Afleveringen
-
VĂ€lkommen till dagens avsnitt! I dag ska vi prata om nĂ„got som vi alla gĂ„r igenom â förĂ€ndringar i livet. Oavsett om det handlar om smĂ„ justeringar eller stora omvĂ€lvande hĂ€ndelser, sĂ„ Ă€r förĂ€ndringar en ofrĂ„nkomlig del av livet.
Men hur pÄverkar dessa förÀndringar oss, och vad kan vi göra för att hantera dem pÄ ett bra sÀtt? Vilka kÀnslor fÄr du nÀr du stÄr inför en förÀndring? Vad Àr imposter syndrom och hur pÄverkar det oss?
Det Àr nÄgra av de frÄgor vi kommer att utforska i dagens avsnitt. Dela gÀrna med dig om du har egna erfarenheter i kommentarsfÀltet.
-
Vi har bytt plattform och uppgraderat vĂ„r grund, vilket har förbĂ€ttrat kvaliteten â sĂ„ kul! Men det har inte varit helt problemfritt⊠vi har nĂ€mligen varit osams, och nĂ€r avsnittet spelades in var vi fortfarande i konflikt. DĂ€rför valde vi att prata om just konflikter.
Alla brĂ„kar vi, mer eller mindre. Ăven om mĂ„nga av oss försöker undvika det, Ă€r det nĂ€stan omöjligt att helt slippa oenigheter. Men varför brĂ„kar vi egentligen? Vad sĂ€ger teorierna om konflikter? Hur brĂ„kar olika personlighetstyper? Och Ă€r det viktigt att sĂ€ga förlĂ„t?
Vi kanske inte Àr helt överens Àn, men vi lÀrde oss massor och fick ihop ett rÀtt sÄ barnvÀnligt avsnitt trots vÄr konflikt. Vi hoppas att ni ocksÄ fÄr nÄgra insikter och kanske lÀr er att brÄka lite smartare framöver!
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
I dagens avsnitt pratar vi om psykiska trauman â vad det egentligen Ă€r och hur det pĂ„verkar oss bĂ„de fysiskt och psykiskt. Vi gĂ„r igenom traumats olika faser och pratar Ă€ven om EMDR, en form av terapeutisk behandlingsmetod som anvĂ€nds för att hjĂ€lpa personer att bearbeta och Ă„terhĂ€mta sig frĂ„n trauman.
Vad hÀnder i hjÀrnan och kroppen vid ett trauma? Hur bearbetar man ett trauma? Hur lÄng tid tar det att komma ut ur ett trauma tillstÄnd?
Lyssna pÄ ett djupt och Àrligt samtal som vi hoppas kan ge bÄde insikt och hopp för dem som bÀr pÄ olika typer av trauman, och ocksÄ en hjÀlp för dem som inte vet hur de ska lÀka sitt trauma.
-
(Dubbelavsnitt. Del 2 av 2.)
Vi fortsÀtter denna vecka med den andra delen av avsnittet om narcissism! Det Àr ett mer personligt avsnitt generellt, dÀr vi tar upp egna erfarenheter, men förhoppningen Àr att det kan hjÀlpa andra som lever i kÀrleksrelationer med narcissister.
Hur Àr de kÀnslomÀssiga konsekvenserna som följer för den som blir utsatt för lovebombing? Hur mÀrker man att nÄgon Àr en narcissist redan i inledningen av en relation eller nÀr man dejtar? Hur tar man sig ut ur en relation med en narcissist?
NÀsta vecka fortsÀtter vi genom att prata om psykologiska trauman, nÄgot som mÄnga faktiskt drabbas av efter att ha varit i relation med en narcissist. Vi hörs dÄ!
-
(Dubbelavsnitt. Del 1 av 2.)
I veckans avsnitt sĂ„ fortsĂ€tter Linda att podda med samma gĂ€st som föregĂ„ende avsnitt! Tillsammans utforskar vi ett Ă€mne som alltid Ă€r uppmĂ€rksammat men ocksĂ„ ofta missförstĂ„tt â narcissism. MĂ„nga av oss har stött pĂ„ personer som uppvisar narcissistiska drag, men vad innebĂ€r egentligen narcissism och hur pĂ„verkar det oss i vĂ„ra relationer?
Studier visar att narcissistiska drag finns i störreutstrÀckning Àn vi kanske tror, bÄde hos mÀn och kvinnor. Men vad Àr det som driver en person att utveckla ett narcissistiskt beteende? Och varför verkar vissa mÀnniskor vara mer benÀgna att bli narcissister Àn andra?
