Afleveringen
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¡Prepárate para sumergirte en el fascinante mundo de la música! En el episodio de hoy, tenemos el privilegio de conversar con una figura extraordinaria que nos abrirá las puertas a su trayectoria musical y su vida personal. ¡Demos una cálida bienvenida a Mariale y descubramos juntos sus inspiradoras historias y experiencias!"
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En este episodio de la vida con sebastian podcast, nos sumergimos en el fascinante mundo de las relaciones, explorando las realidades detrás de la idealización del amor y los retos que enfrentamos a diario. Junto a nuestra invitada lizeth analizaremos los diferentes tipos de relaciones y desentrañaremos los patrones de comportamiento que pueden determinar su éxito o fracaso.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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En el emocionante episodio de hoy, nos complace dar la bienvenida nuevamente a una invitada especial que ha sido parte de nuestras conversaciones en ocasiones anteriores. Atendiendo a las solicitudes de nuestros oyentes, la traemos de vuelta para un episodio adicional que coincide perfectamente con la fecha del 14 de febrero. Bajo el sugerente título "Todo se reduce a amar", exploramos temas fundamentales en las relaciones, abordando no solo el ámbito romántico, sino también las conexiones con amigos y familiares. Este episodio especial promete ofrecer reflexiones valiosas y perspectivas que no querrás perderte. ¡Acompáñanos en esta celebración del amor en sus diversas formas!
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Descubre por qué es esencial abrazar tu lado oscuro y cómo puede influir en tu desarrollo personal. Si reprimimos estas partes de nosotros mismos, ¿cómo pueden manifestarse negativamente en nuestras vidas? Este video te proporcionará valiosas respuestas y herramientas para integrar tu sombra de manera positiva.
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El día de hoy quiero hablar un poco sobre este sentimiento definiéndolo y dando consejos sobre como llevarlo.
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En el episodio de hoy hablamos de como dejar atrás al 20203 darle una buena despedida y sobre todo como aplicar las lecciones que aprendimos en este año para mejorar.No olvides darle like al video, suscribirte para más contenido inspirador y activar la campana de notificaciones para no perderte ninguna lección de vida que compartiremos juntos. ¡Gracias por ser parte de esta comunidad de crecimiento y aprendizaje!En este enlace puedes encontrar mis redes sociales:https://www.atom.bio/sisoysebastian
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En este video, compartiré contigo las valiosas lecciones que la vida me ha enseñado a lo largo de mi viaje. La vida es un maestro constante, y cada experiencia nos brinda la oportunidad de crecer y evolucionar.
Desde momentos de alegría desbordante hasta desafíos inesperados, he aprendido lecciones que han moldeado mi perspectiva y me han convertido en la persona que soy hoy. Exploraremos temas como la resiliencia, el amor propio, la importancia de las relaciones, la gratitud y la aceptación.
Acompáñame mientras reflexionamos sobre situaciones que han dejado una huella profunda en mi corazón y han contribuido a mi crecimiento personal. Espero que estas lecciones resuenen contigo y te inspiren en tu propio viaje.
Si encuentras algún consejo valioso o tienes tus propias lecciones de vida para compartir, ¡no dudes en dejar un comentario! La vida es un intercambio constante de sabiduría, y estoy emocionado/a de aprender también de tus experiencias.
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#LeccionesDeVida #CrecimientoPersonal #Reflexiones
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¿Alguna vez has tenido uno de esos días en los que parece que todo está en contra tuya? ¡No te preocupes, es normal! En este episodio, te presentaremos estrategias efectivas para tratar y superar los días malos, ayudándote a mejorar tu bienestar emocional.
Encontrarás consejos prácticos para lidiar con la negatividad, reducir el estrés y recuperar una mentalidad positiva. Aprenderás a identificar las causas detrás de tus malos días, cómo practicar la autocompasión y cómo tomar medidas concretas para mejorar tu estado de ánimo.
