Afleveringen

  • As you can hear from some of the background noices, Santa Samara was not in Latvia, her native country, when we recorded this conversation. In fact, she is in Bali - originally to create lots of beautiful content for social media and to develop new courses. However, her soul, so to say, wanted it otherwise.

    So already at her arrival in Bali, a wisdom tooth became so painful that it had to be extracted. That triggered new layers of fears that Santa thought she was done with. Fear of pain. Fear of not making it. Fear of not being enough. Fear of loosing something. Even fear of dying!

    In this episode we talk about how Santa chose to embrace those fears, and how she accepted that the time in Bali, at least the month of December 2024, will be a time for rest, self-acceptance and self-healing.

    We also talk about her spiritual journey, and the "predators" she has met on her journey among spiritual teachers who choose to exploit their position by taking advantage of female truth seekers.

    And finally, we talk about how Santa found her own voice, and how she now lives and works as a holistic and trauma sensitive voice healer guiding people towards their own embodied truth.

    You can follow Santa Samara at Instagram at @voiceoftheroots

    She also has a Youtube channel with guided meditations. Moreover, she offers online courses and 1:1 session. More information on her web page: voiceoftheroots.com

    And me - if you understand Norwegian, please follow me at @lamaskenfalle on Instagram or at Facebook (Mai Camilla Munkejord)

    And now it makes sense to continue in Norwegian language:

    MorsÄret - fellesskap, innsikter og terapeutisk skriving

    Jeg og psykoterapeut Hildur Vea, grunnlegger av Sofiasenteret, tilbyr over jul et veldig spennende seksukers online kurs som har tittelen:

    MORSSÅRET - finn det, forstĂ„ det, forlĂžs det!

    Oppstart: 28. januar:)

    Det blir et utrolig bra kurs for deg som er Äpen for Ä gÄ innover og oppdage og gi slipp pÄ det sÄret som du sÄ lenge har bagatellisert og ignorert, men som likevel fortsetter Ä gnage...

    Mer informasjon og pÄmelding:

    https://lamaskenfalle.com/morssaret-finn-det-forsta-det-forlos-det/

    Og til sist: skulle du Þnske Ä vippse noen kroner for Ä stÞtte videre episoder i LA MASKEN FALLE Podcast - sÄ VIPPS gjerne noen kroner til til 775376 - LA MASKEN FALLE m/ Mai Munkejord. Og til alle som allerede har vippset: tuuuusen takk!

  • Velkommen inn i en samtale om selvkjĂŠrlighet, om utfordringer som kan oppstĂ„ i et parforhold, om kjĂŠrlighetens ulike sprĂ„k, og om betydningen av Ă„ romme stadig flere sider av oss selv!

    Gjesten i dagens episode er Jannecke ØinÊs. I mange Är har hun intervjuet spirituelle lÊrere, og laget podcastepisoder, masterklasser og stÞrre kurs med andre i rollen som intervjueren og formidleren. Men nÄ er det Jannecke selv som er i ferd med Ä tre inn i rollen som spirituell lÊrer. Det har tatt lang tid. Hun har holdt seg selv tilbake. For hvem var vel hun til Ä holde kurs i spirituelle tema, hun som selv slet med bÄde tungsinn og tilbakevendende depressive episoder, og som dÞmte seg selv for for de blytunge dagene pÄ toppen av det hele.

    Men i alle Ă„r har hun samtidig fulgt en hĂžyere veiledning. Og som hennes egen kjĂŠrlighet til seg selv vokste, gjennom Ă„ implementere visdommen hun tilegnet seg gjennom de mange intervjuene hun gjorde med spirituelle lĂŠrere, og gjennom kurs og klasser med lĂŠrere som hun produserte, begynte hun Ă„ kjenne seg klar, klar for Ă„ dele selv.

    Den 5. januar tilbyr Jannecke en Live Workshop med tittelen "Du er helten du har ventet pĂ„!" Og i etterkant av dette tilbyr hun for aller fĂžrste gang et stĂžrre kurs i egen regi, nemlig "Det ultimate selvkjĂŠrlighetskurset.”

    For mer informasjon og pÄmelding pÄ workshopen "Du er helten du har ventet pÄ", se: https://www.wisdomfromnorth.no/workshop/

    Jannecke ØinÊs er grunnleggeren av Wisdom From North. Sjekk ut hennes medlemsportal og den fantastiske podcast som finnes bÄde engelsk og norsk, pÄ Youtube eller Spotify.

    Jannecke kan fÞlges pÄ Facebook:

    ⁠https://www.facebook.com/wisdomfromnorth.skandinavia⁠

    og Instagram:

    ⁠https://www.instagram.com/wisdomfromnorth.no/⁠

    Og meg kan du fÞlge pÄ @lamaskenfalle pÄ Instagram eller pÄ Facebook under mitt navn.

    Trenger du et julegavetips?

    Bestill mine bÞker; La masken falle; Slipp meg fri og MorssÄret her: https://www.norli.no/search?query=mai+camilla+munkejord

    Og til sist: skulle du Þnske Ä vippse noen kroner for Ä stÞtte videre episoder i LA MASKEN FALLE Podcast, sÄ er any amount much appreciated.

    VIPPS i sÄ fall til 775376 - LA MASKEN FALLE m/ Mai Munkejord. Og til alle som allerede har vippset: tuuuusen takk!

    Og forresten:

    Jeg og psykoterapeut Hildur Vea, Sofiasenteret, tilbyr over jul et veldig spennende seksukers online kurs med tittelen:

    MORSSÅRET - finn det, forstĂ„ det, forlĂžs det!

    Oppstart: 28. januar:)

    Mer informasjon og pÄmelding:

    https://lamaskenfalle.com/morssaret-finn-det-forsta-det-forlos-det/

  • Zijn er afleveringen die ontbreken?

    Klik hier om de feed te vernieuwen.

  • Kjetil AndrĂ© Jacobsen aka AndrĂ© Noah beskiver seg i dag som moderne mystiker, healer og som lĂŠrer i spirituell kjĂŠrlighet.

    I denne episoden forteller han om oppvÄkningen som skjedde i etterkant av en nÊr-dÞden-opplevelse som fant sted pÄ vei opp til Kilimanjaro for 21 Är siden. Og han forteller om de pÄfÞlgende Ärenes erfaringer med Ä bli reintegrert i egen kropp - hvor han til sist kunne tre stabilt inn i de livsoppgavene han er kommet for Ä vÊre og gjÞre i dette livet.

