Afleveringen
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No episódio 265 coversamos sobre o tamanho da Maratona do Rio (@maratonadoriooficial). A Maratona do Rio atingiu a marca de 60 mil corredores inscritos! Converamos sobre o impacto disso. Destacamos tambem a proporção das mulheres nessa marca, comentando a proporção em cada distância. Demos atenção especial aos 42k, única distância em que as mulheres não são maioria. Será muita gente! Muita festa! Muitas histórias incriveis serão escritas! Vem com a gente que falta menos de 1 mês pra maior festa da corrida da América Latinal.
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Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS
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No episódio 264 recebemos Alana Sicoli (@euescolhicorrer). Ela retorna ao podcast para nos contar sobre como foi sua vivência na Maratona de Boston 2025.
Antes de fazer a ponte entre Boston 2019 e Boston 2025 conversamos sobre o período de mudança pro triatlo: a entrada e a saída.
Uma vida familiar em que o esporte sempre esteve presente, símbolo de conexão, Alana destaca a importância da família para manter a busca pelo índice e voltar a Boston depois de 6 anos!
Boston 2025 teve muita história boa envolvida, muito trabalho e amizade! Alana contou todos os detalhes e curiosidades dessa nova experiência! Boston vai muito além de pace rápido, diz ela.
E pra fechar a conversa, Alana nos contou os segredos das próximas metas a serem alcançadas!
Vem com a gente que o episódio tá recheado de risada e história boa!
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Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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No episódio 263 conversamos sobre o grande mês de abril e suas Majors.
Tivemos a tradicional Maratona de Boston e a desejada Maratona de Londres. Falamos sobre os vencedores, marcas conquistadas, recordes e curiosidades. Quer participar das provas, ouve aqui!
Falamos ainda da prova que está se tornando uma queridinha entre os corredores no Brasil, a Maratona 42k New Balance: boa premiação, recordes e uma prova para baixar tempo.
Ainda, conversamos sobre o objeto de desejos dos corredores: as medalhas. A beleza da medalha faz diferença para você em uma prova?
Vem com a gente que essa coisa de episodio qunizenal faz a gente falar muito 😜!
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No episódio 262 perguntamos: o que que tá acontecendo com os corredores amadores?
Desde chamar alguém pra correr no lugar até comprar um resultado de treinos pra chamar de seu, batemos um papo sobre até que pontos alguns corredores amadores tem chegado pra postar nas redes sociais.
Falamos ainda da Maratona de Paris e a nova estratégia de hidratação, e da Maratona de Boston que irá ocorrer no próximo domingo.
Vem com a gente que foi a gente que gravou mesmo, não pagamos ninguém pra gravar no nosso lugar 😜!
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Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS
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No episódio 261 recebemos Thaissa Santana (@thaissa.santana.br), a embaixadora dos 10km da Maratona do Rio 2025 (@maratonadoriooficial)!
Correndo há quase 2 anos, começou para a correr pela saúde mental e um exame de TAF. O gosto pela corrida aconteceu e os kms foram acumulando. Em meio a forte influência que as redes sociais possuem atualmente, Thaíssa nos contou sobre as pressões que já acontecem logo quando se inicia na corrida. Ela deu a dica de como enfrentar situações como essa.
É muita animação em uma corredora só! Vem com a gente e com a ideia de que correr é pra todo mundo!
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No episódio 260 recebemos Raquel Garcia (@raquelgarciamg).
Mãe, bancária e corredora amadora, Raquel nos contou sobre sua trajetória até a conquista da Six Star Medal, após correr as 6 maratonas Majors.
Ela nos contou como foi seu início da corrida, motivações e como surgiu o grande projeto das Majors. Planejamento, disciplina, organização e apoio da família foram fundamentais para viver muitas histórias durante os anos das prova. A junção de corridas e viagens em família se tornou especialidade.
Pega seu café e pão de queijo que Raquel fala fácil e dá pra ouvi-la por horas! Quem sabe você não se inspira a se jogar em um projeto de vida assim.
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Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS
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No episódio 259 batemos um papo livre sobre corrida.