Además, te explicaremos la importancia de establecer pequeñas metas y cómo la atención plena puede ser una herramienta poderosa para gestionar tus emociones. Aprende a convertir los días difíciles en oportunidades para crecer y fortalecer tu resiliencia emocional.
No te pierdas este episodio cargado de consejos valiosos para enfrentar y superar los días malos. ¡Suscríbete y activa las notificaciones para no perderte ninguna de nuestras actualizaciones sobre bienestar y desarrollo personal!
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En este episodio especial, sumérgete en el apasionante mundo del "détox mental". Descubre qué es, por qué es esencial y cómo llevarlo a cabo de manera efectiva para aliviar el estrés, reducir la ansiedad y mejorar tu bienestar emocional. Exploraremos estrategias prácticas y consejos para una mente más clara y equilibrada. ¡No te pierdas esta guía para revitalizar tu mente y encontrar la serenidad! -
En este enlace pueden encontrar mis redes sociales: https://atom.bio/sisoysebastianAquí te dejo algunos consejos sobre como manejar el odio y las criticas en redes sociales.
Desarrolla una piel gruesa: Recuerda que en las redes sociales siempre habrá personas que expresen opiniones negativas o realicen críticas. Aprende a separar las críticas constructivas de los comentarios malintencionados y no tomes las críticas de manera personal.
No alimentes el odio: Evita participar en discusiones negativas o confrontaciones. No respondas de forma agresiva o defensiva, ya que eso solo puede exacerbar la situación. En su lugar, mantén la calma y responde de manera educada y amable o simplemente ignora los comentarios negativos sin darles más importancia.
Configura filtros y bloquea usuarios: La mayoría de las plataformas de redes sociales te permiten configurar filtros de comentarios y bloquear usuarios. Utilice estas herramientas para eliminar comentarios ofensivos o no deseados y para evitar interacciones negativas.
Construye una comunidad positiva: Fomenta un ambiente de respeto y positividad en tus perfiles de redes sociales. Anima a tus seguidores a participar de manera constructiva y establece reglas claras sobre el comportamiento aceptable. Esto ayudará a crear una comunidad en línea más amigable.
Enfócate en lo positivo: Concéntrese en los comentarios y mensajes positivos que recibas. Valora a tus seguidores leales y agradece su apoyo. Al centrarte en las interacciones positivas, podrás mantener una perspectiva más equilibrada y positiva en las redes sociales.
Aprende de las críticas constructivas: No todas las críticas son negativas. A veces, las críticas constructivas pueden brindarte la oportunidad de mejorar y crecer. Acepta las críticas constructivas de manera abierta y utiliza esa retroalimentación para mejorar tu trabajo o tu presencia en las redes sociales.
Busca apoyo: Si encuentras dificultades para manejar el odio o las críticas negativas, busca apoyo en tu entorno, ya sea en amigos, familiares o colegas. Compartir tus preocupaciones con personas de confianza puede ayudarte a mantener una perspectiva equilibrada y recibir apoyo emocional.
Recuerda que no puedes controlar las opiniones y reacciones de los demás en las redes sociales, pero sí puedes controlar cómo responde y maneja esas situaciones. Mantén una actitud positiva y enfócate en tus objetivos y en la interacción con aquellos que te apoyan.