    Gled deg til en annerledes, healende og nĂŠrvĂŠrende samtale!

    AndrĂš Noah er grunnlegger av ERA Life Center i Bergen, en spennende mĂžteplass med en rekke aktiviteter, tilbud og eventer . For mer informasjon, sjekk ut https://eralifecenter.com/

    ERA Life Center er ogsÄ bÄde pÄ Facebook og pÄ Instagram - fÞlg dem gjerne:)

    Og meg kan du fÞlge pÄ @lamaskenfalle pÄ Instagram eller pÄ Facebook under mitt navn.

    Trenger du et julegavetips?

    Bestill mine bÞker; La masken falle; Slipp meg fri og MorssÄret her: https://www.norli.no/search?query=mai+camilla+munkejord

    Og til sist: skulle du Þnske Ä vippse noen kroner for Ä stÞtte videre episoder i LA MASKEN FALLE Podcast, sÄ er any amount much appreciated.

    VIPPS i sÄ fall til 775376 - LA MASKEN FALLE m/ Mai Munkejord. Og til alle som allerede har vippset: tuuuusen takk!

    Og forresten:

    Jeg og psykoterapeut Hildur Vea, Sofiasenteret, tilbyr over jul et veldig spennende seksukers online kurs med tittelen:

    MORSSÅRET - finn det, forstĂ„ det, forlĂžs det!

    Mer informasjon og pÄmelding:

    https://lamaskenfalle.com/morssaret-finn-det-forsta-det-forlos-det/

  • Da Kristina Folkestad var fem Ă„r flyttet hun, hennes sĂžsken og moren til Norge. Faren ble igjen i Canada. Dette skulle skape et stort savn i Kristinas indre.

    Som ungdom sÞkte hun etter en farsfigur i eldre kjÊrester. Et par av dem drev med narkotika. Kristina ble lurt til Ä prÞve - og ble fort hektet. Etter noen turbulente Är og to innleggelser pÄ grunn av psykoser tok livet en ny vending. Hun mÞtte mannen i sitt liv, ble trebarnsmor, tok flere utdanninger og sertifiseringer. I dag jobber Kristina i det offentlige - i tillegg til at hun bygger opp egen virksomhet som empowerment-coach og astrolog.

    Men hva var disse psykosene Kristina opplevde i tjueÄrene, egentlig? En "psykisk lidelse" eller var de innvielser til de stÞrre sammenhengene, til det mystiske som finnes bakenfor det kognitive, bakenfor slÞret?

    Lytt til en sÄrbar og klok samtale med Kristina som er i ferd med Ä komme frem som den moderne mystikeren hun er.

    Kristina finner du pÄ:

    modernmystic.no

    Hun starter en spennende medlemsportal. Sjekk ut:

    https://www.modernmystic.no/playground

    FÞlg henne gjerne pÄ @kristinamodernmystic pÄ Instagram!

    Kristina har ogsÄ en egen podcast som heter Astrostjerner som vi glemte Ä nevne i denne episoden. Den finner du her:

    https://open.spotify.com/episode/0dAuBJnvbSoR3nTtTqcSs9

    Og meg kan du fÞlge pÄ @lamaskenfalle pÄ Instagram eller pÄ Facebook under mitt navn.

    Trenger du et julegavetips?

    Bestill min siste bok, MorssÄret, her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/morssaret-9788269368727

    Og til sist: skulle du Þnske Ä vippse noen kroner for Ä stÞtte videre episoder i LA MASKEN FALLE Podcast, sÄ er any amount much appreciated.

    VIPPS i sÄ fall til 775376 - LA MASKEN FALLE m/ Mai Munkejord. Og til alle som allerede har vippset: tuuuusen takk!

    Og forresten:

    Jeg og psykoterapeut Hildur Vea tilbyr over jul et veldig spennende seksukers online kurs med tittelen:

    MORSSÅRET - finn det, forstĂ„ det, forlĂžs det!

    Mer informasjon og pÄmelding:

    https://lamaskenfalle.com/

  • Kristoffer Jensen vokste opp i en Smiths venner-familie med ni sĂžsken. Faren til Kristoffer var narkoman og dette, sammen med en stygg skilsmisse da Kristoffer var fire Ă„r, skapte enormt med kaos rundt ham. Ett sted pĂ„ veien ble den indre uroen sĂ„ stor at Kristoffer begynte Ă„ ruse seg, og mistet bĂ„de retningen i livet og troen pĂ„ seg selv.

    Kristoffer kom seg likevel inn pÄ universitetet, men det var ikke riktig sted for ham. Han mistrives og lurte pÄ hva han skulle finne pÄ nÄr han ble stor. En dag kom redningen i form av en beskjed fra universet om at han skulle begynne Ä lage musikk!

    I dag, seks Ă„r senere, har Kristoffer laget hundrevis av lĂ„ter som han bĂ„de skriver, fremfĂžrer og produserer. Jeg er sĂ„ heldig at Kristoffer har laget sangen La masken falle til meg:) Refrenget er fra og med denne episoden blitt min nye intro i podcasten – og jeg er SÅ fornĂžyd! I episoden fĂ„r du hĂžre hele sangen. Det er bare Ă„ glede seg!

    Og forresten: Det viktigste verktÞyet Kristoffer bruker for Ä holde seg i vater nÄ, utenom idretten, er meditasjon. Ti minutter hver morgen. Og en times tid midt pÄ dagen ved behov. Meditasjon er veien innover i underbevisstheten og utover i universet. Kanskje er det to sider av samme sak?

    FÞlg VOFFMusic pÄ TikTok og Insta. Musikken hans finner du pÄ Spotify (og alle platfformer hvor du streamer musikk) under navnet "VOFF".

    Og meg kan du fÞlge pÄ @lamaskenfalle pÄ Instagram eller pÄ Facebook under mitt navn.

    Bestill min siste bok, MorssÄret, her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/morssaret-9788269368727

    Og til sist: skulle du Þnske Ä vippse noen kroner for Ä stÞtte videre episoder i LA MASKEN FALLE Podcast, sÄ er any amount much appreciated.

    VIPPS i sÄ fall til 775376 - LA MASKEN FALLE m/ Mai Munkejord. Og til alle som allerede har vippset: tuuuusen takk!

