Afleveringen
-
U ovoj epizodi, obradjujemo temu "trigera" ili okidača.
Pokušavamo da dublje razumemo potencijalne razloge zbog kojih imamo pojačanu emotivnu reakciju na odredjene pojave ili odredjene ljude.
Hvala na odvojenom vremenu za slušanje.
Nastavite da mi pišite svoje utiske na mejl, jer mi vaši mejlovi ujedno i daju teme za sledeće epizode :)
Nadam se da će nekome pomoći ova epizoda da bolje razume sebe.
-
U ovoj epizodi, obradili smo 3 psihoterapijske tehnike koje ti mogu pomoći u momentima kada osećaš preplavljenost emocijama, mislima, procesima. Ove tehnike se koriste za umirivanje, opuštanje i neke od njih stimulišu opuštanje nervnog sistema.
Uživaj slušajući, kao što sam ja uživao snimajući :)
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Nekada ne znamo šta da radimo sa pohvalama. Ne znamo kako da ih obradimo.
-
Krećemo od osnova kako da razumemo određena ponašanja koja radimo u svakodnevnom funkcionisanju.
Hvala vam što odvajate vreme za slušanje :)
-
Pričamo o osnovnoj podeli emocija. Rasprostanjeno je uverenje da se emocije dele na pozitivne i negativne, ali to nije tako i može imati posledice po naše funkcionisanje.
Hvala vam što odvajate vreme za slušanje :)
