Afleveringen
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Nach den tausenden Reaktionen auf unser ADHS-Reel widmen Jenke und Jánik dem Thema diesmal eine ganze Folge.
Sie sprechen über ADHS, ADS, Neurodivergenz und Hochsensibilität und über die Frage, warum sich aktuell so viele Menschen mit diesen Themen beschäftigen.
Ist ADHS eine Superkraft, eine Belastung oder vielleicht beides?
Und warum gehen die Meinungen dazu so weit auseinander?
Außerdem lesen die beiden Kommentare aus der Community vor und diskutieren persönliche Erfahrungen, Vorurteile und Missverständnisse rund um das Thema.
Wichtig: Sowohl Jenke als auch Jánik befinden sich aktuell selbst in einer ADHS-Diagnostik.
Zum Zeitpunkt der Aufnahme kennen beide ihre Ergebnisse noch nicht.
Eine Folge über Aufmerksamkeit, Reizüberflutung, Hyperfokus, Diagnosen, Selbstverständnis und die Frage, warum ADHS heute mehr Menschen beschäftigt denn je.
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ADHS als Superpower, oder doch eher ein Fluch?
In dieser Folge sprechen Jenke und Jánik über Neurodivergenz, ADHS und die Frage, warum manche Menschen scheinbar nie stillstehen können, ständig neue Ideen haben und immer auf der Suche nach dem nächsten Reiz sind.
Doch ist ADHS wirklich eine Superkraft?
Oder romantisieren wir etwas, das für viele Betroffene im Alltag eine große Herausforderung sein kann?
Außerdem geht es um die Auswirkungen von Social Media auf unser Selbstbild.
Früher verglichen wir uns mit Menschen aus unserem direkten Umfeld.
Heute vergleichen wir uns rund um die Uhr mit den erfolgreichsten, attraktivsten und durchtrainiertesten Menschen der Welt. Was macht das mit unserem Selbstwertgefühl?
Und dann wird es persönlich: Jenke und Jánik lassen ihren Körperfettanteil von ChatGPT schätzen und sprechen darüber, warum der Wunsch nach Selbstoptimierung heute allgegenwärtig zu sein scheint.
Eine Folge über ADHS, Schönheitsideale, Social Media, Selbstoptimierung und die Frage, ob unsere moderne Welt uns manchmal mehr stresst, als uns bewusst ist.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Eigentlich wollten Jánik und seine Freundin Natalie nur eine Wanderung in den Dolomiten machen. Stattdessen fanden sie sich bei Dunkelheit, mit zu wenig Wasser und ohne gute Vorbereitung irgendwo zwischen Wald, Bergen und dem Gedanken wieder:
War das wirklich eine gute Idee?
In dieser Folge erzählt Jánik von einem Urlaubstag, der ganz anders verlief als geplant und davon, wie schnell aus einer schönen Wanderung eine Situation werden kann, die plötzlich ernst wird.
Passend dazu sprechen Jenke und Jánik über das Phänomen des „Alpine Divorce“.
Der Begriff beschreibt Fälle, in denen Männer ihre Partnerinnen beim Wandern oder Bergsteigen zurücklassen und ihren Weg allein fortsetzen, teilweise trotz Erschöpfung, Angst oder gefährlicher Bedingungen.
Ein Phänomen, das derzeit für Diskussionen sorgt und die Frage aufwirft, was in solchen Situationen eigentlich in Menschen vorgeht.
Außerdem geht es um die sogenannten Johatsu in Japan.
Das Wort bedeutet so viel wie „die Verdampften“ und beschreibt Menschen, die sich bewusst dafür entscheiden, aus ihrem bisherigen Leben zu verschwinden.
Sie kündigen ihren Job, verlassen ihre Familien, brechen den Kontakt zu ihrem Umfeld ab und beginnen irgendwo anders noch einmal komplett neu, oft ohne jemals zurückzukehren.
Eine Folge über einen Wander-Fail in den Dolomiten, Menschen, die andere zurücklassen, Menschen, die selbst verschwinden und darüber, was passiert, wenn jemand beschließt, einfach nicht mehr da zu sein.
