Afleveringen
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La confiance en soi, câest quoi ? Câest quoi la diffĂ©rence avec lâestime de soi ? Comment on construit de la confiance en soi quand on en manque ? ConcrĂštement quâest-ce quâon peut faire ?
Cet Ă©tĂ© nous faisons une sĂ©rie spĂ©ciale confiance en soi. Dans ce troisiĂšme volet, nous abordons 7 pratiques faire pour grandir l'estime et la confiance en nous-mĂȘme.
Formation gratuite "Le secret pour désarmer les conflits" : www.jevaismieux.fr/3c
Et on vous en prépare une autre sur la confiance en soi pour trÚs bientÎt ;-)
Réalisé par Je Vais Mieux Productions pour vous !
Jingle : Le Temps est Bon (remix), Isabelle Pierre, Bon Entendeur
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La confiance en soi, câest quoi ? Câest quoi la diffĂ©rence avec lâestime de soi ? Comment on construit de la confiance en soi quand on en manque ? ConcrĂštement quâest-ce quâon peut faire ?
Cet Ă©tĂ© nous faisons une sĂ©rie spĂ©ciale confiance en soi. Dans ce troisiĂšme volet, nous abordons 7 pratiques faire pour grandir l'estime et la confiance en nous-mĂȘme.
Formation gratuite "Le secret pour désarmer les conflits" : www.jevaismieux.fr/3c
Et on vous en prépare une autre sur la confiance en soi pour trÚs bientÎt ;-)
Réalisé par Je Vais Mieux Productions pour vous !
Jingle : Le Temps est Bon (remix), Isabelle Pierre, Bon Entendeur
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Pourquoi certaines personnes semblent avoir une confiance en elle infinie, et dâautres doutent en permanence ? DâoĂč ça vient ? Pourquoi ça semble si naturel pour certains et si inaccessible pour dâautres ?
Explorons ensemble 10 causes du manque de confiance en soi !
Cet Ă©tĂ© nous faisons une sĂ©rie spĂ©ciale confiance en soi. Dans ce second volet, nous abordons ce qui peut empĂȘcher ou endommager la construction de notre confiance en nous, pour mieux comprendre et identifier ce qui nous entrave.
Et dans le 3e volet de la série, nous vous proposerons 7 pratiques pour (re)construire de la confiance en vous.
Alors n'en ratez aucun !
Formation gratuite "Le secret pour désarmer les conflits" : www.jevaismieux.fr/3c
Et on vous en prépare une autre sur la confiance en soi pour trÚs bientÎt ;-)
Réalisé par Je Vais Mieux Productions pour vous !
Jingle : Le Temps est Bon (remix), Isabelle Pierre, Bon Entendeur
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Pourquoi certaines personnes semblent avoir une confiance en elle infinie, et dâautres doutent en permanence ? DâoĂč ça vient ? Pourquoi ça semble si naturel pour certains et si inaccessible pour dâautres ?
Explorons ensemble 10 causes du manque de confiance en soi !
Cet Ă©tĂ© nous faisons une sĂ©rie spĂ©ciale confiance en soi. Dans ce second volet, nous abordons ce qui peut empĂȘcher ou endommager la construction de notre confiance en nous, pour mieux comprendre et identifier ce qui nous entrave.
Et dans le 3e volet de la série, nous vous proposerons 7 pratiques pour (re)construire de la confiance en vous.
Alors n'en ratez aucun !
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Et on vous en prépare une autre sur la confiance en soi pour trÚs bientÎt ;-)
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Jingle : Le Temps est Bon (remix), Isabelle Pierre, Bon Entendeur
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La peur de pas ĂȘtre Ă la hauteur, le syndrome de l'imposteur, le fait de ne pas arriver Ă dire ce que je pense, ressens ou dĂ©sire... le manque de confiance en nous prend des formes multiples et toujours douloureuses tant elles nous empĂȘchent de vivre notre vie.
Cet été nous faisons une série spéciale confiance en soi. Dans ce premier épisode, nous abordons pourquoi le manque de confiance en soi rend les relations trÚs compliquées.