Em nossa conversa falamos sobre motivações! O que te motiva a seguir correndo? Como você faz para passar pelas fases de bad? Pensamos em alguns ideias.
Também compartilhamos um pouco da nossa experiência com ansiedade pré-prova. Qual seu ritual na semana da sua prova alvo?
Ainda trouxemos informações sobre as provas do Japão (que terá um episódio só pra elas).
Bora que o ano começou!
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Cupom Dobro (@soudobro) da Semana do Consumidor (até 16/3): IRONIAS15
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No episódio 258 conversamos sobre sucessos e fracassos na corrida.
Como entender o fracasso? Como lidar com tais situações que todo corredor vive? Como explorar o sucesso e os sentimentos que podem ser combustível pra metas futuras?
Falamos ainda de carnaval dos cuidados que, mais do que ninguém, os corredores sabem como ter para manter o corpo saudável em uma festa “endurance”.
A Maratona de Tóquio também foi um dos pontos comentados.
Bora sua fantasia, pega seu abadá e partiu bloco do Ironias da Corrida!
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Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS
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No episódio 257 batemos um papo sobre os últimos acontecimentos no mundo da corrida.
Diante do calor intenso que estamos vivendo, pensamos em alternativas para fazer para que os treinos fluam bem. Além disso, comentamos o record dos 21km conquistado por Kiplimo. Kiplimo que também estará na Maratona de Londres, que conta com um start list fortíssimo, tanto no masculino como no feminino. O que esperar da Maratona de Londres? E falando em Major, teremos em breve a Maratona de Tóquio.
Por fim, não poderíamos deixar de falar sobre os últimos acontecimentos trágicos com atletas amadores. Quais os cuidados que podemos ter? Trazemos para discussão o cuidado do influencer esportivo em relação a esta temática. Afinal, entendemos que não vale tudo por engajamento.
Vem com a gente pensar sobre o assunto!
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No episódio 256 recebemos Aurélio Soares (@zoreio) pra bater um papo sobre questões importantes na vida do atleta amador.
Em seu retorno ao Ironias da Corrida, o triatleta nos conta a diferença que tem sentido em treinos para buscar o RP nos 5km.
Além disso, falamos também sobre a importância de se saber quando parar em uma prova. Será que vale tudo para concluir uma prova? E uma Major?
Aurélio ainda apresentou uma perspectiva interessante sobre os avanços tecnológicos dos tênis de corrida. Até que ponto a tecnologia realmente contribui pro esporte?
Por fim, conversamos sobre como a paternidade ressignificou o esporte para ele.
Vem com a gente que esse episódio só num tá perfeito porque não foi gravado numa mesa de bar, rs.
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No episódio 255 batemos um papo sobre o relatório produzido pela Olympikus e Box1824: o “Por Dentro do Corre”.
Fizemos um apanhado geral dos resultados apresentados. Falamos sobre a estrutura e objetivos da pesquisa e de alguns números bastante significativos que contribuem para entender o cenário da corrida no Brasil.
Mas, claro, além disso apresentamos nossa visão sobre o relatório e algumas análises do que chamou nossa atenção.
Bora ver se você concorda com a gente e o que os números te fazem pensar!
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No episódio 254 recebemos Avelino Costa (@avelinocosta). Engenheiro, 62 anos, começou na corrida aos 39.
Conversamos sobre como foi este início no mundo da corrida, sua motivação principal e sobre como era correr em uma realidade bem distinta dos dias de hoje, lá em 2003.
Falamos ainda do caminho desde a primeira maratona até a presença fiel na Comrades. Em meio ao sonho de buscar o green number descobriu uma condição de saúde que o fez recalcular a rota e reaprender a correr.
Um episódio fácil de ouvir que poderia ter algumas horas de duração!
Muita história, muita emoção e muita inspiração pra sua semana de treinos!
