Deliciously Ella - From chronic illness to Entrepreneur of the Year – InPower par Louise Aubery – Podcast

Afleveringen

Penser contre soi-même : mode d'emploi [ MOMENT CLÉ]
14 nov· InPower par Louise Aubery
Alors que les écarts d'opinion ont longtemps pu s'expliquer par les classes d'âge, depuis 20 ans on observe un clivage de plus en plus grand entre les femmes et les hommes. Les hommes ont tendance à être plus conservateurs et les femmes plus progressistes, c'est le gender gap.

Comment expliquer la fragmentation de l'opinion au sein de la population au cours des dernières années ?
Quelles pistes existent pour faciliter un dialogue qui se tend ?
Comment naviguer dans une information de plus en plus complexe à analyser ?

Le sociologue Gerald Bronner spécialiste de la pensée extrême et des fake news nous explique les dynamiques à l'oeuvre

Retrouvez l'épisode complet ici : https://shows.acast.com/inpower/episodes/la-face-cachee-du-complotisme-avec-le-sociologue-gerald-bron

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L’argent doit être au coeur de la question féministe, avec l’essayiste Titiou Lecoq
12 nov· InPower par Louise Aubery
Les femmes sont plus pauvres que les hommes.
C’est un constat statistique mais quelles sont les causes structurelles qui expliquent l’ampleur de l’écart de richesse entre les genres ?

L’autrice Titiou Lecoq y a consacré un ouvrage : Le couple et l’argent dans lequel elle balaye de la petite enfance à la retraite la multiplicité de phénomènes sociaux et économiques qui construisent cet écart. Dans cet épisode, on parle de l’importance de la question économique dans les luttes féministes.

Comment la socialisation différenciée entre filles et garçons impacte le rapport à l’argent ?
Comment le couple appauvrit les femmes ?
Quelles sont les solutions face à cette situation ?

Voici quelques-unes des thématiques abordées dans cet épisode !
Bonne écoute :)

___

Pour découvrir les coulisses du podcast :
https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour retrouver Titiou Lecoq sur les réseaux :
https://www.instagram.com/titiou/

Et pour suivre mes aventures au quotidien :
https://www.instagram.com/louiseaubery/

Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://shows.acast.com/inpower/episodes/victoire-tuaillon-deconstruire-la-masculinite-repenser-le-fe

****

Références citées :
Livre : Mémoires d’une jeune fille rangée de Simone de Beauvoir
Invité : Michèle Perrot

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Peut-on vraiment séparer nos émotions de notre raison ? avec le docteur en neurosciences Albert Moukheiber [MOMENT-CLÉ]
7 nov· InPower par Louise Aubery
Dans cet extrait le neuroscientifique Albert Moukheiber revient sur la distinction artificielle que l'on tend à faire entre nos émotions et notre raison.
Aujourd’hui on explique beaucoup de nos comportements par le cerveau : notre personnalité, nos compétences ou encore nos humeurs.
Cependant, dans cette frénésie explicative se sont développées des théories fausses ou simplistes visant à capitaliser sur notre envie de nous améliorer.

Cette diffusion très larges des théories neuroscientfiques est au coeur du dernier ouvrage d’Albert Moukheiber : Neuromania.

Comment se forment nos émotions ?
Peuvent-elles nous définir ?
Pourquoi cherchons nous de manière frénétique à toujours aller bien ?

Si cet extrait vous a plu vous pouvez retrouver notre conversation intégrale ici : https://shows.acast.com/inpower/episodes/pourquoi-vous-ne-serez-jamais-le-meilleur-et-cest-ok-avec-le

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L’empathie a ses raisons que la raison ignore, avec la docteur en neurosciences Samah Karaki
5 nov· InPower par Louise Aubery
Et si ce qu’on prenait pour des faits objectifs était en fait déterminé par nos affects ?

Cette semaine j’ai le plaisir de recevoir pour la seconde fois la docteure en neuroscience Samah Karaki qui vient parler de son dernier ouvrage : l’empathie est politique. Elle explique notamment comment ce qu’on croit être universel et inné est en fait politique et instrumentalisé. À rebours des croyances populaires qui nous invitent à faire la distinction entre nos émotions et notre raison, elle nous explique à quel point les deux sont intimement liés.

