Afleveringen

  • Vos conseils et astuces gain de temps au quotidien

    Vos conseils et astuces gain de temps au quotidien

    · La Timonerie

    Si tu aimes les Ă©changes et les astuces gain de temps, tu vas ĂȘtre gaté‹e puisque dans cette Ă©pisode, 10 auditrices te partagent leur meilleur conseil organisation. Du pro mais aussi du perso parce qu’on est qu’une seule personne et que s’organiser cĂŽtĂ© perso aide Ă  trouver le temps nĂ©cessaire au dĂ©veloppement de son business !

    Merci Ă  Sandrine, MarlĂšne, Alexandra, Mathilde, Élodie, Magali, Lynda, StĂ©phanie, Kathleen et DĂ©borah.

    Je te laisse découvrir cet épisode.

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    🔗 RESSOURCES ET LIENS

    Sources et liens citĂ©s dans l’épisode :

    Comment réduire sa charge mentale avec Sandrine Donzel https://www.cecilebayard.com/charge-mentale-entrepreneure/ Gagner du temps grùce aux process https://www.cecilebayard.com/faire-process-procedures/ Quand et comment automatiser tes tùches https://www.cecilebayard.com/comment-automatiser-taches/

    Tu peux retrouver Sandrine ici https://scommc.fr/, MarlĂšne ici https://www.terresource.net/ et Magali lĂ  https://www.lesyeuxgrandsouverts-malivoyage.com/

    Musique : Extrait de Dolling par Cybersdf sous licence CC BY 3.0

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    💬 ON EN PARLE ?

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    🎁 POUR ALLER PLUS LOIN (et c’est cadeau)

    5 jours pour faire de la place dans ton emploi du temps (et ton cerveau) : https://bit.ly/liberer-du-temps2

    Une semaine pour dompter Notion et gagner en efficacitĂ© et en 🧠 : https://bit.ly/dompte-notion2

  • 5 croyances qui t’empĂȘchent de bien gĂ©rer ton temps

    5 croyances qui t’empêchent de bien gérer ton temps

    · La Timonerie

    Et si on dĂ©bunkait les idĂ©es fausses et les croyances qui t’empĂȘchent de bien gĂ©rer ton temps.

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    🔗 RESSOURCES ET LIENS

    Sources et liens citĂ©s dans l’épisode :

    Le temps domestique et parental des hommes et des femmes : quels facteurs d'Ă©volutions en 25 ans ? https://www.insee.fr/fr/statistiques/1303232?sommaire=1303240 Femme et entrepreneure : Comment rĂ©duire sa charge mentale avec Sandrine Donzel https://www.cecilebayard.com/charge-mentale-entrepreneure/ Pourquoi suivre ton temps (et comment bien le faire) https://www.cecilebayard.com/suivre-temps-tracker/ Dormir c’est pour les faibles : Parlons sommeil et productivitĂ© ****(avec Manuel CarrouĂ©) https://www.cecilebayard.com/sommeil-et-productivite/ Le LSD, la nouvelle drogue de la productivitĂ© ?https://www.slate.fr/story/217023/cadres-lsd-drogue-travail-pression-performance-productivite-addiction-dopage

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  • Gagner du temps grĂące Ă  l’automatisation des tĂąches

    Gagner du temps grâce à l’automatisation des tâches

    · La Timonerie

    Tu sais ce qui est (presque) magique et fait gagner un temps fou, en plus de rĂ©duire les risques d’erreurs, dans un business ? Les automatisations. Viens, on fait un rapide tour de la question.

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    🔗 RESSOURCES ET LIENS

    Comment rĂ©ussir Ă  prioriser quand on a tellement Ă  faire : https://www.cecilebayard.com/comment-prioriser-taches/ C’est quand le bon moment pour dĂ©lĂ©guer ? https://www.cecilebayard.com/quand-deleguer/ Gagner du temps grĂące aux process https://www.cecilebayard.com/faire-process-procedures/ Zapier https://zapier.com/ Make https://www.make.com/en

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  • 5 façons de ne pas vendre son temps

    5 façons de ne pas vendre son temps

    · La Timonerie

    Tu es indépendante ou entrepreneuse et tu aimerais avoir plus de temps à ta disposition, sans voir baisser ton CA pour autant ? Ou bien tu voudrais augmenter ton CA mais sans que ça te mange plus de temps ? Cet épisode est pour toi, on va parler de toutes les façons de ne pas vendre ton temps.

