Afleveringen
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Promis, pas besoin d'aller chez le notaire ou un.e avocat.e pour le rédiger. Mais il a autant d'importance que ton contrat d'assurance ou ton by de location.
Faire un contrat de couple, c'est mettre tout à plat sur la table et se protéger des mauvaises surprises. C'est être sur.e.s qu'on va dans la même direction ou qu'en tout cas, on peut s'adapter.
C'est un moyen de connaître l'autre et de savoir comment peut avancer la relation. Il se renouvelle autant que tu le souhaites et il est vraiment précieux.
Alors, prête à redécorer le frigo avec une vraie preuve d'amour ?
Dans cet épisode je t'explique comment parer de cd contrat avec l'autre et ce qu'il faut en faire, les points à ne pas oublier et tu comprendras toute son utilité.
Belle écoute !
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Toi aussi tu rêves de pouvoir dire à ton partenaire "on peut faire l'amour, il n'y a aucun risque de grossesse pour moi en ce moment", ou à l'inverse "mon amour si tu veux qu'on fasse un bébé, je suis dans mes jours fertiles !"
Est-ce que tu aimerais te détacher des applis ou des tests de fertilité pour apprendre à reconnaître toi-même les signes de ton corps ?
Si oui, cet épisode est fait pour toi. Je suis très heureuse de recevoir Morgane dans ce nouvel épisode.
Morgane est conseillère en symptothermie, elle accompagne les femmes et les couples à reprendre leur autonomie et leur indépendance dans la gestion de leur fertilité grâce à l'enseignement d'une méthode scientifique permettant de pratiquer une contraception et/ou conception naturelle.
Dans cet épisode on va aborder les bases pour apprendre à observer tes cycles menstruels. On va aussi se demander si la symptothermie est faite pour tout le monde et tu y trouveras aussi une petite touche de féminisme parce que mieux comprendre son corps, c'est se choisir, et que le savoir c'est le pouvoir.
Permettre aux femmes d'avoir toutes les connaissances sur leur fonctionnement c'est fondamental.
Partager la charge contraceptive et étendre ces connaissances aux hommes c'est encore mieux.
Morgane te partagera également sa vision du cycle et de ses différentes phases, et elle te parlera de comment elle a vécu cette apprentissage dans son couple.
Si après cet épisode passionnant tu as des questions, n'hésite pas à nous laisser un commentaire, on y répondra avec plaisir.
Et si tu veux te faire accompagner par Morgane ou en savoir plus sur son univers, voici ses liens :
Tu peux suivre sa page Facebook ici : https://www.facebook.com/profile.php?id=100094477606533
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Pour réserver un appel découverte gratuit, c'est ici : https://calendly.com/morgane-tudoret/30min
Tu peux également lui écrire sur cette adresse mail : [email protected]
Si tu veux aller pus loin au sujet de la symptothermie, voici le manuel dont Morgane te parle dans l'épisode : https://sympto.org/data/manual_fr_sympto.pdf
Si tu veux découvrir à quoi ressemble un cyclogramme et commencer tes observations, c'est ici : https://www.symptothermie.pro/wp content/uploads/2018/12/Cyclogramme.pdf
Et enfin, si tu décides de te lancer et que tu cherches un thermomètre, tu peux en trouver ici : https://www.bivea.fr/contraception-naturelle/3655-thermometre-digital-flexible-lady.html
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Pour terminer ce mois de janvier, j'ai envie de proposer un nouveau billet d'humeur pour te parler du développement personnel.
On entend cette expression partout, chez le coiffeur, chez les beaux-parents, chez son prof de yoga, sur Facebook ou Insta... Mais est-ce que c'est si bien que ça ? Et comment reconnaître qui en abuse ? Parce qu'on ne vas pas se mentir, les gens qui te manipulent pour ton bien-être sont plus nombreux que celleux qui te veulent vraiment du bien.
Mais il y a aussi des personnes qui peuvent vraiment t'aider et transformer ta vie. Le développement personnel couvre de nombreuses thématiques : la
santé, les émotions, les enfants et le couple.
Dans ce podcast je te donne mon avis sur la question. C'est aussi l'occasion pour moi de te parler en toute transparence de comment je voix ma propre profession qui s'inscrit dans ce fameux développement personnel.
Je te parle de comment je me perçois et ce que j'ai envie de t'apporter. Tes retours sont toujours précieux, n'hésite pas à me dire ce que tu en pense.