Pourquoi avons-nous plus d’indulgence envers ceux qui nous ressemblent ?
Comment notre empathie sélective biaise notre perception du monde ?
Quelles solutions existent pour pallier ce déséquilibre ?

voici quelques unes des questions que nous abordons dans cet épisode, je vous souhaite une très bonne écoute.

Pour découvrir les coulisses du podcast :

https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour retrouver Samah Karaki sur les réseaux :

https://www.instagram.com/samah_karaki/?hl=fr

Et pour suivre mes aventures au quotidien :

https://www.instagram.com/louiseaubery/

Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/samah-karaki-docteure-en-neurosciences-apprendre-a-maitriser-son-cerveau

**

Ressources citées :
Documentaire :
Black is … black ain’t, Marlon Riggs

Livre :
Les hommes hétéros le sont-ils vraiment, Léane Alestra
Ainsi l’animal est nous, Kaoutar Harchi
La charge raciale, Douce Dibondo

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Paola Locatelli - Le succès est la meilleure des revanches
31 okt· InPower par Louise Aubery
Aujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir la créatrice de contenu, mannequin, comédienne et désormais autrice Paola Locatelli. Suivie par plus de 2 millions de personnes sur les réseaux elle nous partage sa volonté de s'engager au quotidien et d'utiliser son influence pour des causes qui lui tiennent à coeur.

Comment agir concrètement quand on est suivie par plus de 2 millions de personnes et que sa parole est minutieusement analysée ?
Comment prendre soin de sa santé mentale quand notre image est notre outil de travail ?
Comment se diversifier au fil du temps ?

Et je suis ravie de vous inviter à rejoindre ma conversation avec Paola Locatelli

***

Références citées à la fin : les romans de David Foenkinos

Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/
Pour retrouver Paola Locatelli sur les réseaux : https://www.instagram.com/paolalct/?hl=fr
https://www.tiktok.com/discover/paola-locatelli

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Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://shows.acast.com/inpower/episodes/apprendre-a-prendre-soin-de-soi-feminisme-et-sante-mentale-a

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Les 5 erreurs à éviter en amour, avec le sexologue Gilbert Bou Jaoudé
29 okt· InPower par Louise Aubery
Il n'a jamais été aussi facile de rencontrer quelqu’un et pourtant on a jamais eu autant de mal à se mettre en couple.
Le sexe est omniprésent sur nos écrans et dans notre société pourtant les jeunes font de moins en moins l’amour.

Comment expliquer ces paradoxes ?

Aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir le médecin sexologue et thérapeute de couple Gilbert Bou Jaoude pour parler de ces deux sujets qui nous fascinent tous : l’amour et la sexualité.

Qu’est ce que les applications de rencontre ont transformé dans nos manières de dater ?
Comment savoir que l’on est dans une relation toxique ?
Peut-on être en couple avec une personne aux croyances radicalement différente ?

Voici quelques unes des questions abordées dans cet épisode.

Je vous souhaite une très bonne écoute.

Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/
Pour retrouver Gilbert Bou Jaoude sur les réseaux :
https://www.youtube.com/c/Charlesco
https://www.instagram.com/drgilbertbj/?hl=fr

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Comment soigner notre rapport au corps ? avec le Docteur Emilie Steinbach [MOMENT-CLÉ]
24 okt· InPower par Louise Aubery
Trop gros, trop mince, nos corps sont en permanence soumis à des injonctions de tous types qui favorisent l'anxiété voire des troubles du comportement alimentaire.

Mais que veulent dire ces maux de l'état de notre société et du regard porté sur nos corps ?
Quelles différences genrées existe-t-il dans notre manière de les percevoir ?
Qu'est ce qu'un corps en bonne santé ?
Comment avoir un rapport plus sain et bienveillant à notre corps ?

