Afleveringen
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El año 2024, al ser un año "8" en numerología, representa una oportunidad infinita para crear la vida que anhelas con abundancia y oportunidades. Aprende cómo enfocar tus intenciones y elevar tu frecuencia energética para alinear todas las áreas de tu vida con tu visión.
En esta ocasión estamos con Juana Núñez, psicopedagoga, asesora de comunicación y salud emocional, creadora del método Amarte. Conversamos sobre cómo las relaciones en nuestra vida nos brindan información valiosa sobre nosotros mismos. ¿Atraemos a nuestro entorno lo que realmente somos en ese momento? Descubre cómo las relaciones pueden revelar nuestras emociones, temas recurrentes y la energía que proyectamos al mundo desde nuestro mundo interior.
¿Qué implica trabajar las relaciones desde una perspectiva en la quinta dimensión? Esta forma de abordar las relaciones se caracteriza por un enfoque en la conciencia expandida, el amor incondicional y la interconexión espiritual, donde es fundamental entender que las relaciones en la quinta dimensión se basan en la compasión, la empatía y la colaboración, en contraste con la competencia y el miedo presentes en la tercera dimensión.
Te invito a participar en mi próximo taller "Co-creando magia en las relaciones", donde exploraremos el mundo de las relaciones desde la perspectiva en la quinta dimensión, abriendo la puerta a un entendimiento más profundo y enriquecedor de nuestras interacciones. Inscríbete aquí
¡Escucha completo este episodio cargado de insights y reflexiones sobre el poder de las relaciones en nuestra vida y cómo trabajarlas desde una nueva dimensión de conciencia!
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En este podcast, exploramos la influencia de las emociones en nuestra vida y la importancia de aprender a manejarlas adecuadamente. Descubrirás técnicas prácticas para abrazar y gestionar tus emociones, lo que te permitirá vivir de manera más consciente y plena.
Vamos a analizar cómo las emociones son respuestas automáticas a estímulos y cómo impactan nuestras decisiones, relaciones y calidad de vida. Además, exploramos las emociones en tanto elementos esenciales para la experiencia humana, ya que nos permiten interpretar y dar significado a nuestro entorno y experiencias.
Por otro lado, examinamos de qué forma las emociones afectan nuestras relaciones interpersonales y nuestro bienestar general. Las emociones como la empatía fortalecen nuestras conexiones con los demás, pero emociones negativas como la ira pueden tener un impacto negativo si no se manejan adecuadamente. Además, el estrés crónico puede afectar negativamente nuestra salud física y mental, mientras que la alegría y la gratitud pueden mejorarlo.
Además, exploramos técnicas de manejo de emociones como la meditación y el mindfulness, que son útiles para enfocarse en el presente, reducir el estrés y cultivar la conciencia emocional. También se destaca la importancia de la autoconciencia emocional para responder adecuadamente a las situaciones y tomar decisiones conscientes.
Finalmente, hablaremos de la autocompasión y el autocuidado como componentes clave en el manejo de emociones. La autocompasión implica tratarse a uno mismo con amabilidad y comprensión, mientras que el autocuidado implica tomar medidas para mantener el equilibrio emocional y físico.
En este podcast te animo a abrazar tus emociones, escuchar sus mensajes y convertirlas en aliadas en tu búsqueda de una vida más plena y significativa.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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En este podcast te muestro 4 hábitos para incluir en tu rutina matutina y así empezar a crear la realidad que deseas. Estos hábitos te ayudarán a reconocerte a ti mismo/a, a agradecer por las cosas buenas de tu vida y a establecer una mentalidad positiva para el resto del día.
El primer paso consiste en conectar con tu respiración. Respirar consciente y profundamente tiene un impacto significativo en tu cerebro y en tu salud en general. Puedes practicar respiraciones profundas, aguantando el aire en tu diafragma y exhalando contando hasta 5. Esta técnica te ayudará a reducir el estrés, mejorar tu estado de ánimo, aumentar la claridad mental y reducir la ansiedad.
El segundo paso es practicar la gratitud. Al despertar, tómate un momento para agradecer por las cosas positivas de tu vida. Esto mejorará tu bienestar emocional, tu mente y tus relaciones con los demás. Cultivar una actitud de gratitud te ayudará a enfocarte en lo positivo, reducir el estrés y la ansiedad, y valorar más a las personas que te rodean.
El tercer paso consiste en visualizar tus sueños y metas al despertar. Esto te ayudará a definir tus objetivos con mayor precisión y mantener el enfoque en ellos. La visualización atraerá oportunidades y personas que te ayudarán a alcanzar tus metas. Además, programarás tu mente para ser más creativo/a y planificar cómo lograr lo que deseas.
El cuarto y último paso es hacer afirmaciones positivas. Declarar con tu voz cómo quieres que sea tu día establecerá un tono positivo desde el inicio. Esto te ayudará a enfrentar los desafíos de manera optimista y confiada. Además, afirmar lo que deseas te ayudará a crear esa realidad en tu vida.