Si en m'écoutant, tu t'es dit que tu avais envie de travailler avec moi, ou du moins d'essayer, tu peux réserver une séance d'accompagnement en lien avec ta sexualité ou ta relation amoureuse ici : https://calendly.com/celine-philoyoni/seance-individuelle-d-accompagnement-d-1h
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Peut-être que tu es surprise à la découverte de ce titre d'épisode.
Pourtant, je suis persuadée que réussir sa séparation est aussi importante que réussir sa vie de couple. Bien se séparer permet de ne pas souffrir, de fermer certaines blessures et de ne pas cultiver la haine ou la rancœur.
Ce n'est pas toujours possible, mais le plus souvent cela fonctionne.
Faut-il forcément tout faire pour rester ensemble ? Quand faut-il se séparer ? Que faire pour se séparer sans briser l'autre ou la relation ? Que garder d'une relation qui vient de se terminer ?
Je te propose des pistes de réflexions sur ce sujet.
Je peux t'aider à appréhender cette étape de la séparation. A venir prendre soin de toi dans ce moment difficile. Tu peux réserver une séance d'1h15 où je t'accompagnerai sur ce chemin.
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Quand un vêtement ne te va plus, tu en rachètes un autre. Quand ton ordi te lâche, tu en achètes un nouveau.
Mais parfois, quand il s'agit de faire quelques réparations, tu as le choix entre le remplacer ou l'amener chez un réparateur et l'utiliser encore un peu.
Et si c'était pareil dans ta relation amoureuse ? Que fais-tu quand il y a une cassure entre vous ? Envisages-tu de tout arrêter ou d'essayer de réparer ce qui s'est abîmé ?
Je te propose un podcast pour en discuter, faire la différence entre la phase de lune de miel et la suite de la relation.
Je te donne mon point de vue sur la relation amoureuse et autant être claire, je brise un peu les rêves des téléfilms romantiques.
Mais au moins, tu ressortiras de cet épisode sans culpabilité si tu te disputes !
J'attends tes retours avec impatience et je te souhaite un magnifique cheminement dans ta relation amoureuse.
Si tu veux en savoir plus sur la thérapie imago, je te recommande ces deux livres :
- Le livre de Claude Parisot "Réenchanter son couple grâce à la méthode imago".
- "Les Clés de l'Intelligence Amoureuse" de Florentine Aulnois-Wang, qui vient tout juste d'être réédité.
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Que tu aimes ou pas cette période, tu as forcément entendu parler des fêtes et tu vas en entendre parler encore quelques jours.
Comment profiter des fêtes pour chouchouter ton couple ? Et te chouchouter par la même occasion ? C'est le sujet de ce nouvel épisode.
Je te souhaite de belles fêtes, que tu sois en famille, seule, en couple, je pense à toi.
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Aujourd'hui je te propose d'évoquer l'importance des rituels. Je vais t'aider à différencier la routine et les rituels.
Pourquoi c'est important d'en avoir quand tu es en couple, surtout si tu vis avec ton.ta partenaire ?
Je te donnerai aussi quelques idées de rituels très faciles à mettre en place, mais je te fais confiance pour trouver ceux qui te correspondent.
Qu'as-tu pensé de cet épisode ? Qu'as-tu envie de mettre en place ?
Raconte-moi en commentaire.
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Dans cette épisode j'ai l'immense plaisir de recevoir Claire Schneider.
Claire est naturopathe et s'est spécialisée pour t'aider à mieux vivre ton cycle menstruel. Elle t'aide à jongler entre les SPM difficiles, les hormones, la prise ou l'arrêt d'une contraception.
Pendant cette émission nous avons abordés l'importance du cycle menstruel que nous avons qualifié de boussole. Claire va t'expliquer les quatre phases de ton cycle et t'expliquer les influences que chaque phase a sur toi et sur ta relation amoureuse.
Elle abordera également l'influence de la contraception et des hormones sur ton cycle et finira avec une introduction à la symptothermie.
On te promet une belle réconciliation avec ton corps et de jolies découvertes !
Pour suivre le travail de Claire et pourquoi pas prendre un rendez-vous de naturopathie avec elle, voici son site internet : https://claire-schneider.fr
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Facebook : https://www.facebook.com/claireNaturellementBien
Instagram : https://www.instagram.com/clairettes117/
Linkedin : https://www.linkedin.com/in/claire-schneider-74727735/
Tu peux lui envoyer un mail : [email protected]
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L'amour est loin d'être un fleuve tranquille. Il ressemble davantage à l'océan qui peut être calme à certains moments et agité à d'autres.