Les réponses avec la docteure Emilie Steinbach.
Retrouvez l'intégralité de notre conversation ici : https://shows.acast.com/inpower/episodes/ce-que-vous-ignoriez-sur-la-nutrition-et-comment-ca-peut-cha

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« Il est temps de dire tout haut ce que les gens pensent tout bas », avec l’humoriste Waly Dia
22 okt· InPower par Louise Aubery
Son affiche de spectacle a été interdite.

La raison : tourner en dérision le gouvernement actuel.
Mon invité cette semaine est l’humoriste et comédien Waly Dia, qui s’est donné pour mission de dire tout haut ce que tout le monde pense tout bas.

Comment savoir qu’on est au bon endroit ?
Quel avenir pour notre démocratie ?
Comment éduquer la nouvelle génération ?

Et je suis ravie, de vous inviter à rejoindre ma conversation, avec Waly Dia.

Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour retrouver Waly Dia sur les réseaux : https://www.instagram.com/waly_dia/

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Peut-on muscler son cerveau ? Moment clé avec Fabien Olicard
17 okt· InPower par Louise Aubery
Pourquoi est-il de plus en plus difficile de se concentrer ?
La perte d'attention est-elle irréversible ?
Comment récupérer son attention ?

On en parle avec l'auteur de Votre attention est votre superpouvoir Fabien Olicard. Vous pouvez retrouver notre conversation intégrale sur InPower juste ici : https://shows.acast.com/inpower/episodes/vaincre-la-procrastination-avec-le-mentaliste-fabien-olicard

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Sommes-nous seuls dans l’univers ? avec l’astrophysicien Jean-Pierre Bibring
15 okt· InPower par Louise Aubery
S’il y a bien un domaine qui regorge de mystères c’est l’espace.

Dans ce podcast on a l’habitude de parler de création, de sciences sociales, d’entrepreneuriat mais aujourd’hui je vous propose de sortir des sentiers battus avec un invité de marque : l’astrophysicien Jean-Pierre Bibring. Je voulais savoir ce que cette discipline, intimidante au premier abord, peut nous apprendre sur le monde qui nous entoure

Sommes-nous seuls dans l’univers ?
La vie est-elle possible ailleurs que sur terre ?
Qu’est ce que l’étude de l’espace peut nous apprendre de notre vie sur terre ?

Voici quelques unes des questions que nous abordons dans cet épisode qui j’espère vous plaira !

Pour découvrir les coulisses du podcast :
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Pour retrouver le dernier ouvrage de Jean-Pierre Bibring:
https://www.odilejacob.fr/catalogue/sciences/astronomie-astrophysique-cosmologie/seuls-dans-l-univers_9782415002831.php
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https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/jean-marc-jancovici-ingenieur-parcours-d-un-guerrier-du-climat

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La face cachée du complotisme, avec le sociologue Gerald Bronner
8 okt· InPower par Louise Aubery
Nous n’avons jamais autant eu accès à l’information et pourtant il n’a jamais été aussi difficile de bien s’informer. A l’heure des algorithmes et des bulles de filtre, on voit se développer de plus en plus des pensées extrêmes et complotistes.

Mais qu’est ce qui explique cette polarisation du discours et qui nous enferme petit à petit dans nos ghettos idélogiques ?
Pour parler de ce sujet, je reçois un expert : le sociologue Gérald Bronner auteur entre autres des ouvrages La pensée extrême et Apocalypse cognitive.

Qu’est ce qui explique la recrudescence des fake news et du complotisme ?
Comment renouer le dialogue dans une société fragmentée ?
Comment les algorithmes façonnent nos opinions ?

Voici quelques unes des questions abordées dans cet épisode,
Je vous souhaite une très bonne écoute.