Dedica cinco minutos a cada uno de estos hábitos y verás cómo tu vida empieza a cambiar positivamente. Conecta con tu respiración, practica la gratitud, visualiza tus metas y haz afirmaciones positivas para crear una rutina matutina que te ayude a crear la realidad que deseas.
Y aquí te comparto LA MAÑANA MÁGICA, una rutina matutina para que comiences a diseñar tu vida una mañana a la vez, con un audio de 20 minutos que te hará comenzar y abordar tus días con éxito. -
Ser madre muchas veces -o la mayoría- puede ser un reto. Inculcar los valores correctos en los hijos, darles la atención necesaria, salir con ellos como lo harías con cualquier cita, cuidarlos y sobre todo entender y aceptar que todos son distintos y por lo tanto tienen diferentes necesidades. Todo lo que implica el ser mamá es un mundo enorme para el cual no hay escuela, y hoy te traigo una conversación súper interesante con Gissel Bristol donde nos dió ciertos tips para atravesar el camino de ser mamá de forma exitosa.
Primero que todo, buscar apoyo, rodearte de mamás que estén en consonancia con tus mismos ideales, intereses, valores, para brindarse apoyo mutuo y nutrirse con sus experiencias individuales. Además, comprender que son tus hijos y tienes el derecho de criarlos con lo que tú piensas es correcto y les hará ser buenas personas, comprometidas con su comunidad, haciendo lo que les gusta y siendo plenos.
Tomar un papel activo en la educación de los hijos es fundamental para que crezcan con buenas bases para enfrentarse al mundo de la mejor manera, por ello buscar la mejor opción es una tarea para cualquier madre.
Espero que disfrutes esta increíble entrevista de hoy tanto como yo grabarla, y no olvides compartirla con las personas que amas.
Además te dejo aquí el link para unirte a mi programa ALÍNEATE CON TU PROPÓSITO, un programa para ayudarte a descubrir tus fortalezas y debilidades, y darte las herramientas necesarias para superar tus limitaciones y encontrar tu camino. Es la única capacitación en línea de este tipo que desarrolla el proceso de lograr tu transformación llevándote a descubrir el poder dentro de ti para cambiar el curso de tu vida y diseñar cada aspecto de tu futuro.
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Emprender desde el nivel de pensamiento es una actitud que muchos emprendedores han adoptado en los últimos tiempos. Se trata de una forma de pensar que se enfoca en crear oportunidades y soluciones para problemas. Una de las herramientas más poderosas en este enfoque es el marketing orgánico.
En este episodio tuvimos una conversación súper interesante con un invitado muy especial, Aiman Bouchaar, coach y mentor de marketing orgánico. Ayuda a mentores, coaches, expertos, a poder escalar su negocio a través de estrategias simples, marketing orgánico. En el pasado fue coach de habilidades sociales y autoestima, y en el camino se dió cuenta de que tenía que aprender más de tecnología que de lo que realmente le gustaba, lo que le generó un gran bloqueo, y pues comenzó a buscar la forma de hacer las cosas distintas a lo que el mercado decía.
El marketing orgánico es una filosofía que se basa en la creación de conexiones con los consumidores a través de contenido relevante y valioso. Se trata de un enfoque auténtico y honesto que busca construir relaciones duraderas con los clientes.
Para emprender desde el nivel de pensamiento, es importante entender que el marketing orgánico no se trata de una táctica aislada, sino de un proceso continuo que involucra a toda la empresa. Desde la creación de contenido hasta la construcción de una comunidad en línea, cada paso es esencial para el éxito del marketing orgánico.
¿Cómo tener un plan de acción para poder tener éxito y encontrar un negocio que sea sostenible? Primero que todo, ver realmente cuál es tu oferta y tu mensaje, pues no importa qué estrategia utilices si las bases no están bien fundamentadas. El siguiente reto sería encontrar la forma de transmitir tu mensaje y que las personas lo perciban como algo de alto valor para que lleguen interesadas. Una vez tienes ese mensaje, el contenido es un reflejo de eso, cuyo enfoque será conectar a un nivel mayor, hacer que la persona se sienta escuchada y entendida.
Así que espero que disfrutes esta increíble entrevista de hoy tanto como yo grabarla, y no olvides compartirla con las personas que amas.
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Instagram de Aiman Bouchaar: @aimanbouchaar
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Una maravillosa conversación con Hilary Chirinos, empresaria espiritual, abogada y terapeuta sistémica consteladora familiar y organizacional. Es madre de dos jóvenes, es venezolana y creció en un lugar hermoso muy conectado con la naturaleza en la hacienda de su padre. Desde pequeña su alma decía que quería ser abogada, y también quería ser psicóloga. Por otro lado. cuando entra a estudiar derecho le pasaron muchas cosas y sabía que quería ayudar a la gente, se da cuenta que tenía ese potencial. Luego le toca emigrar, con lo cual empieza a descubrirse, y comienza a hacer otras cosas, se le da la oportunidad de estudiar para ser terapeuta sistémico y consteladora familiar durante la pandemia.