Je viens de traverser une période où notre océan a été très secoué. Il n'aurait pas été judicieux de s'y baigner. Maintenant, notre océan d'amour est revenu au calme.
Mais il faut intégrer tout ce qu'il s'est passé pour apprendre à mieux gérer les prochaines crises, puisque le but n'est pas de vivre sans cesse dans le calme, mais de savoir gérer les tempêtes.
Dans cet épisode je te parle en toute transparence des 5 leçons que j'ai appris grâce à notre dernière crise de couple. Et crois-moi, cet épisode vaut vraiment le coup surtout si tu traverses une période difficile en ce moment.
Je ne vais pas te parler de positif à tout prix ni d'amour inconditionnel, promis ! Je vais te parler du concret, de ce qu'il se passe vraiment quand ça clash et qu'on ne voit pas le bout du tunnel. Il y aura beaucoup d'authenticité car j'ai traversé toutes les phases dont je vais te parler.
J'espère sincèrement que cet épisode t'aidera à traverser tes crises de couple avec plus de sérénité.
Comment est ton océan d'amour en ce moment ? Raconte-moi. Je te soutiens.
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La semaine dernière je t'ai parlé du désir, de ce qu'il impliquait et de comment le titiller.
Je t'ai aussi invité à ne pas te mettre la pression et à respecter tes propres envies et besoins.
Aujourd'hui, je te propose d'aller vers du concret. Que faire si je ne désire plus faire l'amour avec mon.ma partenaire ? Que faire si j'ai trop de désir pour mon.ma partenaire et que je me sens rejeté.e ? Que faire tous les deux ensemble pour apaiser la situation ?
Cet épisode t'apportera quelques pistes et je te laisse suivre celles qui te parlent le plus et laisser les autres de côté. Je me base sur ma propre expérience et sur mes connaissances sur ce sujet qui me passionne autant qu'il me met dans l'inconfort.
Garde à l'esprit que si tu es bien comme ça, c'est ok, que ce n'est pas toi le problème.
Belle écoute !
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Si tu veux participer à l'écriture de mon tout premier livre et me parler de ta relation de couple, réponds à ce questionnaire :
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Ah le désir... Au début si présent, si enivrant...
Avec le temps, de plus en plus timide, fluctuant, peut-être même absent. Ce sujet est au cœur de nombreuses relations amoureuses.
Que tu sois celle qui n'a plus de désir pour l'autre (ou beaucoup moins), ou que tu sois celle qui a beaucoup de désir mais qui ne reçoit pas de réponse en retour, cet épisode est pour toi.
Je vais t'y parler du désir, de ce qu'il englobe exactement, de comment il fonctionne, comment le contacter et surtout, nous parlerons de la pression qu'il engendre et qu'il est grand temps de lâcher !
Dans cette première partie, on ira surtout sur l'aspect théorique, pour se consacrer à la pratique la semaine prochaine.
Et toi, dans quelle situation te trouves-tu actuellement dans ton couple ? Comment va ton désir ?
Si je le propose maintenant, c'est que c'est exactement une phase que je traverse avec mon partenaire actuel. Nos niveaux de désir sont très différents et ça engendre pas mal de difficulté.
On dit qu'on parle d'un sujet pour se parler d'abord à soi-même alors, je vais tenter !
Et si ça peut t'aider en plus ben c'est encore mieux. N'hésite pas à me faire tes retours et à me dire comment c'est pour toi.
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Aujourd'hui j'ai un an,
En un an j'en ai partagé des histoires, des idées pour t'aider dans ton cheminement,
Avec ma voix je t'ai raconté un bout de ma vie
Des moments joyeux, d'autres plus douloureux, je ne t'ai pas menti
Je t'ai parlé de mes amours et de comment ils ont changé ma vie,
En te partageant ce qui m'a aidé à avancer, tout ce que j'ai appris...
La suite de ce petit poème et une cession où je te raconte l'histoire de ce podcast, la suite, où je te parle en toute authenticité de mes projets, de mon envie de connexion avec toi et de mes propositions, tu les retrouveras dans l'épisode spécial d'aujourd'hui qui célèbre l'anniversaire du pocast "La Voix d'une Amoureuse".
Que tu sois une auditrice d'hier ou d'il y a un an, merci infiniment pour ta confiance, ton écoute et ta curiosité. Je me sens si petite et en même temps si fière. Je souhaite que ce podcast puisse t'aider à mieux appréhender la vie de couple.
Alors, on continue l'aventure ensemble ?
