Afleveringen
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Nos amitiĂ©s structurent nos vies. Elles nous apportent de la joie, de lâĂ©coute, du soutien au quotidien. Dans une large mesure, elles font de nous qui nous sommes.
Mais quand on a un trouble psy, nos amitiĂ©s nous obligent aussi Ă nous poser certaines questions : comment exprimer nos besoins et nos limites Ă nos amis ? Comment ne pas se sentir coupable de notre souffrance ? Comment leur en parler ? Et quand on a un ami concernĂ© par un trouble, comment lâaider au mieux ? Comment trouver le juste Ă©quilibre pour apporter un « soutien soutenable » ?
On discute de ces questions passionnantes dans ce nouvel épisode de La Perche avec Nadia, Judith et Danaé. Bonne écoute !
Un podcast écrit et réalisé par Anna Klarsfeld et Sylvain Pinot
Musique originale composée par Blasé en collaboration avec Mickaël
Produit par La Maison Perchée
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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PrÚs de 43% des étudiant·e·s présentent des signes de détresse psychologique selon Santé Publique France. Face à ce chiffre alarmant, nous explorons dans cet épisode les défis de la santé mentale dans l'enseignement supérieur, et plus particuliÚrement les enjeux qui viennent percuter la réalité étudiante quand on vit avec un trouble psychique.
Toujours la mĂȘme formule, on accueille trois invitĂ©s pour Ă©changer ensemble Ă la Maison PerchĂ©e. On reçoit donc Flavie, une Ă©tudiante qui a vĂ©cu une hospitalisation pendant ses Ă©tudes et a mis en place un amĂ©nagement, David, qui a repris ses Ă©tudes pour devenir mĂ©diateur de santĂ© pair professionnel, et enfin Nasrine, porte-parole de Nightline, une ligne d'Ă©coute pensĂ©e par et pour les Ă©tudiants.
Nous abordons les stratĂ©gies de gestion de crises et les amĂ©nagements possibles en alternant expĂ©riences personnelles et conseils pratiques pour tenter de naviguer cette pĂ©riode parfois tumultueuse de la vie. On sâintĂ©resse Ă©galement Ă quelques initiatives gouvernementales nĂ©e aprĂšs le Covid, comme le « chĂšque psy » permettant de bĂ©nĂ©ficier de sĂ©ances gratuites chez un·e psychologue, et du rĂŽle central dâassociations comme Nightline ou Positive Minders dans le soutien aux Ă©tudiant·e·s en demande.
La Perche se veut le reflet dâune parole honnĂȘte, situĂ©e et sans tabou sur les rĂ©alitĂ©s des troubles psy tout en proposant des pistes concrĂštes pour mieux gĂ©rer le quotidien. Ce contenu unique existe car il est le fruit dâun travail indĂ©pendant, auto-produit par La Maison PerchĂ©e et avec notre communautĂ©. Ainsi, chaque Ă©pisode coĂ»te 800⏠à produire. Soutenez-nous avec un don pour que lâaventure continue !
Bonne Ă©coute, pensez Ă vous abonner et Ă nous laisser un maximum dâĂ©toiles si lâĂ©pisode vous a plu đ«¶
Un podcast écrit et réalisé par Anna Klarsfeld et Sylvain Pinot
Musique originale composée par Blasé en collaboration avec Mickaël
Produit par La Maison Perchée
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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La Perche est de retour dans vos oreilles, et dans vos cĆurs pour une saison 2 đ«¶đŒ
MĂȘme formule, mĂȘme Ă©quipe, on explore les rĂ©alitĂ©s des troubles psy en tendant le micro aux premiĂšr.es concernĂ©.es !
Pour ce premier Ă©pisode on prend le large pour sâintĂ©resser Ă la question du voyage. Comment aborder le voyage sereinement quand on a un trouble psy ? Quels sont les risques et comment les prĂ©venir ? Comment se passe une dĂ©compensation Ă lâĂ©tranger ? Quid du rapatriement ?
Nous en avons discuté avec Hugo, Max et Alexandra. Une conversation passionnante et nécessaire !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Ils se sentent souvent seuls, les frĂšres et sĆurs de personnes concernĂ©es par un trouble psy.
Pas directement responsables de leur proche comme le sont leurs parents, ils sont pourtant eux aussi impactĂ©s et manquent parfois dâaccompagnement face aux mille questions quâils peuvent se poser :
Comment aider mon frĂšre ou ma sĆur ?