La pandemia fue un momento crucial para muchas personas, sobre todo para personas que trabajan y ayudan a sanar, fue lo que llevó a muchos a conectar con esa luz y esa misión. Para Hilary esa transición fue ese momento cuando empezó a estudiar para prepararse, comenzó a ver esa necesidad y esa carencia en ella misma, se dió cuenta que ella era más de lo que estaba haciendo. Las personas buscan esa ayuda real y efectiva, una persona con la cual sentarse y de verdad comenzar a ver resultados, y ese es el pensamiento de Hilary como terapeuta. Creemos que somos seres individuales pero también estamos interconectados, y cuando aceptamos eso podemos ayudar a hacer un cambio mucho más efectivo. Somos uno, todos, conectados.
¿En qué consiste la terapia sistémica y constelaciones familiares? La terapia sistémica es un sistema, la familia, el trabajo, todo nuestro alrededor es un sistema con jerarquías. Un terapeuta sistémico es una persona capacitada con ciertas horas académicas para poder acompañar y orientar, y más que guiar, es un acompañamiento con esa persona que requiere ver una posible solución a un conflicto, patrón, problema, que puede estar pasando en tiempo actual y que se puede haber derivado de las dinámicas familiares e inclusive por miembros de la familia que ya no están por cualquier razón. Es una mirada sutil que le hacemos a ese sistema, si lo llevamos a la familia, vamos a ver qué pasa y si hay una implicación de ese individuo con esas dinámicas ancestrales, que se vieron hace mucho tiempo atrás, con personas que quizás nosotros no conocimos.
Al poder ver que esa alma escoge a un constelador o un terapeuta para acompañarlo, el alma dice que “ese es”, el terapeuta sistémico lo que hace es ordenar el panorama, ayudar a que un individuo de una generación pueda observar un rol que no es de él que no le corresponde y que desordena el sistema familiar. Ser constelador es tener una herramienta de consciencia profunda para mirar un caso determinado con respeto, para sanarnos a nosotros mismos.
En este podcast Hilary nos viene a hablar sobre su trayectoria como terapeuta sistémico y cómo funciona todo esto, las constelaciones familiares y cómo te pueden ayudar a ver esa posible solución que necesitas para ver un cambio positivo en tu vida.
Espero que disfrutes este podcast de hoy tanto como yo grabarlo, y no olvides compartirlo con las personas que amas.
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Instagram de Hilary: @hilarychi
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Un poco de la trayectoria de Aura Azmouz, cómo llegó a ser una mensajera del bienestar, importante sobre todo para nosotras las mujeres que nos dejamos siempre de lado, nos aseguramos de que todo y todos estén bien y después, si acaso nos acordamos que también nosotras tenemos que sentirnos bien, y para mujeres que están emprendiendo o quieren emprender y no saben cómo hacerlo, y también quieren tener una conexión con su parte espiritual para poder fluir y poder desarrollar mejor su negocio.
“Es escuchar ese llamado del alma”, eso que nos dice “es por aquí”, algo que a veces no queremos escuchar y le ponemos resistencia y es eso, escuchar lo que te motiva, lo que te hace sentir bien, básicamente lo que te hace sentir como pez en el agua. La primera conexión de este tipo para Aura fue el Feng Shui, fue esa puerta para todo lo espiritual que tenía dentro, esas ganas de aprender y saber. Luego fueron llegando otras cosas, todo a su ritmo, el coaching, una certificación en programación neurolingüística, el círculo de realización personal, etc.
¿Cómo surge el método de AMANDO MI SER de Aura? Surgió por un diagnóstico que llegó a su vida, que vino a mostrarle —su gran maestra— lo que tenía que hacer, cada paso, qué tenía que hacer, cómo energizar el agua, cambiar su alimentación, fijarse en la respiración, y diversas prácticas de medicina alternativa. Entonces surge este método de Amando mi ser, en el cual debemos amar nuestras células, amarnos a nosotros mismos, y escuchar esa voz interior. No buscar tanto el porqué sino el para qué me está sucediendo esto, con qué propósito y ver qué me está mostrando. Y fue como volver a nacer para Aura.
No somos un diagnóstico, eso es fundamental entenderlo, somos seres de luz, de amor, de bienestar, y así como vino ese diagnóstico podemos liberarnos de eso de una forma consciente, el método va de la mano con eso, no es sanar, es LIBERARSE. Confiar en eso que tenemos todos dentro, y comprender que nadie puede decirte cuántos meses tienes de vida, las células entienden y reciben toda tu información emocional, y hay unas respiraciones maravillosas que ayudan a estar en el momento presente y ayudan a esas células a que entiendan que puedes estar mejor.
Tenemos la capacidad de manera consciente de poder cambiar ese diagnóstico, mientras hay vida, hay esperanza, mientras hay vida, hay cambio y evolución.
Seguir tu intuición es importantísimo, sentir y poner atención a tu cuerpo, a lo que te está causando ese diagnóstico, y así hacer lo que sientes que debes hacer, realizar los cambios que quieres en tu vida, meditar, respirar, y conectarte con tu cuerpo y tu presente.