Pour découvrir les coulisses du podcast :
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Pour retrouver Gerald Bronner sur les réseaux :
https://www.instagram.com/bronnergerald/

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Le mois d’octobre, c’est le mois de sensibilisation à la santé mentale.
Et pour être passée par des moments vraiment difficiles, ça me tient à coeur de sensibiliser sur le sujet, en partageant des ressources scientifiquement expérimentées et validées.
C’est ce que propose 7Mind, une application de méditation qui propose des méditations guidées sur des sujets aussi divers que la confiance en soi, l’anxiété ou encore l’entrepreneuriat.
Et pour les auditeurs et auditrices d’InPower, ils offrent jusqu’à la fin octobre -50% sur l’abonnement annuel, soit 34,99€ par an au lieu de 66,99€. Pour en profiter, rendez-vous sur 7mind.fr/coupon et entrer le code INPOWER50 💛

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Pourquoi vous ne serez jamais le meilleur (et c’est ok) avec le docteur en neurosciences Albert Moukheiber
1 okt· InPower par Louise Aubery
Aujourd’hui on explique beaucoup de nos comportements par le cerveau : notre personnalité, nos compétences ou encore nos humeurs.
Cependant, dans cette frénésie explicative se sont développées des théories fausses ou simplistes visant à capitaliser sur notre envie de nous améliorer.

Cette diffusion très larges des théories neuroscientfiques est au coeur du dernier ouvrage d’Albert Moukheiber : Neuromania.
Albert était déja venu dans le podcast pour aborder des sujets tels que l’échec, le développemnet personnel ou encore l’intelligence, aujourd’hui il revient pour nous aider à débunker nos idées reçues sur le cerveau.

Pourquoi les neurosciences ont pris autant de place dans notre vie ?
Peut-on « hacker » notre cerveau pour devenir meilleur ?
Comment l’accent sur notre responsabilité individuelle fragilise nos communs ?

Pour découvrir les coulisses du podcast :

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Pour retrouver Albert Moukheiber sur les réseaux :

https://www.instagram.com/albert.moukheiber/?hl=fr

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Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :

https://open.spotify.com/episode/09qZLqxWJZKzWIHsv6zrwi

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Le mois d’octobre, c’est le mois de sensibilisation à la santé mentale.
Et pour être passée par des moments vraiment difficiles, ça me tient à coeur de sensibiliser sur le sujet, en partageant des ressources scientifiquement expérimentées et validées.
C’est ce que propose 7Mind, une application de méditation qui propose des méditations guidées sur des sujets aussi divers que la confiance en soi, l’anxiété ou encore l’entrepreneuriat.
Et pour les auditeurs et auditrices d’InPower, ils offrent jusqu’à la fin octobre -50% sur l’abonnement annuel, soit 34,99€ par an au lieu de 66,99€. Pour en profiter, rendez-vous sur 7mind.fr/coupon et entrer le code INPOWER50 💛

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Alice Belaïdi, Actrice - « Un p’tit truc en plus a changé ma vie »
24 sep· InPower par Louise Aubery
J’ai rarement vu une actrice aussi solaire.

Alice arrive, un matin, dans notre studio improvisé à Deauville - aka une cabine de message - le sourire aux lèvres.
Elle ne dort pas depuis une semaine, enchaîne les soirées et les visionnages de films, mais elle nous retrouve comme si on était des amis de longue date.

Au micro d’InPower, Alice se livre sur le succès phénoménal d’ « Un petit truc en plus », le film d’Artus qui cumule plus de 10 millions d’entrées, sur ce qui lui a permis de devenir une meilleure actrice et sur le travail qu’elle a opéré sur elle-même pour gérer sa sensibilité.

Comment se réinventer après un succès ?
Comment dépasser le doute ?
Comment ne pas subir ses émotions ?

C’est ce que je vous propose de découvrir, dans ce nouvel épisode d’InPower.

Pour découvrir les coulisses du podcast :
https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour retrouver Alice Belaidi sur les réseaux :
https://www.instagram.com/belaidialice/?hl=fr

Et pour suivre mes aventures au quotidien :
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Ce que vous ignoriez sur la nutrition et comment ça peut changer votre vie : le décryptage du Docteur Emilie Steinbach
17 sep· InPower par Louise Aubery
Qui n'a jamais voulu perdre du poids ?

Avec les images véhiculées dans les publicités, le cinéma et désormais les réseaux sociaux, notre rapport au corps est devenu un sujet complexe.
Entre les injonctions à la minceur, les régimes à la mode et la stigmatisation de certains corps, il est difficile de savoir quoi penser et comment agir pour sa santé.
C’est pour cela qu’aujourd’hui je reçois Docteur Emilie Steinbach, qui détient un doctorat en biologie intégrative, qui nous explique l’impact de notre mode de vie sur notre cerveau et notre corps.

