entre toutes les responsabilités de la vie quotidienne. On a parlé de l'importance de se fixer des objectifs clairs et de planifier nos journées pour éviter de se laisser submerger.
Télécharge ta séance d'hypnose gratuite ici : https://www.libertasvickieleonard.com/challenge-page/4f226d45-2b38-4523-a4dd-c6c3a5d9447b
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