    Je te partage 5 façons de faire pour décorréler tes revenus de ton temps de travail.

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  • Gagner des heures de sĂ©rĂ©nitĂ© Ă  l’ùre de l’infobĂ©sitĂ©

    Gagner des heures de sérénité à l’ère de l’infobésité

    · La Timonerie

    L’infobĂ©sitĂ© ambiante est une plaie pour ton temps et ton cerveau
 aujourd’hui je te partage une technique pour t’en protĂ©ger. Viens tu vas gagner du temps et du bien-ĂȘtre !

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    🔗 RESSOURCES ET LIENS

    L'article Critical Ignoring as a Core Competence for Digital Citizens https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/09637214221121570

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  • Astuces pour dĂ©marrer efficacement sa journĂ©e de boulot

    Astuces pour démarrer efficacement sa journée de boulot

    · La Timonerie

    Combien de temps prends-tu pour vraiment commencer ta journĂ©e ? La mise en route est un moment crucial qui peut vraiment impacter ta productivitĂ©. Chaque jour
 alors viens on parle de ça.

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    🔗 RESSOURCES ET LIENS

    Sources et liens citĂ©s dans l’épisode :

    Pourquoi (et comment) planifier ta semaine https://www.cecilebayard.com/planifier-semaine/ Comment réussir à prioriser quand on a tellement à faire https://www.cecilebayard.com/comment-prioriser-taches/

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    🎁 POUR ALLER PLUS LOIN (et c’est cadeau)

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  • Entrepreneuse et maternitĂ© : Comment s’organiser Ă  l’arrivĂ©e d’un bĂ©bĂ©

    Entrepreneuse et maternité : Comment s’organiser à l’arrivée d’un bébé

    · La Timonerie

    Au cours de cette Escale, on va Ă  la rencontre de SolĂšne Pignet. SolĂšne est entrepreneure et maman. Elle a lancĂ© Grossesses d’Entrepreneuses oĂč elle partage de l’inspiration & des ressources pour les futures mamans cheffes d’entreprises et indĂ©pendantes.Ensemble on a parlĂ© de :

    Comment s’organiser pour bien vivre sa grossesse en tant qu’entrepreneuse ? A quoi faire attention, cĂŽtĂ© pro et perso. Comment se prĂ©parer Ă  l’arrivĂ©e d’un bĂ©bĂ© en terme d’organisation ? Quelle stratĂ©gies mettre en place pour anticiper ces 1ers mois, notamment d’un point de vue financier

    On ne parle pas suffisamment de ce que c’est que de devenir mĂšre quand on est Ă  la tĂȘte d’une entreprise, petite ou grande, notamment en terme d’organisation (et d’impact financier qui va avec). Je suis donc ravie de te faire dĂ©couvrir cet entretien !

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    🔗 RESSOURCES ET LIENS

    Sources et liens citĂ©s dans l’épisode :

    Fondation des femmes (juin 2023) : Le coĂ»t d’ĂȘtre mĂšre https://fondationdesfemmes.org/fdf-content/uploads/2023/06/FDF-note-observatoire-le-cout-detre-mere.pdf La thĂ©orie du pot de yaourt par Titiou Lecoq https://www.youtube.com/watch?v=JT9BhQHjPjs Publication IFOP sur la santĂ© physique et mentale des entrepreneurs https://www.ifop.com/publication/la-sante-physique-et-mentale-des-entrepreneurs/ 6 stratĂ©gies alternatives pour financer son congĂ© mat https://www.grossessesdentrepreneuses.fr/cadeau

    Retrouve SolĂšne sur

    Son site internet : www.grossessesdentrepreneuses.fr Instagram : https://www.instagram.com/solene.pignet Linkedin :https://www.linkedin.com/in/solĂšne-pignet/

    Musique : Extrait de Dolling par Cybersdf sous licence CC BY 3.0

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    Retrouve et commente la version Ă©crite de l’épisode : https://www.cecilebayard.com/grossesse-entrepreneuse/

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    🎁 POUR ALLER PLUS LOIN (et c’est cadeau)

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  • Pourquoi et comment suivre ton temps

    Pourquoi et comment suivre ton temps

    · La Timonerie

    Aaaah le suivi, la mesure, le tracking
 tous ces trucs qui sentent la rationalisation Ă  l’extrĂȘme, les graphiques incomprĂ©hensibles et les certifications ISO. Aussi sĂ©duisant que de porter un tailleur jupe gris sous le genou et des chaussures 2 tailles en dessous pour les crĂ©atives, les rĂȘveuses, les artistes et les amoureuses de libertĂ© parmi nous.