Comment nos habitudes alimentaires peuvent-elles provoquer des troubles mentaux comme l’anxiété ou la dépression ?
Quels sont les pièges des régimes restrictifs, et comment adopter une alimentation plus saine sans frustration ?
Et surtout, comment retrouver un équilibre durable sans tomber dans l'excès ?

Un épisode à mettre entre toutes les mains (ok, plutôt oreilles) pour enfin démêler le vrai du faux de ce que l'on a toujours voulu savoir sur l'alimentation, le corps et le cerveau.

Pour découvrir les coulisses du podcast :
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Pour retrouver Emilie Steinbach sur les réseaux :
https://www.instagram.com/thebraingutscientist/

Et pour suivre mes aventures au quotidien :
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https://shows.acast.com/inpower/episodes/michel-cymes-medecin-les-conseils-les-plus-efficaces-pour-pr

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Ugo Didier, la médaille d'or aux Jeux de Paris 2024 - Le combat d'une vie
12 sep· InPower par Louise Aubery
Il ne peut pas courir, il ne peut pas sauter, mais il peut nager.

J'ai eu la chance de rencontrer Ugo Didier, le champion paralympique qui a remporté la médaille d'or aux 400m nage libre aux Jeux de Paris 2024.
Dans cet épisode bonus, je vous propose de découvrir les coulisses de la vie d'un champion, modèle de persévérance et de force mentale.
On a discuté de tout : de son parcours exceptionnel, de la manière dont il vit avec sa maladie, et de ses rêves qui le poussent à aller toujours plus loin.
Ce qui est fou, c'est de voir à quel point la rigueur d'un sportif comme lui forge un caractère incroyable. On a parlé de ce qui l'a vraiment transformé en champion, de ce qui l'anime au quotidien, et honnêtement, j'en ressors vraiment inspirée.
Merci Ugo, et encore bravo !
Et merci à Samsung pour l'accueil.

Pour découvrir les coulisses du podcast :
https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour retrouver Ugo Didier sur les réseaux :
https://www.instagram.com/fredericlopez.officiel/

Et pour me retrouver au quotidien :
https://www.instagram.com/louiseaubery

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https://www.youtube.com/watch?v=FqXCzq6pXNU

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COMMENT VAINCRE LA PROCRASTINATION ? avec le mentaliste Fabien Olicard
10 sep· InPower par Louise Aubery
Je crois qu’au cours de ces dernières années il y a un constat que l’on partage tous : notre capacité d’attention décline.

Avec les sollicitations et les possibilités de divertissements infinies proposés par nos écrans il est devenu presque impossible de se concentrer longtemps sur une seule tâche. D’ailleurs c’est prouvé : en quelques années notre capacité d’attention serait passée de 12 à 8 secondes !

C’est pour cela qu’aujourd’hui je reçois Fabien Olicard pour parler de son dernier livre « Votre attention est votre superpouvoir »

Pourquoi notre capacité d’attention est vouée à diminuer?
Quelles sont les techniques pour entraîner notre cerveau à mieux se concentrer?
Comment mieux structurer son temps pour éviter de se disperser?

Voici quelques unes des questions abordées au cours de cet épisode !

Pour découvrir les coulisses du podcast :
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Pour retrouver Fabien Olicard sur les réseaux :
https://www.youtube.com/@FabienOlicard
https://www.instagram.com/FabienOlicard/
https://www.fabienolicard.fr/

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MES PIRES ERREURS - et les leçons que j'en tire
3 sep· InPower par Louise Aubery
Ce qui m'aide le plus en écoutant des podcasts, c'est d'apprendre des erreurs des autres; donc je me suis dit que j'allais me poser pour analyser les erreurs que j'avais commises tout au long de mon parcours professionnel et les leçons que j'en tire.
J'espère que ça pourra vous être utile !