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Donne-moi ton avis, tes idées, tes critiques ou propose-moi de devenir toi aussi, une voix d'amoureuse à : [email protected]
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Parce que le sujet est inépuisable, je te propose un nouvel épisode pour approfondir cette notion magique et si chalengente qu'est la communication.
Je te propose 5 clés qui m'ont aidé à mieux communiquer mes besoins et ressentis à mon partenaire actuel. Peut-être que certaines marcheront pour toi, peut-être que d'autres ne te parleront pas du tout.
Dis-moi quelle clé te paraît la plus simple ou au contraire la plus difficile à travailler.
Belle écoute !
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Depuis plusieurs années, ce mot est sur toutes les lèvres.
En éducation ou dans ta relation amoureuse, tu y as peut-être déjà été confrontée. Le consentement, ça peut paraître simple au premier abord.
Mais c'est un champ bien plus vaste que ça et c'est ça qui en fait toute sa complexité.
Dans cet épisode nous allons définir ce qu'est exactement le consentement, dans quelle situation tu es amenée à le croiser, à quoi il sert et comment l'utiliser. Tu verras que tu peux revenir sur ta décision à tout moment, que dire "non" ce n'est pas mal et qu'il y a des solutions pour contourner les frustrations que tu peux vivre si jamais c'est l'autre qui te dit non.
Tu verras aussi que le consentement n'est pas uniquement destiné à la sexualité et que toute ta relation de couple est faite de cette notion : ben oui parce que finalement, quand tu es en couple, tu consens à être avec un.e autre, non ?
Belle écoute !
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Pour aller plus loin, n'hésite pas à m'écrire [email protected]
Tu peux aussi prendre un rendez-vous pour qu'on fasse le point sur ta situation amoureuse et sur cette notion de consentement dans ta relation : ce sont 30 minutes totalement gratuites.
https://calendly.com/celine-philoyoni/30min
Si tu es intéressée par l'atelier Plaisir dont je t'ai parlé en fin d'épisode, je te laisse le lien pour avoir toutes les infos et t'inscrire (replay envoyé si tu n'es pas là en direct) :
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Je te propose un épisode un peu spécial où je te parle de la dernière saison de Sex Education, spoiler alerte !
Je ne vais pas te proposer une critique de cette série, mais plutôt illustrer mes propos à l'aide des personnages et des couples qui ont marqué cette dernière saison.
Je vais te parler de toutes les histoires qui ont raisonné avec mes propres histoires amoureuses et avec qui je suis.
Clairement, j'adore la série et je fais partie de celleux qui ont aimé la fin. Et toi, as-tu regardé cette série ? Qui est ton personnage préféré et pourquoi ? T'es-tu retrouvé.e dans cette saison ? Je veux tout savoir !
Et si tu ne connais pas la série ou que ça ne t'intéresse pas, tu peux quand même écouter cet épisode car je me sers des personnages pour m'appuyer sur des propos autour du couple et de l'amour qui restent totalement accessibles même si tu n'as rien vu de la série.
Et si tu as envie de mieux me connaître et de savoir comment je vais en ce moment, c'est l'épisode qui t'en diras un peu plus sur moi.
N'hésite vraiment pas à me faire tes retours, ils sont précieux pour moi.
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Cet épisode va être consacré à une partie de mon travail : la reconnexion à ta vulve. Tu sais, cette partie de ton corps qui passe parfois un peu après tout le reste ? Qu'on t'a peut-être interdit de choyer, dont on ne veut pas que tu parles, qui te dégoûte ou t'interroge.
Ici je te raconte un bout de mon chemin avec ma relation à mon corps et à cette partie de moi, mais je te parle aussi de ces petites choses qui peuvent t'aider à reprendre contact avec ta yoni, te réconcilier en douceur avec elle pour ressentir plus de plaisir, plus d'amour envers toi-même avant de le tourner vers les autres.
Aimer et connaître ta yoni est l'une des portes pour aller vers la sexualité de tes rêves.
Je propose des accompagnements spécifiques pour parler de ta yoni, et de la relation que tu entretiens avec elle. Une relation aussi importante que ta relation amoureuse.
Tu veux m'en parler ou en savoir un peu plus ? Je reprends les cessions d'appel découverte tout le mois d'octobre. Pendant 30 minutes on pourra se consacrer entièrement à ta situation et je pourrais te proposer des pistes pour te réconcilier avec cette magnifique part de toi, en prendre soin ou l'aimer encore plus, apprendre à la connaître.
Choisis ton créneau et rejoins-moi, c'est gratuit !