    Parce que t’as sĂ»rement plus envie de vivre ta vie que de mesurer Ă  quoi tu la passes, tu n’as peut-ĂȘtre jamais tentĂ© le time tracking (ou suivi de ton temps en français). Et, pourtant, c’est une expĂ©rience hyper utile et enrichissante.

    Je te partage mon expérience et te livre mes meilleurs conseils dans cet épisode.

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    🔗 RESSOURCES ET LIENS

    Sources et liens citĂ©s dans l’épisode

    6 erreurs qui t’empĂȘchent d’aller au bout de tes projets https://www.cecilebayard.com/6-erreurs-empechent-finaliser-projets/ Les diffĂ©rents types de temps par Fabien Olicard https://www.brut.media/fr/international/3-techniques-pour-reprendre-le-controle-sur-son-temps-b143bba0-4cfc-4588-b8d3-de9e930bd2a2

    Musique : Extrait de Dolling par Cybersdf sous licence CC BY 3.0

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    💬 ON EN PARLE ?

    Retrouve et commente la version Ă©crite de l’épisode https://www.cecilebayard.com/suivre-temps-tracker/

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    🎁 POUR ALLER PLUS LOIN (et c’est cadeau)

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  • Faut-il vraiment suivre des KPI ?

    Faut-il vraiment suivre des KPI ?

    · La Timonerie

    Et si on voyait la derniĂšre pierre essentielle pour mener ta barque (et ton entreprise) lĂ  oĂč tu souhaites


    Dans ce Carnet de bord je te parle de la boussole essentielle à avoir dans ton entreprise (ou tes grands projets) : les indicateurs. Quoi suivre, à quel rythme, pourquoi faire
 On fait le tour de la question en moins de 10 minutes !

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    🔗 RESSOURCES ET LIENS

    Poser une direction pour son entreprise https://www.cecilebayard.com/fixer-intention/ Savoir se fixer de « bons » objectifs https://www.cecilebayard.com/savoir-fixer-objectifs/

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    💬 ON EN PARLE ?

    Retrouve et commente la version Ă©crite de l’épisode https://www.cecilebayard.com/suivre-kpi/

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    🎁 POUR ALLER PLUS LOIN (et c’est cadeau)

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  • Comment aller au bout de tes projets

    Comment aller au bout de tes projets

    · La Timonerie

    T’as hĂąte de savoir comment bien mener tes projets jusqu’au bout ? Voici le dernier Ă©pisode de la sĂ©rie sur le sujet.

    Si tu n’as pas entendu les 2 prĂ©cĂ©dents, je te recommande de commencer par lĂ  !

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    🔗 RESSOURCES ET LIENS

    Comment bien prioriser ses tñches https://www.cecilebayard.com/comment-prioriser-taches/ 5 astuces pour planifier correctement tes tñches https://www.cecilebayard.com/prevoir-temps-necessaire-organisation/ Pour tout savoir sur l’accompagnement Capitaine de mon navire c’est ici : https://www.cecilebayard.com/obm/https://www.cecilebayard.com/obm/

    Musique : Extrait de Dolling par Cybersdf sous licence CC BY 3.0

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    💬 ON EN PARLE ?

    Retrouve et commente la version Ă©crite de l’épisode https://www.cecilebayard.com/6-erreurs-empechent-finaliser-projets/

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    🎁 POUR ALLER PLUS LOIN (et c’est cadeau)

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  • 6 erreurs qui t’empĂȘchent d’aller au bout de tes projets

    6 erreurs qui t’empêchent d’aller au bout de tes projets

    · La Timonerie

    Cet Ă©pisode est le 2Ăšme d’une sĂ©rie de 3 consacrĂ©e aux projets et Ă  ce qui t’empĂȘche de les mener Ă  bien.