Quelle place donner au trouble dans ma vie ?
OĂč trouver des informations ?
Comment gĂ©rer la culpabilitĂ©, lâimpuissance, la frustration ?
Ces questions, nous les avons abordées avec Zoé, Myrtille et Emmanuel Faber, ancien PDG de Danone.
Tous trois ont un frÚre concerné par la schizophrénie ou la bipolarité. Ensemble, ils nous ont parlé des difficultés, des épreuves traversées, mais aussi de tout ce que le trouble de leur frÚre leur a apporté.
Leurs tĂ©moignages nous ont profondĂ©ment Ă©mus. Nous espĂ©rons que, vous aussi, ils vous toucheront⊠et, qui sait, peut-ĂȘtre vous aideront !
Dâautres ressources pour les frĂšres et sĆurs :
- Le site dâinformations Jefpsy https://www.jefpsy.org/
- Le dispositif gratuit dâaccompagnement Les Funambules, pour les jeunes jusquâĂ 30 ans https://falret.org/services-etablissements/etablissements-services-les-funambules/
- La sĂ©rie YouTube « Y a un truc qui va pas » https://m.youtube.com/@Yauntrucquivapas, rĂ©alisĂ©e par lâassociation PromesseS (https://www.promesses-sz.fr)
- La revue de presse dédiée au sujet par le site Psycom https://www.psycom.org/actualites/revue-de-presse/troubles-psys-ce-que-peuvent-les-freres-et-soeurs/
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LâhygiĂšne de vie, on le sait, est lâune des pierres angulaires du rĂ©tablissement. Un pilier essentiel. Mais quâest-ce que câest, au juste, une « bonne hygiĂšne de vie » ? đ€
DerriĂšre cette notion cruciale se cachent en rĂ©alitĂ© des Ă©lĂ©ments trĂšs variĂ©s : le sommeil bien sĂ»r, lâalimentation, le sport⊠mais aussi parfois lâart, le travail, ou encore les relations sociales !
Dans ce nouvel épisode de La Perche, on en a discuté avec Yannick, Diane et Anastasia, membres et pairs-aidants à La Maison Perchée.
Ils nous ont parlĂ© de leurs vĂ©cus, du chemin quâils ont parcouru pour construire la vie qui leur convenait et ont partagĂ© quelques conseils pour avancer. Mais surtout, ils nous ont amenĂ© Ă repenser le sujet, en mettant au centre le bien-ĂȘtre plutĂŽt que la culpabilitĂ©.
On espÚre que cette discussion vous intéressera et vous apportera des éléments de réflexion qui vous serviront, qui sait, à trouver le seul bon équilibre qui soit : le vÎtre !
Un podcast écrit et réalisé par Anna Klarsfeld et Sylvain Pinot
Produit par La Maison Perchée
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Il est fort probable que vous ayez déjà croisé le chemin de la dépression.
RĂ©guliĂšrement prĂ©sente dans les discussions, les films ou sur les rĂ©seaux sociaux, elle semble presque ĂȘtre devenue banale, tout en portant de lourdes implications. Comment dissocier la dĂ©prime hivernale dâune rĂ©elle dĂ©pression ? Comment affronter cet obstacle qui semble insurmontable et que peut-on mettre en place pour aller mieux ? Que faire pour aider un proche qui traverse un Ă©pisode dĂ©pressif ?
Autant de questions aussi capitales que passionnantes que lâon aborde dans cet Ă©pisode avec Laure, Laurine et Guillaume. Les tĂ©moignages de nos invitĂ©s ne reprĂ©sentent que leur expĂ©rience personnelle mais nous espĂ©rons que cette discussion vous apportera une comprĂ©hension plus fine des rĂ©alitĂ©s de ce trouble.
NâhĂ©sitez pas Ă en parler autour de vous, et Ă chercher lâaide de professionnels si vous en avez le besoin.