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Deutschland schwitzt. Rekordtemperaturen, tropische Nächte und die Frage, ob die Sommer wirklich immer heißer werden oder ob wir sie einfach anders wahrnehmen. Jenke und Jánik sprechen darüber, wie frühere Generationen mit der Hitze umgegangen sind, als Klimaanlagen, Wetter-Apps und Ventilatoren noch keine Selbstverständlichkeit waren und welche Tipps heute tatsächlich helfen.
Außerdem geht es um die Schattenseiten der Digitalisierung: Digitale Tickets, QR-Codes, Apps für alles und warum Menschen ohne Smartphone plötzlich vor echten Problemen stehen.
Und dann wäre da noch der Flughafen: Warum müssen wir eigentlich immer durch den Duty-Free-Shop laufen? Cleveres Marketing oder gezielte Konsumfalle?
Eine Folge über Rekordhitze, digitale Abhängigkeiten und die Frage, ob früher wirklich alles besser war oder einfach nur anders.
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Elon Musk könnte der erste Billionär der Welt werden.
Doch was bedeutet es, wenn ein einzelner Mensch nicht nur über unvorstellbaren Reichtum verfügt, sondern gleichzeitig Einfluss auf soziale Netzwerke, Künstliche Intelligenz, Raumfahrt, Kommunikation und Politik hat?
Jenke und Jánik sprechen über Elon Musks Unternehmen, seinen wachsenden Einfluss auf die Welt und die Frage: Wie viel Macht kann eine Demokratie überhaupt vertragen?
Außerdem berichtet Jenke von seinen aktuellen Dreharbeiten in Island.
Dort fällt auf, dass viele der wichtigsten politischen und gesellschaftlichen Ämter von Frauen besetzt sind: Präsidentin, Premierministerin, Außenministerin, Polizeipräsidentin und Parlamentspräsidentin. Island zählt seit Jahren zu den zufriedensten Ländern der Welt, aber ist das Zufall oder könnte die starke Präsenz von Frauen an der Macht ein Teil der Erklärung sein?
Eine Folge über Macht, Einfluss, Gleichberechtigung und die Frage, wie die Zukunft unserer Gesellschaft aussehen könnte.
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In der letzten Folge zum Gender Pain Gap haben Jenke und Jánik ein Thema angesprochen, das unerwartet viele Reaktionen ausgelöst hat. Inzwischen haben mehrere hundert Frauen ihre persönlichen Erfahrungen in den Kommentaren geteilt.
Viele berichten von Beschwerden und Schmerzen, die zunächst als Stress, hormonelle Schwankungen oder psychische Belastung eingeordnet wurden, bevor sich später herausstellte, dass eine körperliche Ursache dahintersteckte.
In dieser Folge sprechen Jenke und Jánik über die zahlreichen Rückmeldungen aus der Community und die Frage, warum Frauen in der Medizin teilweise anders wahrgenommen und behandelt werden als Männer.
Außerdem geht es um aktuelle Forschungsergebnisse: Warum äußern sich Herzinfarkte bei Frauen häufig anders als bei Männern? Werden Patientinnen von Chirurginnen tatsächlich besser behandelt? Und weshalb übernehmen Frauen oft die Rolle des Gesundheitsmanagers in Familien, während ihre eigenen Beschwerden gleichzeitig häufiger psychologisiert werden?
Eine Folge über Medizin, Wahrnehmung, Forschung und die Erfahrungen hunderter Frauen.
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Jenke erlebt in Portugal einen Moment, den viele kennen und trotzdem fürchten:
Nach einer Taxifahrt sind plötzlich sämtliche Wertsachen verschwunden.
Portemonnaie, Karten, Bargeld, Autoschlüssel, Lieblingsbrille, alles weg.
Doch statt sich wochenlang darüber zu ärgern, stellt sich eine andere Frage:
Wie viel Macht geben wir solchen Ereignissen eigentlich über unser eigenes Wohlbefinden?
Auch Jánik erzählt von einer extremen Erfahrung in Barcelona, bei der er in einem Wohnwagen überfallen und ausgeraubt wurde.
Außerdem sprechen die beiden über mögliche Behandlungsfehler, Jániks Narbe unter dem Auge nach einer Behandlung, eine missglückte Eiseninfusion bei seiner Freundin Natalie und darüber, warum manche Menschen an Rückschlägen zerbrechen, während andere erstaunlich gelassen bleiben.
Eine Folge über Verlust, Verantwortung, Perspektivwechsel und die Frage, ob nicht oft unsere Bewertung der Dinge wichtiger ist als das Ereignis selbst.