    Dans le 1er Ă©pisode on a fait le point sur ce qu’est un projet et abordĂ© la 1Ăšre erreur Ă  Ă©viter. Je te recommande de commencer par lĂ  si tu ne l’as pas Ă©coutĂ©.

    Dans cet épisode-ci on va voir 3 autres erreurs ultra-fréquentes qui te bloquent au quotidien quand tu veux avancer de maniÚre satisfaisante dans tes projets.

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    🔗 RESSOURCES ET LIENS

    Sources et liens citĂ©s dans l’épisode

    Savoir se fixer de « bons » objectifs https://www.cecilebayard.com/savoir-fixer-objectifs/

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    🎁 POUR ALLER PLUS LOIN (et c’est cadeau)

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  • Mettre du fun dans son organisation

    Mettre du fun dans son organisation

    · La Timonerie

    Au cours de cette Escale, on va Ă  la rencontre de Amandine de Carefull LadybossAmandine est mentore et stratĂšge, elle aide les entrepreneurs Ă  s’organiser avec Notion et ensemble on a parlĂ© de gamification et de comment rendre l’organisation plus fun et lĂ©gĂšre.

    On a évoqué :

    La productivitĂ© Ce qu’était la gamification A quel moment et comment mettre du ludique dans ton organisation Quelques autres endroits oĂč penser gamification dans ton business

    Je te laisse découvrir cet entretien

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    🔗 RESSOURCES ET LIENS

    Sources et liens citĂ©s dans l’épisode :

    Se faire du bien avec la Done list : Ă©pisode de La Timonerie du 10 janvier 2024 Qui se cache derriĂšre ta procrastination : https://www.cecilebayard.com/arreter-procrastiner/ 10 erreurs Ă  ne pas faire avec Notion : https://www.cecilebayard.com/erreurs-notion/ Self determination Theory Feel Good Productivity Ali Abdaal Construis ton systĂšme d’organisation sur Notion, ma formation https://bit.ly/notion-system2

    Retrouve Amandine sur

    Son compte Instagram : Carefull Ladyboss Son site web : carefull-ladyboss.fr

    Musique : Extrait de Dolling par Cybersdf sous licence CC BY 3.0

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    💬 ON EN PARLE ?

    Retrouve et commente la version Ă©crite de l’épisode :

    https://www.cecilebayard.com/gamification-productivite/

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  • Le problĂšme avec les projets

    Le problème avec les projets

    · La Timonerie

    Tu as des projets ? Beaucoup mĂȘme ? Et du mal Ă  les mener Ă  bien ?Cet Ă©pisode et les 2 suivants, on va faire le tour des 6 erreurs les plus frĂ©quentes qui t’empĂȘchent d’aller au bout de tes projets.

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    🔗 RESSOURCES ET LIENS

    Sources et liens citĂ©s dans l’épisode

    Tu as besoin d’un Ă©quipage entier pour faire avancer ta boĂźte https://www.cecilebayard.com/equipage-conduire-entreprise/ Tu es plutĂŽt Capitaine ou Navigatrice ? (Et comment mener Ă  bien tes projets, selon ton profil) https://www.cecilebayard.com/gerer-projets-selon-profil/ Le 1er truc Ă  faire avant de lancer un grand plan d’organisation https://www.cecilebayard.com/fixer-intention/ Savoir se fixer de « bons » objectifs https://www.cecilebayard.com/savoir-fixer-objectifs/

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  • Comment vraiment prioriser (et pourquoi ta matrice d’Eisenhower ne sert Ă  rien)

    Comment vraiment prioriser (et pourquoi ta matrice d’Eisenhower ne sert à rien)

    · La Timonerie

    Est-ce que toi aussi tu galĂšres pour prioriser tes tĂąches et faire ce qui est le plus important ?

    Dans cet épisode on voit ensemble comment prioriser ce qui est vraiment important pour toi en 4 étapes et avec des méthodes concrÚtes.