Dans le suivant, nous aborderons les 10 causes les plus fréquentes qui créent le manque de confiance en soi. Et dans le 3e épisode de la série, nous vous proposerons 7 pratiques pour (re)construire de la confiance en vous. Alors n'en ratez aucun !
Formation gratuite "Le secret pour désarmer les conflits" : www.jevaismieux.fr/3c
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Jingle : Le Temps est Bon (remix), Isabelle Pierre, Bon Entendeur
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Est-ce qu'ĂȘtre un homme, c'est faire, rĂ©soudre, subvenir au besoins matĂ©riels ?
Est-ce que ça répond vraiment aux besoins de sa·son partenaire, de ses enfants, à ses besoins propres ?
Voici un petit plongeon dans la construction de la masculinité et ma proposition d'évolution vers des relations qui nous rendent plus heureux.
Pour découvrir gratuitement la méthode des 3 C : www.jevaismieux.fr/3c
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Jingle : Le Temps est Bon (remix), Isabelle Pierre, Bon Entendeur
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Comment construire des relations épanouissantes dans notre couple, dans notre famille, pour que chacun·e soit épanoui·e ? Comment s'appuyer au quotidien sur nos valeurs de bienveillance, de communication et de respect, pour créer encore plus de lien entre nous ? Comment mettre ces valeurs en pratiques pour qu'elles nous nourrissent et nous soutiennent au jour le jour ?
Autant de questions que nous avons posĂ©es Ă Audrey de Jannel&Vous qui nous offre un aperçu de ce que c'est que de construire une relation amoureuse et une famille oĂč chacun·e peut ĂȘtre pleinement lui-mĂȘme·elle-mĂȘme.
Pour découvrir gratuitement la méthode des 3 C : www.jevaismieux.fr/3c
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Jingle : Le Temps est Bon (remix), Isabelle Pierre, Bon Entendeur
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Dans les deux premiĂšres parties, on a explorĂ© la honte, ce quâelle menace, et comment elle est liĂ©e aux jugements que les autres portent sur nous dâabord, et que lâon porte sur nous-mĂȘme ensuite.
Aujourdâhui on va parler du trĂ©sor qui se cache derriĂšre la honte, un trĂ©sor souvent mal aimĂ©, quand il nâest pas tout bonnement ignorĂ©, mais qui a le pouvoir de nous faire regagner notre vie.
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Dans lâĂ©pisode prĂ©cĂ©dent, on a mis en lumiĂšre ce quâest la honte, comment elle fonctionne, comment est-ce quâelle met en pĂ©ril nos besoins fondamentaux de nous sentir ĂȘtre aimé·e et appartenir. Aujourdâhui on va plonger un peu plus profondĂ©ment dans notre exploration : quâest-ce qui fait quâon la ressent dans notre vie quotidienne ?
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Dans notre quĂȘte perpĂ©tuelle en tant quâhumain·es pour avoir une place, pour ĂȘtre reconnu·es pour ce quâon apporte et la valeur quâon a, pour crĂ©er des liens dâamour et de confiance avec notre entourage qui vont nous donner ce sentiment dâĂȘtre en sĂ©curitĂ© et de compter, il y a un ennemi, un mĂ©chant. La Cruella de notre aspiration humaine Ă appartenir : son petit nom, câest la honte.
Vous savez la reconnaĂźtre ? Parlons-en !
Et parce que la honte en nous mĂ©rite dâĂȘtre vaincue pour que nos besoins humains gagnent, on a voulu y consacrer 3 Ă©pisodes : voici la premiĂšre partie de ce triptyque.
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Comment réagit-on quand une dispute éclate ? Quelles sont nos réactions et que disent-elles de nous ?
Ces rĂ©actions ont une histoire, une origine. Elles partent du tout dĂ©but de la vie et de la question : comment je fais pour obtenir ce dont jâai besoin de toi dans le lien ?
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Comment dire quelque chose qui nâest pas simple Ă dire, comment aborder les conversations difficiles ? Comment faire pour pouvoir sâengager dans ce genre de conversation en se sentant en sĂ©curitĂ© ? Comment crĂ©er un espace-temps de parole propice ? Comment oser mettre les pieds dans le plat ou dire quelque chose qui nous fait peur de dire Ă voix haute ?