Voici quelques ressources pour aller plus loin :
https://www.jepeuxenparler.fr/ lâassociation Nightline France donne des clĂ©s aux personnes en dĂ©tresse psychologique et Ă leurs proches pour amorcer un dialogue autour de la santĂ© mentale
https://www.santepsyjeunes.fr/ site dédié au repérage et à la prise en charge précoce des troubles psychiques émergents chez les adolescents et les jeunes adultes
3114 : le numéro national de prévention du suicide. Des professionnels vous répondent 24h/24 et 7j/7
Un podcast écrit et réalisé par Anna Klarsfeld et Sylvain Pinot
Produit par La Maison Perchée
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Avoir un enfant concernĂ© par un trouble psy, ce nâest pas de tout repos ! Cela veut souvent dire se sentir inquiet pour son enfant, impuissant face Ă sa souffrance, seul face Ă un entourage qui ne comprend pas ce que lâon vit, dĂ©muni en lâabsence de diagnostic, dĂ©boussolĂ© face au monde complexe de la psychiatrieâŠ
Alors comment faire face Ă ce tourbillon de sentiments pas toujours faciles ? Comment accompagner au mieux son enfant et prendre aussi soin de soi ? Quelle posture adopter ? OĂč trouver de lâaide ?
Câest ce dont on a parlĂ© dans le dernier Ă©pisode de La Perche avec Arnaud, Carole, et StĂ©phanie. Ils nous ont racontĂ© les Ă©preuves traversĂ©es aux cĂŽtĂ©s de leurs enfants, mais aussi lâespoir, la fiertĂ© et surtout lâamour. â„ïž
On espĂšre que cet Ă©pisode vous plaira. Big up Ă tous les parents qui ne lĂąchent rien malgrĂ© les difficultĂ©s đ«¶đŒ
Ressources citées dans lŽépisode:
PĂŽle PEPIT
UNAFAM
La Boussole de La Maison Perchée
Un podcast réalisé par Anna Klarsfeld et Sylvain Pinot
Produit par La Maison Perchée
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On a tous dĂ©jĂ Ă©tĂ© stressĂ©s, eu peur de ce que les autres pouvaient penser de nous, de dĂ©cevoir quelquâun ou encore de ne pas rĂ©ussir Ă faire un travail.
Mais pour certaines personnes, ces peurs peuvent ĂȘtre plus intenses, jusquâĂ devenir parfois vĂ©ritablement paralysantes : câest ce que lâon appelle le trouble anxieux. Alors comment le reconnaĂźtre ? Quâest-ce qui le distingue du « simple » stress ou de lâanxiĂ©tĂ© que tout le monde peut ressentir de temps Ă autre ? Quels en sont les symptĂŽmes ? Notamment, qu'est-ce qu'une phobie ou encore une crise de panique ? Et surtout, quelles solutions existent pour mieux vivre avec ?
Câest ce dont on a discutĂ© avec Sabine et GhizlĂšne, dans ce nouvel (et dixiĂšme !!!) Ă©pisode de La Perche. On espĂšre quâil vous aidera Ă mieux vous comprendre, mieux comprendre vos proches, ou tout simplement Ă en savoir plus sur ce trouble encore trop mĂ©connu.
Bonne Ă©coute đ§
Un podcast écrit et réalisé par Anna Klarsfel et Sylvain Pinot
Produit par La Maison Perchée
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Au delà du mythe dépassé de l'artiste torturé, on s'intéresse dans cet épisode au rÎle que peut occuper la créativité dans le processus vers le rétablissement.
Est-ce que crĂ©er peut aider Ă aller mieux ? Permettre de raconter son expĂ©rience avec plus de prĂ©cision ? Au contraire, comment l'acte crĂ©atif peut parfois se transformer en tempĂȘte auto-destructrice, notamment en phase de crise ?
Autant de questions passionnantes que l'on aborde avec Victoria, artiste, designeuse et co-fondatrice de la Maison Perchée, Guillaume, bénévole et membre du projet FanZinZin, le fanzine de la Maison publié récemment suite à un atelier avec la dessinatrice Lisa Mandel, et enfin Michael, créatif enthousiaste et touche à tout, que l'on retrouve derriÚre le générique de ce podcast composé avec le musicien Blasé.
Un podcast réalisé et écrit par Anna Klarsfeld et Sylvain Pinot
Produit par la Maison Perchée
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La vie avec un trouble psy, câest parfois un peu les montagnes russes. Pour la personne concernĂ©e bien sĂ»r⊠mais aussi pour ses proches.
Dans ce nouvel Ă©pisode de La Perche, nous avons discutĂ© avec Clara, ClĂ©mence et Lison, qui ont en commun dâavoir grandi avec un parent concernĂ© par la bipolaritĂ©. Nous avons parlĂ© de non-dits, dâhypervigilance, de syndrome de lâenfant sauveur, ou encore de lâimpact du trouble de leur parent sur leur vie et sur leur personnalitĂ©. Mais aussi, comme toujours dans La Perche, des solutions qui peuvent ĂȘtre mises en place pour gĂ©rer cette situation au mieux.