En este podcast entenderás la importancia de conectarte contigo misma y alinearte con lo que debes hacer, y esclarecer un poco quizás por qué debes conectarte con tu yo interior para cumplir tus metas y lograr esos cambios que quieres ver en tu vida, a través también de una historia como la de Aura y su método AMANDO MI SER.
Espero que disfrutes este podcast de hoy tanto como yo grabarlo, y no olvides compartirlo con las personas que amas.
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Instagram de Aura: @aurazmouz
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Durante este episodio exploraremos las consecuencias de trabajar solo por dinero y cómo esta motivación puede afectar tu vida personal y profesional. Además, te daremos algunos consejos para descubrir cuál es tu verdadera motivación y cómo puedes encontrar un trabajo que te apasione.
En la sociedad actual, es común que muchas personas trabajen únicamente por el dinero, sin tener en cuenta otros factores como la satisfacción personal o la realización profesional. A menudo, esto se debe a la necesidad económica, ya sea para pagar facturas o para alcanzar un determinado estilo de vida. Pero, ¿qué ocurre cuando trabajamos sin un propósito más allá del dinero?
En primer lugar, es importante reconocer que el trabajo es una parte esencial de nuestra vida y que, en la mayoría de los casos, es necesario para satisfacer nuestras necesidades básicas. Sin embargo, si trabajamos únicamente por el dinero, es probable que experimentemos una sensación de vacío, falta de motivación y falta de propósito en nuestra vida laboral.
El trabajo puede ser mucho más que una fuente de ingresos. Puede ser una oportunidad para aprender, crecer y desarrollar nuestras habilidades. Además, un trabajo que nos apasiona puede brindarnos una sensación de realización y un propósito significativo en la vida.
Trabajar solo por el dinero puede tener un impacto negativo en nuestra salud mental y emocional. Es común sentirnos estresados, agotados y sin energía cuando estamos haciendo algo que no nos apasiona o que no nos da una sensación de propósito en la vida. Esto puede llevar a la insatisfacción, la depresión y la ansiedad.
Así que si estás cansado de trabajar solo por dinero y quieres encontrar un propósito más profundo en tu vida laboral, no te pierdas este episodio. ¡Te garantizo que será un viaje revelador!
Espero que disfrutes este podcast de hoy tanto como yo grabarlo, y no olvides compartirlo con las personas que amas.
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¿Qué nos identifica realmente como seres humanos? Cómo nos conectamos unos con otros y cómo nuestros sistemas de creencias nos afectan en nuestra vida, tanto las creencias limitantes como las potenciadoras, aunque parece mas bien que el ser humano está más enfocado en lo que le falta y no en lo que tiene.
¿Por dónde vamos? Por un lado está el pensamiento de que el ser humano está perdido y no encuentra qué hacer, y por otro hay personas que dicen lo contrario, que nos estamos volviendo cada vez más espirituales. Todo orden está precedido por un caos, y estamos viviendo un momento muy importante.
El comportamiento es básico, transforma vidas. Solo el hecho de cambiar una creencia, cambia una actitud, cambia una manera, y cambia un resultado.
En la actualidad estamos bombardeados de una cantidad inmensa de información y noticias que contaminan nuestro cuerpo. ¿Y qué podemos hacer? Lo primero es ser humano, vernos y entendernos como seres humanos para sentirnos como tales.
En este momento tan importante en el que estamos como seres humanos, despertando, dándonos cuenta de la propia humanidad y de vivir realmente el propósito por el cual estamos aquí, está en auge la inteligencia artificial, algo que se supone viene a suplantar lo que nosotros como seres humanos hacemos. ¿Cómo nos afecta la inteligencia artificial en nuestro desarrollo y crecimiento como seres humanos que están buscando una conexión y desarrollo más amplio?
Nada ni nadie sustituye al humano. Hasta este momento la IA no puede tener emoción al nivel del ser humano, porque hay una condición en el ser humano que no es sustituible ni cambiable en este momento. El ser humano hasta este momento se maneja con un programa de supervivencia que está presente en todos sin importar la cultura. Antes de cualquier costumbre, hábito o creencia se es HUMANO.
La inteligencia artificial va a sustituir muchas cosas. ¿En cuántas áreas de la vida productiva hay robots sustituyendo? Y esto se está viendo desde hace muchos años.
Por otro lado, ¿cómo nuestras creencias se van a ver afectadas por la Inteligencia artificial? Porque, a pesar de que sepamos que nada sustituye lo humano, sí es una realidad que muchas personas quedarán desempleadas ya que va a existir una IA que va a poder realizar ese tipo de trabajo. ¿Cómo nos afecta en la parte de nuestras creencias limitantes? Donde quizás tenemos temor, donde no vemos muchas posibilidades para avanzar, ¿cómo tomar esto de manera positiva para así buscar nuevas posibilidades y oportunidades?
Venimos de la era de la industria donde nuestra programación es robótica. Vamos a la escuela, donde enseñan las mismas materias a todos, estudias en la universidad, cuando te gradúas emprendes o te conviertes en empleado para luego a cierta edad retirarte y vivir lo que te queda. Y lo que está pasando ahora nos está llevando de cierta manera a conectarnos de nuevo con nosotros, con la tierra, con lo que nos rodea, con las personas.