  • Da Hilde Bekken var 17 Ă„r fikk hun et syn: hun sĂ„ seg selv i en stor marmorbygning foran et bord, med mange papyrusruller fulle av inskripsjoner, og med flere hĂžye hjelpere ved sin side. Hun var i ferd med Ă„ planlegge sitt neste liv. FĂžr synet forsvant fikk hun vite at hun skulle glemme alt - fĂžr hun gradvis skulle begynne Ă„ huske igjen - ettersom livet utfoldet seg. NĂ„ er dette livet i ferd med Ă„ utfolde seg - og Hilde husker stadig mer av hvem hun er, og hjelper andre til Ă„ gjĂžre det samme.

    I denne episoden forteller Hilde om sin reise fra sensitiv og utbrent, til sensitiv og sterk. Hun forteller om hvordan hun ikke bare har forlÞst traumer og blokkeringer, men hvordan hun ogsÄ har hentet tilbake sjelefragmenter som ble mistet pÄ veien. Og vi snakker om hvordan det Ä jobbe med ulike former for healing ikke bare handler om oss som enkeltmennesker, men at alt healing- og forlÞsningsarbeid samtidig, via sommerfugleffekten, virker pÄ et mye hÞyere plan - til det hÞyeste beste for kollektivet.

    Hilde jobber med Sensitive Sterke kvinner og tilbyr bĂ„de "Transformasjonsreisen tilbake til deg selv” og utdannelser i Ny Tids Reiki (fra basis- til masternivĂ„). Hun tilbyr videre AuraTransformasjon, fjernhealing og et spennende kanalisert prosjekt som kalles Water Peace Project hvor deltakerne mĂžtes ukentlig i to mĂ„neder. Her fĂ„r deltakerne healing og kanaliserte budskap, og bidrar ogsĂ„ til Ă„ heale det kollektive gjennom Ă„ koble seg tettere pĂ„ vannets rensende frekvenser.

    Hilde har dybdekunnskap i Ny Tids Reiki, Karuna Healing, Hjertekraft Healing, Human design, Bach Blomsteressenser, Auratransformasjon og den Nye tids energier, i tillegg til master i NLP coaching.


    Hennes tilbud finner du pÄ hildebekken.no eller pÄ Facebook (Hilde B. Bekken).

    Se ogsÄ: http://hildebekken.no/blog
    Opptaket til neste Water Peace Project har nĂ„ startet. Ta kontakt pĂ„ Messenger eller pĂ„ e-post: [email protected]

    Og meg kan du fÞlge pÄ @lamaskenfalle eller pÄ Facebook.

    Bestill min siste bok, MorssÄret, bÄde til deg og til mennesker du er glad i her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/morssaret-9788269368727

    Og til sist: skulle du Þnske Ä vippse noen kroner for Ä stÞtte videre episoder i LA MASKEN FALLE Podcast, sÄ er any amount much appreciated.

    VIPPS i sÄ fall til 775376 - LA MASKEN FALLE m/ Mai Munkejord. Og til alle som allerede har vippset: tuuuusen takk!

  • En dag for 24 Ă„r siden valgte Irene Engelsgjerd, som stortrivdes i jobben, Ă„ slutte i stillingen som audiograf ved Haukeland sykehus. I stedet startet hun det som etter hvert skulle bli Angelos Skolen - en treĂ„rig samlingsbasert utdanning i personlig utvikling med fordypning i healing og vegeto psykoterapi.

    NÄ er Angelos Skolen pÄ pause, og Irene driver i stedet Angelos Senteret hvor hun tilbyr sjamanistiske kvelder en gang i mÄneden, helgekurset "Dronning i eget liv" og andre kurs i personlig utvikling.

    I denne episoden fÄr vi hÞre Irenes spennende livsreise. Hun deler sin erfaring med Ä vÄge Ä fÞlge den indre stemmen, og om alt man kan lÊre om man vÄger Ä lytte innover i egen kropp- hvor man kan komme pÄ sporet av bÄde, traumer, engler og kraftdyr.

    For Ä fÄ informasjon om kurs og tilbud ved Angelos Senteret, fÞlg Irene Engelsgjerd pÄ Facebook.

    Hun er ogsÄ pÄ Insta (angelos_irene).

    Og meg kan du fÞlge pÄ Instagram pÄ @lamaskenfalle, eller pÄ Facebook under mitt navn (Mai Camilla Munkejord).

    Ogt: skulle du Þnske Ä vippse noen kroner for Ä stÞtte videre episoder i LA MASKEN FALLE Podcast, sÄ er any amount much appreciated.

    VIPPS i sÄ fall til 775376 - LA MASKEN FALLE m/ Mai Munkejord. Og til alle som allerede har vippset: tuuuusen takk!

  • Da Sissel Grana var i trettiĂ„rene deltok hun pĂ„ et kurs der hun opplevde at det var mulig Ă„ kommunisere med dyr, og at dyrene kunne gi all mulig informasjon om bĂ„de seg selv og sine eiere. FĂ„ Ă„r senere hadde Sissel selv tatt permisjon fra stillingen som spesialpedagog for sjekke om hun kunne jobbe som dyretolk pĂ„ fulltid. Det kunne hun! I dag driver hun i tillegg dyretolkskole, sjamanskole og tilbyr kurs i dyrekommunikasjon samt healing, reading og mye annet.

    I denne samtalen snakker vi ogsÄ om hvem hennes usynlige hjelpere er, og om at noe av det viktigste nÄr man velger en Ändelig vei, er Ä vÄge Ä lene seg inn i det vi ikke kan forstÄ med vÄrt kognitive sinn. Noe som ikke alltid er like lett for en akademiker;)

    Dessuten tok Sissel en prat med min katt Simba i forkant av innspillingen - for Ă„ illustrere hvilken type informasjon et kjĂŠledyr kan gi. NĂ„ fikk Simba vite at samtalen skulle "pĂ„ luften" i denne podcasten. Likevel var informasjonen han valgte Ă„ dele ganske personlig. (Simba tenker vel kanskje at ettersom jeg - Mai Camilla - er Ă„pen med det meste - sĂ„ kan jeg vel tĂ„le Ă„ dele personlige budskap fra katten sin ogsĂ„.😂)

    -Hva Simba sa? Vel, det aller viktigste, som var myntet til bĂ„de meg og lytterne, det er: "MĂ„ du gĂ„ opp alle oppoverbakkene du mĂžter, eller kan du noen ganger velge Ă„ finne en annen og lettere vei? Velg mer fryd, velg mer glede”!