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30 épisodes, et ça fait plus de 30 semaines que je m'adresse à toi, chaque mardi, que je te partage mes états d'amoureuse et mes pistes pour te sentir bien dans ta relation à toi.
J'ai eu envie de profiter de cet épisode pour t'amener sur un nouvel exercice : de l'introspection pour faire toi-même le point sur ta relation amoureuse. C'est une sorte d'auto-coaching où je te pose des questions sur tout ce qui est en lien avec ta vie amoureuse pour te montrer tout ce qui a changé en toi et toucher les points à travailler aujourd'hui.
Le bonus c'est que si tu réécoutes cet épisode dans quelques mois, tes réponses seront totalement différentes et te feront avancer sur autre chose. J'ai même envie de me prêter au jeu !
Qu'as-tu pensé de ce format ? As-tu aimé te plonger en profondeur dans ta propre relation ? Si tu as besoin d'en parler, n'hésite pas à laisser un commentaire ici ou à m'envoyer un message sur messenger ou à [email protected]
J'adorerais connaître les pépites que tu as trouvé.
Belle écoute et belle introspection !
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L'inconscient collectif prend une place énorme dans notre vie.
Sans qu'on s'en rende compte, les histoires qu'on entend, les films et séries qu'on regarde, les "on dit" qui viennent à nous et les histoires des autres s'ancrent dans notre esprit et peuvent parfois faire de beaux dégâts sans qu'on puisse le contrôler. La sexualité n'est pas épargnée, c'est même l'une des sphères les plus touchées. Tu as dû entendre mille et une histoire, légendes urbaines au sujet de la sexualité, de ton corps, de ce qui est censé arriver ou non.
Mais qu'est-ce qui est vrai dans tout ça ?
Dans cet épisode, j'use de sarcasmes pour décrédibiliser ce foutu patriarcat qui pourrit la vie autant que les poux sur une tête à cheveux longs. Je t'invite à réfléchir, à te poser certaines questions, à te confronter à des croyances qui t'ont peut-être bloqué dans ta sexualité sans que tu t'en rende compte. Je ne prétends pas avoir raison sur toute la ligne, mon ambition est juste de clarifier des points encore trop mal connus : par exemple la vraie signification de l'hystérie ou les conséquences des fausses croyances sur la virginité.
Voici donc 3 mythes à déconstruire. Je te souhaite une belle écoute et un beau cheminement. N'hésite pas à me faire tes retours, je suis preneuse de ton avis sur le sujet et partage cet épisode à toutes les personnes qui pourraient être intéressées dans ton entourage pour m'aider à diffuser ce message à grande échelle.
Pour aller plus loin je t'invite à écouter la série documentaire de France culture qui propose un éclairage complet sur l'hystérie :
https://www.radiofrance.fr/franceculture/podcasts/serie-les-fantomes-de-l-hysterie-histoire-d-une-parole-confisquee
Pour comprendre vraiment ce qu'on entend par virginité et déconstruire ce mythe absurde, voici quelques ressources pour étayer mon propos :
https://org-www.arte.tv/fr/videos/079452-000-A/viva-la-vulva/
https://www.martinwinckler.com/L-hymen-mythes-et-realites-rappels-anatomiques-et-reflexions-ethiques
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Dans ce nouvel épisode, je fais suite à ce que je te partageais au sujet de la communication. Pour communiquer, il faut savoir bien parler. Mais ça ne suffit pas. Il y a un autre outil indispensable pour que les échanges entre toi et ton.ta partenaire sois productifs.
Cet outil, je te le présente pendant quelques minutes. N'hésite pas à me faire tes retours dans les commentaires. C'est un sujet qui mériterait une formation entière donc j'espère que ça te plaira, même en format condensé.
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Dans de nombreux domaines relationnels la clé reste la communication.
Mais ça veut dire quoi communiquer ? Est-ce que pratiquer la communication non violente suffit ? Quelle posture je dois prendre pour m'ouvrir le plus possible à l'autre ?
Je te partage 5 étapes qui sont pour moi des clés précieuses dans ma façon de communiquer. Je suis loin de les respecter tous les jours, mais je tente de les garder en tête le plus possible pour faire avancer ma relation. Tu verras que parler c'est bien mais que ça ne suffit pas. D'autres éléments sont importants pour être dans une communication fructueuse.
Tes retours, questions sont les bienvenus en commentaire juste ici et n'hésite pas à prendre un rendez-vous gratuit avec moi pour venir explorer en profondeur ta propre communication au sein de ton couple.
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