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No episódio 253 conversamos Vanilson Neves (@vanilsonneves). Vivendo a corrida há 25 anos, Vanilson é diretor técnico e treinador da Assessoria Esportiva Sub Elite (@subelitevanilsonneves) e Tricampeão da Maratona da Disney. Do início em projeto social à diversas oportunidades de viajar pelo mundo, ele nos conteou sobre como foi seu primeiro contato e a importância da corrida em sua vida. Com toda sua experiência, dividiu com a gente sua visão sobre o boom da corrida e sobre a euforia dos atletas.Falamos sobre sua relação com a Maratona da Disney, a preparação e o tricampeonato.Por fim, ele nos contou sobre seu planos para 2025. Vem com a gente pra esse batepapo cheio de história emocionante!
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No episódio 252 batemos um papo sobre o começo do ano do corredor de rua.
Falamos sobre algumas “verdades universais da corrida” que são importantes de se lembrar, especialmente pra quem tá começando.
Também conversamos sobre a primeira major do ano, a Maratona de Londres e seu startlist super promissor!
Por fim, trocamos uma ideia sobre o mercado da corrida, das provas, dos tênis, e dividimos com vocês nossa visão sobre como as coisas estão caminhando e quais tênis são nossos preferidos.
Vem com a gente que o ano tá só começando!
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No episódio 251 lembramos os grandes recordes de 2024 e comentamos a querida São Silvestre.
Relembramos nossas provas realizadas durante 2024. Ao falar sobre os recordes trouxemos também informações sobre doping e sobre como estão os brasileiros neste cenário.
Fizemos um balanço geral sobre a São Silvestre e as novidades que a nova organização trouxe. Em especial, como a prova voltou sua atenção aos corredores e o reconhecimento da relevância do km41.
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No episódio 250 enceramos o ano de 2024 (será?!)
Conversamos sobre as últimas polêmicas São Silvestre e algumas histórias que mariscaram essa prova.
Falamos também sobre como encarar as festas do final do ano. Reforçamos a importância de não se cobrar!
Ainda dissemos quem presente da corrida gostaríamos de ganhar.
Obrigado a todos e todas que passaram mais esse ano juntos com a gente! Voltamos em 2025 pra muito mais!
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No episódio 249 conversamos sobre o Relatório Strava 2024!
Tivemos acesso ao Relatório Strava 2024 que apresenta uma visão geral a partir do uso do aplicativo pelos ateltas ao longo do ano. Pace médio, idade, objetivos, comparações entre grupos e ambiente de prática esportiva fazer parte do relatório que nos dá um panorama de como foi 2024 e permite pensar como será 2025.
No mesmo contexto de análises e previsões, comentamos também sobre as informações da retrospectiva Spotify do podcast Ironias da Corrida e ficamos muito felizes com o que vimos!
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No episódio 248 começamos a entrar em pace de final de ano! Depois de um bate-papo aleatório, falamos sobre a Maratona de Valência e suas premiações. Também rolou uma conversa sobre doping, os melhores atletas do ano pela World Athletics e São Silvestre.
E quem será que vai levar o sorteio dos apoiadores?
Bora acalmar o ritmo e focar na perfomance das confraternizações!
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No episódio 247 conversamos sobre como começar a correr. Muito além do simples calçar um tênis, batemos um papo sobre quais fatores permeiam o ato de começar a correr.
Dentre motivação, contexto, possibilidades, corrida não é só correr e pensar sobre isso é contribuir para tornar o ambiente da corrida acolhedor.
Pega seu cafezinho e vem pensar com a gente!
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No episódio 246 recebemos o Rafael, ou Ratão, ou Rafa da Dobro (@faelratao).
Corredor desde 2019, Rafa correu sua primeira maratona, estreiando em grande estilo na Maratona de Nova Iorque 2024.
Falamos da mística da maior maratona do mundo (em número de concluíntes). Por que uma Maratona? Por que a Maratona de Nova Iorque? Como foi a preparação? Como foi a prova? O que deu certo? O que deu errado?
Entre o canto da sereia da maratona e o sentimento de lua de mel com a maratona concluída, batemos uma papo não apenas sobre uma major, mas uma major do ponto de vista de uma primeira vez nos 42k.
A conversa foi boa demais!
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