Acompáñame en esta maravillosa conversación que tuve con Juana Núñez, experta en bioneuroemoción, constelaciones familiares, sexualidad humana y terapias alternativas. Además, es fundadora de AMARTE, un enfoque integral que busca la armonía entre la mente, el cuerpo y el espíritu.
Escucha este podcast completo para que comiences a trabajar en esas creencias que te están limitando en tu vida, te voy a explicar varias herramientas y prácticas para ello.
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Además te dejo el enlace de mi próxima masterclass TRANSFORMA TUS CREENCIAS TRANSFORMA TU VIDA, un masterclass de tres días donde compartiré información y procesos que me han funcionado en el camino de identificar mis creencias limitantes y liberarlas de una vez por todas de mi mente subconsciente. Este masterclass es completamente gratuito y puedes registrarte aquí
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Cuando hablamos de creencias, nos referimos a las ideas que tenemos sobre nosotros mismos, los demás y el mundo en general. Estas creencias pueden ser limitantes o positivas, y pueden tener un impacto significativo en nuestras vidas.
Las creencias limitantes son aquellas que nos impiden alcanzar nuestro máximo potencial, y pueden ser muy difíciles de superar. Pueden ser el resultado de experiencias traumáticas en la infancia, comentarios negativos de amigos o familiares, o simplemente la influencia de la sociedad en la que vivimos.
Sin embargo, cuando cambiamos nuestras creencias limitantes por otras más positivas, podemos abrirnos a nuevas oportunidades y alcanzar nuestros objetivos. Esto puede ser un proceso difícil, pero con las herramientas y la orientación adecuadas, es posible.
Existen diversas técnicas de meditación que pueden ayudar a eliminar las creencias limitantes y a reprogramar nuestra mente para adoptar creencias más positivas y constructivas. A continuación, te presento algunas de ellas:
Meditación de visualizaciónMeditación de afirmacionesMeditación de Atención PlenaMeditación de liberación emocionalMeditación de compasiónRecuerda, la transformación personal comienza con el cambio de nuestras creencias. Al cambiar nuestra mentalidad, podemos transformar nuestras vidas y alcanzar nuestras metas más grandes.
Escucha este podcast completo para que comiences a trabajar en esas creencias que te están limitando en tu vida, te voy a explicar varias herramientas y prácticas para ello.
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Todos hemos experimentado momentos en los que nos sentimos atrapados en nuestra propia mente, incapaces de avanzar hacia lo que realmente queremos. Pero ¿cómo podemos liberarnos de estos patrones?
Primero, es importante entender que nuestros patrones de pensamiento y creencias se forman a lo largo de nuestras vidas. Desde nuestra infancia, nuestras experiencias y entorno influyen en cómo vemos el mundo y en cómo nos vemos a nosotros mismos. A medida que crecemos, estas creencias se arraigan en nuestro subconsciente y pueden limitar nuestra capacidad para alcanzar nuestras metas y sueños.
Entonces, ¿cómo podemos identificar estos patrones de pensamiento y creencias limitantes?
Prestar atención a nuestros pensamientos y sentimientos en situaciones específicas.Reflexionar sobre nuestros comportamientos y decisiones.Una vez que hemos identificado nuestros patrones de pensamiento y creencias limitantes, el siguiente paso es liberarnos de ellos. ¿Cómo? Cuestionando tus creencias y pensamientos.
Liberarnos de nuestros patrones de pensamiento y creencias limitantes puede parecer una tarea difícil, pero es posible. Al identificar y cuestionar nuestras creencias y pensamientos, y trabajando en nuestra autoconfianza y autoestima, podemos abrirnos a nuevas posibilidades y alcanzar nuestras metas y sueños.
Escucha este episodio completo para que entiendas cómo funcionan e influyen tus creencias limitantes en tu vida, cómo se forman, y cómo cambiarlas para comenzar a liberarte de ellas, así como también cómo usar tus creencias positivas para potenciar tu vida.
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Una nueva forma de entender el papel de las creencias en nuestra vida, según el Dr. Bruce Lipton: nuestras creencias son como programas en nuestra mente subconsciente que afectan la forma en que percibimos el mundo y cómo respondemos a él. Si estas creencias son limitantes, pueden impedir que alcancemos nuestro máximo potencial y vivamos la vida que deseamos.
Según Lipton, el 95% de nuestras acciones, comportamientos y decisiones son el resultado de nuestras creencias subconscientes. Muchas de estas creencias se formaron durante nuestra infancia y se mantienen activas en nuestro subconsciente, sin que nos demos cuenta.
Estas creencias pueden ser positivas y ayudarnos a crecer y a tener éxito en la vida, pero también pueden ser limitantes, impidiéndonos alcanzar nuestro verdadero potencial y vivir la vida que deseamos.
Entonces, ¿cómo podemos identificar estas creencias limitantes?