Ămnet Ă€r sĂ„ pass brett och intressant sĂ„ att vi valde att inte klippa bort sĂ„ mycket av innehĂ„llet och istĂ€llet lĂ„ta detta bli tvĂ„ stycken avsnitt. Del 2 slĂ€pps den 7:e februari.
-
I veckans avsnitt Ă€r det Linda, tillsammans med en gĂ€st, somutforskar ett Ă€mne som alltid Ă€r aktuellt och ofta kontroversiellt â otrohet. De flesta av oss har antingen sjĂ€lva varit otrogna eller har haft en partner som varit det. Med dagens digitala vĂ€rld, dĂ€r sociala medier gör det enklare Ă€nnĂ„gonsin att komma i kontakt med nya mĂ€nniskor, har otrohet blivit allt vanligare.
Vi dyker ner i aktuell statistik som visar pÄ hur utbrettfenomenet faktiskt Àr. Forskning visar att en stor andel av bÄde mÀn och kvinnor nÄgon gÄng har varit otrogna i en relation. Men varför sker detta?
Vad driver oss till otrohet? Och nĂ€r Ă€r vi som mest benĂ€gna att svika vĂ„ra partners? Vi pratar ocksĂ„ om hur otrohet kĂ€nns för den som blir utsatt och de kĂ€nslomĂ€ssiga konsekvenserna som följerâŠ
âOnce a cheater, always a cheaterâ?
-
I det hÀr poddavsnittet Àr vi inte riktigt överens nÀrpratar vi om kÀrleksrelationer sÄ var beredda pÄ en del diskussioner. Vi diskuterar olika sÀtt att se pÄ en relation, hur man egentligen blir kÀr och pratar Àven om det nya och moderna sÀttet att se pÄ, och att vara i, en kÀrleksrelation.
Vi gĂ„r mycket tillbaka till oss sjĂ€lva och pratar utifrĂ„nvĂ„ra egna erfarenheter och inser hur dagens mer moderna behov mĂ€ttas av nya typer av relationer. Vad Ă€r t. ex ett âsituationshipâ? Kan man leva i en öppenrelation? Och hur mycket pĂ„verkas vĂ„r syn pĂ„ relationer av sociala medier?
VÀlkommen till ett poddavsnitt dÀr vi Àr lite merpersonliga och dÀr vi bÄda tar mer plats Àn tidigare.
-
I veckans avsnitt dyker vi in i den ökande pressen som mÄnga kvinnor upplever i dagens samhÀlle och pratar om kvinnans jakt pÄ perfektion. Vi pratar om pressen utifrÄn olika perspektiv, frÄn förvÀntningar i hemmet till de subtila sociala normer som pÄverkar kvinnors dagliga liv. Hur pÄverkar det vÄr mentala hÀlsa? Hur kan vi prioritera oss sjÀlva bÀttre? Och varför vÄgar vi inte ta samma utrymme som mÀn?
Vi diskuterar kvinnans vs. mannens roll i familjen och som förÀldrar. Vi har vÀl ocksÄ rÀtt till att frÄga oss sjÀlva vad som gör oss lyckliga, nÀr vi bara Àr oss sjÀlva och inte Àr i en roll som mamma eller hustru?
Vi delar med oss av vÄra personliga erfarenheter, samtidigt som vi försöker att förstÄ varför kvinnor förvÀntas prestera mer i vissa sammanhang, och undrar vem som bÀr ansvaret för att det har blivit sÄ hÀr.
KĂ€lla: https://amp.theguardian.com/commentisfree/2016/oct/14/perfect-girls-five-women-stories-mental-health
-
I dagens avsnitt diskuterar vi en artikel som Linda har lÀst, vilken belyser varför livet ofta upplevs som mer pressat och utmanande under 30- och 40-ÄrsÄldern. Artikeln framhÀver att mÄnga individer kÀnner en ökad press och fler utmaningar under dessa decennier.
För dem med en bakgrund av relationella trauman kan dessa Är kÀnnas Ànnu mer pÄfrestande. Varför Àr det sÄ?
Vi diskuterar Àmnet, delar med oss av vÄra privata erfarenheter och rÀdslor, och försöker förstÄ de underliggande anledningarna till dessa kÀnslor.
KĂ€lla: https://www.psychologytoday.com/au/blog/making-the-whole-beautiful/202301/why-does-life-feel-harder-during-your-30s-and-40s