    Sissel Grana finner du pÄ

    Nettisde: https://www.sisselgrana.no/

    FACEBOOK: https://www.facebook.com/SisselGrana/

    Husk Ä velge stjerne eller favoritt pÄ fÞlgerknappen:)

    INSTAGRAM: https://www.instagram.com/sisselgrana/

    Og meg kan du fÞlge pÄ Instagram pÄ @lamaskenfalle, eller pÄ Facebook under mitt navn (Mai Camilla Munkejord).

    PS: Min siste bok MORSSÅRET kan fortsatt forhĂ„ndsbestilles pĂ„ norli.no! Ved forhĂ„ndsbestilling til og med 18.11 fĂ„r du signert bok samt en bonus som er et vakkert signert kunstkort laget av Kari Mette B. Tilley. I tillegg blir du med i trekningen av en premie: reading med Kari Mette eller 1:1 tekstveiledning med meg.

    Bestill bÞker bÄde til deg og til mennesker du er glad i her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/morssaret-9788269368727

    Og til sist: skulle du Þnske Ä vippse noen kroner for Ä stÞtte videre episoder i LA MASKEN FALLE Podcast, sÄ er any amount much appreciated.

    VIPPS i sÄ fall til 775376 - LA MASKEN FALLE m/ Mai Munkejord. Og til alle som allerede har vippset: tuuuusen takk!

  • Mange av de menneskene Marthe NĂŠsse mĂžter i sin jobb som intuitiv coach tror at for Ă„ kunne kalle seg spirituell, sĂ„ mĂ„ man meditere og drikke sitronvann hver morgen eller lese kanaliserte bĂžker, like krystaller og eteriske oljer eller i det minste skaffe seg tarot- eller englekort. Den gode nyheten er: Du mĂ„ ingenting.

    En annen forestilling Marthe ofte mÞter, er at for Ä vÊre "ekte spirituell", sÄ burde du slutte i den faste jobben, eller i alle fall tilby noen kurs eller tjenester. Den gode nyheter er: Du burde faktisk ingenting.

    I denne episoden blir vi kjent med Marthe NÊsse. Hun er den fÞrste i sin familie som tok hÞyere universitetsutdanning og fikk jeg seg jobb i staten. Det var ikke sÄnn at hun elsket jobben, men den var fast og trygg.

    Da hun var i mammapermisjon med sitt fÞrste barn for ni Är siden kjente hun plutselig at det gikk an Ä fÞle seg fri, og at det gikk an Ä kose seg pÄ en helt vanlig tirsdag. Det var da hun bestemte seg for Ä finne seg et annet yrke. Mange steg og ni Är senere startet hun og mannen Tor Dharmasenteret som blant annet tilbyr gongbad, yin-yoga, kurs, coaching. Det er noe eget ved Ä skape en fysisk mÞteplass:)

    FÞlg gjerne Marthe pÄ Instagram pÄ @dharmasenteret eller pÄ Snap pÄ marthenaesse (Marthe NÊsse- Dharmasenteret)

    Nettside: dharmacoaching.no

    Og meg kan du fÞlge pÄ Instagram pÄ @lamaskenfalle, eller pÄ Facebook under mitt navn (Mai Camilla Munkejord).

    PS: VELKOMMEN til lanseringsmarkering av MORSSÅRET pĂ„ Litteraturhuset i Oslo 11/11 kl 18.00:

    https://www.litteraturhuset.no/nb/arrangement/morssaret

    Boken kan nÄ forhÄndsbestilles pÄ norli.no! Ved forhÄndsbestilling frem til og med 18.11 fÄr du ikke bare signert bok, men ogsÄ en gave i form av et nydelig signert kunstkort i posten! I tillegg blir du med i trekningen av en fin premie. Bestill bÞker bÄde til deg og andre (julegavetips) her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/morssaret-9788269368727

    Og til sist: skulle du Þnske Ä vippse noen kroner for Ä stÞtte videre reklamefri episoder av LA MASKEN FALLE Podcast, sÄ er any amount much appreciated.

    VIPPS i sÄ fall til 775376 - LA MASKEN FALLE m/ Mai Munkejord. Og til alle som allerede har vippset: tuuuusen takk!

  • Dette er samtalen for deg som er skikkelig sliten. For deg som trenger Ă„ hĂžre at det blir bedre. For deg som skammer deg av Ă„ ha blitt ufĂžr. Men ogsĂ„ for deg som lurer pĂ„ om du skal starte egen virksomhet, selvom du har lite energi og kanskje ufĂžr. Fordi du merker at du fĂ„r energi av Ă„ gjĂžre det som virkelig gleder ditt hjerte. Og for deg som har startet opp for deg selv - men som nĂ„ river deg i hĂ„ret. For at lĂŠringskurven skulle vĂŠre SÅ bratt, det hadde du ikke sett for deg!

    Dagens gjest er Heidi Kirkeberg. For fire Ă„r siden klarte hun ikke lenger Ă„ stĂ„ i jobben som sivilĂžkonom. Hun ble etter mye motstand 100 % ufĂžr. Etter en stund oppdaget hun eteriske oljer. SĂ„ begynte hun pĂ„ soneterapiutdanning, tok ulike kurs i kinesisk medisin, og oppdaget sin egen healingkraft. Og gradvis har hun begynt Ă„ tilby sine tjenester.💖

    I denne episoden forteller hun om sin vei mot Ă„ bli grĂŒnder. For den har ikke vĂŠrt enkel. Likevel fĂžles den riktig.

    Den 10/11 lanserer Heidi i tillegg egen nettbutikk. Sjekk ut hennes kurs, events og behandlingstilbud, og ikke minst hennes mange spennende eteriske oljeblandinger for de ulike chakraene og for Ă„ stĂžtte deg i din personlige utvikling.

    Nettside: seheledeg.no

    Heidi kan ogsÄ fÞlges pÄ Instagram pÄ @seheledeg

    Og meg kan du fÞlge pÄ Instagram pÄ @lamaskenfalle, eller pÄ Facebook under mitt navn (Mai Camilla Munkejord).