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    🔗 RESSOURCES ET LIENS

    Pour rejoindre ma newsletter : https://cecilebayard.learnybox.com/inscription-cb/ Comment mieux organiser les tĂąches rĂ©currentes pour se libĂ©rer du temps https://www.cecilebayard.com/mieux-organiser-taches-recurrentes/ Savoir se fixer de « bons » objectifs https://www.cecilebayard.com/savoir-fixer-objectifs/ Loi de Pareto : Ou comment travailler moins pour gagner plus https://www.cecilebayard.com/loi-pareto/ Pourquoi (et comment) planifier ta semaine https://www.cecilebayard.com/planifier-semaine/ Rejoins Notion sur Mesure pour te construire un second cerveau sur Notion : https://bit.ly/notion-system2 Ou RĂ©cupĂšre directement le template “Notion 2nd Capitaine” ici https://bit.ly/notion-second-capitaine2

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    🎁 POUR ALLER PLUS LOIN (et c’est cadeau)

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  • MaĂźtriser l’art du batching pour gagner en efficacitĂ© et sĂ©rĂ©nitĂ©

    Maîtriser l’art du batching pour gagner en efficacité et sérénité

    · La Timonerie

    Tu savais qu’une des meilleures astuces de productivitĂ© rĂ©side peut-ĂȘtre dans ta cuisine ? Mais si t’as forcĂ©ment entendu parler de batch cooking et bien voyons comment faire ça dans d’autres domaines pour gagner du temps !

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    🔗 RESSOURCES ET LIENS

    Comment booster ton efficacitĂ© grĂące Ă  la loi de Carlson https://www.cecilebayard.com/loi-carlson/ Comment avancer efficacement quand on a le cerveau qui part dans tous les sens ? https://www.cecilebayard.com/cerveau-hyperactif-productivite/ Comment mieux organiser les tĂąches rĂ©currentes pour se libĂ©rer du temps https://www.cecilebayard.com/mieux-organiser-taches-recurrentes/ DĂ©fi “5 jours pour libĂ©rer de la place dans ton planning” https://bit.ly/liberer-du-temps

    Musique : Extrait de Dolling par Cybersdf sous licence CC BY 3.0

    Si tu as aimé cet épisode pense à t'abonner sur ta plateforme d'écoute préférée si ce n'est pas déjà fait, et laisse-moi une note ou un commentaire. Ton retour est essentiel pour améliorer le podcast et le faire connaßtre.

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    5 jours pour faire de la place dans ton emploi du temps (et ton cerveau) : ⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/liberer-du-temps2⁠⁠⁠⁠⁠

    Une semaine pour dompter Notion et gagner en efficacitĂ© et en 🧠 : ⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/dompte-notion2⁠⁠⁠⁠⁠

  • Comment faire un process en toute simplicitĂ© (et gagner un temps fou dans ton business)

    Comment faire un process en toute simplicité (et gagner un temps fou dans ton business)

    · La Timonerie

    Est-ce que tu es tombĂ©e amoureuse des process et procĂ©dures ? Peut-ĂȘtre pas, peut-ĂȘtre mĂȘme que tu ne sais pas de quoi je parle et dans ce cas-lĂ  tu peux aller Ă©couter l’épisode Carnet de bord prĂ©cĂ©dent : “C'est quoi un process et pourquoi t'en as besoin ?”.

    Si tu sais dĂ©jĂ  quoi je parle, tu peux rester et dĂ©couvrir tout ce que tu dois savoir de trĂšs concret pour faire un process ou une procĂ©dure lĂ©gĂšre, pas prise de tĂȘte et hyper utile.

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    Le DĂ©fi 5 jours pour faire de la place dans ton emploi du temps (et ton cerveau). : https://bit.ly/liberer-du-temps2 Loom pour capturer ton Ă©cran et le partager facilement

    Musique : Extrait de Dolling par Cybersdf sous licence CC BY 3.0

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  • S'organiser quand on a un TDAH avec Laureen de

    S'organiser quand on a un TDAH avec Laureen de "Je prends soin de mon cerveau"

    · La Timonerie

    Au cours de cette Escale, on va à la rencontre de Laureen, du compte Instagram Je prends soin de mon cerveau, qui est neuropsychologue spécialisée en troubles neurodéveloppementaux.

