La sophro pour mieux vivre

Et si on apprenait à sortir de notre zone de confort ? 

C'est ce qu'Emily Guedj, sophrologue et hypnothérapeute certifiée vous propose dans ce podcast. 

Au programme: 

- Des réflexions et des sujets divers pour vous aider à passer à l'action. 

- Des exercice pour vous détendre et apprendre à écouter vos ressentis.

- Des outils pour vous aider à mieux gérer votre quotidien pour être enfin en harmonie avec vous-même. 

Sans oublier la bienveillance, la douceur et la tolérance qui seront aussi de la partie ! 🌸

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