    Ps: min tredje bok MORSSÅRET kan nĂ„ forhĂ„ndsbestilles pĂ„ Norli.no! Bestiller du fĂžr 18/11 fĂ„r du signert bok, signert kunstkort av Kari Mette Brunvatne Tilley i bonus OG dessuten blir du med i trekningen av en premie: 1:1 intuitiv tekstveiledning med meg eller reading med Kari Mette.

    Pps: VELKOMMEN til markering av MorssÄret pÄ Litteraturhuset i Oslo den 11/11 kl 18.00! Det er plass til 120 mennesker, sÄ veldig kjekt om du vil komme! (Arr er gratis, ingen pÄmelding.)

    Til sist: Skulle du Þnske Ä vippse noen kroner for Ä stÞtte videre reklamefrie episoder av LA MASKEN FALLE Podcast, sÄ er any amount much appreciated.

    VIPPS i sÄ fall til 775376 - LA MASKEN FALLE m/ Mai Munkejord.

    Og til alle som allerede har vippset: tuuuusen takk!

  • Alle plager, smerter, symptomer og sykdommer har en rotĂ„rsak. I dagens helsevesen gir man diagnoser og medisiner, men er lite opptatt av fjerne Ă„rsaken til symptomene som kommer til overflaten.

    Hildur Vea, som har doktorgrad bÄde i folkehelsevitenskap fra Nordic School of Public Health i Göteborg, fem alternative utdanninger i psykoterapi, og som dessuten hadde "doktorgrad i pleasing», fÞr hun selv mÞtte veggen som 45-Äring, er forkjemper for en annen vei. For det ER mulig Ä bÄde oppdage og forlÞse rotÄrsakene til vÄre smerter og ubehag.

    I denne episoden deler Hildur erfaringer bÄde fra eget liv og fra sin praksis som psykoterapeut.

    For alt har en rotÄrsak. Men, rotÄrsaken befinner seg som regel pÄ et helt annet sted enn det vi ofte tror. Steg én er Ä vÊre villig til Ä gÄ pÄ oppdagelsesferd i sitt indre landskap.

    Hildur har passert 60 Är, men har energi som en ungfole. Hun avslutter med Ä gi tips til hvordan vi alle kan bli vÄr egen ladestasjon.

    Hildur Vea leder i dag Sofiasenteret pÄ KarmÞy som tilbyr ulike terapiformer bÄde fysisk og online. Hun tilbyr dessuten helgeworkshops og samlingsbasert utdanning for deg som Þnsker Ä bli leder av systemisk samtale. Sjekk ut sofiasenteret.no

    Om du vil bli bedre kjent med Hildur, sÄ kan det Ä kjÞpe pÄ hennes julekalender vÊre et godt innsteg. Julekalenderen bestÄr av et faglig input hver morgen (3-5 minutters lydfil og et valgfritt spÞrsmÄl Ä svare pÄ). Alle som har kjÞpt kalender og svarer riktig er med i trekningen av daglige premier fra Sofiasenterets tjenester og produkter. Velg julekalender her: https://sofiasenteret.no/booking/

    Hildur Vea kan fÞlges pÄ Facebook:)

    Og meg kan du fÞlge pÄ Instagram pÄ @lamaskenfalle, eller pÄ Facebook under mitt navn (Mai Camilla Munkejord).

    Ps: min tredje bok MORSSÅRET kan nĂ„ forhĂ„ndsbestilles pĂ„ Norli.no! Bestiller du fĂžr 18/11 fĂ„r du signert bok, signert kunstkort av Kari Mette Brunvatne Tilley OG dessuten blir du med i trekningen av en premie: 1:1 intuituv tekstveiledning med meg eller reading med Kari Mette.

    Til sist: Skulle du Þnske Ä vippse noen kroner for Ä stÞtte videre reklamefrie episoder av LA MASKEN FALLE Podcast, sÄ er any amount much appreciated.

    VIPPS i sÄ fall til 775376 - LA MASKEN FALLE m/ Mai Munkejord.

    Og til alle som allerede har vippset: tuuuusen takk!

  • Ine MĂžller Anwar har i fire Ă„r drevet en av Norges viktigste podkaster. 211 episoder og to millioner nedlastninger har det blitt. SĂ„rbare og berĂžrende mĂžter med mennesker i alle mulige livssituasjoner.

    NÄ er det Ine som er gjest. Hun forteller nÄ om hemmeligheten hun ikke klarte Ä vÊre Äpen om: Mannens rusavhengighet og hennes egen medavhengighet - om smerten det er Ä leve i rusens klÞr - og hva dette fÞrte til av valg, dilemmaer og prioriteringer.

    NÄ har hun og mannen valgt Ä snakke om dette. Slik brÞyter de vei for at andre kan vÄge Ä vÊre Äpne om det de bÊrer pÄ av "skampletter" som enkelte mener at vi ikke bÞr snakke hÞyt om. For Ines mann, Adeel Anwar, er ikke bare overlege. Han er pappa. Norsk-pakistaner. Og muslim. Og som muslim skal man ikke drikke. Og i alle fall ikke ha et rusproblem. Og kanskje helst ikke vÊre gift med en norsk, blond, sterk og sÄrbar kvinne, heller - om hun har konvertert eller ei.:)

    Ine gÄr ikke med skaut. Hun har konvertert til islam, og leser i koranen flere ganger i uka, faster og hengir seg til Gud, men hun har ikke konvertert til en mannsdominerende kultur.

    Ine Þnsker Ä bidra til at flere vÄger Ä Äpne for det spirituelle i eget liv. PÄ sin egen mÄte.

    Og hun Ăžnsker Ă„ bidra til likestilling. Fred. KjĂŠrlighet. Åpenhet. OgsĂ„ om det “stygge” vi fortsatt har en tendens til Ă„ fordĂžmme. For hva vil skje om flere velger Ă„ undre seg, stille spĂžrsmĂ„l og dele egen sĂ„rbarhet, heller enn Ă„ avvise bĂ„de seg selv og andre?

    Velkommen til en Ă„penhjertig samtale med en av Norges modigste damer.

    Ine MÞller Anwar er trebarnsmor og gift med Adeel Anwar. Sammen driver de TM klinikken innenfor estetisk medisin og hudpleie. Ine kan fÞlges pÄ Instagram pÄ @bak_fasaden_podkast og podkasten hennes kan du lytte pÄ pÄ alle flater:)

    Og meg kan du fÞlge pÄ Instagram pÄ @lamaskenfalle, eller pÄ Facebook under mitt navn (Mai Camilla Munkejord).