Bonne rentrée la mif, la nouvelle saison d'InPower s'annonce folle ❤️‍🔥

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Pour me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/louiseaubery

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[MOMENT-CLÉ] 3 clés pour agir pour le climat avec Bon Pote
29 aug· InPower par Louise Aubery
Thomas Wagner aka Bon Pote propose sur son site et ses réseaux sociaux des outils pour décrypter la crise climatique et trouver des moyens individuels et collectifs d'action.
Dans cet extrait on se pose la question des leviers possibles et accessibles de changement, qu'est ce qui dépend de nous ? Qu'est ce qui dépend des pouvoirs publics ? Comment impulser les dynamiques de changement ?

Retrouvez notre échange complet ici : https://shows.acast.com/inpower/episodes/comprendre-pour-agir-le-decryptage-de-la-crise-climatique-pa

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Michel Cymès, Médecin - Les conseils les plus efficaces pour prendre soin de sa santé physique et mentale [BEST-OF]
27 aug· InPower par Louise Aubery
[ REDIFFUSION ]

Je ne sais pas si vous avez le même sentiment, mais j’entends toujours une chose et son contraire quand il s’agit de santé.

“Mange-ci”, “Pas ça”, “Fais tel sport”, “Mais surtout pas celui-là si tu veux pas le payer plus tard”...
Alors je me suis dit que le mieux, c’était encore de faire venir un expert pour en discuter.

Michel Cymès est aujourd’hui le docteur préféré des Français : connu pour sa bienveillance, son empathie, et son travail de démocratisation de la santé sur les réseaux sociaux, j’ai le plaisir de l’accueillir au micro d’InPower cette semaine.

Qu’est-ce que ses 40 années de pratique de médecin lui ont appris ?
Qu’est-ce qu’il aurait aimé savoir avant ?
Comment a-t-il appris à gérer son hypersensibilité et son TDAH au quotidien ?
C’est tout ce que nous partage Michel, et plus encore, dans ce tout nouvel épisode d’InPower.

Chapitres :

00:00 Teaser
01:21 Introduction
02:43 Un cerveau de médecin
04:02 L’hyper-sensibilité
10:30 La responsabilité parentale
11:56 TDAH : diagnostic et stratégies
20:36 Rater son bac
23:55 Prise d’amphétamines
28:18 Mieux comprendre son cerveau pour performer
30:33 Bien vieillir
42:59 L’épigénétique
45:52 Le cancer
53:17 Le syndrome de l’imposteur
55:19 Vivre pleinement ou vivre sainement ?
59:55 La santé mentale
01:01:25 Challenge professionnel
01:02:15 Les mythes à déconstruire sur la santé
01:10:55 Le sommeil
01:18:17 L’effet placebo
01:26:32 L’âge biologique
01:28:16 Les pouvoirs du corps humain
01:32:10 Nouvelle habitude
01:33:09 Questions de la fin

Notes :

Why we sleep - Matthew Walker (livre)

Les pouvoirs du corps humain (émission télévisuelle)

Le saut vers la liberté - Patrice Romedenne (livre)

Invités suggérés : Simone Veil / Michel Jonasz / Jean-Jacques Goldman

Pour découvrir les coulisses du podcast :
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Pour retrouver Michel sur les réseaux :
https://www.instagram.com/drmichelcymes/

https://www.instagram.com/drgood_officiel

Pour découvrir son dernier livre :
https://www.editions-stock.fr/livre/rien-nest-impossible-9782234093713/

Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :
https://www.instagram.com/mybetterself/

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Les coulisses des plus grandes défilés, avec Loïc Prigent [MOMENT-CLÉ]
22 aug· InPower par Louise Aubery
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L’empathie a ses raisons que la raison ignore, avec la docteur en neurosciences Samah Karaki

Paola Locatelli - Le succès est la meilleure des revanches

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Sommes-nous seuls dans l’univers ? avec l’astrophysicien Jean-Pierre Bibring

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Ce que vous ignoriez sur la nutrition et comment ça peut changer votre vie : le décryptage du Docteur Emilie Steinbach

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Michel Cymès, Médecin - Les conseils les plus efficaces pour prendre soin de sa santé physique et mentale [BEST-OF]

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