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Jingle : Le Temps est Bon (remix), Isabelle Pierre, Bon Entendeur
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Est-ce quâil est possible de crĂ©er une relation amoureuse qui fonctionne quand on a eu une enfance difficile ?
Est-ce quâon peut crĂ©er un couple sain quand on a eu des modĂšles qui dysfonctionnaient ?
Est-ce quâil faut faire 10 ans de thĂ©rapie individuelle avant dâespĂ©rer pouvoir aimer et ĂȘtre aimĂ© comme on le dĂ©sire ?
Est-ce quâil faut dĂ©jĂ aller bien, avoir tout nettoyĂ©, ĂȘtre tout clean, ou savoir sâaimer soi, avant dâoser penser Ă construire une vie Ă deux ?
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Jingle : Le Temps est Bon (remix), Isabelle Pierre, Bon Entendeur
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Ăa vous arrive dâavoir des conversations qui tournent systĂ©matiquement au fiasco ? Ou des personnes avec qui ça dĂ©rapent Ă chaque fois ? Comment fait-on pour parler des sujets sensibles, en particulier ceux sur lesquels on nâest probablement pas dâaccord ? Comment fait-on pour accueillir le point de vue de lâautre tout en gardant notre intĂ©gritĂ© ?
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Jingle : Le Temps est Bon (remix), Isabelle Pierre, Bon Entendeur
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Avant, le couple était régi par les rÚgles sociales du mariage et il n'était (presque) pas question de se séparer.
Aujourd'hui cette question est omniprésente : Je pars ou je reste ?
Et aujourd'hui, on a de nouvelles attentes pour nos relations : plus (seulement) de nous permettre de subvenir Ă nos besoins et avoir une progĂ©niture, mais nous dĂ©sirons aujourd'hui ĂȘtre heureux en amour !
Ce qui veut dire que nous devons aujourd'hui soit "résoudre" nos crises, soit nous séparer.
Mais comment les traverser ces crises inévitables que tous les couples connaissent ? Est-ce possible d'en sortir grandis ? D'en récolter des fruits ?
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Jingle : Le Temps est Bon (remix), Isabelle Pierre, Bon Entendeur
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On connaĂźt tous cette phase du dĂ©but oĂč l'attraction l'un pour l'autre nous fait tout voir en rose.
On sait aussi tous (intellectuellement) qu'elle ne dure pas. Mais c'est difficile quand mĂȘme quand ça arrive.
Alors comment construire une relation qui va survivre à ce tournant délicat pour durer dans le temps et se consolider ?
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Nous avons soif d'une meilleure connexion à soi, mais aussi aux autres, de relations plus respectueuses, moins violentes, de moins d'agressivité et de violence dans notre quotidien.
Alors on vous propose cet Ă©pisode de podcast sur comment envisager nos Ă©motions, les comportements qu'elles induisent, et comment cela peut nourrir notre connexion Ă nous-mĂȘme et aux autres.
Pour découvrir gratuitement la méthode des 3 C : www.jevaismieux.fr/3c
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Pourquoi est-ce plus important de rĂ©ussir Ă maintenir lâapparence de certitude, de contrĂŽle, de maĂźtrise, de "tout va bien", quitte Ă ce que ça ait des consĂ©quences nĂ©gatives, plutĂŽt que rĂ©ussir Ă ĂȘtre authentique, vrai·e dans nos relations ? PlutĂŽt que montrer nos vulnĂ©rabilitĂ©s ?
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Conseils et critiques, perfectionnisme et créativité, parlons de ce qui aide et nous donne envie de continuer et ce qui au contraire peut couper notre élan et nous faire plonger dans "J'y arriverai jamais, autant abandonner !"
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Est-ce que vous avez dĂ©jĂ vĂ©cu une situation oĂč vous Ă©tiez en colĂšre par rapport Ă quelque chose qui venait de vous arriver, et lĂ , quelqu'un avec les meilleures intentions du monde, essaie de vous rassurer, de le minimiser, de vous dire que vous devriez pas vous mettre dans cet Ă©tat lĂ , que ce nâest pas si grave, que ça ne mĂ©rite pas toute cette colĂšre ?
Vous voyez quel effet ça vous fait ?
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