Paso 1: Observa tus patrones de pensamientoPaso 2: Analiza tus emocionesPaso 3: Examina tus acciones y resultadosEn resumen, nuestras creencias limitantes pueden ser un obstáculo para nuestro crecimiento personal y profesional. Pero al prestar atención a nuestros pensamientos, sentimientos y patrones de comportamiento, podemos identificar estas creencias y comenzar a desafiarlas.
Escucha este episodio completo para que no te pierdas ni un solo detalle y comiences desde hoy a trabajar en esas creencias que te limitan a alcanzar tus objetivos.
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La mayoría de nuestras acciones y decisiones están influenciadas por nuestros pensamientos. De hecho, según los expertos, el 95% de nuestra vida proviene de nuestro subconsciente, por lo que gran parte de lo que hacemos y cómo nos sentimos se basa en patrones de pensamiento y creencias arraigados en nuestro subconsciente.
Nuestras creencias y pensamientos pueden ser limitantes o potenciadores, lo que significa que pueden ayudarnos o impedirnos alcanzar nuestros objetivos y vivir la vida que deseamos. Es por eso que es tan importante prestar atención a nuestros pensamientos y asegurarnos de que sean positivos y empoderadores.
La sanación energética es un enfoque holístico para la salud y el bienestar que utiliza la energía para equilibrar y armonizar el cuerpo, la mente y el espíritu. Esto a través de distintas prácticas como la meditación, la visualización, el tapping y otras que debes practicarlas con un terapeuta certificado.
Al transformar nuestras creencias limitantes, podemos crear la realidad que deseamos y controlar nuestras emociones. En lugar de sentirnos atrapados o limitados por nuestras creencias, podemos liberarnos y vivir nuestras vidas al máximo.
Entonces, ¿cómo puedes empezar a transformar tus creencias limitantes y cambiar tu vida? Aquí hay algunos consejos prácticos:
Presta atención a tus pensamientosPractica la meditaciónBusca ayuda profesionalRodéate de personas positivasEscucha este episodio completo para que no te pierdas ni un solo detalle y comiences desde hoy a trabajar en esas creencias que te limitan a alcanzar tus objetivos.
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Ser proactivo significa tomar la iniciativa y estar preparado para enfrentar desafíos y oportunidades antes de que surjan. En lugar de esperar a que algo suceda, una persona proactiva toma medidas para influir en el resultado.
Pero, ¿cuál es la importancia de ser proactivo? En resumen:
Mejora tu toma de decisionesAumenta tu eficienciaAumenta tu confianzaMejora tu reputaciónAhora la cuestión es… ¿Cómo ser proactivo en el desarrollo de tu negocio?
Primero saber que debes anticiparte a los problemas, para así preverlos y preparar soluciones de antemano. Además:
Mantente informadoToma accionesAsume la responsabilidad de tomar medidas para solucionar problemasPor otro lado, la procrastinación como muchos saben es algo que suele afectar de manera negativa el logro de las metas y por tanto, también puede influir en el desarrollo de un negocio o en las metas personales. Y aquí te dejo las razones en concreto por las cuales debes evitar procrastinar:
Mejora la productividadAumenta la eficienciaReduce el estrésMejora la calidadEspero que disfrutes este podcast de hoy tanto como yo grabarlo, y no olvides compartirlo con las personas que amas.
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La procrastinación, ¿qué es?
Cuando hablamos de procrastinación nos referimos simplemente a posponer de manera intencionada una tarea o responsabilidad para después. Ahora, ¿por qué se produce? Puede ser por diversas razones, entre ellas:
Falta de motivación.Miedo al fracaso.Falta de dirección clara.Falta de organización.Es importante diferenciar la procrastinación de tomarse un tiempo para descansar y recargar energías. La procrastinación es algo que hacemos repetidamente y puede tener consecuencias negativas en nuestra vida.
¿Cuáles son esas consecuencias negativas? Pues incrementa los niveles de estrés y ansiedad, ya que a pesar de que no estás haciendo dicha responsabilidad, esta se convierte en la razón para pensar en ella constantemente, y eso se vuelve agotador. Además, la procrastinación puede afectar negativamente nuestro trabajo o estudios, ya que a menudo conduce a una menor calidad de producción y entregas tardías. Y por supuesto, también puede afectar negativamente nuestra autoestima, pues puede ser difícil sentirse bien consigo mismo cuando no cumplimos con nuestras responsabilidades.
Afortunadamente, existen estrategias efectivas para superar la procrastinación y mejorar nuestra productividad. En este podcast te dejo algunos consejos que pueden ser útiles para ti. ¡Escúchalo hasta el final y no te pierdas ningún detalle! Espero que lo disfrutes tanto como yo grabarlo, y no olvides compartirlo con las personas que amas.
Acá te dejo el enlace para unirte al súper taller que he preparado para ti donde encontrarás herramientas para superar la procrastinación, cómo preparar un plan de acción para cumplir con tus tareas en lapsos determinados de tiempo y así ayudarte a superar los obstáculos que te impiden alcanzar tus objetivos. ÚNETE AQUÍ
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Celebrar el inicio de otra vuelta al sol es un ritual muy bonito y poderoso. El principio de un nuevo año puede ser emocionante, como la promesa de una mejor vida. Los primeros días del año es fácil sentirse motivada. Venimos de un breve período de descanso y estamos listas para darlo todo en este nuevo ciclo. Por desgracia, a medida que el tiempo transcurre y nuestro esfuerzo parece no dar frutos, aparece la duda.