On espĂšre que cet Ă©pisode vous touchera et vous inspirera autant que nous ! Bonne Ă©couteâš
Une émission réalisé par Sylvain Pinot et Anna Klarsfeld
Un podcast produit par la Maison Perchée
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Si l'on considÚre l'espoir comme catalyseur du rétablissement en santé mentale, le pair-aidant en serait le messager, le porte parole.
A travers son savoir expérientiel des troubles psychiques, sa capacité d'écoute et son expertise en psychoéducation, le pair-aidant apporte un soutien essentiel. Comment en arrive-t-on à devenir pair-aidant ? Quelles sont les formations pour en faire son métier ? Comment préserver la bonne distance ?
Nous recevons Enzo, Lucille et David pour échanger autour de leurs expériences en tant que pair-aidant, que ce soit dans le cadre hospitalier ou au sein de la Maison Perchée.
Un podcast écrit et réalisé par Anna Klarsfeld et Sylvain Pinot
Produit par La Maison Perchée
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Lâimaginaire collectif est chargĂ© de nombreuses reprĂ©sentations de lâhĂŽpital psychiatrique, H.P. pour les intimes.
Mais que se passe-t-il vraiment derriĂšre ses murs ? Comment lâhospitalisation est-elle vĂ©cue par ceux qui en font lâexpĂ©rience ? Ă quoi ressemble leur quotidien ? Que pourrait-on mettre en oeuvre pour le rendre plus agrĂ©able ?
Dans cet Ă©pisode, nous discutons de toutes ces questions avec Hana, Opaline et Olivia. Si leurs tĂ©moignages sont personnels et ne peuvent faire lâobjet dâune gĂ©nĂ©ralisation, nous espĂ©rons nĂ©anmoins quâils pourront mieux faire comprendre lâhĂŽpital psychiatrique Ă ceux qui nây ont jamais mis les pieds, et pourquoi pas, soyons fous, donner des pistes de rĂ©flexion aux personnes chargĂ©es de son organisation.
Si cet épisode vous a été utile, n'hésitez pas à nous laisser quelques étoiles et surtout à en parler autour de vous !
Ecrit et réalisé par Anne Klarsfeld et Sylvain Pinot
Produit par La Maison Perchée
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Les relations amoureuses, câest jamais complĂštement simple⊠Mais quand les troubles psy viennent sâen mĂȘler, cela ajoute une petite couche de complication supplĂ©mentaire !
Comment trouver le juste Ă©quilibre entre partager ce que lâon vit avec lâautre et ne pas faire peser trop de poids sur lui ? Communiquer efficacement pour surmonter les moments de crise ? GĂ©rer lâimpact Ă©ventuel du traitement sur sa sexualitĂ© ?
Dans ce nouvel Ă©pisode de La Perche, on discute de toutes ces questions, et de bien dâautres encore, avec Althea, Michel et Simon, trois amoureux perchĂ©s et inspirants. Ils partagent avec nous sans tabou les dĂ©fis auxquels ils ont fait face dans leur quĂȘte amoureuse puis dans leur couple, et la façon dont ils les ont surmontĂ©s, faisant de leur relation un pilier de leur rĂ©tablissement. Bonne Ă©coute !
Un podcast écrit et réalisé par Anna Klarsfeld et Sylvain Pinot
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Comment mener une vie professionnelle satisfaisante lorsque lâon vit avec un trouble psy ? Dâabord, comment surmonter les blocages que lâon peut ressentir pour candidater Ă des emplois ? Doit-on en parler lors du processus de recrutement ? Et Ă ses collĂšgues ?
Comment faire en sorte que le travail ne soit pas une menace pour sa santé mentale, mais au contraire une source de joie et de stabilité ? Quelles sont les aides et les dispositifs qui existent pour nous aider sur ce chemin ?
Nous avons discutĂ© de toutes ces questions (et de bien dâautres) avec Ălise, Florian et Mathieu. Tous trois ont Ă©voquĂ© leur parcours singulier, les Ă©preuves quâils ont traversĂ©es et la façon dont ils sont parvenus Ă trouver Ă©quilibre et Ă©panouissement dans leur travail. Nous espĂ©rons que cet Ă©pisode de La Perche vous inspirera, vous donnera de lâespoir, et plus largement vous fera rĂ©flĂ©chir sur la façon dont notre sociĂ©tĂ© peut aller vers plus dâinclusivitĂ©.