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Warum werden plötzlich Steaks im Supermarkt alarmgesichert?
In dieser Folge sprechen Jenke und Jánik über eine Entwicklung, die vor wenigen Jahren noch unvorstellbar gewesen wäre. Lebensmittel werden inzwischen teilweise wie teure Elektronikartikel vor Diebstahl geschützt. Was sagt das über unsere Gesellschaft aus?
Außerdem berichtet Jenke von seinem Treffen mit Xatar und den Eindrücken, die er dabei gewonnen hat.
Dazu diskutieren die beiden über KI-generierte Kunst und die Frage, ob künstliche Intelligenz echte Künstler irgendwann ersetzen kann, oder ob Kreativität etwas bleibt, das Maschinen nie vollständig beherrschen werden.
Und es gibt die Überlegung für ein neues Experiment: Selbstversorgung.
Wie realistisch ist es heute noch, unabhängig zu leben?
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Fake-Follower auf Instagram.
Gekaufte Reichweite.
Gelöschte Google-Bewertungen bei Ärzten.
Und die Frage: Warum müssen heute plötzlich selbst Ärzte Influencer werden?
Jenke & Jánik sprechen über ein Internet, in dem Vertrauen zur Währung geworden ist — und darüber, wie leicht sich dieses Vertrauen manipulieren lässt.
Wann ist Reichweite echt?
Wie viel Inszenierung steckt hinter Social Media?
Und hilft Influencer-Marketing Ärzten wirklich … oder zerstört es langfristig Glaubwürdigkeit?
Eine Folge über Fake-Zahlen, Aufmerksamkeit und die Frage, wem man online eigentlich noch glauben kann.
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In dieser Folge von Jenke. Extreme Momente sprechen Jenke und Jánik über die riesige Rettungsaktion rund um Buckelwal Timmy und darüber, warum uns manche Schicksale emotional sofort berühren, während anderes Leid oft kaum Aufmerksamkeit bekommt.
Außerdem geht es um ein modernes Problem, das vermutlich jeder kennt:
Man bestellt eine einzige Sache online… und plötzlich explodiert das eigene E-Mail-Postfach komplett. Versandbestätigung, Sendungsverfolgung, Bewertungserinnerung, Rabattcode, Newsletter, warum fühlt sich Online-Shopping mittlerweile an wie ein zusätzlicher Bürojob?
Dazu erzählt Jánik von einem Brief von BMW, der sich eher wie eine Warnung aus einem Katastrophenfilm gelesen hat und Jenke berichtet von seiner Kiefer-OP inklusive Knochenentnahme aus der Hüfte, medizinisch notwendig natürlich… trotzdem klingt die Geschichte stellenweise verdächtig nach einer sehr ambitionierten Jawline-Optimierung.
Wie immer irgendwo zwischen ehrlichem Gespräch, gesellschaftlicher Beobachtung und komplettem Wahnsinn.
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Jenke hat seinem Gehirn einen Namen gegeben: Denke.
Jánik nennt seines einfach Pánik.
In dieser Folge geht es darum, warum wir unsere Gedanken oft viel zu ernst nehmen, wieso der Verstand bei vielen von uns komplett auf dem Thron sitzt und wie man wieder etwas Abstand zu diesem ständigen Overthinking bekommt.
Die beiden sprechen über Ego, Sorgen, innere Unruhe und darüber, warum nicht immer alles produktiv oder sinnvoll sein muss. Manche Dinge dürfen auch einfach nur Spaß machen.
Außerdem geht’s um das riesige Feedback auf den Wehen-Simulator und warum so viele Menschen sich in der Folge wiedererkannt haben.
Eine Folge über Gedankenkarusselle, Kontrolle, innere Kinder und die Frage, ob wir eigentlich noch selbst entscheiden oder längst unser Gehirn.
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In dieser Folge von Jenke Extreme Momente wird es persönlich:
Jánik spricht offen darüber, warum er sich entschieden hat, eine Psychotherapie zu beginnen und wie sich seine Ängste im Alltag zeigen.
Von Klaustrophobie bis Flugangst: Was steckt wirklich dahinter und kann man lernen, damit umzugehen?
Sind manche Menschen von Natur aus glücklicher als andere?
Sie sprechen über das sogenannte „Glücks-Baseline“-Prinzip und ob man sein eigenes Glück langfristig verändern kann.