    Skulle du Þnske Ä vippse noen kroner for Ä stÞtte videre episoder av LA MASKEN FALLE Podcast, sÄ er any amount much appreciated,

    VIPPS i sÄ fall til 775376 - LA MASKEN FALLE m/ Mai Munkejord. Og til alle som allerede har vippset: tuuuusen takk!

  • Ikke alle har sĂ„ krystallklare, ja, brutale opplevelser av det Ă„ bli forlatt og funnet som Therese har.

    Men alle kan kjenne igjen fĂžlelsen av Ă„ vĂŠre forlatt, tilsidesatt eller oversett. FĂžlelsen av Ă„ ikke vĂŠre verdifull. Ikke vĂŠre verdt Ă„ elske. I denne samtalen snakker vi om hvordan Therese kom til Ă„ romme seg selv, og hvordan hun i dag i rollene som EQ-terapeut, EQ-lĂŠrer, kunstner og kunstterapeut hjelper andre til Ă„ romme seg selv.

    Da Therese Tonning var tre mĂ„neder ble hun og storebroren pĂ„ fire Ă„r forlatt av sin biologiske mor. Therese havnet pĂ„ et spedbarnshjem, mens broren fikk pĂ„ midlertidlig hos slektninger. Året etter ble hun og broren gjenforent. De bodde da pĂ„ et barnehjem i to Ă„r mens de ventet pĂ„ Ă„ fĂ„ en ny mamma og pappa. Endelig kom de! Therese pĂ„ tre Ă„r gjenkjente dem liksom med det samme de kom inn dĂžrene. Det mĂ„tte vĂŠre dem! Hun hĂ„pet inderlig at de ville velge henne - og lĂžp og gjemte seg i hagen. Heldigvis ble hun funnet. Av ham som fra denne dagen ble hennes pappa.

    Therese ble mor da hun var 21 Är. Da hennes nydelige datter var tre mÄneder ble Therese grepet av en stor sorg. NÄ forsto hun hun pÄ et dypere plan hva hun selv hadde opplevd 21 Är tidligere. Samtidig forsto hun plutselig ingenting. For hvordan kunne hennes egen biologiske mor forlate henne den gang da?

    Boklansering: Den 11/11 kl 18.00 lanseres min neste bok "MorssÄret. Om flergenerasjonstraumer og hvordan jeg ble min egen mor" pÄ Litteraturhuset i Oslo med dyktige og varme Therese Tonning som bokbader og samtalepartner der vi skal snakke om:

    -Er morssÄret det vanligste, men samtidig mest bagatelliserte og ignorerte sÄret i dagens samfunn?

    -Er morssÄret kanskje en av rotÄrsakene til en del av de symptomene vi ser i form av lav selvfÞlelse, vansker med grensesetting, depresjon, migrene eller sensibel tarm?

    -Og i sÄ fall: Hvordan kan morssÄret oppdages og forlÞses?

    Boken er vakkert illustrert av Kari Mette B. Tilley.

    Vi har reservert salen Skram. Den rommer maaaange mennesker, sÄ om dette resonnerer med deg, er du hjertelig, hjertelig velkommen!

    Om du vil kontakte Therese Tonning, kan du sende en sms til henne mobil 99375273 eller ta kontakt pÄ DM pÄ Instagram pÄ @terapeut.theresetonning

    FÞlg meg gjerne pÄ Instagram pÄ @lamaskenfalle, eller pÄ Facebook under mitt navn (Mai Camilla Munkejord).

    Skulle du Þnske Ä vippse noen kroner for Ä stÞtte LA MASKEN FALLE Podcast, sÄ er any amount much appreciated!

    VIPPS i sÄ fall til 775376 - LA MASKEN FALLE m/ Mai Munkejord. Og til alle som allerede har vippset: tuuuusen takk!

  • Marthe Ingeborg ble kalt hĂ„rsĂ„r da hun var liten. SĂ„rbar. Det var mye fĂžlelser og lite konsentrasjon. Hun begynte pĂ„ bĂ„de sykepleier- og lĂŠrerutdanning fordi det var forventet av henne. Drakk vin for Ă„ roe ned systemet. Etter Ă„ ha blitt mamma fullfĂžrte hun med mye mĂžye lĂŠrerutdanningen og kombinerte etter hvert full jobb som lĂŠrer med oppdrag som journalist og spinninginstruktĂžr, i tillegg til nye kurs, mann, barn, verv og venner. Aldri en ledig stund. Aldri kjente hun etter hva hun hadde lyst til.

    Til sist - hÞsten 2021 var hun sÄ pÄ hÞygir at hun smalt i veggen. PÄ kort tid sluttet hun i den trygge lÊrerjobben, fikk diagnosen ADHD, skrev en rekke dikt, i 2023 utga hun sin fÞrste bok Gjemsel i tankene ved Lyrikkforlaget, og i Ärdro hun, mann og tre barn til Spania hvor de har kjÞpt seg hus og startet et nytt liv under solen.

    Direkte fra Spania deler Marthe Ingeborg sine tanker omADHD, om traumer, om det Ä bevege seg fra hodet til magefÞlelsen eller intuisjonen, om Ä sette grenser og vÄge Ä gjÞre utradisjonelle valg.

    Flinke piker sitter i ro, gjĂžr det som forventes og innordner seg. Det gjĂžr ikke lenger Marthe Ingeborg.

    Marthe Ingeborg kan fÞlges pÄ Instagram pÄ@frilansjournalist_martheborg og @frilansmartheborg_dikt

    "Gjemsel i tankene" av Marthe Ingeborg Hammer er ennydelig bok som du blant annet finner du pÄ Norli.no

    Og meg kan du fÞlge pÄ InstagrampÄ @lamaskenfalle, eller pÄ Facebook under mitt navn (Mai Camilla Munkejord).

    Skulle du Þnske Ä vippse noen kroner for Ä stÞtte videre episoder av LA MASKEN FALLE Podcast, sÄ er any amount much appreciated,

    VIPPS i sÄ fall til 775376 - LA MASKEN FALLE m/ MaiMunkejord. Og til alle som allerede har vippset: tuuuusen takk!