Enero tiende a ser un mes apacible, de sosiego, proyecciones y reflexión. Piensa que acabas de cambiar de piel, o que apenas estás emergiendo de tu crisálida. Es normal que tengas ganas de lanzarte a la aventura, explorar cada oportunidad y sacarle el máximo provecho a este nuevo ciclo. No obstante, debes tener presente que, antes de volar, lo más sensato sería dar unos cuantos pasos en tierra firme.
Una de las claves para mantener la motivación es plantearse objetivos concretos y realizables a corto, mediano y largo plazo. Las grandes metas son muy emocionantes, y es fácil quedar cautivada por su brillo. Sin embargo, para llegar a la cima primero debes planear el ascenso. Necesitarás el equipamiento y las provisiones necesarias: herramientas para escalar, buenas botas, cuerdas de seguridad y alimentos para la travesía. ¿Entiendes a lo que me refiero? Desglosa ese gran sueño en pequeños objetivos y te será más fácil alcanzarlo.
En el episodio de hoy te traigo una reflexión que gira en torno a la constancia, la resiliencia y la determinación. Si te cuesta mantener viva la llama de la motivación ante el frío de la monotonía o la adversidad, déjame darte unos cuantos consejos que te ayudarán a superar esa desagradable sensación. Espero que lo disfrutes tanto como yo grabarlo, y no olvides compartirlo con las personas que amas.
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La mente es una gran herramienta de atracción, al igual que las palabras, por lo tanto, si re-evalúas lo que piensas, tienes el poder de cambiar tu realidad. Igualmente, cuando decretas, declaras algo estás creando una realidad, pues las intenciones de nuestras palabras y pensamientos tienen un gran poder.
Diciembre es una temporada súper especial en la que convergen grandes fuerzas, que nos llevan con una energía hacia el cambio. Estos son periodos de transición cruciales donde debemos detenernos, analizar y evaluar cómo hemos y estamos manejando nuestra vida. Esta época decembrina es perfecta para bajar el ritmo y ver el panorama.
La intención nos ayuda a canalizar la energía en una dirección de meta específica. Por eso sentarse a reflexionar qué es lo que queremos es el primer paso para definir las intenciones que crearán ese futuro deseado, y el doceavo y último mes del año es ideal para ello.
Un verdadero acto de magia consiste en materializar la voluntad.
En este podcast de hoy te explico la importancia de actuar con intenciones claras y precisas, porque, al fin y al cabo, ¿cómo llegar a la meta si no estás segura de a dónde te diriges? La determinación y el éxito van de la mano.
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El 21 de Diciembre es un día de gran importancia a nivel espiritual, durante el cual convergen energías muy poderosas. Las celebraciones en honor al Espíritu de la Navidad tienen su origen en un ritual celta llevado a cabo durante el solsticio de invierno. No obstante, muchas culturas han asimilado esta tradición con el pasar de los años.
Ten presente que en diciembre el planeta está completando una vuelta más alrededor del sol. Este fenómeno en sí impacta directamente sobre nuestro día a día, tanto a nivel físico como espiritual. Se trata de una temporada de transición: el final de un ciclo y el comienzo de otro.
Con esto en mente, no es de extrañar que el solsticio de invierno fuese una fecha cargada de magia para los antiguos pueblos celtas, ¿no te parece? Las fiestas en honor al Espíritu de la Navidad buscan purificar los hogares de malas energías y prepararse para recibir el 24 con el corazón abierto de par en par. De igual manera, el día del Espíritu de la Navidad es un día para pedir por el bienestar de nuestros seres queridos y atraer fortuna a nuestras vidas.
Si te animas a participar en esta festividad, puedes seguir las instrucciones que te voy a dar a continuación:
El día antes del 21 de Diciembre, dedícate junto con tu familia o amigos a darle una limpieza profunda a la casa.El 21 de Diciembre a las 10 de la noche, reúne a tus seres queridos, enciendan las velas y los inciensos en el sentido de las agujas del reloj y repartan entre ustedes los lápices y las hojitas de papel.Escribe una lista de 21 deseos para el año siguiente, la cual pasaremos por las velas y el humo del incienso.Se guardan los deseos en una cajita u otro lugar donde estén bien protegidos y se guardan hasta el próximo 21 de Diciembre.La clave para ajustar tus frecuencias vibracionales y conectar con la fuente de energía universal es cultivar una actitud y mentalidad positivas. Si bien el Espíritu de la Navidad va de la mano con un montón de fenómenos astrológicos, también se vincula con nuestra actitud individual.
La idea es hacer que el Espíritu de la Navidad se sienta bienvenido.
En el podcast explico un poco más sobre El Espíritu de la Navidad y te doy en detalle los pasos para llevar a cabo esta festividad y traer plenitud, abundancia y alegría a tu vida. Espero que lo disfrutes tanto como yo grabarlo, y no olvides compartirlo con las personas que amas.