Außerdem geht es um eine ziemlich absurde Erfahrung bei einem vermeintlichen Bee Gees Konzert… bei dem am Ende alles anders war als gedacht.
Eine Folge über Ängste, Selbstreflexion und die Erkenntnis, dass man manchmal auf einem Bee-Gees-Konzert sitzt… ohne die Bee Gees.
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Jenke und Jánik sprechen in dieser Folge über einen der heftigsten Schmerz-Momente überhaupt: den Wehensimulator. Im Rahmen eines früheren Experiments musste Jenke erleben, wie sich simulierte Wehen anfühlen und bis heute gehört das zu den extremsten Schmerzen seines Lebens.
Außerdem geht es um den aktuellen Trend rund um Looksmaxxing: Warum geraten immer mehr junge Männer unter Schönheitsdruck? Was ist Softmaxxing, was ist Hardmaxxing und wo beginnt der gefährliche Optimierungswahn?
Zwischen Humor, Ehrlichkeit und gesellschaftlichen Fragen sprechen die beiden über Selbstbild, Eitelkeit, Druck von Social Media und darüber, wie sehr sich Schönheitsideale über Generationen verändert haben.
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Jenke und Jánik sprechen über ein Thema, das fast jeder kennt, aber kaum einer offen ausspricht: Werden Schulnoten manchmal nach Sympathie vergeben?
Beide erzählen von eigenen Erfahrungen aus der Schulzeit und warum laute, hibbelige oder unruhige Kinder oft schneller abgestempelt werden als andere.
Was passiert, wenn nicht Leistung, sondern Auftreten bewertet wird?
Und wie sehr kann das die gesamte Laufbahn eines Kindes verändern?
Außerdem geht es nach dem Kölner Treff um eine Frage, die viele beschäftigt:
Warum sieht man sich selbst meistens viel kritischer als andere?
Warum fällt einem jedes eigene Zucken, jeder Satz und jede Unsicherheit auf, während andere es oft gar nicht bemerken?
Und zum Schluss wird es literarisch absurd: Jenke liest aktuell “Hilfe, mein Huhn niest”.
Allein deshalb lohnt sich die Folge schon.
Eine Folge über Schule, Selbstzweifel, falsche Bewertungen und niesende Hühner.
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In dieser Folge sprechen Jenke und Jánik über zwei der extremsten Gegensätze aus Jenkes Reporterleben: von einer der skurrilsten Reportagen, seinem Besuch im legendären Penis-Restaurant in Peking, bis hin zu einer der gefährlichsten Erfahrungen überhaupt.
Als erster Journalist begleitete Jenke gemeinsam mit Kameramann Jan Kreutz ein Flüchtlingsboot von Tunesien nach Lampedusa. Aus einer geplanten kurzen Überfahrt wurden 48 Stunden auf offenem Meer, eine Erfahrung, die ihn bis heute prägt und ihn noch lange in seinen Träumen verfolgt hat.
Außerdem blicken die beiden auf die Premiere ihrer Podcast-Live-Tour in Meppen zurück und sprechen über ihren Auftritt im Kölner Treff, die Folge gibt’s aktuell in der Mediathek zu sehen.
Hier gehts zum Kölner Treff:
https://www.ardmediathek.de/video/koelner-treff/talk-mit-birgit-schrowange-und-tutty-tran/wdr/Y3JpZDovL3dkci5kZS9CZWl0cmFnLXNvcGhvcmEtOTVlM2E2YmYtOWRmZC00OTI1LWExYTktNTRiZjQzNGFlNjRl
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Jenke und Jánik sprechen über die „Generation Beziehungsunfähig“ – sind wir wirklich schlechter im Lieben oder einfach nur schneller im Weiterziehen?
Außerdem geht es um ein Gefühl, das jeder kennt: Warum rast die Zeit plötzlich so extrem? Und was, wenn unsere Träume eigentlich die echte Realität sind – und nicht das hier?
Und während sie versuchen, genau das zu verstehen, läuft der Countdown: In 4 Tagen stehen Jenke und Jánik live auf der Bühne in Meppen.
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Unser Tourstart in Meppen am 9.4. steht an und es gibt noch ein paar letzte Tickets!
Wenn ihr live dabei sein wollt, bekommt ihr sie hier:
https://kino-meppen.de/events/
Wir freuen uns auf euch.