N'hésitez pas à en parler autour de vous, et à vous abonner pour suivre les prochains épisodes.
Bonne Ă©coute !
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« Elle change dâhumeur trois fois par jour celle-là ⊠Totalement bipolaire ! » Mais est-ce vraiment cela la bipolaritĂ© : passer du rire aux larmes plusieurs fois en une mĂȘme journĂ©e ? La rĂ©alitĂ© est tout autre. La bipolaritĂ© est un trouble de lâhumeur, certes, mais pas au jour le jour : plutĂŽt sur de longues pĂ©riodes, que lâon appelle les phases. Et Ă vrai dire, il nây a pas un mais deux types de bipolaritĂ©, trĂšs diffĂ©rents lâun de lâautre.
Alors quâest-ce qui se cache exactement derriĂšre ce terme ? Quâest-ce que cela signifie concrĂštement dâĂȘtre « bipolaire » ? Et que peut-on mettre en place pour mieux vivre avec ce trouble ?
On en parle dans ce troisiÚme épisode de La Perche avec Océane, Sarah et Sohan, trois esprits singuliers de La Maison Perchée.
Un podcast écrit et réalisé par Anna Klarsfeld et Sylvain Pinot
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Moins connu que la schizophrénie ou que la bipolarité, le trouble borderline, ou trouble de la personnalité limite, est sûrement le trouble psychique le plus difficile à cerner⊠y compris parfois pour les personnes qui vivent avec !
Alors, comment se trouble se manifeste-t-il ? Comment le diffĂ©rencier dâune personnalitĂ© un peu « intense » ? Et surtout, comment trouver un chemin vers lâapaisement ?
On en a discutĂ© avec Simon, AbigaĂŻl et Isabelle, trois ĂȘtres solaires qui, avec le temps, sont devenus de vĂ©ritables experts de leur trouble. Avec humour et sĂ©rĂ©nitĂ©, ils nous ont racontĂ© leur parcours de rĂ©tablissement.
OIn espÚre que cette discussion vous sera utile. Si c'est le cas n'hésitez pas à laisser un avis et à en parler autour de vous !
Bonne Ă©coute !
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« Il est complĂštement schizo celui-lĂ ! Un vrai Dr. Jekyll et Mr. Hyde. » Cette phrase, qui ne lâa pas dĂ©jĂ entendue (et peut-ĂȘtre prononcĂ©e) ? La schizophrĂ©nie fait lâobjet de nombreux prĂ©jugĂ©s. Souvent confondue (Ă tort) avec le trouble dissociatif de lâidentitĂ©, elle est parfois aussi associĂ©e (Ă©galement Ă tort) Ă une idĂ©e de dangerositĂ©.
Alors, au-delĂ des fantasmes, quâest vraiment la schizophrĂ©nie ? Quels sont ses symptĂŽmes et ses diffĂ©rentes formes ? Comment affecte-t-elle la vie de celles et ceux qui vivent avec ? Et surtout, comment est-il possible de lâapprivoiser ? On en discute dans ce premier Ă©pisode de La Perche avec Alexandre, Lucille et Leib. Leib nous a tragiquement quittĂ©s cet Ă©tĂ©. Cet Ă©pisode est dĂ©diĂ© Ă sa mĂ©moire â„ïž
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Produit par La Maison Perchée
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Imaginez vous un lieu oĂč chacun pourrait vivre avec sa part de folie librement, sans peur du jugement. Un lieu oĂč on pourrait parler de trouble psy sans rencontrer de la mĂ©fiance mais de la bienveillance. Ce lieu existe, il est Ă Paris : câest la Maison PerchĂ©e. Dans ce premier Ă©pisode de La Perche, nous vous proposons une immersion sonore dans cet endroit un peu magique. Ses fondateurs nous racontent sa crĂ©ation, ses adhĂ©rents nous expliquent ce quâils viennent y chercher. Et nous, on vous dit pourquoi on a dĂ©cidĂ© de crĂ©er ce podcast.
Un podcast écrit et réalisé par Anna Klarsfeld et Sylvain Pinot
Musique originale composĂ©e par BlasĂ© avec lâaide de MickaĂ«l, membre de la Maison PerchĂ©e
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