Podcast mencionados en este episodio:
Episodio 32. Usa la ley de atracción a tu favor ¡Te enseño cómo!https://yirabasilis.com/episodio32/
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¿Te interesaría conocer la razón por la cual Diciembre es el mes perfecto para sanar y renovar tus energías? ¿Eres consciente del increíble poder energético que reina sobre la tierra mientras ésta completa una vuelta más al sol?
La época decembrina marca el final de un año y el inicio de otro, un período de transición que incita a la metamorfosis. De acuerdo con la tradición de los pueblos germánicos, los últimos días del mes de Diciembre están cargados de significado.
Por otro lado, la sanación energética es una práctica terapéutica que busca impactar de manera positiva en la salud física, mental, emocional y espiritual de un individuo. El objetivo es permitir que la energía fluya correctamente a lo largo de las diferentes áreas que componen a una persona. De esta manera es posible fomentar una sensación de equilibrio, ligereza y bienestar a nivel general.
Todo lo que hacemos, desde pensar o respirar hasta correr, hablar o ir al espacio es un acto de transformación energética. Pero ojo, la energía no sólo habita en los seres vivos. La rotación del planeta sobre su propio eje y alrededor del sol es una manifestación gigantesca del poder de la energía. Los cambios climáticos, las ondas electromagnéticas a través de las cuales funciona el internet con el que eres capaz de escucharme en este momento, ¿todo es posible gracias a qué? ¡Exacto! La energía.
Dicho todo esto, ya podemos entender un poco mejor porqué diciembre es perfecto para llevar a cabo la sanación energética. Desde hace ya muchísimos siglos, el mes de Diciembre ha sido considerado una temporada de transformación. A la par que el planeta culmina otra vuelta alrededor del astro sol, nosotros —sus habitantes— damos por finalizado un ciclo más de nuestras vidas. El trasfondo simbólico y energético de la Navidad nos habla de renovación, resurrección.
Por otro lado, tal evento astronómico nos regala una oportunidad perfecta para demostrar nuestra gratitud. Agradecemos por las experiencias que nos han ayudado a crecer a lo largo del año, y por la luz de un nuevo año que se asoma a través de la ventana.
“La época navideña es el ocaso de tu antigua vida y el alba de una nueva”
En este podcast te explico con más profundidad este tema, y cómo comenzar tu sanación energética este diciembre para ver un cambio en tu vida, y unas reflexiones para que pases estas navidades mucho más plena, aceptando tanto la tristeza y nostalgia como la alegría y el festejo característico de estas fechas.
Espero disfrutes este podcast tanto como yo grabarlo, y no olvides compartirlo con las personas que amas.
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En una reflexión titulada Volviendo al Ayer, el pintor y filólogo Belga, Erik Pevernagie, nos dice: “Permitámonos escuchar las necesidades de nuestro niño interno, el cual ha sido domado y encarcelado por las reglas del mundo adulto.”
Tomando estas palabras de sabiduría como excusa, quiero aprovechar para preguntarte ¿qué tan buena es tu relación con tu niña interior? Dime una cosa, ¿sueles prestar atención cuando te habla, o ya te has olvidado de que existe?
Primero que nada, ¿sabes a qué me refiero con esto de “niño interior”? El concepto del niño interno ha venido desarrollándose en el campo de la psicología desde mediados del siglo XIX, tomando como punto de partida la teoría psicoanalítica del padre del inconsciente colectivo, Carl Gustav Jung.
Hoy en día, las prácticas terapéuticas que guardan relación con nuestra niña interna varían mucho dependiendo del enfoque que se les de. No obstante, en lo que la mayoría de expertos coinciden es en lo siguiente: nuestra niña interna es una parte muy importante de nuestra psique. De hecho, algunos teóricos la catalogan como una subpersonalidad. La cual está conectada a nuestra consciencia y es capaz de experimentar sus propios miedos y aspiraciones.
De acuerdo con esto, en el episodio de hoy te voy a hablar un poco más sobre lo que es el niño interno, te traigo un ejercicio súper interesante para que lo visualices mejor, además de explicarte las 5 lecciones que podemos aprender de nuestra niña interna, que en resumen son:
Que la única manera de sanar es enfrentar lo que nos duele.Debemos escucharnos a nosotras mismas.La honestidad. Los niños aprenden a mentir después de cierta edad bajo el influjo del mundo adulto. Sin embargo, cuando aún no han sido contaminados por su entorno estos chiquitines practican una sinceridad absoluta. Por naturaleza, los niños buscan comprender y comunicar la verdad.El asombro y la curiosidad. De pequeña todo nos maravilla, todo nos produce una intensa sensación de curiosidad. Por desgracia, a medida que crecemos vamos perdiendo esa chispa que le da brillo a nuestra mirada.El amor es alimento para el alma. Por encima de todo, la lección más importante que nuestra niña interna nos enseña es que el amor propio es la base para una vida plena.Espero disfrutes este podcast tanto como yo grabarlo, y no olvides compartirlo con las personas que amas.
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