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BESCHREIBUNG:
In dieser Folge startet alles noch entspannt – und entwickelt sich dann in eine ganz andere Richtung.
Jenke und Jánik sprechen über Lichtwecker und besseren Schlaf, bevor es plötzlich deutlich ernster wird: Behandlungsfehler, medizinische Verantwortung und die Frage, wie oft im Gesundheitssystem Dinge schieflaufen, über die kaum gesprochen wird.
Außerdem geht es um die Manosphere, eine Online-Welt, die immer mehr Einfluss auf Männerbilder und Selbstwahrnehmung hat.
Dazu: der Tourstart in Meppen und ein Experiment aus Jenkes Vergangenheit, das selbst für diese Folge heraussticht.
Im Rahmen seines fleischlosen Experiments hat Jenke Dinge ausprobiert, die man so nicht erwartet hätte, inklusive einer Penis-Manschette.
Eine Folge zwischen ehrlichen Gesprächen und extremen Momenten.
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Jenke & Jánik sprechen in dieser Folge über ihre eigene Vater-Sohn-Beziehung und die Frage, warum sie eigentlich so gut funktioniert.
Was steckt wirklich dahinter?
Zufall, Erziehung oder bewusste Entscheidungen?
Dabei geht es auch um die größeren Zusammenhänge:
Welche Ängste sind angeboren und welche lernen wir von unseren Eltern?
Wie prägen uns Mutter-Kind- und Vater-Sohn-Dynamiken über Jahre hinweg?
Und warum haben manche Menschen ein enges, stabiles Verhältnis zu ihren Eltern, während es bei anderen kompliziert oder distanziert ist?
Zwischen persönlichen Einblicken, psychologischen Gedanken und ehrlichen Gesprächen versuchen Jenke & Jánik herauszufinden:
Wie viel von uns ist wirklich wir selbst und wie viel wurde uns beigebracht?
Und vielleicht noch wichtiger:
Kann man das im Nachhinein verändern?
#jenke #podcast -
Frisch verliebt, Schmetterlinge im Bauch und direkt zur Paartherapie? Klingt erstmal komplett unromantisch. Aber vielleicht wäre es klüger, Beziehungen schon am Anfang zu „warten“, statt erst dann zur Therapie zu gehen, wenn alles schon kaputt ist. Jenke und Jánik fragen sich: Könnte Paartherapie zum Start einer Beziehung sogar eine gute Idee sein?
Außerdem sprechen die beiden über das Konzept der Love Languages, warum viele Menschen glauben, sie zu kennen, sie aber oft komplett falsch verstehen.
Und dann wird es noch etwas absurder: Warum verschickt eine Krankenversicherung plötzlich Bestattungsvorschläge inklusive Preisliste?
Dazu reden Jenke und Jánik über das Reel, das viral gegangen ist, in dem es um Behandlungsfehler bei Ärzten geht und warum dieses Thema so viele Menschen beschäftigt.
Eine Folge über Liebe, Missverständnisse, Therapie und die kleinen Absurditäten des Lebens. -
Was genau ist eigentlich die „nicht alltägliche Wirklichkeit“? Und warum begeben sich Menschen freiwillig dorthin?
Darüber sprechen Jenke und Jánik in dieser Folge und erinnern sich an ein Retreat bei einem Schamanen, das Jenke einmal gemeinsam mit Jániks Mutter besucht hat. Eine Erfahrung irgendwo zwischen spiritueller Selbsterkenntnis und der Frage, was da eigentlich gerade genau passiert.
Außerdem geht es um Jenkes Buch „Wer wagt, gewinnt – Leben als Experiment“, das lange auf der Spiegel-Bestsellerliste stand, um einen Dreh auf dem Teufelsberg in Berlin für das kommende Schlafexperiment und um Bobo, einen kleinen Hahn, der dringend vor den anderen Hühnern gerettet werden musste.
Ganz nebenbei klären die beiden auch noch einen verbreiteten Irrtum über Melatonin: Warum nehmen besonders viele Amerikaner es als Schlafmittel obwohl es streng genommen eher ein Dunkelhormon ist als ein klassisches Schlafhormon?
Eine Folge über Experimente, ungewöhnliche Erfahrungen und den einen oder anderen Käsebrötchen-Moment. - Laat meer zien