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En este video, hablaré sobre la diferencia entre la ansiedad y el estrés, así como algunos consejos sobre cómo manejar ambos. En este enlace pueden encontrar mis redes sociales: https://atom.bio/sisoysebastian
A continuación te dejo mas información sobre este tema aquí:La ansiedad es un sentimiento de preocupación, nerviosismo o malestar. Puede ser causado por una variedad de factores, que incluyen estrés, trauma y condiciones médicas.El estrés es una sensación de tensión física o emocional. Puede ser causado por una variedad de factores, incluidos el trabajo, la escuela, las relaciones y los problemas financieros.Tanto la ansiedad como el estrés pueden tener un impacto negativo en nuestra salud física y emocional. Sin embargo, hay una serie de cosas que podemos hacer para administrar ambos.Aquí hay algunos consejos sobre cómo manejar la ansiedad y el estrés:Identifique sus factores desencadenantes: el primer paso para controlar la ansiedad y el estrés es identificar sus factores desencadenantes. Una vez que sepa qué desencadena su ansiedad y estrés, puede comenzar a evitarlos o desarrollar mecanismos de afrontamiento para lidiar con ellos.Duerma lo suficiente: cuando estamos privados de sueño, es más probable que experimentemos ansiedad y estrés. Asegúrate de dormir al menos 7 u 8 horas cada noche.Haga ejercicio regularmente: El ejercicio es una excelente manera de reducir el estrés y la ansiedad. Trate de hacer al menos 30 minutos de ejercicio de intensidad moderada la mayoría de los días de la semana.Coma una dieta saludable: Comer una dieta saludable puede ayudar a mejorar su estado de ánimo y reducir el riesgo de ansiedad y estrés. Asegúrese de comer muchas frutas, verduras y granos integrales.Practique técnicas de relajación: existen varias técnicas de relajación que pueden ayudar a reducir la ansiedad y el estrés, como la respiración profunda, la meditación y el yoga.Hable con alguien: si tiene dificultades para controlar su ansiedad y estrés, hable con un terapeuta o consejero. Pueden ayudarlo a desarrollar mecanismos y estrategias de afrontamiento para controlar sus síntomas. -
¿Qué pasaría si una inteligencia artificial pudiera crear un podcast sin intervención humana? ¿Cómo sería el resultado? ¿Qué temas trataría? ¿Qué tono tendría? En este episodio, te invitamos a escuchar un experimento único: un podcast generado por una máquina. Usando las últimas tecnologías de síntesis de voz, procesamiento del lenguaje natural y aprendizaje automático, hemos creado un programa que habla de lo que le interesa a una inteligencia artificial. Desde la ética hasta la creatividad, pasando por la ciencia, la cultura y el humor. Prepárate para sorprenderte, divertirte y reflexionar con este podcast hecho completamente por una IA.
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En el episodio de hoy contamos con la presencia de un invitado muy especial la cual nos hablar un poco de su vida y su experiencia sobre crear una idea que dio origen a su trascendental desempeño en el mundo de los negocios así como de compartir varios consejos para nosotros también lograrlo .
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En el episodio de hoy contamos con la presencia de una invitada muy especial la cual nos hablar un poco de su vida y como pudo lograr todas sus metas y como consiguió el trabajo de sus sueños.
ig de GNESIS:
@gnesispr
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El día de hoy nos encontramos con Ximena hablando de como reconstruirnos y de que consejos sirven para esta tarea tan importante que todos tenemos que vivir en nuestra vida.
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Las emociones son algo con lo que día a día convivimos, muchas veces no son nuestras aliadas, pero si te gustaría he interesa aprender a como aprovecharlas y dominarlas este episodio es para ti.
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sin duda alguna la vida no es algo fácil de experimentar, sin embargo todo es más divertido con compañía y mas con la de tu podcast favorito la vida con Sebastian.
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Reinventarse es crucial para poder superar todas las pruebas de trae la vida y en este episodio hablamos un poco de esto, también como poder hacerlo de la mejor forma aprovechando la excelencia.
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Primer episodio del 2023 y empezamos fuerte con un tema el cual pienso domino perfectamente siendo este el "cerrar ciclos", en el episodio de hoy les doy algunos tips además de consejos de como vivir está experiencia correctamente.
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Con este episodio damos inicio a la segunda temporada, en este episodio me permito ver de una manera crítica la vida y de explicar cómo está se basa en ser un proceso dando también algunos consejos de como llevar este de una forma adecuada.
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