  • I 2011 ble Anja Steensig sengeliggende, tungt deprimert. Det viste seg Ă„ bli hennes vendepunkt. For etter Ă„ ha ligget i sengen i mange mĂ„neder, tom for tanker, tom for energi, tom for alt, sĂ„ opplevde hun plutselig Ă„ bli fylt av en kjĂŠrlighetskraft som hun langt senere gjenkjente som Kristus - ogsĂ„ kalt Kristusbevissthet. Dette er noe annet enn Jesus. Jesus menneskeliggjorde Kristus, men Kristusbevisstheten, det er tryggheten og vissheten om at vi er holdt i kjĂŠrlighet fra et sted dypt inni oss selv. Og denne kraften er tilgjengelig for oss alle, mener Anja.

    I denne samtalen deler Anja om sin livsreise, om sin livsfilosofi, om kjÊrlighet og overgivelse, og om hvordan Livet, om vi lytter, kan bringe oss sÄ mye lenger, sÄ mye hÞyere - ja til helt andre steder - enn vi selv (i betydningen vÄr personlighet) noen sinne kunne drÞmt om.

    Anja Steensig jobber i dag som Ändelig lÊrer, forfatter og formidler. Hun tilbyr gratis morgenbÞnn hver mandag pÄ YouTube og Facebook, i tillegg til kurs, workshops, retreats, mentorforlÞp og bÞker. Du finner Anja pÄ anjasteensig.dk eller pÄ Facebook og YouTube under hennes navn.

    Meg kan du fÞlge pÄ Instagram pÄ @lamaskenfalle, eller pÄ Facebook under mitt navn (Mai Camilla Munkejord).

    Og: skulle du Þnske Ä vippse noen kroner for Ä stÞtte videre episoder av LA MASKEN FALLE Podcast, sÄ er any amount much appreciated,

    VIPPS i sÄ fall til 775376 - LA MASKEN FALLE m/ Mai Munkejord. Og til alle som allerede har vippset: tuuuusen takk!

  • Silje Mikkelson var psykisk syk i over 15 Ă„r. I disse Ă„rene gikk hun til psykologer og psykiatere og prĂžvde ut forskjellige medisiner. Men det var ikke fĂžr hun sommeren 2023 fikk en spirituell oppvĂ„kning at det store vendepunktet kom. For med denne oppvĂ„kningen fikk Silje aktivert bĂ„de healingkraft og klarsanser. Men, hva gjĂžr man nĂ„r alt snus pĂ„ hodet, hendene glĂžder, og man skal forsĂžke Ă„ lande i en ny forstĂ„else av hvem man er og hva man kan?

    I denne episoden forteller Silje om sin oppvÄkning og om det Ä nÄ vÄge Ä ta sats for Ä bli synlig som healer, reader og veileder - bÄde for seg selv og oss andre.

    Om du Ăžnsker Ă„ ta kontakt for Ă„ finne ut mer om hennes reise og hennes tjenester, sĂ„ sjekk ut @pure_heart_Silje pĂ„ Instagram💛🌀

    Meg kan du fÞlge pÄ Instagram pÄ @lamaskenfalle, eller pÄ Facebook under mitt navn (Mai Camilla Munkejord).

    Og: skulle du Þnske Ä vippse noen kroner for Ä stÞtte videre episoder av LA MASKEN FALLE Podcast, sÄ er any amount much appreciated,

    VIPPS i sÄ fall til 775376 - LA MASKEN FALLE m/ Mai Munkejord. Og til alle som allerede har vippset: tuuuusen takk!

  • "Wow! SĂ„ heldig du er!", tenker mange i det spirituelle miljĂžet nĂ„r de fĂ„r hĂžre alt det Kari Rose Norheim erfarte da hun hadde sin nĂŠr-dĂžden-opplevelse. Men, er det bare "heldig" Ă„ ha lĂŠrt sĂ„ mye, sett sĂ„ mye, fĂžlt sĂ„ mye, forstĂ„tt sĂ„ mye - og sĂ„ mĂ„tte leve videre som et "vanlig" menneske?

    I denne episoden forteller Kari ufiltrert om hvordan livet ble etter nÊr-dÞden-opplevelsen. Hun forteller om alkohol, frekventering av brune puber, om selvmordsforsÞk og Þnsker om Ä bare fÄ lov til Ä dra tilbake til Lyset. Alt dette fÞr hun som 22-Äring, fire Är etter Hendelsen, begynte Ä komme pÄ sporet av bÄde mennesker, miljÞer og visdomstradisjoner hvor hun fÞlte gjenkjennelse. Det store vendepunktet i sÄ mÄte var da hun flyttet til Bauker kursgÄrd og mÞtte Harald og Benedicte Thiis i 1989, og pÄ den mÄten ble en del av Alternativbevegelsens oppstart og utvikling.

    Siden den gang har Kari vÊrt en kunnskapshungrig formidler av de store sammenhengene - eller de store skapelseslinjene - og hvordan vi alle kan spille viktige roller i det pÄgÄende bevissthetsskiftet gjennom Ä bevisst bidra til fred, bÊrekraft og balanse. Og veien? Den finner vi, om vi velger Ä gÄ innover i oss selv; om vi velger innvielsesveien.

    For Ä lÊre mer om Kari Rose Norheims historie, fÞlg henne gjerne pÄ Facebook, eller sjekk ut fÞlgende:

    Videointervju om nÊr-dÞden-opplevelser:⁠https://vimeo.com/94840668⁠

    Episode om hengivenhetskultur i Bevisshetspodden:⁠https://www.buzzsprout.com/479626/episodes/13600859⁠

    Artikkel med tittelen "Dþden- hva er det, og hva er vi redd for?”⁠ https://helping.no/d%C3%B8den-og-livet-som-forandring⁠

    Kort innfÞring og forstÄelse av Ändelig oppvÄkning:

    ⁠https://helping.no/hva-er-Ändelig-utvikling-og-oppvÄkning

    Kari Rose Norheim kan fĂžlges pĂ„ Facebook, eller kan du kan kontakte henne pĂ„ e-post: [email protected]

    Meg kan du fÞlge pÄ Instagram pÄ @lamaskenfalle, eller pÄ Facebook under mitt navn (Mai Camilla Munkejord).

    Og: skulle du Þnske Ä vippse noen kroner for Ä stÞtte videre episoder av LA MASKEN FALLE Podcast, sÄ er any amount much appreciated,

    VIPPS i sÄ fall til 775376 - LA MASKEN FALLE m/ Mai Munkejord. Og til alle som allerede har vippset: tuuuusen takk!