    Ensemble on a parlé :

    Ce qu’était le TDAH, comment ça se manifestait et quelle Ă©tait la frontiĂšre entre ce trouble et avoir “juste” un cerveau qui part dans tous les sens Quels Ă©taient les erreurs ou dĂ©sinformations qui circulent sur ce sujet et quels risques cela fait encourir aux personnes qui en souffrent Quelles sont les difficultĂ©s des personnes avec un TDAH en terme d’organisation et comment y pallier.

    Je te laisse découvrir cet entretien

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    🔗 RESSOURCES ET LIENS

    Sources et liens citĂ©s dans l’épisode :

    TikTok and Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder: A Cross-Sectional Study of Social Media Content Quality, Ă©tude citĂ©e par Laureen au sujet de la dĂ©sinformation autour du TDAH sur TikTok “TDAH et dĂ©sinformation” : VidĂ©o YouTube de La Tronche en Biais https://www.youtube.com/live/sjPryrHJmsk?si=5S1-ZJN-0SCVp5mr

    Retrouve Laureen sur son compte Instagram Je prends soin de mon cerveau

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  • C'est quoi un process et pourquoi t'en as besoin ?

    C'est quoi un process et pourquoi t'en as besoin ?

    · La Timonerie

    Est-ce que tu sais quel est le 1er niveau d’automatisation qui peut te faire gagner un temps fou ? Sans mĂȘme utiliser d’outil technique
 Non ?

    Le process bien-sûr !

    Alors ça n’envoie pas du rĂȘve mais comme c’est ultra-utile, on va en parler avec lĂ©gĂšretĂ©. Dans cet Ă©pisode, je t’explique ce qu’est un process et Ă  quoi ça sert (tu vas vite devenir fan tu verras).

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    Musique : Extrait de Dolling par Cybersdf sous licence CC BY 3.0

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  • 10 erreurs Ă  ne pas faire avec Notion

    10 erreurs à ne pas faire avec Notion

    · La Timonerie

    T’as dĂ©jĂ  cherchĂ© l’application magique qui pourrait sauver ta to do list, ton temps libre et ton cerveau ? Et puis un jour tu as entendu parler de Notion (surtout si tu me suis). Sauf que Notion c’est pas l’appli la plus simple et on fait beaucoup d’erreurs en l’utilisant quand on dĂ©bute.

    Alors voici les 10 principales à éviter pour bien démarrer avec Notion !

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    🔗 RESSOURCES ET LIENS

    Pourquoi et comment j’utilise Notion dans mon entreprise et ma vie perso https://www.cecilebayard.com/pourquoi-comment-utiliser-notion-entreprise-et-perso/ Formation gratuite Dompte Notion https://bit.ly/dompte-notion2 Formation Notion System (ex "Notion sur mesure") https://bit.ly/notion-system2 MĂ©gatemplate 2nd Capitaine https://bit.ly/notion-second-capitaine2 Save to Notion https://www.savetonotion.so/

    Musique : Extrait de Dolling par Cybersdf sous licence CC BY 3.0

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  • Connais-tu la loi de Carlson ?

    Connais-tu la loi de Carlson ?

    · La Timonerie

    T’as dĂ©jĂ  remarquĂ© que quand quelqu’un ou quelque chose t’interrompt 2 secondes alors que t’es en train de bosser, tu perds bien plus de 2 secondes en rĂ©alitĂ© ? Il y a une loi de la productivitĂ© qui explique ça et on va voir comment l’utiliser pour gagner du temps et de la sĂ©rĂ©nitĂ©.

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    🔗 RESSOURCES ET LIENS

    Sources et liens citĂ©s dans l’épisode

    La loi de Pareto https://www.cecilebayard.com/loi-pareto/ Comment avancer efficacement quand on a le cerveau qui part dans tous les sens ? https://www.cecilebayard.com/cerveau-hyperactif-productivite/ Comment mieux organiser les tùches récurrentes pour se libérer du temps https://www.cecilebayard.com/mieux-organiser-taches-recurrentes/ Comment bien planifier ta semaine https://www.cecilebayard.com/planifier-semaine/ Mon accompagnement pour reprendre la barre de ton temps https://www.cecilebayard.com/obm/

    Musique : Extrait de Dolling par Cybersdf sous licence CC BY 3.0

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