  • Da Kari Rose Norheim var 18 Ă„r holdt hun pĂ„ Ă„ fryse ihjel i en snĂžstorm. I denne episoden forteller hun om hva hun erfarte den gang da. Kari fikk nemlig ikke bare se inn i eget liv og egne lĂŠretema, slik mange gjĂžr nĂ„r de har en nĂŠr-dĂžden-opplevelse. Kari fikk en reise i de lange utviklingslinjene i skapelsens mysterier som de fleste av oss aldri fĂ„r befatning med - annet enn gjennom bĂžker og hellige skrifter som er nedtegnet oppgjennom menneskehetens historie - og gjennom kortere glimt av Noe StĂžrre som vi kan fĂ„ kontakt med nĂ„r vi vender oss innover i oss selv.

    I denne episoden forteller Kari om sin nÊr-dÞden-opplevelse med vekt pÄ de store linjene fra den kosmiske intelligensen via lag pÄ lag av materielle, emosjonelle og tankestrukturer helt ned til de menneskelige erfaringene som vi gjÞr oss - her og nÄ. MÄlet hennes er Ä bidra til en spirituell allminneliggjÞring og ikke minst Ä inspirere flere til Ä bidra, hver pÄ sin mÄte, til et fredelig og bÊrekraftig samfunn.

    For Ä lÊre mer om Kari Rose Norheims historie, fÞlg henne gjerne pÄ Facebook, eller sjekk ut fÞlgende:

    Videointervju om nĂŠr-dĂžden-opplevelser:https://vimeo.com/94840668

    Episode om hengivenhetskultur i Bevisshetspodden:https://www.buzzsprout.com/479626/episodes/13600859

    Artikkel med tittelen "Dþden- hva er det, og hva er vi redd for?” https://helping.no/d%C3%B8den-og-livet-som-forandring

    Kort innfÞring og forstÄelse av Ändelig oppvÄkning:

    https://helping.no/hva-er-Ändelig-utvikling-og-oppvÄkning

    Kontaktinfo er FB/ messenger Kari Rose Norheim

    Email: [email protected]

    Meg kan du fÞlge pÄ Instagram pÄ @lamaskenfalle, eller pÄ Facebook under mitt navn (Mai Camilla Munkejord).

    Og: skulle du Þnske Ä vippse noen kroner for Ä stÞtte videre episoder av LA MASKEN FALLE Podcast, sÄ er any amount much appreciated,

    VIPPS i sÄ fall til 775376 - LA MASKEN FALLE m/ Mai Munkejord. Og til alle som allerede har vippset: tuuuusen takk!

  • Dette er en spontan episode, en monolog - til alle dere som akkurat nĂ„ vurderer om dere har en bok i magen, en bok som venter pĂ„ Ă„ bli publisert. Det er en deling av hva skriving betyr for meg, hvordan jeg skriver, og hva som er intensjonen med, og innholdet i, hĂžstens skrivekurs.

    Og til dere som kjenner at "JAAAA - jeg vil vÊre med pÄ hÞstens LA MASKEN FALLE Skrivekurs" (som jeg i lÞpet av monologen omdÞpte til skrive- og publiseringskurs, fordi det er en mer korrekt beskrivelse av hva kurset faktisk har fokus pÄ) - sÄ vil jeg bare si: "VELKOMMEN!"

    For mer informasjon og pÄmelding: sjekk https://lamaskenfalle.com/skrivekurs/

    Og skulle du ha spÞrsmÄl om kurset kan passe for deg eller fordi du har spÞrsmÄl om pris eller muligheter for delbetaling eller Ä fÄ en rabattert pris tilpasset din Þkonomi, sÄ ta kontakt pÄ e-post:

    [email protected]

    eller send en DM til @lamaskenfalle pÄ Insta eller ta kontakt pÄ Facebook (hvor jeg er i mitt navn).

  • Jan Karlseng har lang erfaring bĂ„de som lege og psykiater. I 2020 utga han boken "Sjelen - Ă„ forstĂ„ det viktigste ved det Ă„ vĂŠre menneske." I dag er han pensjonist, og bruker tiden pĂ„ Ă„ formidle det glade budskap som vi er skjĂžnt enige om, nemlig at det er en skandale at sjelen er skrevet ut av bĂ„de dagens utdanningssystem, ut av dagens helsevesen, og ut av vĂ„rt menneskesyn. For, det Ă„ avskrive sjelen, gjĂžr terapeuten svak (det vĂŠre seg legen, psykologen, psykiateren), og ute av stand til Ă„ romme pasienten - som ofte har begynt Ă„ fornemme at det finnes noe mer bakenfor den indre smerten.

    Jan Karlseng synes direkte synd pÄ alle dem som i dagens offentlige utdanningssystem ikke lÊrer at mennesket er mer enn en kropp og sinn. For bakenfor sinnet, om vi er villige til Ä gÄ innover i oss selv, finner vi vÄr sanne natur. VÄr skaperkraft. VÄr intuisjon. VÄr grunnleggende, urokkelige trygghet. VÄr visdom. VÄr indre veileder. VÄr indre observatÞr. VÄr nÄde og en dyp fÞlelse av enhet med alt som er. Bakenfor sinnet, bakenfor vÄr sÄr og traumer, der er sjelen, der er den vi er.

    Sjelen mÄ tilbake til psykologien, tilbake til legestanden, tilbake til skolen og tilbake til vÄrt grunnleggende menneskesyn, mener Jan Karlseng. Det er derfor han har skrevet sin bok om sjelen. Boken har ingen religiÞse undertoner. Heller ingen sÄkalte new age undertoner. Dette er Jan Karlsengs forsÞkt pÄ Ä beskrive det han mener Ä erfare, og det vi alle kan erfare - om vi er religiÞs, ateist eller spirituell. En sjel er noe vi alle har. Vi har bare glemt det.

    Lytt til en spennende og radikal samtale. Og del den gjerne videre.

    Meg kan du fÞlge pÄ Instagram pÄ @lamaskenfalle, eller pÄ Facebook under mitt navn (Mai Camilla Munkejord).

    Og: skulle du Þnske Ä vippse noen kroner for Ä stÞtte videre episoder av LA MASKEN FALLE Podcast, sÄ er any amount much appreciated,

    VIPPS i sÄ fall til 775376 - LA MASKEN FALLE m/ Mai Munkejord. Og til alle som allerede har vippset: tuuuusen takk!